やまぶろぐ・登る呑む撮る滑る山ブロガー

ベアフットシューズでトレランができるのかを、脚を傷めないように少しずつ試している。舗装路のランで問題がなかったから、​ 先週は尖山を登ってみた ​。もう少し距離を伸ばしたくなった。

今日は午後からしか時間が取れなかったので、どこを登るかうんうん悩んだ。朝日町の城山はちょっと遠いなあ。同じ理由で大辻山もまたの機会にしたい。上市の千石城山を考えたが、走れないでしょ。

ということで、城ヶ平山を目指す。


15:32　駐車場を出発。デジカメ（GRII）とメモ帳とナルゲンに入れた400mlの日本茶を、トレランパックに入れて走り出す。

足元は、​ コメリのベアフットシューズ ​（本当はマリンシューズ）。


川沿いは涼しい。14時を回ったが、暑い。


今日トレランの大会があったようだ。ロングで56km、ショートで24km。Ｇ会のＮ村君が出場したようだが（完走）、56kmなんて、おら走れんじゃー。


緩いところは走っているつもり。


段差が出てくると、一歩一歩になる。きつい。心臓バクバク。


16:03　山頂。日差しがきついので、写真を撮ったら日陰に逃げる。日本茶を飲む。Tシャツはびちゃびちゃだ。額の手拭いを絞ると、ジャーと汗が流れる。

山頂から先に進むが、頭がクラクラしてきた。飲んだ水分がうまく体内に吸収できていない感じがする。走れない。大会出場なんてまだまだですな。


16:16　浅生へ下る。ちょっと動けるようになってきた。


16:24　正男新道登山口。


花の家に寄って、水場で顔を洗う。県外からの観光客がおられた。

あとは舗装路を下るだけ。この時間になると、日陰はかなり気温が下がっていると体感する。体力的にきつくて、下りなのにヘロヘロの走りだ、ペースが上がらない。完全にばてている。


​ 日石寺 ​の境内経由で下ることにした。


六本滝の前に立つと、一気に涼しくなった。


16:48　駐車場に到着。視線を外さないにゃんこ撮影。有糖コーラを飲んで生き返る。

今回のランでも、特に脚を傷めることはなかった（足裏の皮は剥けそうだが）。平日は夕方ランで練習しておいて、週末の登山でベアフットランの距離と標高差を増やしていきたい。

最終的に、何を目指す？　江戸時代の人みたいに、一日中延々と歩ける人になりたい。歩き方から変える必要があると思っている。今はその練習。

距離：5.5km
記録時間：1:16
累積高度（±）：334m
消費カロリー：525kcal