2026年05月の記事
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今日できたこと（５月１３日）
朝起き上がれました。庭の木の剪定をおこなっていました。お昼ご飯を食べれました。午前中に続き、剪定をおこなっていました。晩御飯を食べれました。お風呂に入れました。今日は剪定作業で汗びっしょりだったので、なんとかお風呂に入れました。本当はこのまま寝てしまいたかったけれど、さすがに匂いがきつい。
2026.05.13
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お風呂が強敵。
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。病気平癒☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★最近、一気に気温もあがり、過ごしやすい日々が続いてきています。けれど、過ごしやすいからといって、うつ症状が治るわけではなさそうです。今日も作業所を休んで、ベッドでゴロゴロ。いつものネガテイブ思考とともにやってくるうつ症状。今朝は吐き気と頭痛や眩暈がやってきました。こんな状態で起き上がれるわけもなく。そして、昨晩はお風呂に入る元気もなければ寝る元気もない。薬を飲む元気もなかったため、眠剤を服用できなかった。眠剤を服用できたのは、今日の４時くらい。トイレになんとか起き上がり、その時に眠剤も飲みました。なんか、自堕落な生活を送っている事がとても悲しいですね。お風呂に入る時が最後に疲れてしまう。だから、お風呂に入る力が出ない時はそのまま寝てしまう。これからの季節、汗もかく事が増えるので、なんとか毎日お風呂に入れるようになっていきたい。お風呂に入らなくてはという意気込みをしだすのは２１時くらい。実際に入れるようになるのは２１時４０分くらい。私は一番最後にお風呂に入るから、この時間帯になっています。ただ、そこから動けるかどうかという問題が発生する。入れる状況になってからというもの、体が動かなければ浴室まで行く事ができない。浴室がとても遠いように感じてしまう。体臭が臭いのはわかってはいるのですが、それでもお風呂に入るだけの気力が出てこないのです。以前は温泉も好きでお風呂も好きだったのに、こうも１８０度変わってしまうとは思ってもいなかったです。それだけうつ病はやっかいなのですね。好きなものが嫌いになり、嫌いなものはさらに嫌いになり。なんとか今日はお風呂に入っておきたい。２日間も入っていないので体臭が自分でもわかるほど臭い。頭をさわればフケがおちてくる。それだけ不潔な状態になっていても、お風呂に入ろうとする気力がでてこない。どうやったらお風呂に入れるようになるのかな。
2026.05.12
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今日できたこと（５月１２日）
今日は作業所の日だったのですが、動けず。お昼前に起き上がれました。お昼ご飯を食べれました。晩御飯を食べれました。お風呂に入れました。今日はなんとかお風呂に入る事ができました。
2026.05.12
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今日できたこと（５月１１日）
今日は農作業の日です。朝起き上がれました。農作業をしていました。お昼ごはんを食べれました。晩御飯を食べれました。風呂に入らず、２日目。明日こそははいらなくては。
2026.05.11
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元肥の散布
田んぼ２つに元肥の散布を行いました。前田んぼには苦土５０Kg、コート５２kg。上田んぼには苦土６０Kg、コート７５Kg散布しました。田んぼの両橋と真ん中から散布します。真ん中を散布するのは両橋から届いていない部分に散布します。約半日の作業でした。
2026.05.11
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今日できたこと（５月１０日）
嫁と仲直りでき、おでかけをしました。朝起き上がれました。朝ごはんを食べれました。お昼ご飯を食べれました。晩御飯を食べれました。やっと仲直り。長かったー。
2026.05.10
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今日もLINEメッセージでのやりとり・・・針の筵
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。病気平癒☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★今日も嫁の機嫌がわるそう。話をしてもらえない。LINEでのメッセージやり取りのみ。なんか、居心地が悪いです。針の筵状態になっています。こんなことじゃ、怒るのではなかったよ。胃が痛む。自分が招いた種とはいえ、こんなに生きた気もしない空気はしんどい。LINEでメッセージを送るのも気を遣ってしまいます。何を送っても論破されそうで。それでも今日の通院の医療費は出してもらえたから、助かった。何をすればいいのかな？あまりに胃が痛くなり、お酒を飲んで気分転換。結局お酒に逃げるんだね。なんか、この生活にイライラとしてしまう。会話すらしてもらえないことがイライラの原因になっている。嫁からのメッセージで「イライラが治るまではそっとしとく」と返って来て、余計にイライラとしている。会話をしたくても、話しかけるなオーラが出ているから、話かけれない。いつになったら、イライラが治るのでしょうか。もう３日ですよ。そろそろ話をしたいのですが。夫婦喧嘩ってそんなものなのですかねぇ。寂しい、悲しいと加算されてイライラが感情として出てきている。嫁の機嫌が治ってくれない限り、こっちはイライラしているのだろうな。困ったものですね。情けないお話ですよ。こっちに勇気があれば声をかけることもできるでしょうに。勇気がでないから、口が開かない。せっかく仕事疲れで帰ってきているのに、「おかえり」の一言もいえない。どうやったら会話ができるか、１日中悩んで悩んで悩みっぱなし。その結果が、結論がでず。きっと簡単なことなのでしょうが、その方法が見つからない。嫁からは感情を隠さないでと言われ、感情をだしてしまったら、会話もさせてもらえなくなって・・・どうしたらいい？
2026.05.09
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今日できたこと（５月９日）
朝起き上がれました。通院（糖尿病）にいきました。お昼ご飯を食べれました。晩御飯を食べれました。お風呂に入れました。今日は通院で疲れ切ってしまったのでしょう。ぐったりです。
2026.05.09
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６日の夜に嫁と喧嘩。７日は一切会話をせず。今日はLINEでのメッセージ会話
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。病気平癒☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★６日の夜に些細なことで嫁と喧嘩をしてしまいました。今から思うとなんで喧嘩になってしまったのか不思議なほど。嫁から「暗闇で何をしていたの？」と聞かれ、それに対して私がなぜかカチンときてしまい、一方的に怒ってしまいました。ね、なんでもないことでしょ？なぜカチンと来たかはわかっています。先日愚痴ったことの延長戦で、何か監視されている気になってしまい、それで怒ってしまった。別に嫁は監視するつもりはなかったと思うんだけれど、何か監視されている気になってしまったのでしょうね。昨日はまだ怒りが止まってなくて一切口を聞いていません。とても子供っぽいなーと思いながらも、まだイライラが止まってなくて、完全に無視をしてしまいました。根に持っていたのでしょうね。監視されるのが嫌になって怒ってしまいました。まぁ、その原因を作ったのは私なんですけれどね。嫁としては私が危険行動にでないか、それが心配で監視をしているのだと思うのですが、それが苦痛になってしまったのでしょう。今日もまだ会話できていません。LINEでメッセージのやり取りだけ。この状況いつまで続くのかなぁ。
2026.05.08
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今日できたこと（５月８日）
今日は天気が悪かったため、農作業は中止。お昼前に起き上がれました。お昼ご飯を食べれました。晩御飯を食べれました。お風呂に半分入れました。今日もまだ若干、イライラがつづいているようです。
2026.05.08
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今日できたこと（５月７日）
朝起き上がれました。農作業をしました。お昼ご飯を食べれました。晩御飯を食べれました。今日は機嫌が斜め。お風呂に入る元気もありませんでした。
2026.05.07
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二度目の田んぼ耕しです。
今回は２度目の田んぼ耕しです。晴れの日が３日くらい続かないとできないみたいです。今回は前回と同様の耕し方ですが、最後に前回耕していない場所も耕します。スピードは低速、PTOは１、深さは３から４、です。耕す順番は以下の通りです。
2026.05.07
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珍しく嫁が２連休だったのでお出かけをしてきました。
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。病気平癒☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★昨日、今日とお出かけに連れて行ってもらえました。昨日は子供の日ということで、次女長男と一緒に遊園地にいってきました。子供の日ということもあり、遊園地はすごい量の人がいらっしゃいました。長男の体力にはついていくことができなかったので、次女に長男の面倒を見てもらっていました。長男はずっと走り続けていて、とてもこちらが追いつくことができず、次女に頼りっぱなし。日頃の体力不足が反映しています。いくつかの遊具に次女・長男が遊んでくれていて、こちらは嫁とゆっくり過ごす事ができました。ただ、人酔いはするもので、あまりの人の数に圧倒され、気分が悪くなっていました。１つの遊具に乗るのに１時間まちです。それだけの人がいる中、１日を過ごすのが苦痛でした。それでも嫁がいてくれるから、次女がいてくれるから、長男がいてくれるから頑張って歩いていました。遊園地という事で環境の変化が激しく、長男と私はそれぞれ自分を制御することができていませんでした。私は恐怖心に耐えながら保護者としてがんばり、グレーゾーンの長男ははしゃぎっぷりが半端ありませんでした。やっぱり、環境の変化はきついです。けれど、長男が喜んでくれたなら、耐えてよかったなと思いました。こどもの日、出かけれてよかったなと思いました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今日も嫁はお休みでした。ひさびさの２連休。私が焼肉が食べたいといったので、焼肉屋さんに連れて行ってもらえました。本当はBBQをしたかったけれど、家族の都合があわなかったので、焼肉屋さんで外食です。やっぱり、今日も嫁がいてくれたおかげで無事に混乱する事なく、過ごす事ができました。ただ、昨日の疲れからかちょっと目が充血していましたが、嫁につれてでてもらえるので、気分転換をさせてもらえました。随分と久しぶりの焼肉屋さんで舌鼓をうちながら、美味しくいただけました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー世間では親子仲良くおでかけをしているGW。我が家もこの２連休は親子らしい事ができたのではないかなと思います。この休暇が子供達にとって記憶に残るものであることを願いながら、楽しく過ごせたのであれば、私も頑張ったかいがあるというものです。今は完全に燃焼して疲れがどっとでています。今日は早く寝れそうです。
2026.05.06
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今日できたこと（５月６日）
GW最終日。嫁が休みだったので、お昼ご飯を外食です。朝起き上がれました。朝ごはんを食べれました。お出かけにいきました。お昼ご飯に焼肉を食べました。買い物に付き添う事ができました。晩御飯を食べれました。今日もお出かけをさせてもらえました。昨日の疲れからか目が充血してたけれど、少しは体を動かすために出かけてきました。
2026.05.06
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今日できたこと（５月５日）
今日はこどもの日。子供達と一緒にお出かけをしました。朝起き上がれました。おでかけに出発しました。朝ごはんを食べれました。遊園地に到着しました。お昼ご飯を食べれました。帰路につきました。晩御飯を食べれました。お風呂に入れました。今日は長男が楽しめるように遊園地に付き添いました。
2026.05.05
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今日できたこと（５月４日）
お昼前に起き上がれました。お昼ご飯を食べれました。晩御飯を食べれました。GWって結構つらいね。世間では日頃の疲れを癒しているのに、自分は苦しんでいるだけ。
2026.05.04
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今日できたこと（５月３日）
お昼前に起き上がれました。お昼ご飯を食べれました。晩御飯を食べれました。お風呂に入れました。今日はお風呂に入れました。なかなかお風呂は強敵です。
2026.05.03
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今日できたこと（５月２日）
朝起き上がれました。通院（精神科）に行ってきました。お昼ご飯を食べれました。散歩をしました。晩御飯を食べれました。今日は通院ついでに晩御飯を家族で外食。娘もついてきてくれてうれしかった。
2026.05.02
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うつ症状が強い１日でした。動けれませんでした。
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。病気平癒☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★今日は最近になく、うつ症状が強い１日でした。朝から頭痛や眩暈に悩まされ、気力も著しく低下。できることといえばタバコを吸うのみ。家から一歩もでずに、ベッドとお友達。たまに動いたとすればこたつに潜り込み。横になってしまうことには変わりはない。気力が低下しているから何もする気が起きない。思考は常にネガティブ思考。悩むことはいつもと変わらず。働く事ができない自分をせめるばかり。せめて水分補給だけはと思い、お茶だけは飲んでいる。大きなため息をついては深呼吸。何もできていない自分がとても情けない。ベッドで過ごしていたから腰も痛い。明るく元気な自分はどこにいったやら。暗く不健全な自分は今ここにいる。
2026.05.01
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今日できたこと（５月１日）
今日から５月。心機一転できるといいな。お昼前に起き上がれました。お昼ご飯を食べれました。晩御飯を食べれました。お風呂に入れました。早いもので、もう５月。まだ通所はできず。
2026.05.01
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全20件 (20件中 1-20件目)
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