闘病日記（うつ病）

とも＠うつ病治療中

2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。

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葉の落ちた紅葉を見に行ってきました。

テーマ：日記、うつ病との闘い(3282)

カテゴリ：うつ病治療

もう紅葉は終わってはいるんですが、ちょうど嫁も休みだったので紅葉が終わった場所に
紅葉を見に行ってきました。
まぁ、きれいに枯れ木になっていましたね。人はほとんどいなくてゆっくりと滞在することは
できたんですけれど。
例年なら銀杏並木の道もすでに枯れ木でした（笑）
まぁ、人が避けたら当然の結果ですね。

今日は朝はなんとか起き上がることができました。起き上がれなかったらドライブも中止しようと
思っていたのですが、無事に起き上がることができたので、昨日の予定通りにドライブに
行きました。

人の多い場所に行くと思いこんでいたのでそれなりの覚悟が必要だったんです。
※結果的には人がすくなかったんですが、これが本当に心配しすぎとなんでしょうね。

長女も一緒についてきてもらって長男の面倒を見てもらいました。
さすがに夫婦と長男で行くと、誰かが長男の面倒を見ないといけないので。
それを長女がしてくれているので大変助かっています。

現地に到着し、周りを見てもきれいに枯れ木、さすがにそれだけでは長男は動かず、
車に乗っているだけになるので、広場で遊ばせていました。ちょっと寒いですが、
あちこちと動き回っていましたね。ヤギが一匹いたのでじーと眺めているようでした。
ヤギなのに「わんわん」と言って近寄っていました（犬じゃないだけれどな、ヤギなんだけれど）

人が少ないのは楽ですね。本当に山の麓の紅葉だったので、例年ならその麓も大混雑するのですが、
今日はもう紅葉も終わっているから、麓の広場で遊び放題です。

パスしました。

また、帰り道も少し大回りをして別の公園によって帰りました。
そこも遊具があるのですが、人がまったくいませんでした。※平日ですからね。
一緒に滑り台をしたのですがそれだけでダウンです。もう動けませんでした。
１回滑り台をしただけで体が悲鳴をあげてきていました。

帰りは最悪です。もうバタンキュー寸前状態で会話すら元気がでない。帰ってから長男の
面倒を見るだけの気力も残っていません。

帰ってきてからはその疲れが一気にでてしまったのでしょう。
２１時までダウンしていました。完全に爆睡です。晩御飯も食べる元気もなく、ひたすら
眠っていました。

本当に情けなさすぎですよ。対して動いてもいないのにぐったりとしているから。
もう少し活発的に動ければいいのですが、いま時点の自分では今回くらいが限界。

先週時点ではもう毎日就労できるかなと思っていたのに、今日の時点ではもう少し
週３がいいのかな？と思ってしまう。
とはいえ、休みになったらなったですることがないから仕事にでたほうがよかったなと
思うんですよね、きっと。
いや、わかって入るんです。どうしたらいいか、判断できないのは病気のせいだから。
今週２回出勤をした時点でどうなるかを試してみてそれでなんとかなりそうなら
金曜日に予定通り次週からは毎日勤務にしてもらおうと思っています。

明日からの仕事に支障がでなければいいのですが。

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今日から頓服の飲んだ回数を記載していこうと思います。医師にどれくらいの頻度で飲んでいるか
説明するための備忘録です。