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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2019.03.16
テーマ： 今日の出来事(303154)
カテゴリ： うつ病治療（自傷行為あり）
何か気分を変えたくて、変えたくて、嫁に髪をきってもらった。
思いっきり髪でも変えて、気分転換をしたかった。
いらいらすると髪をむしるようになっていたので、横側をばっさりと
切ってもらった。
※地肌が見えるくらい。。
これだけばっさりと切ってもらうと、すこしだけ気分転換になった。
※ただ、今の季節‥寒いかも。
イメージ的には上だけ残して、横は何もない感じ？
まぁ、自分で適当に切ることを考えると助かる。
嫁に切ってもらっているので、すこしはいいのかな。。
※切るだけの髪がないから。。
それも狙いの１つかな。
また、いらいらして無意識行動の１つとして、髪を切ることができなくなったから。
※無いものは切れない。
何とか、今日は無事に１日を終えた感じ。
しかもアンパンも食べずに。
多少はやっぱり回復はしてきていそうな気がする。
来週もまずは自分のことを中心に仕事を進めていこうと思う。
まずは、自分のことだけをこつこつと進めていき、早期回復を目指していきたい。
思いっきり髪でも変えて、気分転換をしたかった。
いらいらすると髪をむしるようになっていたので、横側をばっさりと
切ってもらった。
※地肌が見えるくらい。。
これだけばっさりと切ってもらうと、すこしだけ気分転換になった。
※ただ、今の季節‥寒いかも。
イメージ的には上だけ残して、横は何もない感じ？
まぁ、自分で適当に切ることを考えると助かる。
嫁に切ってもらっているので、すこしはいいのかな。。
※切るだけの髪がないから。。
それも狙いの１つかな。
また、いらいらして無意識行動の１つとして、髪を切ることができなくなったから。
※無いものは切れない。
何とか、今日は無事に１日を終えた感じ。
しかもアンパンも食べずに。
多少はやっぱり回復はしてきていそうな気がする。
来週もまずは自分のことを中心に仕事を進めていこうと思う。
まずは、自分のことだけをこつこつと進めていき、早期回復を目指していきたい。
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