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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2019.01.17
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6974)
カテゴリ： うつ病治療
今朝はちょっと起きれなかった。
朝起きるのがちょっと辛かった。
なんか、ちょっとだけ「うつ症状」が出てしまい、気力が低下していて
何度も起きようとしても起き上がれなかった。
何とか、起きて出社したけれど、通勤中はちょっとだけしんどかったような気がする。
出社後は至って普通。
まぁ、頭痛と焦燥感はすぐに消えるものではないので、仕方なかったけれど。
今日はちゃんと薬を持っていったから、仕事中はOK。
ちょっとやっかいな作業に入っているので、何度も打ち合わせが続き、
まぁ、これも仕方がない。
答えが出しづらい作業でかつ複雑なので。
とはいえ、頭が回らないものの、気力は普通にでてきた。
若干、夕方（打ち合わせ終了後）に、ちょっと不安になってきたので
頓服薬を飲み、普通に戻れました。
うーん、まだ薬は手放せないですね。
薬を飲むと若干、落ち着きを取り戻せる。
※休職前は薬では無理だったけれど、今は薬があっているのか、
結構、普通に過ごせている。
ただ、職場を一歩出ると疲れが出てくるのは、まだ生活リズムになれていないからかな。
休職中は朝がかなり遅く起きていたのが、今は８時には起きるようにしているので、
けれど、やっぱり、仕事を任されるというのは、結構気持ち的に楽ですね。
自分の居場所があるというのは、本当にうれしいことです。
本当に、皆さんにはいろいろとお世話になり、大変助かっています。
頼りにされるということは、こんなにうれしいことなんだなーと改めて
実感しました。
何とか、今週は乗り越えれそうです。
この調子で次週も迎えたいなと思います。
次週から帰りはJRにしようかと思ったけれど、もう少し送迎にしておこうかなと
思いました。
まだ、完全に生活リズムが取り戻せているわけではないから、まだJRは
早いような気がする。
今、無理をして、ぶり返すよりはもうすこし、送迎してもらって
リズムが取り戻せてから、次のステップに移ったほうがいいかな？
ちょっと嫁に相談してみよっと。
朝起きるのがちょっと辛かった。
なんか、ちょっとだけ「うつ症状」が出てしまい、気力が低下していて
何度も起きようとしても起き上がれなかった。
何とか、起きて出社したけれど、通勤中はちょっとだけしんどかったような気がする。
出社後は至って普通。
まぁ、頭痛と焦燥感はすぐに消えるものではないので、仕方なかったけれど。
今日はちゃんと薬を持っていったから、仕事中はOK。
ちょっとやっかいな作業に入っているので、何度も打ち合わせが続き、
まぁ、これも仕方がない。
答えが出しづらい作業でかつ複雑なので。
とはいえ、頭が回らないものの、気力は普通にでてきた。
若干、夕方（打ち合わせ終了後）に、ちょっと不安になってきたので
頓服薬を飲み、普通に戻れました。
うーん、まだ薬は手放せないですね。
薬を飲むと若干、落ち着きを取り戻せる。
※休職前は薬では無理だったけれど、今は薬があっているのか、
結構、普通に過ごせている。
ただ、職場を一歩出ると疲れが出てくるのは、まだ生活リズムになれていないからかな。
休職中は朝がかなり遅く起きていたのが、今は８時には起きるようにしているので、
けれど、やっぱり、仕事を任されるというのは、結構気持ち的に楽ですね。
自分の居場所があるというのは、本当にうれしいことです。
本当に、皆さんにはいろいろとお世話になり、大変助かっています。
頼りにされるということは、こんなにうれしいことなんだなーと改めて
実感しました。
何とか、今週は乗り越えれそうです。
この調子で次週も迎えたいなと思います。
次週から帰りはJRにしようかと思ったけれど、もう少し送迎にしておこうかなと
思いました。
まだ、完全に生活リズムが取り戻せているわけではないから、まだJRは
早いような気がする。
今、無理をして、ぶり返すよりはもうすこし、送迎してもらって
リズムが取り戻せてから、次のステップに移ったほうがいいかな？
ちょっと嫁に相談してみよっと。
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