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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2018.12.08
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6974)
カテゴリ： うつ病治療
散歩（ジョギング）をしてきました。
ふと、気づいたのが、海や川を見ても無意識で入りたいという
気持ちが起きなくなってきたこと。
気持ちが起きなくなってきたこと。
その逆に海を見ると「冬の海だなー」とか、川に鴨がいると
「鴨がいるかも」とか一人ボケ一人突込みができていることが
判明。
「鴨がいるかも」とか一人ボケ一人突込みができていることが
判明。
医師の言われる通り、「冬の景色」を楽しむのもとてもいいことだ
と言われ、純粋に冬の景色を見るようにしました。
また、自宅にイルミネーションを飾り、冬らしくしてみました。
少しずつではありますが、回復してきているという実感が
でてきました。
でてきました。
今までは回復しているのか？という不安ばかりでしたが、
今回は回復しているという実感がわいてきました。
※希望が出てきました。
昨夜も、指揮者の勉強をするために指揮法の本を読んで
見たのですが、ちょっと文面が難しいために理解には
苦難しましたが、最後まで楽しく読むことができました。
また、炭酸水と練りチューブの生姜を利用して、自家製の
ジンジャエールを作ったりと、いろいろと挑戦してみようと
いう気持ちが増えてきました。
まだ、業務への復帰はもうすこし、自社への復帰はさらに
もう少しかかりそうですが、とてもいい感じに回復傾向に
ありそうです。
やはり、どこかで申し訳ないという気持ちがあり続けたために、
うつ病を悪化させてしまいましたが、完全に業務から離れ、
休むことで最初は抵抗感もありましたが、何とか回復の希望が
出てくるくらいまで、復活してきました。
これも、皆さんのご協力のおかげでここまで回復してきたことが
大きな要因だと思います。
この場をおかりし、皆様へ厚く御礼を申し上げたいと思います。
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