2018年03月の記事
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■舌を歯ブラシで洗うのはダメ
舌を歯ブラシで洗う人って多いと思います。私も、いつからか覚えてないけど最近、舌が白いのが気になって歯ブラシで舌を洗うようになりました。でも、全然綺麗にならないどころかどんどん酷くなってるように感じたんです。舌に白い苔が生えてるみたいに汚くて「これ、絶対正常な舌じゃないよな。。。」と思って調べてみました。すると、思った通り舌苔という物が存在するらしく多分それでした。しかも舌を歯ブラシで洗う事で余計ひどくしているらしいのです。歯ブラシで洗うことで汚れを舌の細かい突起の奥に押してしまい益々汚くなっていくんだそうです。角栓を出し続けてるとどんどん角栓が大きくなるのと同じですね。実は、口内が凄い事になっていて前から口内炎は毎日３個はできてる状態だったのに最近では、口内炎じゃなくて舌とか頬の内側にできものができてあちこち腫れてるんです。やっぱり１か所じゃなくて同時に何か所もです。で、いつも口内が痛くてそれこそ「これ、正常な口内じゃないな。」と感じたので先日、口腔外科に行った訳です。結局、大きな病気ではなかったけど舌苔を知った事で口内はとても汚い状態になっていると判明。だから口内炎やおできが次々できるんじゃないかと思ったのです。歯ブラシがダメならどうしたらいいんだろうか？調べたら、アルカリ性である重曹でうがいをすると効果があるとういう事でした。その日のうちに重曹うがいを始め今日で3日ですが本当に舌が綺麗になりました(*^-^*)ずっと歯ブラシしてたのにずっと白かった舌が3日で綺麗になりました。正常な舌に見えますｗ気付いたら常に口内炎やできものができてる口の中が痛い所がない！！！あちこち腫れてた口内が綺麗！！！「知らない」って怖いですね(;^ω^)重曹うがいのやり方はコップに半分くらい水を入れてそこに重曹小さじ半分入れてうがいします。重曹は食用の物にしてください。1回ずつ作るの面倒だったので５００ｍｌのペットボトルに小さじ1杯の重曹を入れて作り置きしました。重曹うがいの効果として虫歯予防・口臭予防もあるそうですよ。そして、うがい方法ですが舌苔の事を調べてた時に偶然みつけた【名医のTHE太鼓判】毒だしうがいでやってます。口の中もスッキリして同時に舌苔もやっつけて一石二鳥です！健康な身体がアンチエイジングの基本です。健康に気を付けましょうね(#^^#)参考になったらポチッてね♬
2018.03.30
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■アメリカかぶれ あるある
英語関係の動画をよく見ます。昨夜も気になる動画があって見てました。それは、アメリカ留学を考えてる人に向けて注意事項を語っている動画でした。だから、見てるのはアメリカ留学を考えてる日本人が殆どだと思います。それなのに、時々英語になるんですよね。謎です。コメント欄にも、たくさんコメントがありました。殆ど日本人からのコメントなので日本語のコメントが殆どなのに返信は全部英語。謎です。その人は、既に英語圏の国で働いてるらしいのです。だから「英語で仕事してるからつい英語が出ちゃうって事もあるんじゃない？」と好意的なコメントを入れてるいい人もいます。でも、そうかな・・・。うちの長女はアメリカ歴１１年。（多分そのYouTuberより長い。）アメリカで結婚して、アメリカで働いてます。でも日本人と話す時に英語が混ざりません。いや、変な日本語言う事はありますよ。それとか日本語英語の発音が変な時もあります。例えばスターウォーズの事をスターワーズ(発音は日本語英語ｗ)と言っちゃったりｗ日本語英語が英語と混ざっちゃうのはま・・・仕方ないと思いますしそれはそれで面白いｗでもゆりやんや、ルー大柴じゃあるまいし日本語で話してる時に英語が混ざるってわざとじゃないんですかね？というより先に日本人が見ると判ってて日本語で話さないなんて気遣いが足りないと思っちゃいます。しかも、学生じゃなくて社会人ですからね。そんな姿勢で、いい仕事できるんでしょうか？その人の勝手ですけどね。さて、今日は英単語のクロスワードパズルの紹介もしちゃいます。FBと連動するとFBの友達と競えます。私は、連動してみたら留学時代の中国人の友達もやってました。彼は、ハタチで若いので単語も沢山知っていて、ずっと先にいます。そこに追いつきたくて昨夜は宅建の勉強できずにWord Crossyやってしまいました。面白いですよ。参考になったらポチッてね♬
2018.03.27
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■口の中にできものが出来過ぎる件
私は口内炎が凄くできます。母が同じで１度に何個も口内炎ができていて病気じゃないかと心配になって病院に行った事があると聞いた事があります。私も、母に体質が似たのかよく口内炎ができる方だったけど年を取るごとにどんどん酷くなり常に口内炎が出来てる状態になりました。母と同じで大体、３個くらいは常にできてるんです。それを、歯の定期健診に行った時に歯科医が気付いてくれてビタミンのサプリを摂るといいと教えてくれました。ビタミンを摂るようになったら前ほど口内炎ができなくなりました。流石、ドクターが教えてくれただけあって効果があったと思ってたんです。が、ここ数年また、口内炎ができっ放しになってしまいました。留学してから３年ずっと夜中まで勉強してるし更年期の不眠もあって疲れが抜けないからそれも影響してるとは思います。それが、段々口内の様子が変わって来て前は口内炎だった物が最近、口内炎じゃないできものが次々できるんです。口内炎の時は舌とか唇にできたけどできものは、主に舌で、頬の内側にもできます。口内炎より腫れて膨らんでいて暫くすると結局口内炎ができてそれで治って行きます。でも、治ったと思うとすぐに違う場所にできて口内が快適な時がないんです。腫れて膨らんでる分口内炎ができてた時より１個ずつの存在が大きいので口内がただれてるみたいな雰囲気がハンパないんです。そうなると、母同様病気じゃないかと気になってググッってみました。すると、舌癌の写真が沢山出て来ました。全然違うようにも思えるしでも、似てるようにも思える。初期だから今こんなだけど暫くすると写真みたいになってしまうかもしれない。昨日から、特に舌の裏にできたできものと頬の内側のできものが痛くてご飯もまともに食べれないので気になって気になってドキドキして来ました。とにかく、早く病院へ行こうと思い口腔科を調べました。口腔科なんて普段無縁なのでどこにあるか知りません。総合病院に行った方が１番安心だと思ったけど紹介状がないと５０００円くらい余計にかかると書いてあったのでちゃんとレビューも見て良さそうで近い病院をみつけました。舌癌でも初期なら放射線で治る場合もあると書いてあったしネット上で見る「初期」という写真より自分のできものははるかに小さいしきっと何とかなる・・・と自分に言い聞かせて出発。初めて行った病院で「口の中にできものができてしまいました。」と症状を伝えると陽気なおじいさん先生が「ガンでもできたのか？」と明るく声をかけて来ました。「えー？そんな軽いノリで私がクヨクヨして自分からは声に出して言えない言葉をハッキリ言っちゃうの？( ﾟДﾟ)」と驚きました(;^ω^)が、結局舌と頬を見せたら「ガン専門で診てるけど全然違うから。舌癌なんて片目で見ても判るよ(笑)残念でした～！」・・・あぁ。先生、神様、ありがとうございました。最近ずっと気になってて怖かったし昨夜、心配で眠れなかったけどやっと安心できました。でも、こうも言われました(;^_^A「ノイローゼの人がたくさん来るよ。」え？私もその１人ですか？アセアセ更年期の不眠のせいで頭もスッキリしないし免疫力も落ちてるに違いないので早く、しっかり眠れるようになりたいものです。睡眠は大事ですもんね。
2018.03.26
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■主婦がアメリカ語学留学 大学のジム
2016.1.10 UTSAのジム。学校のジムを紹介しながら日本と違うアメリカの道路事情も紹介。写真だとつまらないという意見を頂いたので仕方なく動画を撮ってみました(;^_^Aでも、動画を撮ったら撮ったで「声が小さいっ！」というお怒りのご意見を頂きまして・・・。初めて撮ったから恥ずかしくて大きな声で話せなかったプラス声が低いから通りません(´；ω；`)聞きにくくて申し訳ありません。。。アメリカのフィットネス事情には驚くばかりでした。学校のジムだから無料で使えるのにこの規模と充実。３０年前にダンスレッスンでLAに行った時に既に朝のレッスンがありました。３０年前に、既に仕事前にジムで汗かいてから行く時代にアメリカはあった訳ですよ。ま、日本みたいに安全じゃなくて公園とか土手を気軽に走れないという事情も勿論あってジムはなくてはならない存在でアパートでも学校でもタダで使えるジムやプールがある所が多いんでしょうね。あと、道路の中央レーンのシステムが凄く便利です。右側通行なので左折したい人が使うレーンです。特徴は、上りも下りも共有で使うレーンだという事です。だから、早くレーンに入り過ぎてしまうと逆向き走行の車と鉢合わせします。実際ありました(;^_^A早く入り過ぎた私が悪かったです。。。なんせ土地が広いですからね。日本みたいに、時々右折レーンが出現するんじゃなくて中央レーンはずーっと常にあるんです。道路の幅も広いから運転が凄く楽です。学校の駐車場も広いので学生もみんな車で行けるんですね。と言うか、田舎は車が足なので学生もみんな車です。そして、自転車はいません(笑)角を曲がる時に、巻き込み注意するでしょ？そんな必要がないくらい自転車もバイクも人もいません。巻き込み注意でサイドミラー見て誰かが写ってた事が１年間なかったようなw田舎だからかもだけどwそのくらい、みんな車なんです。ちょっと近く・・・と言っても日本みたいに歩いて行ける距離にコンビニとかないですし歩くと物騒ですしね。車で移動した方が安全で早いんですね。アメリカで学校にもアパートにもジムがある生活してたから帰ってから、長女の部屋だった空き部屋をトレーニングルームにしちゃったのかもですね。いい環境でした。。。時間がある日に１日１個ずつ更新してるけどこのペースだと留学期間をアップするのに１年かかりそう(;^_^A参考になったらポチッてね♬
2018.03.26
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■主婦がアメリカ語学留学 UTSAの中
2016.1.8 クラス発表。その前に大学の中を紹介してます。クラス発表では予想通り、会話はレベル１でした。レベル１は１番レベルが低いクラスです。全部レベル１になるかと思ったけどリーディング・ライティング・TOEFLはレベル２でした。実は、このレベル２のクラスで後々凄く苦労する事になりました。そして、この日から英語コースのみのオリエンテーションになったので先生達もゆっくり話してくれて少しは聞き取れるようになりました。それでも、売店の人などはそんなにゆっくり話してくれないのでテキスト買う時はドキドキでした。あと、ポテチ買ったりコーヒー買ったり何か買うたびにドキドキして大変でした(笑)間違ってるかもしれないけど何か言わない事には買い物もできないので何とか自分の意思を伝えようと知ってる単語や文法を組み合わせる。これが、上達する理由ですよね(;^ω^)そして、夜はピザとビール。ピザはチーズの量がハンパなくて美味しいんですよ～。ビールも色んな種類のビールがあるのでアメリカでフルーティーで美味しいビールを初めて知りました。フルーティーなビール美味しかった～♡娘達と会うのも久しぶりなのでくっだらない話して夜遅くまで盛り上がりました(*^-^*)参考になったらポチッてね♬
2018.03.24
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■主婦がアメリカ語学留学 オリエンテーション3日目
2016.1.6オリエンテーション3日目です。日本で大学を卒業してから33年もたってるので『留学』以前に時代の差を感じた日でした(;^_^A前も書いた通り留学生の中でも英語力に差があるので理解してる人に合わせてオリエンテーションは進みます。聞いても判らないのでとりあえずプリントを見て理解です(;^ω^)と言っても知ってる単語も少なかったからプリント見てもチンプンカンプンでした(苦笑)そして、先生達も色んな国出身の先生がいました。日系の先生もいたのですが残念ながら日本語が話せなかったです。だから、困った時に日本語で質問できないという不幸(´；ω；`)ｳｩｩその他の国は大体、先生達揃ってました。。。食べる物に関してアメリカは色んな国の人がいるので色んな国のレストランがあります。それぞれ、その国の人が働いているので本格的な、その国の料理が食べれます。それは凄くいいな・・・と思いました。参考になったらポチッてね♬
2018.03.24
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■主婦がアメリカ語学留学 クラス分けテスト
2016.1.5オリエンテーション翌日クラス分けテストがありました。今、この動画を見るとスクリーンに書いてある説明も判るけど当時は語彙力も少なかったので今、何が起こってるか常に判らない状態でしたね(;^ω^)周りの人の様子を見てそれで判断する毎日だったので毎日神経すり減りました(笑)リスニングの事もヒアリングって書いてますね・・・恥ずかしい(;´Д`A ```だって、昔は学校でもリスニングの事、ヒアリングって言ってましたもんね。ところで、英語は得意だったけど聞いたり話したりができない・・・って事で留学したのでこの時の面接も多分滅茶苦茶です。相手が何言ってるか判らない中少しだけ聞こえる『知ってる単語』で相手が何を言いたいのか想像しないとならないんですからそりゃ、でたらめな事言ってたと思いますよ。渡米してから半月学校始まるのを待ってただけだったのでやっと始まってワクワクでした！参考になったらポチッてね♬
2018.03.21
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■主婦がアメリカ語学留学 オリエンテーション
アメリカの、ドレスコードがあるクラブで超盛り上がるカウントダウンを経験し夢のような時間を過ごした直後2016.1.4にオリエンテーションがありました。アメリカは正月はそんなにメインじゃないので4日から学校が始まってビックリしました(*_*;オリエンテーションの様子は動画にまとめてありました。UTSAという大学のIEPという英語コースに行きました。University of Texas at San AntonioのIntencive English Programです。普通に言うESL(English as Second Language)です。1号(長女)もUTSAを卒業し2号もカレッジを卒業して私が入ったセメスターからUTSAに編入しました。全員UTSAです。さて、英語が判らなくて不安な私は2号に着いて来て貰いました(;^_^A留学生には2種類あって私みたいにIEPに入る人と英語力があって最初から普通の大学に入る人がいます。両者は英語力に格段の差があるのに一緒にオリエンテーションを受けました。説明を受けてて質問したり、話にうけたりしてる人達は英語力があって大学に入る人で私みたいにシーンをしてる人はIEPなんだな・・・って見てすぐ区別が付きました。殆どは若い人ですが日本よりおじさん・おばさんは多いです。仕事の為に英語を習いに来る人がいるからです。でも、そんな中でも56歳の私は最高齢だったし日本人も1人でした。今だったら、こんな説明も少しは判りますが当時は１００％判らなくてチンプンカンプンでした。期待も大きかったけどやっぱり不安でしたね～。年齢の事もありますしね・・・。留学関係の本でランキング1位↓TOEFLiBT 第4版 CD-ROM版 (ETS公認ガイド)[本/雑誌] / EducationalTestingService/原著 林功/日本語版監訳参考になったらポチッてね♬
2018.03.21
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■主婦がアメリカ語学留学 アメリカの日本
旅行だったら絶対行かないアメリカの日本を紹介しますｗダラスに旅行に行った時に寄ったDAISOです。サンアントニオには「安かろう悪かろう」なダラーショップしかないけどダラスには本物の日本の百均があります。売ってる商品は、日本で売ってるのと同じ物。値段は、小さく見える通り1ドル５０セントです。少し高いけどアメリカの百均と比較にならないクオリティーの良さ！品揃えも豊富で流石って感じでした。ただ、日本のDAISOとの決定的な違いはレジ。カードオンリーってわざわざ大きく書いてるのは現金で買おうとする日本人が多いのかな？ｗ日本の百均は逆にカード使えないからカードが使えるとは思わないですもんね(;^ω^)この日泊ったのはスパです。温泉とかサウナがあって日本のスパと変わりませんでした。スパもサンアントニオにはないんです。渡米して10日しかたってないけどお風呂に入りたくて寄りました。和食は全然恋しくないけどお風呂は恋しかったです(´；ω；`)ｳｩｩ気持ち良かったです。翌日、帰る時に公文式の塾を発見！寒くて車のフロントガラスが凍ってますが。アメリカって受験が厳しくないので塾はないと聞いてたので公文式があるのが意外でした。ダラスで見た日本の紹介でした(*^-^*)(2015.12.28)良かったらポチッてね♬
2018.03.20
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■主婦がアメリカ語学留学 人種差別
久しぶりの留学生活更新です。実は、クリスマスのイベントが多過ぎてどれを選んだらいいか決められませんでした(;^_^A本場のクリスマスは驚くことだらけであれもこれも書きたかったけどなんせ勉強が忙しい身なので全部書く時間もない・・・。って事で、無駄に日が過ぎてしまったのでクリスマスはスルーにしました(笑)それに観光みたいな事書いても意味ないし特別な事だけ書いていこうと決めました。って事で、今日は人種差別です。もう人種差別なんてないかと思ったけどありましたね・・・。田舎だと多いみたいです。留学して初めて自分が人種差別された時です。カウボーイの街に行った時です。レトロカントリーな街並みです。パレードがあってカウボーイを見れたりするんです。ウエスタンブーツのショップも沢山あって日本では見かけないような素敵なウエスタンブーツが沢山ありました。でも、全部本革だしとても手が込んでるので高くて買えませんでした。派手なのが好きなので派手でいいな・・・と思うと10万円越えてました(;^_^Aこんなのどかな街ですがこんな場所で人種差別を受けました。この写真を撮った時です。有料で牛に乗って記念撮影ができるので私も列に並んで撮ったのですが・・・。私の前に撮った白人女性が写真係のカウボーイ姿の男性が被っていたカウボーイハットを貸して貰って撮ってたんです。それがあると見栄えが全然違って凄くカウボーイっぽくなるので自分の時も貸してくれたらいいのにな・・・と思ってました。でも、私の時には貸してくれませんでした。横で見ていた娘(アメリカ在住・通訳をしてるので英語堪能)が前の人が被ってたようにカウボーイハットを貸してくれないか言ってくれたら「自分から言った人には貸さない。」という、訳が判らない返事が返って来たそうです。そうです。人種差別です。一応、ニコニコして写真を撮りましたが待ってる人が沢山いる中でそんなやり取りがあって差別された屈辱。情けなかったです。1年いた中で、他にもありましたよ。クラブに遊びに行った時に黒人の子が急にいなくなっちゃったんです。なんと、何もしてないのに黒人の子だけクラブから追い出されてしまったのです。当然、私達も全員クラブから出ましたけどね。こういう怒りってどこにぶつけたらいいんでしょう。お前が差別されてみろ！・・・と言ってやりたい。そういう事する人達はきっと、頭悪い人達です。アメリカで嫌だった事でした。(2015.12.29)暗い話で悪かったけど、ポチッてね♬
2018.03.19
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■マグネットつけまフル これは難しい
マグネットつけまのフルを試してみました。まず、こんな風に届きます。見た通り、平らです。普通のツケマみたいにカーブしてないので先にカーブさせてもなかなかカーブしなくて目の形に合わせるのが大変。で、目尻を合わせると目頭が浮く。目頭を合わせると目尻が浮くって感じでピッタリ合わないので無理矢理上下をくっつけても目に沿って装着できませんでした。仕方なく中央の磁石の辺で切ってハーフとして使うことにしました。ハーフなら目の形に沿って付くので。前に買ったハーフは真ん中に磁石が1個付いてただけだったので両サイドが浮いてしまってイマイチだったけどこれは両サイドに磁石が付いてるのでバッチリ付けられます。それに、前に買ったのよりナチュラルなので目尻だけツケマ付けてるよ～って感じでもないです。マグネットつけまはハーフが使い安いと思います。マグネットつけまのレビューはこちら↓■マグネットつけま 使用レビュー参考になったらポチッてね♬
2018.03.17
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■ヤフーメール 転送不具合
最近、ヤフメの転送調子悪くありませんか？私のヤフメ、転送機能がダメです。何度設定しても気付くと転送のチェックがはずれてるんです。そのおかげで楽天市場でお買物した時にショップからの連絡が受信できなくて困った事が何度も続き楽天のメアドをアウトルックメールに変更しました。あ、そうそうアウトルックもWEBメール始めたの知ってますか？丁度、ヤフメが調子悪くて困ってたので助かりました(*'ω'*)v
2018.03.17
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■SONY BLUETOOTHスピーカー 充電切れはいつ来るのか？
このスピーカーを買ってから快適なレッスンを送っています(*^-^*)『家電』【送料無料】SONY(ソニー)ワイヤレスポータブルスピーカー SRS-XB20【Bluetooth対応】【スマートフォン接続】【ウォークマン】【スマートフォン】【タブレット】【PC】【ワイヤレス】【高音質】見た目もカッコイイし便利だし。だけど、ずっと謎だったんです。12時間電池がもつらしいけど一体、いつ充電は切れるんだろうか？何かお知らせがあるんだろうか？12時間ももつので買ってから1度充電したきりずっとそのまま働き続けてくれてるんです。内心ヒヤヒヤしながらレッスンしてたんですけどとうとう、その時が来ました。それは突然でした。レッスン中に急に音が小さくなりました。iPhoneをリストバンドで腕に固定して使ってるので時々、踊りながら変な所を押してしまう事があります。VUP+ スマホ 用 スポーツ アームバンド リスト 装着 軽量 使いやすい回転構造 iPhone / Xperia など各種 スマホ 対応(4 - 5.5インチ)どっか変な所を触ってしまったんだろうか？そう思ってアタフタしたんだけど音はどんどん小さくなるばかり。最終的にはiPhoneから直接音を出した方が大きいという所まで行ってしまいiPhoneでレッスンしました。が、直後にもしかして充電切れじゃないかと気付きコンセントを繋いでみたらやっぱりそうでした(;^_^Aいやぁ～、急に来て驚きました。iPhoneみたいに電池量の確認できないですからね。でも、その後調べたらちゃんと確認できるみたいですｗ受話器マークのボタンを長押しすると電池残量を教えてくれます。試したら、声でお知らせしてくれました。あ～、やっと電池残量確認法分かってよかった～(;^ω^)
2018.03.17
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■SHARPヘルシオ ホットクック 種類があるよ
アメトークで紹介してたホットクックを買ったんだけど。[3月22日入荷予定]【送料無料】[SHARP/シャープ][ヘルシオ ホットクック]水なし自動調理鍋 1.6L KN-HT99A-R [KNHT99A]料理が嫌いな私でも美味しいおかずが作れて今、色々楽しんで作ってますが・・・。買ってから、アメトークを再度見たんですね。ホットクックの部分を。そしたら、どうもアメトークで紹介してたのはこれより新しいバージョンらしいです(;^ω^)Wi-Fiが繋げて今の季節のおすすめ料理とか最近、人気のレシピを教えてくれたりするそうですが私は最安値で探してしまったので古い物を買ってしまったようです。凄く高いのも売ってるのでどうしてこんなに価格が違うんだろう・・・とは思ってたんですよね(;^ω^)KN-HW24C-R 電気無水鍋 SHARP シャープ ヘルシオホットクック 2.4L KNHW24CR レッド系【送料無料(北海道沖縄750円別途加算)】こっちだとアプリと連動してできるようですがレビューを見たらWi-Fiが繋がらないという苦情が出てるのでそれだったらその機能なしの安い方で充分かな・・・とも(;^_^A私は満足してます。本体に付いてくるレシピは少ないので他にレシピサイトがないか探したらありました。↓ヘルシオ ホットクック レシピ実は、今まで美味しそうなレシピを色々試してどれも自分で作ったんじゃないみたいに美味しくて(自分で作ってないんですけどねw）ダイエットが進まなくて困ってたんだけどこのサイトにダイエットレシピも載ってました～～～(*'▽')パチパチ益々、夢が広がります。今月、母の誕生日があります。もう85歳になるので色んな用事が大変になってるのでホットクックを日付指定で送りました。ルンバの時みたいに喜んで貰えると思います(*^-^*)
2018.03.17
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■薄毛ペタンコヘアをふんわりヘアに
年を取ると気になる薄毛・ペタンコヘア私も、もう何年も前だけど毎日シャンプーの時に凄い量の髪が抜けるので排水溝に詰まった毛と洗面所に落ちた毛を数えたら少なく見積もって120本も抜けてたんです( ﾟДﾟ)あまりにもショックで調べたらやはり、これだけ抜けるのは抜け過ぎの範囲でした。そこで、抜け毛予防の方法を調べてダメ元で実践したら抜け毛は止まりました。その秘密はシャンプー法にあります。まず、抜け毛を気にしてる人はこれ以上抜けては困ると思うあまりそっと洗髪をする事で毛穴に汚れがたまってしまい余計に髪が育たなくそして抜けやすくなってしまうのだそうです。毛穴を綺麗にする事が必要になります。では、どんなシャンプー法がいいのか。準備としてシャンプー前に1分間ブラッシングをします。髪に付いた汚れはブラッシングだけで大分取れるんだそうです。シャンプーする時は、まずはお湯で1分洗髪します。ブラッシングとお湯洗髪だけで髪の汚れは殆ど落ちるそうです。その後、シャンプーを使って地肌の汚れを落とします。もう、髪の汚れは落ちてるので少しのシャンプーで充分泡立ちます。ただ、注意するのは地肌に直接シャンプーが付かないようにまず手で泡立ててから後頭部に泡を乗せて広げて行きます。ここで、もう一つポイントがあります。実は、地肌の毛穴も重力の影響を受けているのでお肌の毛穴と同じように縦長になっています。重力で下に伸びて長くなるんですね。縦長になって本来より毛穴のサイズが大きくなっている事も毛が抜けやすい状態を作っています。だから、シャンプーする時に地肌を下から上に押し上げる様に洗って縦長に伸びた毛穴を円形に戻すお手伝いをしてあげます。そして、ゆすぎは洗った時間の倍くらい使って地肌にシャンプーが残らないようにしっかり流します。地肌にシャンプーが残っているとそれが毛穴に詰まってしまうので綺麗に流しましょう。これを2回繰り返します。2度洗いです。その後、リンスやコンデショナーなどは付けなくても十分髪は綺麗になって行くし付けたいなら、毛先だけ少し付けるだけでも十分です。シャンプー同様地肌に残らないようにしっかり流しましょう。お風呂から出たらなるべく早く髪を乾かします。濡れた状態が長く続くのは良くないそうです。だから、まず顔に化粧水だけつけて保護してからドライヤーをかけましょうね。このシャンプー法で私の抜け毛は止まり元々の元気な髪に戻りました。と、同時に、地肌をマッサージしたことでお肌の張りが出てリフトアップもしたんです。そう、地肌とお肌は繋がってますからね。地肌をいたわってあげるとお肌も変わって来ます。実は、このシャンプー法で抜け毛の悩みから脱出できたのに最近、勉強で忙しくてお風呂の時間を短縮する為に2度洗いをしてなかったんです。その事に全く気付かず「最近、急に髪が年取って 毛量が減ってペタンコになっちゃったな。」と気にしてました。それが、あるキッカケで2度洗いをしてなかった事が原因じゃないかと気付きまた、ブラッシングからの2度洗いを実践したらたった2日で髪はよみがえりました！これが今の髪です。来月(4月)で58歳です。アラ還にしては、なかなかいい毛量とツヤだと思いませんか？2度洗いしただけでペタンコだった髪が、こんなにフワフワして思い出して本当に良かったです！同年代で悩んでる方も多いと思うので早速書いてみました(*^-^*)※薄毛の原因は人それぞれです。この方法が万人に効果があるとは限りません。参考になったらポチッてね♬
2018.03.15
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■ジレンマのスペルを知ってるか？
マイカーのオーディオが変でいつも『ノーマル』にしてあるのによく『ランダム』になってしまう。今日は曲順が変だった。古い曲がかかってるので普段聴いてるフォルダじゃない事は判ってた。まずかかったのが久しぶりのこの曲。DANCING SHOESだ。これ、発表会でも使ったから懐かしいな～。次がこれ。大流行したDESPACITO。スペイン語の曲を聴くと留学した時にずっと同じクラスだったメキシコ人のブラザーズを思い出す。彼ら、元気かな～・・・なんて思いながら聴く。その次もまさかのDESPACITOジャスティンバーション。同じ曲を２曲続けて入れてる訳がないのでここで初めて変だと気付く。そう言えば、さっきからDから始まる曲ばっかりだ。何故か知らないけどABC順になってるようだ。そして、次にかかったのがまたまた懐かしのジレンマ。HIP HOP流行り始めの頃かな？NELLYよく聴いてたから超懐かしい。そんな懐かしい曲の中でもこれは特にお気に入りの曲だ。ジレンマって事はDからEとFを飛ばしてGなのか。随分飛んだな・・・。と思ったが次にかかった曲を聴いて驚く。え？DIRTY WORK?Dに戻った？何故？ここで思い出した。そうだった。ジレンマってGじゃないんだ。DILEMMAだった(;^ω^)いつもタイトル見る度にビックリしてるくせにちぃ～っとも覚えないんだった。・・・って訳でジレンマは日本語英語で本当はディレンマ・DILEMMAだって覚えようね(;^ω^)同じように引っかかった人はポチりなさい♬
2018.03.15
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■メイクブラシ洗いにおすすめ
毎日宅建の勉強時間とエアロバイクに乗る時間を捻出するのに精いっぱいでメイクブラシを洗う暇が全くないうちにブラシが使いにくくてこれ以上だまして使ってられなくなってのでとうとう洗いました。メイクブラシだけでなく車も汚いです(´；ω；`)洗い方はこんな↓アメリカ留学中にアパートで作った動画なので水道とか汚くて恥ずかしいですが。大学生の娘が住んでるアパートなので綺麗なアパートじゃないんです(;^ω^)そして、ここでは洗剤で洗ってますが日本に帰ってからみつけたDAISOのメイクブラシ洗浄液がおすすめです。こんなに何回も洗わなくても１回でスッキリ綺麗にしてくれます。百均に行くのが面倒または近所にDAISOがない方は楽天でも売ってますよ(*^-^*)↓DAISO メイクブラシ専用クリーナー参考になったらポチッてね♬
2018.03.14
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■DRAKE、「God's Plan」MV制作費合計1億円を寄付
DrakeのGOD'S PLANの動画を見た時に異常なアクセス数に驚きググッてみた。するとこのMV制作にあたってレーベルから与えられたMV制作予算約1億円を全て寄付した事を知った。スーパーマーケットで居合わせた買い物客のために食料品を購入してあげたりマイアミ大学フロスト音楽校の生徒たちには授業料として5万ドル（約536万円）もの小切手を寄付。そして女性や子供たち向けのホームレス施設にも同額の5万ドルを寄付しその額はトータルで100万ドル（約1億円）に上ったとのことだ。特に印象的なのはお金を貰って号泣する男の子。学校の授業料貰ったんだろうね。まさにGOD'S PLANだと実感するMVだ。
2018.03.14
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■windows10で言語バーが毎日消える
１月にPCを買い換えたらwindows10になった。その日から毎日言語バーが消える。毎日言語バー表示の設定をしてるので表示方法覚えてしまった。こんな事、今まであったか？とりあえずwindows10はクソだよね？マイクロソフトのチャットサポートでまず、言語バーの表示方法を教わってその他、色んな事教わったけどどれやってもダメ。早くwindows10直してください。毎日、不便で結構ストレス。無駄な時間を使う。めんどくさい。※お下品な表現をした事、申し訳ございませんでした・・・。
2018.03.12
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■主婦がアメリカ語学留学 Beautifulの意味
宅建の勉強に少し疲れたのでたまには留学の事、書きます(;^ω^)さて、みなさんBeautifulの意味知ってますか？「美しい」ですよね？まぁ、大体誰でも知ってます。実はコレアメリカだと日本と違う使い方されてました。日本だと外見が綺麗な時に使いますよね？だけど、アメリカだと内面が綺麗な時にも使うんです。こんな事、知らなかったから行ったばっかりの頃にみんなブスにもbeautifulと言うので「調子いい人ばっかだな。」と思ってました(苦笑)ところが、住んでるって凄いですよね。誰かに教わった訳でもないのにbeautifulは内面の綺麗さも表すんだって途中から気付いたんです。こんな風に1年住んでたら、習っていないのに覚えた事結構ありますよね。習ってないのに覚える事こそ学校で教えてくれない本当の英語だと思うんです。だから、そんな経験ができた事本当に良かったと思います。なんて言ってますがもうアラ還なのに今頃勉強してもね～って笑っちゃいますけど人生一生勉強です！ツルツルの脳みそでも1年留学したら少しは会話できるようになったんだから意味はありました(*^-^*)日常語なのに日本人が知らない英語の本 アメリカ人がいま使っている！ [ ジョン・ユンカーマン ]全く参考にもならない記事だけど気が向いたらポチッてねｗ
2018.03.10
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■計算ミス･･･と言うより見間違い
どうして、こうおっちょこちょいなんだろうか。いつも慌ててるからなんだろうか(;´Д`A ```今日は、ヘルシオホットクックで牛すじとコンニャクの煮物(３０分)を先に調理しておいてシーフードパスタをタイマーでセットする予定だった。時短のはずが慣れてないので異常に時間がかかりやっと１品目のスイッチを入れたのが17:25。(13:00から買物に出発して準備したのに😣)その時、我が目を疑った。あと９０分と表示されたのだ。慌ててレシピブックを見たら「３０分」の文字の上に「１時間」と書いてあるじゃないか。そう、本当は１時間３０分かかる料理だったのだ。17:25から９０分で１品目が出来上がりそれからパスタなんてどう考えても無理。そしてシーフードクリームパスタなんて物を自力で作ろうなんて気は１２０％ないのだ。だって料理が嫌いだから自動調理器を買ったんだよ。やっぱり、休みの日は寿司屋コースになるって定めなんだろうか・・・😭シャープ KN-HT99A-R ヘルシオ ホットクック【入荷予定あり 3月11日頃 送料無料（北海道は800円（税別）沖縄・離島は2500円（税別）加算） 無水で自動調理のお鍋！ 操作やお手入れもカンタン！】全然関係ないけどポチッてね♬←図々しい
2018.03.09
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■家電芸人がおすすめ! 水なし自動調理器 ヘルシオホットクック最高～♬
先日、アメトークの家電芸人が紹介してるのを見て欲しくてたまらなくなってポチッた水なし自動調理器 ヘルシオ ホットクック届きました～(*^-^*)早速使ってみました！大根と鶏胸肉の煮物を作ってみました。材料を入れてスイッチを押して35分待ったらお知らせが鳴って開けたら、良い香りが！大根がとっても柔らかくて味も美味しかったです。水なしで調理してるので栄養そのまま食べれると思います。タイマーも使えるので朝、夜のおかずをセットしたりできるそうです✌🏻楽チンで美味しいなんて最高😄💕楽天最安値私が買って終わってしまったのか今、完売ですが3/11に再入荷するそうです。↓シャープ KN-HT99A-R ヘルシオ ホットクック【入荷予定あり 3月11日頃 送料無料（北海道は800円（税別）沖縄・離島は2500円（税別）加算） 無水で自動調理のお鍋！ 操作やお手入れもカンタン！】これは、いいお買物しました！調理時間を時短できたらその分、フェイスエクサとかできますもんね！参考になったらポチッてね♬
2018.03.09
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■凄い効果！！！くしゃみ鼻水を止めるツボ！！！
花粉症の季節ですね(´；ω；`)私は、花粉より気温の変化の影響の方が大きいとは言いつつ今日は鼻水ポタポタです。勉強に集中できないしこれじゃ、夜仕事もできない。それなのにドクターに処方して貰ってる鼻炎薬が切れてる。でも、健康を意識するとほんとは薬飲みたくないんですね。どうせ薬切れてるし鼻水が止まるツボないのかな？と何気にググッたらあったんです。前に書いた通り赤ちゃん用の鼻水吸引機を使いながら検索し落ちてくる鼻水を吸いながら記事を読み最初に書いてあった首から上の不快な症状を和らげる便利なツボから押してみました。そしたらさっきまでとめどなく流れてた鼻水が止まったんです！その他にもズバリ！鼻水を止めるツボもあったし鼻詰まりを解消するツボや目の充血やかゆみをとるツボもありました。で、鼻水関係全部ササッと押してみたんだけどそれから鼻水止まってます！やっぱり最初に載ってた便利なツボが１番に載ってただけあって最高かもです！試してみてくださいね↓くしゃみ、鼻水、目のかゆみ・・・花粉症におすすめ「ツボ」１０選そう言えば鼻水を止めたかっただけなのにさっきからくしゃみも止まってます。薬飲まずにこの効果！みつけて良かった～(#^^#)オマケ年中必需品w鼻水吸引器 ピジョン ドクターはな吸い器 鼻水 吸引器 手動ポンプ式 シリコーゴム pigeon 片手 赤ちゃん 子供 鼻づまり ベビー 0ヶ月鼻水なんて流してるとアンチエイジングどころじゃないもんね(笑)参考になったらポチッてね♬
2018.03.07
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■便利なUSB付きコンセントタップ
コレ↓買ったら『家電』【送料無料】SONY(ソニー)ワイヤレスポータブルスピーカー SRS-XB20【Bluetooth対応】【スマートフォン接続】【ウォークマン】【スマートフォン】【タブレット】【PC】【ワイヤレス】【高音質】充電がUSBコードだったのね。だからUSBタップが多く必要になって探してたらこんな便利なの発見！トップランド M4213 USB付きコンセントタップ 1.5m 2ポート計2.4A付 ホワイト (1個)今まで、普通のコンセントにUSB用のタップを付けて使っていたけどこれならスッキリして持ち運びも便利(*^-^*)
2018.03.05
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■マグネットつけま 使用レビュー
先日、飲み会からのクラブ活動の時にマグネットつけま試してみたよ。長い時間付けてたのに普通の糊で付いてるつけまみたいに違和感ないし目がしみたりしないし全然ナチュラルな感覚でいられました。それにクラブで踊ったけど落としたりしなかったよ(*^-^*)私的には今までのつけまより全然いい！！！こないだ買ったのはハーフタイプで真ん中に１個磁石が付いてるだけなので両端が浮いてたんで今、普通サイズで磁石３個付きをポチッて届くの待ってます。楽しみ。さて、注意点としてはまつ毛が少ない人とか短い人はうまく挟めないらしいよ。地まつ毛をマグネットで挟むんだからね。参考になったらポチッてね♬
2018.03.05
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■家電芸人が紹介してくれたSHARP水なし自動調理器
アメトークの家電芸人はいつもためになるんだけど今回紹介されてた水なし自動調理器は、料理嫌い星人として絶対欲しい一品なのであった。野菜の水分で調理してくれて材料をいれてボタンを押すだけでお料理ができちゃうんだよ( ﾟДﾟ)凄いでしょ？楽天スーパーセールの間に絶対買う。これ↓シャープ KN-HT99A-R ヘルシオ ホットクック【あす楽対応 土日も即納 送料無料（北海道は800円（税別）沖縄・離島は2500円（税別）加算） 無水で自動調理のお鍋！ 操作やお手入れもカンタン！】それから、こないだ買ったこれ↓『家電』【送料無料】SONY(ソニー)ワイヤレスポータブルスピーカー SRS-XB20【Bluetooth対応】【スマートフォン接続】【ウォークマン】【スマートフォン】【タブレット】【PC】【ワイヤレス】【高音質】メッチャ良かったよ～～！！！小さいくせに今まで使ってた普通サイズのデッキより全然音いいしボリュームも大きく出せる！防水だから遊びにも使えるよ。仕事の時も自分のデッキをデイバッグで持ち歩けてしかも便利でカッコいいなんて最高(*'▽')
2018.03.05
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■鼻水対策 私の秘策
もう花粉の季節ですね。鼻水かんでますかー？今日は、私の秘策を伝授します。なぁ～んにも珍しい事じゃないんだけど大人で使ってる人は滅多にいない(苦笑)実は、少なくとも5年はたつと思うんだけど赤ちゃん用の鼻水吸引機使ってます(笑)【直送品のため・代金引換不可】ピジョン ドクターはな吸い器【0ヵ月〜】これは最初に使ったので赤ちゃん用なので先が柔らか過ぎてちょっと吸いにくいです(;^ω^)アメリカ留学中に買った赤ちゃん用鼻水吸引機は先のゴムがもう少し太くて硬かったのでその方が使いやすいです。だけど、探したけど売ってないんですよね。ウォルマートに売ってます。＄６位だからアメリカに行くお友達がいたらお土産に頼んでもいいかもｗでも、これを知るまではピジョン使ってたしピジョンでも十分仕事してくれます。鼻をかむ回数が減るので鼻の周りの皮がむける事が減りました。ただ、季節になるとずっと鼻水吸い取ってる時もありますｗ電動だと、一気に吸い取ってくれて楽ですけどね。大きくなるので邪魔そう。電動でも、電池だとすぐ電池切れになるそうなのでコンセント式がいいみたいですよ。レビューをよくチェックして選んでね(#^.^#)
2018.03.02
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■おすすめダイエットアプリ MyFitnessPal
最近使い始めて神アプリだと思ってる無料ダイエットアプリの紹介。MyFitnessPal目標体重を入力してどのくらいの速度でダイエットを進めたいかなどを入力すると1日の食事量を計算してくれる。そこからiPhoneが自動で数えてくれる歩数とか自分で入力した運動を引いて自動で計算してくれる。食事を記入するのが面倒だと思ったけど色んなデータが入っていてその中から選べるし買った物だったらバーコードを読み取らせればOK!とっても簡単。今日の私のデータ↓目標から食べた分と動いた分を引いてくれてあとどのくらい食べれるか表示してくれるから凄い簡単にカロリー管理ができる。時々「ゆかりさんが0.3kg減量しました。」とか教えてくれるので凄いモチベあがる！！！運動の記録はこんな感じ↓これは昨夜のデータだけどiPhoneが自動で測ってくれた歩数と自分で入力したエアロバイクの運動が加えられる。残りがマイナスだと食べ過ぎって事で赤文字で表示されるのでそんな時は焦ってエアロバイクに乗るｗエアロバイクにも何カロリー消費したか出るのでそれで、赤文字より多めに乗って食べた分をチャラにして寝れば翌日、昨日より太ってることは絶対にないという仕組みだ。実際、これを使い始めてから昨日より太ったことはないし数字で表示されるので今までなら何の気なしに食べてた凄く小さなチョコ1個とかでも「これ食べたら夜エアロバイク頑張らないとならないからな・・・(-_-;)」と、我慢できる仕組みになってるのだ。あと、私は別のスマートウォッチ持ってるので連動して使えないんだけどMyFitnessPalと連動してるスポーツウォッチがあるよ～。多分、合ってると思うけど確認してね(;^ω^)ウェアラブル端末 心拍計＋フィットネスリストバンド「Fitbit Charge 2」Lサイズ FB407SBKL−JPN Black（送料無料）こんなオシャレなベルトもあるらしい。これは本体のサイズが違うみたいだからきっと違うタイプのFitbitだね。送料無料 新品●Fitbit Flex2 バングル型 ホルダー ブレスレット●フィットビット フレックス Flex 2 bangle Bracelet Holder●OEM製品 百私みたいな食いしん坊でもこんなに効果があるので是非試してみてね。ただ、注意点としては海外のアプリなので質問しようとすると英文になります(笑)参考になったらポチッてね♬
2018.03.01
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■家電のプロの意見をまとめて絞ったおすすめBluetoothスピーカー
前に書いた通りBluetoothスピーカーだとiPhoneアームバンドが使えて凄く便利なんだよね。180度回転 アームバンド ランニング ジョギング ウォーキング トレーニング スポーツ スマホ スマートフォン ケース リストバンドだけど、自分のデッキしかBluetooth搭載でないので不便を我慢してレッスンして来たんだけど最近使い始めたダイエットアプリの為に仕事中もiPhoneをデッキ付近に置かずにアームバンドに付けて動きたい。昨年、市のスクールを担当させて頂いた時に市で用意してくれたスピーカーが小さいのにBluetooth搭載で便利だったのでそのタイプのスピーカーを買って持って歩こうと決心したのだった。だって、小さくて軽いからデイバッグにポンッと入れて歩けるんだよ。で、まずは家電のプロが教えてくれたBluetoothスピーカーを買うならこんな所をチェックしよう・・・って項目をメモ。それで、最強のスピーカーを選んだのがコレ！↓『家電』【送料無料】SONY(ソニー)ワイヤレスポータブルスピーカー SRS-XB20【Bluetooth対応】【スマートフォン接続】【ウォークマン】【スマートフォン】【タブレット】【PC】【ワイヤレス】【高音質】サイズ：約198mm×68mm×69 mmコンパクト(*^-^*)電池持続時間(Bluetooth接続時) 約12時間本体背面にアナログ入力端子もあるからBluetooth搭載じゃない機器でも使えるよ。防水性能付きだからお風呂やキッチンキャンプ、バーベキューのアウトドアシーンなどでも使えるよ。専門的な事だけど 重低音が聞けるとか大きな綺麗な音が聞けるって言う条件もクリアしてるよ。コーデック SBC/AAC/LDAC最大出力 25Wずっと悩んでたんだけど思い切って買ってしまえば仕事中にいちいちデッキまで行かずにスムーズにレッスン進められていいよ(*^-^*)全然関係ないけど・・・ポチッてねｗ
2018.03.01
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