闘病日記(うつ病)

闘病日記(うつ病)

PR

×

Profile

とも@うつ病治療中

とも@うつ病治療中

Calendar

Comments

とも@うつ病治療中 @ Re[1]:無気力。(療養35日目)(10/14) airycocoさんへ こんにちわ。塗り絵を褒…
airycoco@ Re:無気力。(療養35日目)(10/14) こんにちは 塗り絵いいですね。 その時の…
airycoco@ Re:今日の日記。作業所に月・火と出れました。明日はお休みです。(07/15) 前向きな言葉が多くていいね。 揺り戻しが…
とも@うつ病治療中 @ Re[1]:空回りばかりしていた人生ですね。(06/22) airycocoさんへ こんばんわ。いつもコメ…
airycoco@ Re:空回りばかりしていた人生ですね。(06/22) こんにちは。 似たような境遇、性格だなと…

Keyword Search

▼キーワード検索

2019.03.25
XML
カテゴリ: うつ病治療
うつ病の本にもかいてあったけれど、最近過食気味。

食べることでストレスを発散しているのかな?

うつ病の人って過食になりやすいみたい。

なんか本に書いてあった通りの行動になっている。

結局、今日はご飯とは別にパンを2種類食べているし。。。

完全に過食です。

けれど、満腹間隔がなくて、永遠食べてそう。

チョコパンを2種類食べている。

最近、途中にパンを買いに行って、食べていることが増えてきた。



かといって、この時間に食べれば確実にまた3桁に到達する。

せっかく2桁に戻したのに、また3桁に行くのはちょっと嫌。

過食にならずに、ストレスを発散する方法がないのかな。

医師には運動をするように言われているけれど、運動をするといっても
平日は仕事だし、今は危険な状態なので、一人であるくのも危ないし。

どうすりゃいいんだろうか?





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  2019.03.25 22:14:53
コメントを書く


【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

© Rakuten Group, Inc.
X

Design a Mobile Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: