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2005年10月の記事
全31件 (31件中 1-31件目)
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書く力をつける
■事 実 今日はハロウィンだ。いつからこんなお祭り騒ぎをするようになったんだろう。勿論、楽しむ日が増えるのはいいことだ。月曜朝は、部下から週報を提出してもらい、コメントを書く。相手が何が言いたいのかわからず、何度も読むことがある。私自身、ブログを半年続けてみたが、書く力は????伸びない。やはりテクニックを知り、部下にも伝える必要はあるようだ。『パソコン「書く力」が面白いほどつく本』(中山真敬著)より☆書く力を驚くほど向上させる「５つの方法」１，書く前に必ず「５Ｗ１Ｈ」で考える。２，「自分が伝えたい情報」より「相手が欲しい情報」を考える。３，「文書の結論」から書き出しを考える。４，伝えたいことは「効果的に３度」繰り返す。５，「打合せの内容をまとめる習慣」をつける。☆ちょっとの操作でメールを「書く力」をつける頭のいい方法１，メールを確実に読んでもらう方法は２つ。 １つは差出人名を日本語で表示すること。２，もう１つの方法は、件名に要件をはっきり書くこと。 「こんにちは」等はスパムと間違われるのでダメ。３，メールの文面は簡潔・明瞭に書く。改行を多用し、 見出しを立てると良い。４，リッチテキスト形式で書くと、フォントやポイント、 色をつけたりできるので表現力がグッと高まって良い。５，但し、データ容量が大きくなりすぎないように注意する。 また、携帯電話では読めない。６，署名機能を使って、電話番号や住所をできるだけ載せる。 意外と相手にメリットになる。◆気づき議事録を短時間で書くor添削する習慣は、書く力を伸ばす。実は、読み手の立場で書いていないことが多い。●教 訓文章の書き方(構造と要約力)で論理思考を身に着ける。メールは短い文章で即返信。一往復で完了させる。★宣 言 私は、読み手のための文章になっているか、確認します。
2005.10.31
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無防備な潜在意識
■事 実 いつもガチガチに負けん気を出していると、自分が疲れてしまうことは経験済み。最終的に勝つのは、チャンスをうかがっていて、気づいた時に逃さない人だろう。昨日、小雨に打たれてテクテク歩きながらいろいろ考えた。忘れないうちに列挙しておこうと思う。「負けず組=引き分け」に持ち込むことが重要である。そして、凄いと思ったり、羨ましいと思った時には、今までどおり「モデリングして、その人みたいになろう」としよう。やるべきことにさっと目を通して、別のことをやっているとき、潜在意識と頭が勝手にやるべきことの答えを洗い出していてくれることってある。片っ端から処理していければいいが、自分の中でまだしっくりいかない課題とか、大きなテーマとか、簡単に手がつけられないものがある。そんな時は自分の影の力を信じて、まず課題だけでもざっと記憶して、頭の中に分科会を作っておく。そうすると、さあ、取り組もうという時に、なじんだ答えが自然に出てくるものだ。活用しよう。元気の無い人や病気の人に「大丈夫」とか「頑張って」と言ってしまうこと、未だにないだろうか?頑張れない人に、言ってはいけない言葉が「頑張れ」。普通の人でも余計なプレッシャーを与えてしまうこともある。挨拶代わりになっている言葉が、相手にとってムッとする言葉であることということはすごくある。相手に手が伸びて触れているような感じを体感して、心を通わせて会話したいものだ。最近読んだ「なぜ、占い師は信用されるのか」というコールドリーディングの本を思い出した。思った以上にコミュニケーション力の味方となる。以下が私のポイント。・心には入り口がある。鞄を下げていない方が入り口。 入り口からアプローチすれば相手は心を開いてくれるもの。・自分の話が偽り無い真実であること、自信を相手に印象 づけるには、相手の目を観察するように見ること。・印象づけるために「しかし、貴方は責任感が強いね」と 「But」の働きを活用して影響力を高められること。・電話では、相手を目の前にイメージして話すと、声や言葉 に最大限に感情がのっかること。・メールも相手のスタイルを真似、名前を呼びかけ、心情・ 体感ワードを駆使する。清々しい、はらはら、わくわくなど。・「人は最初の２０分で４２％忘れる」から、記憶したいこと は２０分以内に復習し、ミスした場合は一定時間それに 触れず、そのミスの前の話題に話を飛ばして消去できる。◆気づき口癖のような褒め言葉や励ましの言葉は、心に響かない。マズイことを言ってしまった時、相手の記憶も書き換えられる。テクニックではなく、１人の人間として相手を観察し、感じることがコミュニケーションのスタート。●教 訓人の記憶は曖昧で、意識に強くアピールしたこと以外は、意識では思い出せなくなっている。★宣 言 私は、全てに勝とうとせず、生き延び方を学びます。
2005.10.30
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モナリザの声
■事 実 落ち込んでいるわけではないが、今の毎日を繰り返していていいのだろうか、と思うこのごろである。通勤の経路を変えてみたり、社外の勉強会に参加したり、自分なりに変化をつけたり、見聞を広げたりしているつもりだが、仕事の広がり、稼ぐ手段、自己実現に繋がっているわけではない。そんなことを考えながらも、現地調査に恵比寿に向かった。私にいつも適切な言葉をかけてくれる友人から、電話がある。相手は私だったら一週間は何もできなくなってしまうほどの出来事があったにも拘わらず、パワーアップして大きな仕事にも着手していた。自分にわくわくしているのが伝わってくる。私は自分の存在感を日々確認したいだけで、終わっている。「私は小さいなぁ」と笑ってしまう。相手は「大きくいこうよ」。励ますはずが、励まされて終わった電話だった。情けない・・。恵比寿に行ったついでに、ランキング上位のフレンチレストラン「モナリザ 恵比寿本店」に行ってみたくなった。場所は不明。１０４に電話して電話番号を聞き、お店にかけると、「今どちらですか?お迎えに参ります」と明るい声が響いてくる。「いや～恵比寿神社前なので、道順を教えてくだされば」と言うが、「そのままそこにいらしてください」と切れた。迎えに現れたのはシェフのいでたちの方、後でホームページを見てわかったのだが、なんと有名な河野総料理長だ。ジョエル・ロブションのまな弟子で、広尾「レストランひらまつ」のシェフ、恵比寿「タイユバン・ロブション」の初代日本人シェフを務めた日本屈指の料理人。とても謙虚な優しい感じの方で、お店まで連れて行ってくださり、帰る時も見送ってくださった。入ってみると、とても明るくステキなお店で、女性客で一杯。ほとんど満席状態である。お料理は、見た目も味も、文句なし。ちょっとお高いが、かなりお薦めのお店である。２テーブルでお誕生日のおもてなし。写真のサービスもあるよう。笑顔のサービスも気持ちいい。今度は大切な友人と是非行こう。落ち込みかけていた気分が晴れて、渋谷までテクテク歩いた。ついでに表参道までスピードアップして歩いた。ここは、いつか私の住む場所。もうちょっと待っててくれ。◆気づき明るい声は、それだけで聞くほうの体温を上げる。自分の声はどうだろう。自分の印象も確かめて声美人になろう。問題と向き合う時１人で歩くことは有効。心の声が聞こえてくる。自分がいかに満たされているか、豊かであるかを感じる時、無限の可能性の扉は開かれる。●教 訓真に人生を楽しんで成功している人はまったく偉ぶっていない。不必要な威圧感や虚栄心をまったく感じさせない。そして、常に謙虚な姿勢を見せる。★宣 言 私は、尊敬できる友人を思い浮かべ、その人ならどうするかを考えて、自分の短絡的な見方を補います。
2005.10.29
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没頭時間術
■事 実 私には人も自分も癒す力がない･･･と痛感した今週だった。エネルギーを与えることならできるけど、ポジティブ思考だけでは全て解決できない。相手は立ち止まる時期かもしれない。さて、昨日の「お先に失礼する技術」に関係して思い出したのがトリンプの吉越社長の効率化。かなり徹底しているらしい。「日経アソシエ」2005年11月1日号より。☆トリンプ流「残業をやめれば効率はアップする」１，１２時３０分から１４時３０分までの２時間を「がんばる タイム」にして、私語や電話を禁止して仕事に集中する。２，上司が部下に声をかけたり、その逆も仕事を中断させること になるので、禁止。３，日本のオフィスは煩すぎ。声が大きくてガヤガヤと話す社員 が仕事ができる訳ではない。４，役員クラスをコミュニケーションを良くするために大部屋制 にし、逆に一般社員は個室にすべき。５，残業禁止の理由の一つは、女性社員が家事のために早く帰り やすくするため。女性社員の数は全社員の７割までに増えた。６，「緊急」でも例外は許されない。常に前もって仕事が片づけ られるように対処すれば緊急事態は起きない。７，一見困難な仕事でもそれを面倒と考えず、ゲーム感覚で果敢 に取り組めば仕事は面白くなる。◆気づき全員が没頭時間術を身につければ、これこそ強い会社。トップダウンのルールなら浸透する。トップの価値観が大事。カジュアルデーやクールビズもトップが実施していない企業は浸透し切れなかった。お客様相手の仕事や他社とのプロジェクト仕事では難しい。でも、社内での態勢はこうあるべきかもしれない。●教 訓全てのコツは開始する力と持続する力による。継続できるのは３E。easy,effortless and enjoyable.簡単で、努力無く自然にできることで、楽しめること。★宣 言 私は、習慣化すべきことを書き出し、自分のルールにします。
2005.10.28
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人生豊かにする技術
■事 実 今日の夜は霞ヶ関の週末の達人の勉強会に出席。受付も。テーマは「お先に失礼する技術」。講師は著者の柴田英寿氏。定時で帰る技術かな?人より先に人生を歩む技術かな?そんな疑問を持ちながら、講義に聞入っていた。要は、お茶も飲まず、トイレにもいかず、雑談もせず、昼間誰よりも働いて、堂々と早く帰る、というもの。まずは、「仕事を速くすすめること」。事務処理を速く、論理的に考える力を高め、専門分野の勉強をする。三日で３冊読めば、周囲で一番の専門家になれる。そして、勉強会など主催してリーダーになってみる。「どうやって時間をつくるか」。いろいろやると時間を大事に使うようになり、社内の飲み会を断る決断ができるようになる。また、メールとWEBの活用で、その会議は出る必要があるか、その資料は作る必要があるか、から再検討してみよう。「どうやって仲間をつくるか」。私利私欲無く、頼まれたことは断らず、人を選ぶこと。◆気づき教育はリーダーをつくらない。デジタルもアナログに結びつける。早く帰って何をするかが問題である。●教 訓自分がある程度認知されてきたら、自分ブランドをつくる。★宣 言 私は、仕事第一で今日片付けることに執念を燃やしながら、自己投資の時間を大切にします。
2005.10.27
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８０対２０の法則
■事 実 今日は朝から会議続きで一日が終わる。あっという間は虚しい。本屋に寄ると、来年の手帖が山積みでせわしくなく感じる。時間は資源でありコスト。時間は有限、使い方は無限。ポール・マクナーニさんが語る、マッキンゼー式の「時間と努力の無駄を省き、最大の成果を上げるノウハウ」。☆マッキンゼー流仕事術の極意「８０対２０の法則」１、成果の８割は２割の時間で生み出せる。２、「２割の努力で８割の成果を上げる」コツは、 １）予めアウトプットを想定する。 ２）ゴールから順に考えてスタートに辿り着く逆算思考。 ３）とにかく紙に落としてみる。の３点である。３、仕事は常に「仮説」を立てながら進める。４、スピードが伴わない結果は価値が無いと肝に銘じる。５、時間がかかる仕事ほどプランニングを最初にじっくり行う。６、最重要タスクは５つにいつも絞り込む。７、スケジュールを「視覚化」して頭に叩き込む。８、「自分がすべき仕事」と「他人に任せる仕事」をはっきり 分ける。９、仕事を４つに分類して、「重要」だが「緊急」ではない仕事 をこなす時間を作る。10、毎日１時間、自分の頭が一番働く「黄金の時間」を見つけ て、その時間は集中する。11、アイデアを思いついたらとにかくメモする。 使えそうな２割だけをアウトプットする。12、短時間で見栄えのする資料を作るコツは、適切な雛形と、 情報源として人を使うこと。13、自分の人脈で本当に頼れるのは２割。 良きパートナーは３人いれば十分。14、交渉ごとはキーマンに会うことに全精力の８割を注げ。15、商談の８割は「聞く」ことに専念し、残り２割で 「適切な質問をする」。16、商談のクロージングでは、「ＷＨＹ？」を５回繰り返す。◆気づき仕事の半分は人間関係。人の力の流れを見る。要は、やるべきことに集中すること。●教 訓選択と集中こそ、時間の活用術。★宣 言 私は、聞くことを疎かにせず、手戻りのない仕事をします。
2005.10.26
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カラーの心理効果
■事 実今日は秋晴れのいい天気。鶴見市場と岸根公園へ現地調査。しかし、体重が増えて、体が重く感じる。夜は、メンタル研究「カラーの心理的影響」in自由が丘。駅を降りて歩いていると、「お近くに住んでいるんですか?」と一人の女性から呼び止められる。５月頃のウーマン21でお会いした方らしいが、失礼ながら忘れている。「１番印象的だったのでよく憶えています」と言われる。記憶に残る人間になるがモットー。よくしゃべるからだけかもしれないが・・・。帰りに、タイミングよく友人と会う。しかし、何かいつもと違って影とトゲがある。相手の心の痛みが何故か伝わってきた。癒してあげられる力が欲しいなあと思った。講師は吉田先生。まず色の拘りとか習慣についてグループ討議。私は自分に力を与えたい時に赤を身につける。自分が元気なら、大抵のことはうまくいくもの。また、ピンクを着ているときには、何故か、声をかけられることが多い。そんなことをシェアした。先生のコメントによると、ピンクには肌を艶々にする効果がある。逆に黒は肌をシワシワにするらしい。黒はエネルギーを吸い取る色であり、怒り、攻撃の色である。冬になると黒い服って多いはず、買うのを控えよう。赤は気持ちが高揚し、体温が上がる色。興奮しやすく、使いすぎに注意。黄色は太陽を表す活動的な色。白は浄化。ブルーやグリーンは沈静の効果がある。皮膚は色を識別する機能を持つ。身につける物の色は注意しよう。部屋の壁の色やインテリアの色も重要。ゆったりしたいなら青。黒は重く狭く、白は軽く広く、赤は暖かく、食欲を増進させる。色には、流行・文化・風土・経験などにもとづく「相対感覚」と理性から切り離された「絶対感覚」がある。カラー・テストは絶対感覚で行うもの。スイスのバーゼル大学のマックス・ルーシャーの「カラー・テスト」をワークで行った。クイックテストの８色バージョンで、今の自分の心にマッチする色を順に並べていくテスト。私は流行とかに左右されてしまった部分もあり、まず紫・赤と続く。最後がグレー・イエローだったが、今日ならグレーもイエローも上位になると思う。自分の心との対話が大事である。◆気づきピンクの呼吸法は真実。ホルモンバランスを整え相手の力を抜く。ピンクや赤の中にもいろいろな色がある。似合う色を見つけよう。黒に逃げがちなファッションを見直そう。下着の色は実は重要。皮膚は色を識別している。●教 訓皮膚は色を識別する機能を持つ。身につける物の色は考えよう。★宣 言私は、色の効用をうまく活用します。
2005.10.25
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ビジョンとプレゼンテーション
■事 実 今日は、ドリーマーズカフェでプレゼンテーションの講演会。講師はプレゼンテーションコンサルタントの加生健太朗さんでテーマは、「ビジョナリープレゼンテーション」。つまり、ビジョンをどうやって明確化し、どうやって、効果的に、相手に伝えるか、というテーマで、講師が解説し、２人一組でワークを実施した。話す順番を意識するだけで、内容が明確になる。とても有意義な時間を過ごせた。内容は、以下のとおり。・自己紹介の効果的なやり方・ビジョンとは何か？夢や予測とは何が違うのか？ 単なる将来像ではないのか？・ビジョンをどうやって伝えれば、相手に受け入れてもらえるのか？【自己紹介のやり方】・自己紹介の目的は名前を覚えてもらうこと。・自分の過去・現在・未来の流れで紹介すると混乱しない。【ビジョンとは】・構想。予測や夢や妄想とは異なる。・関係者全員にとって望ましく、実現可能なワクワクする将来像。・豊かな想像力としなやかな価値観を使って生み出された、 今までに無い全く新しい概念。・実現するもの。伝えて、実行して意味をなす。・1人では実現できないもの。・社会、事業、個人のビジョンがある。・効率的な伝え方は、結論から話すこと。・情熱×良心×スキル×存在感ヒーラーの方に気を送っていただき、頭痛もやわらぐ。感謝。◆気づきビジョンは思うだけでなく、文字にし、口に出すことで、より明確な強いものに進化する。逆に違和感を感じたら、それは違うもの。●教 訓今日では当り前のことでも、かつては単に想像するしかなかった。個人のピジョンは、自分の運命、自分ならではの使命、人生の中で果たすべき役割、自分の存在意義。★宣 言 私は、自分の日々思うことをビジョンにつなげます。
2005.10.24
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プラスに変える
■事 実 ２３日は、ＮＬＰプラクティショナーβコースの２日目。朝から血の巡りをよくするため、野菜スープを飲んでみる。全身があったまり、天気もよいし、ゆりかもめも心地よい。今日の学びは、全ての行動の裏側には肯定的意図があること。潜在意識を探ることで探求していく。特に誰もがすんなりと成果がでたのは、「やりたくないのにしてしまう行動」と「望ましい行動」の葛藤を、肯定的意図を探って統合することにより、新たな行動を見つけていくもの。不安定な感じが面白いほど消えてしまう。そして、最後に、ニューロ・ロジカル・レベルを学び、自分の信念・価値観・使命を位置を移動しながら発見するワーク実施。◆気づき自分がすっきりと結果を出したことは、ガイドもうまくいく。答えを出すには、質問の仕方が全てである。潜在意識は、注意深く大切に扱わないと、気がつかず通り過ぎる。相手との心理的つながりができることが、全て第一である。継続は力なり。１人でも自由自在に機能できるようにしよう。●教 訓コミュニケーションとは自分の意慾も相手の意慾も引出すもの。★宣 言 私は、新たなことを学び、新たなものを生み出し、周囲によい影響を与えます。
2005.10.23
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新たな可能性
■事 実 ２２日は、ＮＬＰプラクティショナーβコースのスタート。６月にα終了後、ＮＬＰ(神経言語学)との接触は久しぶり。日常で五感を活用したり、相手が聴覚、視覚、体感覚のいずれが中心で物事を捉えているかの観察はしてきたつもりだが、どれだけ憶えているものだろうか。復習も予習もせず、参加してしまった。もともと仕事の相手をよく理解して、よりよい人間関係を築きたいという動機で始めたもの。公私を問わず、相手の意欲を引き出すよりよいコミュニケーションがとれたら、望ましい状態である。私は自分が話すことは得意だが、相手の話を最後までよく聞くことが苦手であり、今回は発言を控え、聞くことに徹することにする。ここの受講者は日本全国から来ている。今回最初にお話しした方もなんと広島からの参加。泊りがけ参加者は意欲が際立つようだ。学んだことは、人は嫌な状態とよい状態を違う引出しに入れており、嫌な出来事と望ましい状態を絵として描いて、絵を入れ替えることで、嫌な思いを取り除く「ビジュアル・スウィッシュ」(視覚変換)のスキル。そして、嫌な出来事を通して思い出される言葉を消し、望ましい状態の承認の言葉を浴びて、嫌な言葉を思い出しても嫌さがない状態を作り出す「オーディトリー・スウィッシュ」(聴覚変換)のスキル。とにかく、素直に、基本どおり、体験することが大切。ストレスの８割は人間関係の未完了。過去の出来事を完了してリフレイムすることで、癒し、ヒーリングが起きる。ビジネスだと記憶より記録を重視しがちであり、メモしたり、写真を撮ったりするが、楽しかった思い出は五感でフルに感じ、身体で記憶に残すことが大切だと思う。人には皆、そのリソースフルな感覚を呼び起こす能力があり、感じ方も変えられるのだ。◆気づき私のＮＬＰを学ぶモチベーションは、後悔しない人生を送ること。目的は、人生の大目標、中目標、小目標を明確にすること。人は自分の鏡である。私が堅いと相手もオープンになれない。まずは信頼関係を築くこと。●教 訓１．人はエクセレントライフを送る為に生まれている。 人は必要なリソースを全て持って生まれている。２．コミュニケーションとは相手の意慾を引出すこと。３．コミュニケーションは常に繰り返し起きている。４．どんな事でも適当なサイズにすれば、達成可能である。５．すべての人の行動の裏側には肯定的な意図がある。６．誰でもなんでもできる。 誰かにできることはモデリングすることで可能になる。７．人はいつでもベストな選択をしている。８．失敗はない、そこには学びがある。９．あなたのコミュニケーションの意味は相手の反応でわかる。10．人は自分のマップで現実に反応していて、現実そのものに 反応しているわけではない。地図は実際の地理ではない。★宣 言 私は、新たな学びを実践し、新たな可能性を見出し、自分自身の一部にします。
2005.10.22
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時間のギアチェンジ
■事 実 あるプロジェクトの成功を目標として、決算期優先より、よりよいプランづくりを優先しようということになる。効率化は事業主側の理論。人の生活環境を安易に計画できない。あとは、メンバー個々人のタイムマネジメントの問題。昼は、プレファミリー対象物件の商品構成会議。午後は、超高額物件の設計と販売定例。徹底した頭の切り替えも必要。☆「80対20の法則」から、マッキンゼー流 「会議・ミーティングをクリエイティブにするコツ」１，最初に「何を決めるか」明確にしておく。ただ売上を上げる ではなく、どの商品をいつまでに、どのぐらい、増やすか、 具体的に目的を決める。２，「いつまでに決めるか」を明確にする。 「必要な情報を共有する時間」、「議論を交わす時間」等、 会議のタイムテーブルを最初にはっきりさせる。３，「拡散型」か「収束型」かを決める。アイデアをドンドン 出していく「拡散型」と、出されたアイデアを精査していく 「収束型」がある。４，「サマリー」を活用する。ポイントやデータを要約した書類 を全員で予め目を通しておく。５，「ホワイトボード」を活用する。出されたアイデアをドンドン ホワイトボードに書き込み、それに対する意見を書き込んでいく。＊私は、会議を主催したり、事務局の時に、タイムテーブルを貼る。 上席の方や仕事の出来る人ほど、収めようとするものだ。 勿論、事前に書類に目を通してもらい、会議に集中が鉄則。「ＢＩＧ ＴＯＭＯＲＲＯＷ」2005年10月号より☆和田秀樹「捨て方の絶対法則」１，情報活用のポイントは、情報収集の段階からアウトプット を想定して、必要な情報に絞ってインプットすること。２，だから、単行本を読む時は、１章分だけを真剣に読んで 頭に残す。後は引用文献として使える所だけ読む。３，情報の取捨選択を情報の重要度で考えている人が多いが、 ＩＴの時代では、それではもう古い。４，情報の取捨は入手時間を基準に判断する。探すのに時間 がかかる物は残し、すぐ見つかる物は捨てる。５，時間もコスト。いかに時間を無駄にしないで済むかと言う コストマネジメントの感覚を持つことが大切。６，インターネットの情報の大部分は捨てても構わない。７，紙情報を収集するコツは、目的のテーマの情報は、 デパートの紙袋にどんどん入れる。 その際、捨てるかどうか迷った資料もとりあえず紙袋に入れる。 その分紙袋は余裕のあるサイズを選ぶ。８，紙袋の中身は、月に一度決まった日にチェックして、 片っ端から捨てていく。＊４の入手時間基準の取捨選択は、是非実施してみよう。◆気づき知識と仮説でアプローチする。創造は習慣的な時間からは生まれない。普通の時間と没頭時間を自由に行き来することが時間術。●教 訓顧客第一、志第一、マネーフォローズ。★宣 言 私は、ゴールを見つけ、過去をリサイクルし、新しい今を作り出し、それに合わせて時間をギアチェンジして動きます。
2005.10.21
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今日は贈り物(PRESENT)
■事 実 今日の夜は業界マーケティング部門の会合「さんもく会」に出席。みずほ証券の石澤氏が「不動産投資の現状と今後の不動産市場」について講演したあと、市況などを担当者同士で情報交換会。講演のあと、帰る人半分、情報交換する人半分。名刺交換の相手の方は、皆「当社の中では、私のところに情報は全部集まります。」と言う。そうやってまた情報は集まるのだ。残る人は話す人が多いため、予定時間をオーバーして閉会した。鮮度のよい情報は命。人と出会うことは自分を高めること、人生のチャンスをつかむことにつながる。わからないことを知り、一人では起きない変化が、人と出会うことで生じることもある。チャンスがあったら、積極的に人に会うのは勿論、心を開いて話すよう、努めようと思う。一人の人間の背後には、家族、兄弟、親戚、友人、知人、職場仲間、同級生、近所の人など、約２５０人の知り合いがいるといわれている。◆気づき自分が大きく成長するきっかけは出会いにある。良き出会いを期待し、人と出会うことに前向きになろう。現在の自分は、今までやってきたことの結果であり、将来の自分は、今やっていることの結果である。自分のよさを引き出すために、心、言葉、行動を変えてみよう。●教 訓人間のエネルギーは無限だ。出せば出すほど入ってくる。昨日は歴史。明日はミステリー。今日は贈り物(PRESENT)。★宣 言 私は、自分を信じ、限界を設けず、何でも取り組みます。
2005.10.20
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経営者と参謀
■事 実 １９日の夜は週末の達人の勉強会に参加。受付の手伝いも。テーマは「半歩進んだ仕事の技法」で、「経営参謀入門 プロの経営参謀の仕事術」。講師は東京総合経営シニア・コンサルタントの前田隆敏氏私は６月末まで社長の参謀として総合企画室長を務めてきた。今思うに、社長をたてて補完するというより、社長と同じ目線でいようとするあまり、成果の奪い合いに見えるほど、自分を前に出しすぎていたと反省する。経営参謀とは、提案をするのではなく、判断材料の提供、成果をあげるためのヒントの提供など、全て前進させることが仕事なのだと、離れてみて思う。今日の内容は、１ ．1 回目＝仕事の技法、2 回目＝経営革新のサマリー２ ．プロの経営参謀の仕事術 ・参謀のキャリアと位置 ・経営参謀の向き不向き ・経営参謀の仕事の範囲 ・経営参謀の役割と機能 ・経営者の仕事と経営参謀の仕事３ ．仕事の技法（12 個） ・仮決め志向、前進優先思考 ・原動力重点志向、振切り志向、セルフモチベーター作り志向 イラショナルビリーフ(間違った思い込み)是正志向、 ・受け取る側の論理優先思考、汎用思考、自己評価是正思考、 活動対効果思考 ・２つの目標設定志向(狙いは顧客のため、結果は会社のため)、 イメージ思考ほとんどの経営者は、わがまま、せっかち、怒りん坊の「ＷＳＯ」であり、事業欲が強く、ＷＨＡＴに関心が強い。参謀は同じではだめで、事業欲は弱く、ＨＯＷに関心を持つべき。経営者には、経営者自身の仕事と、組織の長としての仕事がある。組織の長としては次の９つの仕事がある。「人を集める、金を集める、人を活かす、金を活かす、人をつくる、金をつくる、仕組みをつくる、商品をつくる、顧客をつくる」参謀の成果は結果ではなく、「前進させたこと」。「問題解決機能」、「戦略構築機能」、「落とし込み機能」を果たさねばならない。「プレジデント」2005年5月2日号に掲載された、人材マネジメントのカリスマコンサルタント高橋俊介さんによる☆経営トップ３０人が今、ミドルに求める「７つの必須能力」１，意思（自分で決めること）と洞察（先を読むこと）の力。 日頃から質の高い情報を発信し、集める必要がある。２，課題を形成する力。 「マネジャーは永遠にアイデアを出し続ける存在」３，スピーディにやり遂げる力。 仕事のサイクルを速く回し、うまく行かなくても回し続ける。４，グローバルにプロとして通用する力。 他人種・国籍の人に「この人と一緒にやろう」と思わせる。５，柔軟に成長し続ける力。 新しい経験から学ぶ力がこれからは大切。６，人材を見抜き育成する力。 組織というものは、適材適所ではなく、適所適材である。７，自己を規制する力。これまでのように部下に達成動機を 押しつけていてはミドルは勤まらない。◆気づき上司に褒められても叱られても「ありがとうございました」と礼を言おう。●教 訓適切な答えを得るためには適切な質問をしなければならない。変化に気づかない金魚は、熱湯の中で死ぬ。チューリップにバラの花は咲かない。★宣 言 私は、「思い→考え方→行動→成果」に則り、前進を重視します。
2005.10.19
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社会の鏡
■事 実 今日は冷たい雨が降っていたが、つくばエクスプレスに乗り、現地調査へ。柏の葉キャンパス駅はまだ歩道がなく、何度も車に水しぶきをかけられながら只管歩く。腹を立てても仕方がないので、車中心地域の車種をチェックしながら歩く。久しぶりに車に注目してみるのも楽しいものだ。夜は、メンタル研究「犯罪心理学」。泉ガーデンタワーの入口で講師の林先生とご一緒するが、先生は警備員に呼び止められ、荷物チェックを受ける。えっと驚き、平静を装っている先生のお顔がひきつっている。林先生は二枚目で、人相が悪いわけでもなく、何か腑に落ちないご様子で、私はニタニタしてしまった。犯罪は社会を映し出す鏡。戦争直後や災害直後は少年犯罪が増加するそうだ。いまや無差別殺人など、縁のない犯罪もあるので、データベース化して分析するプロファイリングも重要になっている。同種間で命を奪い合う動物は自我のある人間だけだそうで、自我が傷つけられると攻撃的になるようだ。今日は犯罪を未然に防ぐ方法、社会に欠けているもの等を考える機会になった。道徳・倫理、コミュニティ、責任能力、世間体・恥、価値観の喪失。親の自己実現流行りで子供に目が届かないこと。放任の家庭に犯罪が多いこと。一日４時間以上ファミコンをすると現実とバーチャルの区別がつかなくなること。満月に犯罪が多いこと。メツガーの公式では、色々な要素の掛け算で犯罪が成立する。犯罪=気質×発達史×持続的環境×一時的環境最後の一時的環境は偶然性や戦争などの必然性もあり、誰にでも起こり得る条件である。犯罪は巻き込まれる可能性を考えると意外に近くに隣り合わせているもの。今日の講義は重い。◆気づき少年犯罪は戦後の方が多かった。貧困・不況は犯罪が増加する。電車の中で化粧をしている高校生は、地域社会の喪失による、世間体や恥の喪失の象徴。乳児期は愛し、幼児期はしつけ、少年期は教え、思春期は考えさせることが必要。我慢を乗り越えずとも、快楽を先取りできるシステム(ローン、借金)で経済観念は崩れている。●教 訓 誰の心にも闇はある。自己実現型社会にも弊害がある。危険は誰にでもあることを自覚しよう。★宣 言 私は、カーッとしないよう、ニュートラルポジションを心がけます。
2005.10.18
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一歩一歩の創造
■事 実 昨晩は、いつの間にかコテンと寝てしまって、以前の部下の宅建試験報告メールや大切な友人の携帯着信も気づかずにいた。どうやらゴッドファーザー鑑賞疲れ・・・。今日は朝から雨降りで、空を見上げることがなかった。何か小さいことでも嬉しいこと、面白いことを発見し、心が晴れると何かが動き出すもの。まずはいつもより大きな声で挨拶だ。時間管理術の本はあまたあるが、主婦の方の有効な知恵もあった。☆主婦の実践的ノウハウが光る あらかわ菜美さんの「時間の節約生活」 １，乗り物に乗ったら、本を読むより普段目を通す暇がない 資料を読む。 ２，帰宅後の夜の時間の使い方の上手下手は、テレビと電話 にかかっている。 ３，時間は塊で管理する。すき間時間も集めれば、試験勉強 などができる、一つの大きな時間になる。 ４，１５分のすき間時間にできる仕事のリストを日頃から 作っておく。 ５，曜日別の時間配分で、もっと時間に余裕が生まれる。 外出する日はまとめてしまおう。 ６，１週間単位の時間簿、１年単位のスケジュール、 この両者を揃えることで時間の使い方がさらに上手になる。 ７，「モノ」を捨てると、不思議と時間が増えていく。 ８，吊りハンガーに、手紙やハガキ、仕事のＦＡＸ等、 未処理の仕事を吊しておくと、忘れずに片づけられる。 ９，服は１週間に３着と決め、ひたすら回して着る。１０，「ながら仕事」の味方であるタイマーをもっと上手く 活用しよう。１１，１つの外出で、必ず３つの「楽しいこと」をする。毎日、ほとんどの時間を外で過ごす私には、５や１１は新鮮に写る。毎日、三つの楽しいことを心がけて実施したら、人生変わるかも。◆気づきいろんなところに生きるのが楽しくなるヒントがある。いつも通らない裏通りを歩いてみよう。すれ違った人に微笑んでみよう。高層ビルの上から見下ろしてみよう。人と握手してみよう。●教 訓人から元気をもらおうとせず、自分から人に元気を与えよう。★宣 言 私は、目の前にある些細な行動を変え、心を変え、運命も変えます。
2005.10.17
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知恵は無限
■事 実 前夜から、ゴッドファーザーのビデオを観る。途中でセミナーへの外出を挟んで、１・２・３で約９時間。言わずと知れたコッポラの代表作であると同時に、緻密な人間描写がされた７０年代屈指の映画の傑作。ただのギャング、マフィア映画ではない。 偉大なシーンのオンパレードで、ご存知ニノ・ロータの音楽。どこをとっても超一流の芸術である。 マイケル役のアル・パチーノもまだ若い超二枚目スターだが、今に通じる貫禄をすでに醸し出し始めている。末っ子で頭がよく、父の信頼を受けてカタギだったマイケルが父の跡を継ぐことになり、のし上がるにつれ、眼光が鋭くなっていく。家族愛、最強の父親像、といったものも描かれる。最初の奥さんが車の爆破で死ぬ時、ドンが死ぬ時、妻のケイの「殺したの？」の質問に答える時、マイケルの顔がどんどん変わる。思うに、この映画から学べることは多い。正義とは何か。意志とは何か。戦うとはどういうことか。家長としての生き方、リーダーとしての生き方など。◆気づき清濁合せ呑み、バランスがとれなければ人はついてこない。●教 訓なすべきことをなす、という勇気と、人の声に私心なく耳を傾けるという謙虚さがあったならば、知恵はこんこんとわき出てくるのである。～松下幸之助「大切なこと」より～ ★宣 言 私は、手も足も口も耳も全部、人のためにあると思って、何ができるか考え、自分に期待します。
2005.10.16
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手抜のない自己演出
■事 実 今日は、雑務を片付けた後、ココプラ、mixi、メンタル研究９期で繋がっているキラプリの桜麗子さんの起業後第１回 セミナーに参加。プチリタの石井氏をはじめ、メンタルや人生予備校でお会いしたことのある面々にも再会できた。人の縁に感謝!キラプリ『華やかに、そして劇的に変わってみませんか？』 ～成功者は自己演出にも手を抜かない！～まずは、麗子女史の「５分で出来るフェイスリフトアップ」法。なるほど、ちょっとアップしたような。毎日鏡を見てやってみよう。色の専門家保坂めぐみさんが鮮やかな黄緑のスーツで登場。保坂さんの開発した『アルファ式 似合う色診断』の講義を受ける。日本人ならではの似合う色の分け方であり、黄色系、ブルー系、すっきりクリアー系、スモーキー系を軸に四つのグループに分けたもの。肌の色で似合う色は決まるそうだ。血液の色なので変化はない。似合う色は肌の透明感を出し、顔が引き締まる効果があり、逆に似合わない色を着ていると、肌がくすんだり、ふけて見えたり、しみ・くまが目立ったり、いいことはない。変身事例を紙面で見た後、ゲストの変身を間近で見て驚いた。色の影響度をあらためて知り、お化粧に時間をかけるより、自分の似合う色をはっきり知りたいと思った次第である。色診断はノーメイクで自然光で行うのが鉄則だそうだ。夜は、以前「らくだ銀座」の上映会でお会いした方が主催するカクテルパーティーに参加。人からの刺激は忘れてはならない。明日のために、ゴッドファーザー１，２のビデオを借りて帰る。◆気づきダサいと言われない、垢抜けた最高の自分を見てみたい。色で華やかに劇的に変われるの?と思ったが、色こそ大事。色こそ自己表現の集大成。●教 訓 自分が自分のプロデューサー。演出を万全にしよう。★宣 言 私は、自分のシンデレラカラーを見つけ、プラスの自己演出をします。
2005.10.15
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ありがとうの会話術
■事 実 昨晩、銀行のキャッシュカードがないことに気づき、銀行に電話すると、拾った方が１０日に既にセンターに電話してくれていて、カードは利用停止の処理がされていた。自分が連絡していないのに紛失処理がされること、銀行から電話連絡がないことなど、不可解さが先行してしまったが、拾った方はセンターに電話まで入れてくれるなんて、なんて親切な方だろうと、ひたすら感謝、尊敬のみである。ありがとうございました。今日の夜は東京メンタルサポート協会代表・鈴木栄美子さんと「成功と幸せをつかむ 英国式ありがとうの会話術」の著者西出博子さんのコラボレーションセミナーに参加。講義も素晴らしかったが、何と言ってもお２人の笑顔が素晴らしい。講義中に手を挙げて回答した時に、名前を言ったことが功を奏し、別のセミナーでお会いした方から声をかけていただいたり、先月、申込んでいたのに仕事で当日伺えなかったセミナーの講師であり、「幸せの答えはあなたの中にちゃんとある～夢の扉を開く４５のＱＵＥＳＴＩＯＮ」の著者である金子祐子さんに、あちらから、「私の名前に憶えがありますか?」と声をかけていただいて、驚いた。「欠席した私の名前を憶えていてくださったんですか???」感激脱帽!!この「幸せの～」は気づきの４５日が送れるように構成された本で、本も心も軽い、装丁も可愛らしい本で、著者に是非お会いしたいと思っていた。お陰で、先月のセミナーに行けなかった無念さも、一気に吹き飛ばすことができた。偶然の必然に感謝であった。西出博子さんの講義からマナーとは?・マナーとは「相手の立場に立って、物事を考え、行動すること」。・マナーとは、自分がされて嫌なことはやらない、言われて嫌なこと は言わない。されて嬉しいことをやり、言われて嬉しいことを言う。・マナーはお互い様。・まずは、相手に受け入れてもらう自分になる。・「ありがとう」と言われる自分になる。・顔の表情と声の表情は連動する。行動・リアクションも起こすこと。・相手によって言葉も態度も違って当然なので、マニュアルは不要。・マナーは「先手必勝」。自分から動き、伝える。・相手がどうであれ、「常に笑顔で接し続ける」こと。・Pleaseの精神を持とう～どうぞお先に～。・「三つのこ」～ことばは、こころに乗せて、こうどうに移す。「コミュニケーション会話術」１．クッション言葉を使う。(相手の立場に立つ) ～忙しいと思うけど、お疲れのところ申し訳ありませんが、２．命令形を依頼や質問に変えていく。 ～してくれる?３．ネガティブワードをポジティブワードに変えていく。 ～ない=notを付けないで日本語を使う。 ～していただけますか? 今日は難しいけど明後日じゃだめ?４．マイナスプラス法でいく。(後良し言葉) 最後がプラスの言葉で会話を終えること。５．Ｙｅｓ・Ｂｕｔ＋Ｈｏｗ そういう考えもありましたか、しかし、～もあります。 そして、～ をどう思いますか?鈴木栄美子さんのお話からモテルためには?・今自分ができることを、今あるところで一所懸命やる。・聞き上手になり、名刺交換したら相手の名前を確認する。・楽しいこと、ところを沢山思い出し、よい状態を練習する。◆気づき・挨拶という字は、心を開き、相手に自ら近づく、という意味。・マナーとは、相手の立場を思いやる心、チャンスの扉を開く鍵。●教 訓 何かされた方もした方も、両方ともＨappyなのがマナー。マナーとは愛。★宣 言 私は、どんな人にも笑顔で接し、言葉を心に乗せて、行動に移します。
2005.10.14
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５／８の時間術
■事 実 今日の夜は渋谷のドリーマーズカフェで、週末の達人主催の野村正樹先生の出版記念講演会＆パーティに参加。私は受付も。野村先生にも久しぶりにお会いできたし、講演も聴けて、感謝。テーマは「人生５／８の時間術」。「５／８」って何だろう??古代ギリシャ美学の黄金比であり、大宇宙や自然界の全ての事象は８対５や５／８で構成されている。ミロのヴィーナスやパルテノン神殿やピラミッドに始まり、郵便葉書や名刺や新書本や各種カードなどもこの黄金比。黄金比とは、無理のないベストバランスで「６割＋α」の美学。講演の内容は、人生の時間にはベストバランスがあるということ。競争、スピード、全力疾走が求められる1人勝ち社会が幸せか?毎日の暮らしは緻密・微妙・絶妙な「適度、ほどほど」に。「ベストワン」よりも「オンリーワン」を目指し、「勝ち組」よりも「負けず組」になろう。ＯＮ・ＯＦＦの切り替えを明確にしよう。快適な暮らしの秘訣は、５：３のバランスにある。 １日・・・ＯＮ:ＯＦＦ 拘束１０時間：自由６時間 １年・・・ＯＮ:ＯＦＦ 仕事２２８日：休日１３７日 一生・・・ＯＮ:ＯＦＦ 仕事３８年：余暇２２年なるほど、確かに、余分な力が抜けていい塩梅かもしれない。実現には、１．スピードの出し過ぎに注意すること。２．両極端なやり方をミックスすること。が必要で、いい加減にしていこう。◆気づき悠々と急ごう。人生のハイライトは後半戦に訪れる。大きな成功ばかりを追い求めず、小さな成果や、ちっぽけな幸福にも満足できることが大人の人生術。成功の秘訣は、やはり健康で長生き。●教 訓 あるときは思い切り働き、そのあとは思い切り休んでみる。そうしたスイッチの切り替えを大切にしよう。人間は五分から六分のあたりで、常に不断の努力を続けることが肝要である。★宣 言 私は、オンリーワン戦略で、負けず組を目指します。
2005.10.13
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コミュニケーション術
■事 実 気持ちのよい秋晴れの日。午前中は海浜幕張PJのキックオフミーティング。時間のない物件なのでオールキャスト出席。「何も知恵を出さなかったら、失敗するという危機感を全員が持って、ブレストをやりましょう。」企画設計担当者の声で、船頭多く、ざわざわしていたメンバーがようやく引きしまる。勿論、言葉だけでなく、その方の真剣な想いが伝わったからだ。「ａｎ ａｎ」 2005.10.19号「超コミュニケーション術」を移動の電車の中で読む。「人の話を聞く技術」が参考になった。＜心構え＞・相手に興味を持つことから会話は生まれていく。・自分も参加者であることを忘れずに、会話を共有する意識を持とう。・「聞きたい」と心の中で唱えれば、それが態度ににじみ出る。・お互いの違いを知るのもコミュニケーション。 自分を押し通すだけでは何も生まれない。＜観察力＞・相手の全身に気を配ろう。コミュニケーションの大半は 言葉以外のところで読み取るもの。・何気ない動作に人間性は表れる。早い人は何でも早い。・会話の中の形容詞に同調すれば、より親密になる。＜質問力＞step1.引き出し方・相手の関心あるテーマを見つけるために話題のジャンルを 四つにカテゴライズ。 「人間関係」、「お金」、「夢や目標」、「健康」・天気のことで話は広がらない。名刺から多くの情報を引き出す。step2.キャッチボール・提供してくれた話題に常に質問を返せるように用意を。・事前の準備に安心しないで、その場のコメントを拾う。step3.ピンチ回避法・NGワードを言ってしまった時にうまく切り抜ける方法 ex.「～というようなことをいわれたら、怒るよね」・相手が悩みを打ち明けてくれない時の方法 ex.相手の弱点の逆を褒める。◆気づき人のエネルギーも能力も無尽蔵。限界を決めているのは自分自身。目も態度も口ほどに物を言う。全身で気持ちは表そう。●教 訓 明るい声、きれいな言葉、幸せそうな表情、が第一印象のポイント。★宣 言 私は、聞きたい、キャッチボールがしたいと心の中で唱えて、人と話します。
2005.10.12
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逆説の１０カ条
■事 実 １１日は公私共に自分らしく過ごせた日だと思う。ケント・Ｍ・キースの『それでもなお、人を愛しなさい』に書かれている『逆説の１０カ条』を読み返す。不思議な言霊。60年代の変革を夢見た若者・ケント・Ｍ・キースが書いた詩でマザーテレサの孤児の家の壁にも書いてある。『逆説の１０カ条』 １．人は不合理で、わからず屋で、わがままな存在だ。 それでもなお、人を愛しなさい。 ２．何か良いことをすれば、隠された利己的な動機があるはずだ と人に責められるだろう。それでもなお、良いことをしなさい。 ３．成功すれば、うその友達と本物の敵を得ることになる。 それでもなお、成功しなさい。 ４．今日の善行は明日になれば忘れられてしまうだろう。 それでもなお、良いことをしなさい。 ５．正直で素直なあり方はあなたを無防備にするだろう。 それでもなお、正直で素直なあなたでいなさい。 ６．最大の考えをもった最も大きな男女は、最小の心をもった 最も小さな男女によって打ち落とされるかもしれない。 それでもなお、大きな考えをもちなさい。 ７．人は弱者をひいきにはするが勝者の後にしかついていかない。 それでもなお、弱者のために戦いなさい。 ８．何年もかけて築いたものが一夜にして崩れ去るかもしれない。 それでもなお、築きあげなさい。 ９．人が本当に助けを必要としていても、実際に助けの手を 差し伸べると、攻撃されるかもしれない。 それでもなお、人を助けなさい。１０．世界のために最善を尽くしても、その見返りにひどい仕打ち を受けるかもしれない。 それでもなお、世界のために最善をつくしなさい。★人に優しい地域社会をつくる方法「リブ・アロハ」a.お年寄りと子どもを敬愛する。b.どんな場所でもそこを離れるときは、前よりきれいにして立ち去る。c.他人のためにドアを開けてあげる。d.他人のためにエレベーターのドアを押さえてあげる。e.何かを植える。f.運転マナーを守る。他の車を優先させる。g.異文化のイベントに参加する。h.ショッピング・カートを所定の位置に戻す。i.外気に触れて自然を楽しむ。j.ゴミに気がついたら拾う。k.お隣さんと分かち合う。l.微笑を浮かべる。m.人を手助けする。 ◆気づき「逆説の１０カ条」は、人生の指針であり、愛と発展への指針である。「成功」よりも「生きることの意味」に心の焦点を合わせよう。●教 訓 「今日一日、怒らず 怖れず 悲しまず、正直 親切 愉快に、 力と勇気と信念とをもって、自己の人生に対する責務を果たし 恒に平和と愛とを失わざる立派な人間として生きることを 厳かに誓います」by 中村 天風『成功手帳』より★宣 言 私は、逆説的な人生を送り、人間としての意味や生き方を見つけます。
2005.10.11
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ＬＯＨＡＳな人
■事 実 体育の日だというのに、いかにも秋っぽい寂しげな霧雨が降り続く。今日は、目黒の美容院へ行ったついでに、運動がてら、白金台のリストランテ・ルクソールへ行ってみる。ここは有名人・芸能人遭遇率の高い、美味しいイタリア料理店。確かに「格好いい」お店で、お客様の身なりもそれなりである。ハロゲンライトを使った照明のせいか、店内はちょっと暗め。調理スタッフが多く、接客態度もよく、料理の出るスピードが速い。でも何か落ち着かない。神楽坂のカジュアルな店の方がいいカナ。さすがにイタリアンとかフレンチとかちょっと飽きてきた。日本人だし。お店を出た瞬間に、だしのきいた煮物でも作ろうと思ってしまった。さて、最近われわれ不動産業界もよく使う「ロハスな生活」。ＬＯＨＡＳとはＬｉｆｅｓｔｙｌｅ Ｏｆ Ｈｅａｌｔｈ Ａｎｄ Ｓｕｓｔａｉｎａｂｌｉｔｙの略で、健康で持続可能な経済社会の実現を目指すライフスタイルのことをいう。どちらかと言うと、都会的で裕福なクラスが対象で、プリウスに乗ったり、ゴミ処理装置を家に取り付けたり、ウォーターサーバで安全な水を飲んだりという、優雅な環境ライフをおくれる人たちが好むのが実態だ。「週刊エコノミスト」2005年10月11日号より。☆ロハス度チェック！１．住んでいる街やコミュニティーに興味がある。２．日本の文化に興味があり、かつ異文化についても関心がある。３．次の世代のためにより良い環境を残したい。４．贅沢が好き、でも節約もかっこいいと思う。５．人間関係は大切だ。６．社会的な成功だけが人生の目的ではない。７．女性の社会進出は必然だ。８．ボランティアなど仕事以外の活動にも興味がある。９．私はポジティブな人間だ。１０．神秘的なことに興味がある。１１．自分が何者なのか、折りに触れて考える。１２．金銭欲や物欲に流されない。１３．いつも理想を持って行動している。１４．からだと心のバランスをいつも考えている。１５．政治をあきらめず、積極的にかかわりたい。１６．スローな時間とファストな時間を使い分けている。１７．環境ホルモンについて正しい知識と理解がある。１８．先端医療だけではなく伝統医学や代替医療にも興味がある。１９．地球環境問題と自分の生活は繋がっていると思う。２０．ロハスを英文でスペルアウトできる。☆スローライフ１００のキーワードより＜衣食住について＞・先端のファッションなどは好まない。・「食」への関心が強い。・「住居」やインテリアに関心。新築より中古を自分の好みに リフォームしたがる。・緑が多い静かな古い住宅街を好む。＜その他生活全般＞・環境問題、代替医療や自然食などに関心。 生態系の破壊などに嫌悪感。・商業主義的な快楽主義、経済成長至上主義、それが元で起こる 格差や、暴力に嫌悪感・テレビより、本（雑誌）やラジオなどを好む。・芸術や文化活動には金を惜しまない。・本物志向で、プラスティック製品、模造品などは好まない。・衝動買いに走らず、買う前に商品についていろいろと調べる。・ＳＯＨＯ傾向が強い・車は、安全かつ燃費のよいものを好む。・旅は、安全かつ冒険的、異国情緒豊かで体験的＆教育的なもの好き。う～ん、私は結構、ロハス度高いかも。◆気づきロハスとは、心と身体、地球にやさしい ライフスタイル。ロハスとは、まずは自分自身に気づくこと。 無理せずに、大きく見せずに、小さくも見せずに、そのまんまの自分。 ●教 訓 ロハスとは、自分の価値を発揮し、充実感の高いライフスタイル。★宣 言 私は、自己開発のために投資し、ロハスな生活を送ります。
2005.10.10
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人生の前提
■事 実 今日は白金台に住む友人と六本木ヒルズへ。彼女とはお互いに宣言し合って、励まし合う仲だ。コピーライターで小説家を目指しているだけあって、よくメモをとるし、私のこのブログも読んでくれていて、会う度に○月×日のあれはどうなった?など質問にいとまがない。お互い違う経験を積んできているので、大学時代より話したいとか聴きたいとか、思うことが多くなったような気がする。さて、以前に比べると、太ったし、風邪をひきやすくなったし、と「健康管理」という言葉が気になるこのごろである。☆「健康に過ごすための５０の法則」(９月２８日の夕刊フジ)カリフォルニア州のビーチシティ保健事務所が専門家の意見をもとに作成したものだが、参考にしてみたい。【エクササイズの法則】１：どのような運動でもはじめる前には、 必ず医師やジムのトレーナーなどと相談しよう２：体を動かすことを大好きになろう３：どのような運動の前でも、 必ず７分のウォーミングアップを忘れずに４：どのような運動の後でもストレッチや深呼吸で クールダウンを忘れずに５：自分の体の声を聞こう６：外での運動は必ず日焼け止めを７：運動の時は、必ずたくさんの水分補給を忘れずに８：夜の１人ランニングは避けよう９：１日８時間の睡眠を１０：運動をする時は目標を立てよう１１：運動を楽しくする工夫しよう１２：運動前に果物一切れやヨーグルトなどの軽い食事を１３：１日にコップ８～１０杯の水を取ろう１４：週に３日は有酸素運動を取り入れよう１５：レジスタンス・エクササイズ、コア・トレーニングを 週に２，３回は行おう１６：エレベーターではなく、階段を使おう１７：健康に関する３年後の目標を立てよう１８：その３年後の目標をベースに、１週間の目標を立てよう１９：運動ができないすべての理由を書き出し、リストを作ろう２０：日記をつけよう２１：具体的な効果が現れなくても、それはＯＫとしていこう２２：おやつを取ろう２３：回数多く食事を取ろう２４：「ごほうびの日」を作ろう２５：１日のうちに多くの５分間休憩を取ろう【食事の法則】２６：オメガ３脂肪酸（魚やくるみのオイルに含まれるよい脂肪） を取る量を増やそう２７：緑茶を定期的に飲もう２８：朝食を必ずとろう２９：良質なカルシウム摂取を増やそう３０：人工甘味料を避けよう３１：水溶性の植物繊維の摂取を増やそう３２：ルテイン（卵黄などに含まれる黄色の色素）が豊富な 食べ物をたくさん取ろう３３：毎回の食事でコップ１杯分の野菜を取ろう【心の法則】３４：新しい興味を発掘しよう３５：いつも助けが得られる状態にしておこう３６：アルコールの摂取を控えめに３７：身の回りの整理整頓を３８：自分の中にあるストレスを認め、それを取り扱うことを学ぼう３９：深呼吸をしよう４０：瞑想を学ぼう４１：ボランティア活動をしよう４２：新しい友だちを作ろう４３：笑顔を大切に４４：散歩をしよう。海、森、川など自然が近くにあれば、 そのそばで散歩を。４５：音楽を聞こう４６：物事を全体的にみてみよう４７：自宅で料理しよう４８：マッサージを受けよう４９：クレヨンや水彩絵の具で絵を描こう５０：クロスワードパズルを行おう平日３時間睡眠の私にとって、睡眠８時間はムリだー。上記全てではなくとも、できることはやってみよう。とにかく最近食べすぎだ。健康管理日記でも始めてみようかな。◆気づき運動しないだけでなく、階段を避けエレベータを使う自分がいる。運動できない理由はない。精神もボディもシェイプアップしよう。明るく元気な声を出そう。声には心と運を開くパワーがある。週末断食をして飽食を調整している人もいる。健康管理は自己責任。●教 訓 一生は一回。倒れたら負け。最後に笑うのは丈夫で長持ちの人だ。★宣 言 私は、健康を過信せず、心も身体もコントロールします。?
2005.10.09
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パーソナル・パワー
■事 実 ８日は電話でトラブル?私は親しい人でも久しぶりだと身構えてしまうところがある。仕事は別だが、プライベートでは、電話もメールもコミュニケーション能力はかなり低レベルである。私は父の転勤で幼稚園は新潟、小学校は神奈川、中学校は福岡、高校・大学は東京と、転々としてきたので、友とは別れるもの、新しい環境は自分から飛び込むものという習性が身に付いた。人ともなにかうまくいかなくなったら、それをケアするより、別の人との関係を築く方に気持ちが向きがちであった。ただ、最近になってようやく、自分が付き合いたいと思う人はそんなにいないことや、本当に自分にとって大切な必要な人は、代りがいないということに気づいて、悩みが多くなった次第だ。電話の人も大切な代りのない人だ。何ができるか考えてみよう。現地調査に、ドリームチームの勉強での仲間との交流など、ゴキゲンで終れる日のはずなのに、うまくいかなかったことばかりが気になってしまう。自分の手の中にあるものに焦点をあてて、喜びを感じていよう。◆気づきポジティブ思考だけでは人生は変わらない。決してあきらめずに行動を続ける力が必要だ。●教 訓 今日することが明日からの運命を形づくる。問題よりも解決策に焦点をあてよう。★宣 言 私は、うまくいかない原因を解決して、一歩前進します。
2005.10.08
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成功のためのボキャブラリー
■事 実 ７日は会議や南平台のオリエンテーションであっという間に夜。連休明けの会議の資料も出来ておらず、深夜まで残業の腹をくくる。彼女がいなくて寂しいといつも言っている部下の１人が三連休中に披露宴、結婚式の二次会が２件あると言っていた。「なんかキョロキョロして終わっちゃうんですよね」と言うので、「理想の彼女像をリストアップしてみたら?」と言うと、怪訝そう。私は昨日読んだ「ミリオネアの教え、僕の気づき/河本隆行」の中の「理想のパートナーの見つけ方」の頁を開いて、渡した。毎日読み返されたリストは心の奥、潜在意識に落とし込まれ、無意識のうちに人間をゴールに向かわせる。リストは絶対的なものではなく、あくまでもディレクションを決定するものである。～彼は「電車の中で書き出しながら帰ります」と納得した様子だった。健闘を祈る!!仕事を終えて、今朝途中まで読んだ本「人生を変えた贈り物/アンソニーロビンズ」を開く。適当に開いて出てきた頁が「成功のためのボキャブラリー」。昨日の言霊から、波動がここに引き寄せたような感じだ。言葉には感じ方を変えるパワーがある。同じ時間なら単なる時間つぶしではなく楽しい時間にしよう。例として、・まあまあだ →ごきげんだ・そこそこいい →すごい!・決めた →最後までやりぬく・ばかばかしい →発見だ・腹が立つ →目が覚めた・落ち込んでいる →行動の前の静かな時期だ・絶望だ →実現が遅れている・恥をかいた →気づきがあった・失敗した →学びがあった・失った →探している・とても嫌だ →違いがある・とてもいい →最高だ・賢い →天才的だ・おいしい →究極の味だ・ラッキーだ →信じられないほど恵まれている◆気づきパワーをくれる言葉を使おう。私は今、行動の前の静かな時期なんだ。人生は戦いだ。人生はダンスだ。人生はゲームだ。人生は神秘的なものだ。人生は人それぞれだ。●教 訓 誰もが自分の運命の主人である。★宣 言 私は、よりよい言葉で、行動と感情をコントロールします。
2005.10.07
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言霊を大切に
■事 実 ６日は品川湾岸エリアのマンションの販売・広告提案を受ける。東海道五十三次にも一部かかるが、江戸時代は海だった場所。江戸時代の地図と比べると、変貌はなはだしい。地図に残る、地図を塗り替える責任も感じなければならない。夜はドリーマーズカフェで言霊セミナー。ここでは、受付やったりカウンターで飲み物出したりしてるので、「お店の方ですか?」といつも言われてしまう。それはそれでラッキー。憶えてもらえれば何でもO.k。肩書きなど不要だというのを痛感する。講師は愛の路上詩人のいたるさん、言霊ライターの中野さん、ドリーマーズカフェのオーナーのドスキさん。中野さんとドスキさんは既知の方だが、いたるさんは初対面。女性ファンの多さに圧倒された。言霊はある。自分の発する言葉は、言った自分に返ってくる。いたるさんは仕事の傍ら、路上に座って筆でメーッセージを書いている路上詩人。お客様から感じる言葉をその場で書く。この週末から目的をもたずに一年間渡米するそうで、頭より心で感じることを重視しているそうだ。是非、アメリカで日本の文字を広めてきてほしい。「愛」「夢」「命」などなど。中野さんはある団体メンバーとして一年前に知り合い、忘年会もご一緒した。ｍｉｘｉで繋がって、私の知り合いとも繋がりつづけているようだ。ここでの再会も偶然だが必然。今日は、気持を文章に出す方法を披露。まず自己対峙が必要。自分を客観的に見ると嫌なところが山ほど出てくる。気弱なところは父親譲りとわかり、父親の人生を辿ってみて、自己受容できたら、ブログを活用して、何でも自己開示できるようになった。そうすると、生き方が変わり、独立を果たせたそうだ。弱さと親を受け入れること・・・。自己対峙?のワークとして、全員で一年後の自分に手紙を書いた。私は今が闇の中のようなので、晴らすためには、もっともっと、尊敬する人の真似をして、枠を破って、見方を変えて、人との関係を大切に、より強くならなければならないと感じて、書きながら、ちょっと目頭が熱くなった。ドスキ博士のお話は言葉と免疫力、心理学、医学の関係。言葉の形と記憶は振動を起こし、健康も支配する。否定後を使ってしまった時はカバーする言葉を加えること。心に余裕のない時は、第一感情を一旦ごみ箱に捨てて、新しい解釈を加えよう。思い・言葉・声は波動・振動を伝える。「カッときたら３秒死ねと親から言われてきた」と、ここで働くとーおさんが言う。なるほど、３秒死んでみよう。◆気づき経験していないことでも、言葉で知り、思い込みで記憶している。やったこと、やっていないことは区別して自分で考えよう。言霊はある。思いは伝えられる。言いたいことを言うのではなく、相手の聞きたいことを言おう。●教 訓 人生の質はコミュニケーション能力に比例する。名前は世界で最も美しいことばである。言霊を大切に人と繋がっていこう。★宣 言 私は、愛のある言葉と行動で、人生を変えていきます。
2005.10.06
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学ぶことは生きる基本
■事 実 ５日はバタバタと会議が続き、室長会議の合間に、〇〇デザインテックのミラノサローネ視察報告会に顔を出す。価格からバリューの時代、物質から心の時代。トレンドはロマンティックでノスタルジック。床や建具はミディアム系・木目調が中心となり、アイボリーやグレーと組み合わせると格好いい。エイジング加工、モザイクタイル、花柄、唐草模様が多くなる。ミニマルな空間にクラシックなモチーフの照明やモダンな家具をスパイスにしたニューバロックスタイルとでもいう感じか。日本のトレンドはミラノの一年後かなぁ。面白くなってきたところで、事務局が呼びにきて会議に戻る。実のない会議は失礼させていただきたかった・・・。夜は経営セミナー・我社の反省in霞ヶ関・商工会館に参加。講師は名古屋照塾・藤井会長。私はこの方の笑顔が大好きだ。このセミナーは、応接室のような部屋でゆったりといつも行われ、単なる知識を得る場ではなく、講義を聴いたすぐあとから、行動するための勉強会。全部で250項目あり、全部やると１０年は掛かるとのことだが、One of all で何処をとっても中心。何か解決のヒントがここにはある。原理原則とはそういうもの。◎前半 我社の反省【反省７】 社内学校の開設・どんなものでも１カ月半みっちり勉強すればモノになる。 そうすると人生の観点が変わる。・人間挨拶ができれば８割できている。躾は大切。・少数精鋭主義はない。中小企業は少数素人主義である。 だから教育にお金と時間をかけねばならない。・教育=知的理解、訓練=反復。系統立てて、繰り返し、継続して、 時間をかけねばならない。だから一刻も早く手をつけよう。・教えざるの罪というのもある。・情報は使わなければ意味がない。パソコンはアウトプットする ためにある。能力も人の為に使わねば意味がない。◎後半 続・我社の反省【続３５】目標達成の責任感こそ改善を生む。・生きていく絶対条件を充たすのが改善。・粗探しではなく、責任感と使命感で改善を。・素人のトップ登用は士気にかかわる。◆気づき学ぶことは生きる基本。一日30分の継続でも、読書等のインプットはやろう。インプットだけならただの趣味。すぐに行動に移そう。ビジネスの基本は価値観を共有するコミュニティをつくること。●教 訓 「やってみせて、言って聞かせて、させてみて、ほめてやらねば人は動かず。」山本五十六社員が育たないのは、育てる気がないから。★宣 言 私は、情報も能力も、人のために使います。
2005.10.05
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今日の木は今日の自分
■事 実 今日は私としてはめずらしくテンションが低め。人と話せば、元気になるタイプなのに、話しかける気がしない。普段自分が話すことに気をとられているが、聞き役に回ってみると、誰でも自己中心的で相手の反応とかよく見ていないで話し続けていることが如実にわかり、恥ずかしくなる。夜はメンタル研究第三回講義。テーマは「心理検査１(絵画療法)」。講師は丸山先生。先生は本日も最後まではじけていた。検査の方法は、イエス・ノーで答える質問紙法と物の見方、すなわち絵を描いたり、絵を見たりの投影法の２つある。投影法は投射法とも言われ、自由度が高い一方で、回答者に不安を与えるので、不安なものが表に表れやすい。今日の検査方法は「木の絵を描く」という課題の絵画療法であり、空間と形態を意識するもの。私は部下に描いてもらった木の絵を持参した。勿論、これでその人の一部がおぼろげながら分るだけで、全てがわかるわけではない。まさに今日の木はという判断。これで気が付いたのは、１人は周囲に対して萎縮し、自分の存在価値を希薄に感じていること。１人は目標が沢山あるものの現実とのバランスがとれていないこと。皆、本来は我が強いこと、１人は人間関係が大事でつねに人を意識していること。１人は、社会環境の影響を強く受けて、内界に引きこもり気味だったり。私の今日の木は、どうだろう???室員には、時間を置いて、また描いてもらおう。メンタルに来ると、帰る時には元気になっている私である。◆気づき人が他人の話に集中できるのは３分まで。予習・復習しないと、記憶は定着しない。憶えたことはすぐに人に話し、すぐに使おう。●教 訓 性格は、行為の結果なり。ある力が授かれば、他人が自分を見るように、自分自身を見られるようになるだろう。ロバート・バーンズ★宣 言 私は、学んだことを活かし、自分を知り、相手の変化や成長を見守ります。
2005.10.04
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自己実現に終わりはない
■事 実 １０月３日は新月。新月パワーを何人かの友人にメール。お陰で近況がわかったり、コミュ二ケーションを図れる機会になってよかった。「プレジデント」2005年10月17日号より。☆伊藤忠商事の丹羽宇一郎氏「人の心を鷲づかみにする方法」１．文章は真似ることから始まる。いい文章を書こうと思ったら、 とにかくいい本を一杯読んで真似なさい。２．何でもいいから毎日文章を書く。しょっちゅう筆を持って いると、書くことに気負わなくなる。３．知っていることを全て書くのではなく、簡潔に絞って書く。４．心に残るような印象的なキーワードを入れる。何行も費やして 展開した話を一言で表すキーワードが欲しい。５．自分本位の論を展開するのではなく、相手の立場に立って書く。６．主観だけではなく客観的なデータや数字を入れる。７．相手を引きつけるように書き出しを工夫する。筆者は伊藤忠商事の社長を６年間務め、日経ビジネスのコラム連載など、財界の論客として知られた人物である。本屋の息子であり、猛烈な読書家であり、「人は仕事で磨かれる」の著者でもある。今の部署では上司がいるので、自分の目標管理面談を受けた。「ところで貴方は、定年までこの会社で頑張ってくれるつもり?」たぶんそれはないので、返答に困る。「今は異動して間もないからいいけど、前のように、経営全体に拘わったりしないし、慣れたら物足りなくなるような気がしてさ。」う～ん。それも否定できない。仕切り力も発揮できないし・・。でも、現場力と分析力とプレゼン力を身につけて、私は今やるべきことをしっかりとやり切って考えていきたい。仕事は「人生における大きなプレゼント」である。仕事で自らが育つのは、「見えざる報酬」そのものである。その仕事をする上での要素は、人間力によるものである。その人間力には、性格が源としてある。それも仕事の局面でいろんな人との出会いにより変わりえる。知識でなく、現場を見たり、相手と接したり、思いを共有したりそして目標の最高値を明確にすることが大事である。◆気づきコミュニケーションは価値交換。まずは価値を与える心がけ。●教 訓 ピンチとチャンスは人脈からやってくる。★宣 言 私は、今やるべきことをしっかりとやり切って進みます。
2005.10.03
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変化は人生のスパイス
明日１０月３日の１９時２８分は新月。８時間以内に願い事を１０個以内書くと叶うそうだ。私は毎月、ノートに書き出して、小さな決意に活用している。■事 実 今日は、会社で雑用を済ませた後、キャリ友会の勉強会へ。テーマは「私的録音録画の補償金制度について」。講師はメンバーの中安さん。非常に博学の方で、著作権全般や個人情報保護法やスパイウエア対策など、話の広がりが面白い。私たちユーザーは録音録画媒体や機器を購入する時に、権利者に支払われる補償金を支払っているそうである。補償金とは著作権を侵害した場合の対価。侵害する前から支払っているのである。この制度は著作権法第３０条２項に規定されているそうだが、世の中の８割の人が認知していない。法律の施行は官報で公示されるが、官報自体を見る機会はない。私的録音・録画をするとは限らないのに、予め課金されていることをはじめて知った次第である。知らないことって沢山ある。仕事に注力すればするほど、他のことを知る機会が減っていく。世の中凄い勢いで変化するから、知らないことがどんどん増える。だから、私は人から、本から、メディアから学ぶことが楽しい。大学三年生の女性が参加されていて、懇親会でも、就職活動のアドバイス話でメンバーが盛り上がる。仕事選びは、自分探しと一緒。自分を知り、自分にとっての成功、ゴール、幸せを考える機会である。皆が原点に帰って、自分を振返りながらアドバイスをしているのがとても心地よい。今の自分を確認し、自分にとって何が大切で、どうなっていきたいかを確認する機会にもなった。感謝。人生には必要なことしか起こらない。しかし最近、記憶力より記録力に頼り気味。日常をちょっと変えるだけで記憶力を高める方法が掲載されていたので、実践してみたい。「BIG tomorrow」2005年11月号より。☆高田明和氏式「記憶力を高める２４時間プログラム」１．朝１杯目のコーヒーには砂糖を入れて飲む。 記憶力にブドウ糖は効く。２．通勤時間は情報収集に費やす。３．取引先への電話は短縮ダイヤルに頼るな。 短期記憶力を強化するために電話番号はなるべく覚える。４．初めて出かけた場所の地図を書いてみる。 忘れないうちに実際に紙に書いてみて記憶を高める。５．テレビを見ながら名前を思い出してみる。 名前から顔を思い出すのは簡単だが逆は難しい。６．その日一日にあったことを人に話してみる。 人に話すと記憶がグッと高まる。７．１日に１回は日光を浴びる。目から入る光から作られる セロトニンは記憶力に大きな影響を与える。◆気づき楽しく、くつろいでいると、眠っているときよりも、身体に多くのエネルギーが供給される。慣れ親しんだ道だけ通っていては、開拓地を見つけることはない。●教 訓 チャレンジする心が幸運を呼ぶ。新たな人間関係は新たなエネルギーを呼び込む。★宣 言 私は、自分を信じ、チャレンジする力を育て、人生というジャングルに新たな道を切り開くチャンスを広げます。
2005.10.02
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スカーフェイス
■事 実 １０月１日は衣替えの日。買い物に新宿迄出かけるが半袖が多い。高校生もまだ夏服。明日は３０℃まで上がるらしい。今年も暖冬だとありがたい。アルパチーノ主演のスカーフェイスという映画のビデオを借りて観る。キューバ人がアメリカで、麻薬を扱うマフィアのボスに度胸で成り上がっていくが、冷静さを欠いて、取引相手のボリビアのボスとの約束を破り、あっという間に堕ちて行く物語。彼なりの仁義・主義を貫く生き方なのだと思うが、複雑な感情が自暴自棄に追い込んで、大切な人すら裏切り者に見えてきて、結局、不幸な最後を遂げていく。成功とは自分にとって価値あるものを設定し、実現すること。お金や名誉とは限らない。主人公の「俺の欲しかったものはこれ、こんな生活なのか」「信じられるのは自分だけ」と言う言葉が印象的であった。◆気づき幸せと成功は異なる。大切なものを失うことなく幸せな成功を収めたいものである。人生を生きる上で、いつでも澄んだ心の状態を保ってこそ、自分を知り、進むべき道を知ることができる。●教 訓 幸せは自分の心の中にある。★宣 言 私は、自分も周囲の人も幸せにする成功を目指します。
2005.10.01
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