PR
とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
Calendar
Comments
Keyword Search
▼キーワード検索
2019.02.09
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6975)
カテゴリ： うつ病治療
朝の胸部の痛みは、緊張や不安からきているものだと診察された。
どうしても、まだ復職から時間がたっていないから、そういう症状も
出やすいようです。
ただ、とても良い状況にはなっているようなので、一安心です。
どうしても焦り等はでてしまうけれど、落ち着いてペースもゆっくりで
今の生活をしていくことで、回復はしていくとのことでした。
とりあえず、順調に回復はしていってるようです。
まだ、すこし急いで治そうとしている部分もあり、そこは注意が必要みたい。
診察のあとは、いつも通りにクタクタに疲れます。
抹茶アイスも良いみたいです。食べ過ぎなければ。
診察中は、いろいろと考えてしまいます。
この病気にかかったのも、実は自分を成長させるためにかかったのではないか？とか。
全てが不幸になる人はいなくて、これも一つの試練ではないかと。
誰かを幸せにするために、今、自分が病気になり、その病気での回復方法を
誰かに伝えていくために、今、自分は病気になっているんではないかと。
そんな考え方ができるように医師が教えてくれるんではないかと。
どこかで、人のためになりたいという気持ちと、まだ完全には消えてない死にたいという
気持ちが、お互いに干渉をしている。
日によって、この気持ちが左右し、寝ているときもこの気持ちが揺らいでいるから
朝がつらくなる。
取れるようになるとのこと。
確かに、スマートウォッチを見ていても、ほとんど浅い睡眠で、深い睡眠の
時間は３０分程度。
これが少しずつ、睡眠の質が変わってきて、以前と同じにはならないにしても、
それなりに近づいていくとのことでした。
定期的にストレスを発散し、症状の発作頻度を少なくしていくことが
重要と先生の話を聞きながら考えていました。
次回は２週間後。
この調子で順調にいきたいですね。
どうしても、まだ復職から時間がたっていないから、そういう症状も
出やすいようです。
ただ、とても良い状況にはなっているようなので、一安心です。
どうしても焦り等はでてしまうけれど、落ち着いてペースもゆっくりで
今の生活をしていくことで、回復はしていくとのことでした。
とりあえず、順調に回復はしていってるようです。
まだ、すこし急いで治そうとしている部分もあり、そこは注意が必要みたい。
診察のあとは、いつも通りにクタクタに疲れます。
抹茶アイスも良いみたいです。食べ過ぎなければ。
診察中は、いろいろと考えてしまいます。
この病気にかかったのも、実は自分を成長させるためにかかったのではないか？とか。
全てが不幸になる人はいなくて、これも一つの試練ではないかと。
誰かを幸せにするために、今、自分が病気になり、その病気での回復方法を
誰かに伝えていくために、今、自分は病気になっているんではないかと。
そんな考え方ができるように医師が教えてくれるんではないかと。
どこかで、人のためになりたいという気持ちと、まだ完全には消えてない死にたいという
気持ちが、お互いに干渉をしている。
日によって、この気持ちが左右し、寝ているときもこの気持ちが揺らいでいるから
朝がつらくなる。
取れるようになるとのこと。
確かに、スマートウォッチを見ていても、ほとんど浅い睡眠で、深い睡眠の
時間は３０分程度。
これが少しずつ、睡眠の質が変わってきて、以前と同じにはならないにしても、
それなりに近づいていくとのことでした。
定期的にストレスを発散し、症状の発作頻度を少なくしていくことが
重要と先生の話を聞きながら考えていました。
次回は２週間後。
この調子で順調にいきたいですね。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[うつ病治療] カテゴリの最新記事
-
朝がつかれてしまってしんどいです。 2026.05.16
-
生活音が嫌だ。人の声も嫌だ。足音も嫌だ。 2026.05.13
-
今日もLINEメッセージでのやりとり・・・… 2026.05.09
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
