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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2023年12月06日
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3339)
カテゴリ： うつ病治療
今日は１２月？と疑うほどの陽気。作業はとてもしやすかったです。
朝は３０分遅れでの行動になりました。
環境の変化を受け入れるのがとても難しく、休みたくなってしまいます。
やっぱり、作業所の引越しは自分にとっては望んでいない変化だったのかも
しれませんね。
まぁ、作業所運営者からしてみれば、利用者数も増やすことを考えると
引越しをしないと無理と判断されているのだろうなと思っています。
とはいえ、前々から引越しをするという話は聞いていましたが、実際に
引越してしまうと、やっぱりしんどいみたいです。
精神的なダメージが大きいようです。
３、４０分間の運転をして作業所に通所するわけですがその道中の
風景が変わってしまい、寄り道をするコンビニも変わってしまい、
色々と変化があって、それらを受け入れるのに数日では無理そうです。
できれば、年内には慣れていきたいな。
雪が降るまでには通勤に慣れておかないと、負担が増えてしまいそうなので。
雪が降ると、運転がさらに精神的なダメージにつながってくるから、
せめて通勤路だけでも慣れておきたい。
さて、今日の作業は引越し荷物の荷解き作業です。ロッカーなども
指定されたレイアウトになるように設置しました。
結構色々な大きな工具もあるので、それらを運んだりするのに体力が
１２月だというのに、汗がでるくらいの陽気でした。
その上、体を動かしているので暑かったです。
作業所の他の利用者さんは半袖になって作業をされておられました。
さすがに半袖は寒いような気もしますが、今日は半袖でもよかったかもしれませんね。
こんなに体力を使うとは思っていなかったのか、帰ってきたら疲れて寝ていました。
体を動かすことはいいことですが、急に動かすのは逆効果になりますね。
体への負担が大きいです。
けれど、年内は引越し作業になるので、まだまだ体力勝負の作業は待っています。
無理をせずにスローペースで作業が行えるといいなと思います。
この作業中、元利用者（１０月に卒業された方）が応援に来られました。
仕事は今日は休みだったので、わざわざ手伝いに来てくれました。
最近の様子を聞いたり、色々と会話しました。
順調に仕事に出れているという話を聞くと、なんか気持ちが焦ってしまいました。
まだまだお若い方なので、順調に回復・仕事に注力できているようですね。
とてもいいお話で嬉しく、羨ましく思いました。
自分には出来ないことをされておられるので、本当にすごいなと思いました。
それに比べ、私は最近ヘルプカードの申請をしようかどうしようかと悩んでいます。
まぁ、公共交通機関を利用することはほとんどないかとは思いますが、
公共の場とか歩くと不安になってくることがあるので、お守りとしてヘルプカードを
つけたほうがいいのかな？と思うようになってきました。
自分一人じゃ何も解決できないので、皆様のお力を借りて、生活ができるようにと
思って、ヘルプカードの申請をしようかな？と思っています。
とあるSNSで精神疾患患者は４２０万人、全国にあるコンビニが５万店。らしいです。
つまりコンビニを見かけることよりも精神疾患の患者さんに遭遇する機会が多いとの
ことでした。
そうなんだー。と思いました。
結構な数の皆さんが苦しんでおられるのだなと思います。
障害者枠、オープン就労、クローズ就労と就労されておられる方が多くいらっしゃるのに
自分は就労につけないことがとても悔しいです。
まだ、就職のことを考えてしまうと、吐き気や頭痛がしてきます。
ということはまだまだ無理ということですね。
焦りたくはないけれど、焦ってしまいます。
寛解するまでまだ先は長そうだな。
朝は３０分遅れでの行動になりました。
環境の変化を受け入れるのがとても難しく、休みたくなってしまいます。
やっぱり、作業所の引越しは自分にとっては望んでいない変化だったのかも
しれませんね。
まぁ、作業所運営者からしてみれば、利用者数も増やすことを考えると
引越しをしないと無理と判断されているのだろうなと思っています。
とはいえ、前々から引越しをするという話は聞いていましたが、実際に
引越してしまうと、やっぱりしんどいみたいです。
精神的なダメージが大きいようです。
３、４０分間の運転をして作業所に通所するわけですがその道中の
風景が変わってしまい、寄り道をするコンビニも変わってしまい、
色々と変化があって、それらを受け入れるのに数日では無理そうです。
できれば、年内には慣れていきたいな。
雪が降るまでには通勤に慣れておかないと、負担が増えてしまいそうなので。
雪が降ると、運転がさらに精神的なダメージにつながってくるから、
せめて通勤路だけでも慣れておきたい。
さて、今日の作業は引越し荷物の荷解き作業です。ロッカーなども
指定されたレイアウトになるように設置しました。
結構色々な大きな工具もあるので、それらを運んだりするのに体力が
１２月だというのに、汗がでるくらいの陽気でした。
その上、体を動かしているので暑かったです。
作業所の他の利用者さんは半袖になって作業をされておられました。
さすがに半袖は寒いような気もしますが、今日は半袖でもよかったかもしれませんね。
こんなに体力を使うとは思っていなかったのか、帰ってきたら疲れて寝ていました。
体を動かすことはいいことですが、急に動かすのは逆効果になりますね。
体への負担が大きいです。
けれど、年内は引越し作業になるので、まだまだ体力勝負の作業は待っています。
無理をせずにスローペースで作業が行えるといいなと思います。
この作業中、元利用者（１０月に卒業された方）が応援に来られました。
仕事は今日は休みだったので、わざわざ手伝いに来てくれました。
最近の様子を聞いたり、色々と会話しました。
順調に仕事に出れているという話を聞くと、なんか気持ちが焦ってしまいました。
まだまだお若い方なので、順調に回復・仕事に注力できているようですね。
とてもいいお話で嬉しく、羨ましく思いました。
自分には出来ないことをされておられるので、本当にすごいなと思いました。
それに比べ、私は最近ヘルプカードの申請をしようかどうしようかと悩んでいます。
まぁ、公共交通機関を利用することはほとんどないかとは思いますが、
公共の場とか歩くと不安になってくることがあるので、お守りとしてヘルプカードを
つけたほうがいいのかな？と思うようになってきました。
自分一人じゃ何も解決できないので、皆様のお力を借りて、生活ができるようにと
思って、ヘルプカードの申請をしようかな？と思っています。
とあるSNSで精神疾患患者は４２０万人、全国にあるコンビニが５万店。らしいです。
つまりコンビニを見かけることよりも精神疾患の患者さんに遭遇する機会が多いとの
ことでした。
そうなんだー。と思いました。
結構な数の皆さんが苦しんでおられるのだなと思います。
障害者枠、オープン就労、クローズ就労と就労されておられる方が多くいらっしゃるのに
自分は就労につけないことがとても悔しいです。
まだ、就職のことを考えてしまうと、吐き気や頭痛がしてきます。
ということはまだまだ無理ということですね。
焦りたくはないけれど、焦ってしまいます。
寛解するまでまだ先は長そうだな。
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Re:今日は体力勝負の作業でした。冬なのに汗をかきながら作業をしました。(12/06)
okasantaro
さん
こんにちは。
＞できれば、年内には慣れていきたいな。
＞雪が降るまでには通勤に慣れておかないと、負担が増えてしまいそうなので。
変化に少しずつ適応できると良いです。
変化に対して、不安を感じるのは自然だと思いますが、
病気を抱えていると、異常なほど、様々な可能性に不安を感じますね。
私も変化に対して、同じように不安を感じます。
＞この作業中、元利用者（１０月に卒業された方）が応援に来られました。
＞仕事は今日は休みだったので、わざわざ手伝いに来てくれました。
＞最近の様子を聞いたり、色々と会話しました。
元利用者の方は作業所にとても感謝しておられるのでしょうね。
無事に仕事にも慣れておられるのですね。
とても羨ましいです。
お話を聞くと、焦る気持ちもあると思うのですが、
勇気を貰えるのではと思います。
＞自分一人じゃ何も解決できないので、皆様のお力を借りて、生活ができるよ＞うにと
＞思って、ヘルプカードの申請をしようかな？と思っています。
私の住む自治体のヘルプカードを確認してみました。
申請するのも良いのではないでしょうか。
特に見た目に病気が分からないので、手を差し伸べる優しさをもっていても
手を差し伸べることが出来ないと思います。
公共機関の席を譲るのも、結構勇気がいります。
受け手がサポートを求めているのか？分からないので。
私はヘルプカードの制度良いなと思いました。
＞とあるSNSで精神疾患患者は４２０万人、全国にあるコンビニが５万店。
そうなんですね。ストレスフルですものね。
不謹慎かもしれませんが、少し安心しました。
苦しい人はたくさんいるのですね。
日本で420万人、凄い人数です。
＞自分は就労につけないことがとても悔しいです。
＞まだ、就職のことを考えてしまうと、吐き気や頭痛がしてきます。
吐き気や頭痛がするのは、心身からまだ無理だというサインですね。
無理は絶対に禁物ですね。
お互い少しずついきましょう。
作業所に通所されているのですから、とても凄いことだと思います！ (2023年12月07日 14時45分11秒)
＞できれば、年内には慣れていきたいな。
＞雪が降るまでには通勤に慣れておかないと、負担が増えてしまいそうなので。
変化に少しずつ適応できると良いです。
変化に対して、不安を感じるのは自然だと思いますが、
病気を抱えていると、異常なほど、様々な可能性に不安を感じますね。
私も変化に対して、同じように不安を感じます。
＞この作業中、元利用者（１０月に卒業された方）が応援に来られました。
＞仕事は今日は休みだったので、わざわざ手伝いに来てくれました。
＞最近の様子を聞いたり、色々と会話しました。
元利用者の方は作業所にとても感謝しておられるのでしょうね。
無事に仕事にも慣れておられるのですね。
とても羨ましいです。
お話を聞くと、焦る気持ちもあると思うのですが、
勇気を貰えるのではと思います。
＞自分一人じゃ何も解決できないので、皆様のお力を借りて、生活ができるよ＞うにと
＞思って、ヘルプカードの申請をしようかな？と思っています。
私の住む自治体のヘルプカードを確認してみました。
申請するのも良いのではないでしょうか。
特に見た目に病気が分からないので、手を差し伸べる優しさをもっていても
手を差し伸べることが出来ないと思います。
公共機関の席を譲るのも、結構勇気がいります。
受け手がサポートを求めているのか？分からないので。
私はヘルプカードの制度良いなと思いました。
＞とあるSNSで精神疾患患者は４２０万人、全国にあるコンビニが５万店。
そうなんですね。ストレスフルですものね。
不謹慎かもしれませんが、少し安心しました。
苦しい人はたくさんいるのですね。
日本で420万人、凄い人数です。
＞自分は就労につけないことがとても悔しいです。
＞まだ、就職のことを考えてしまうと、吐き気や頭痛がしてきます。
吐き気や頭痛がするのは、心身からまだ無理だというサインですね。
無理は絶対に禁物ですね。
お互い少しずついきましょう。
作業所に通所されているのですから、とても凄いことだと思います！ (2023年12月07日 14時45分11秒)
Re[1]:今日は体力勝負の作業でした。冬なのに汗をかきながら作業をしました。(12/06)
こぶたのちきん
さん
okasantaroさんへ
こんばんわ。
いつもブログを読んでくださり、コメントもいただけありがとうございます。
>私も変化に対して、同じように不安を感じます。
共感をいただき、ありがとうございます。
精神疾患は変化に対して過剰に反応してしまいますよね。
>元利用者の方は作業所にとても感謝しておられるのでしょうね。
>無事に仕事にも慣れておられるのですね。
そうですね。
ちょこちょこと連絡をくださり、今でも交流がありますね。
色々と作業所の手伝いをしてくださっていますね。
>お話を聞くと、焦る気持ちもあると思うのですが、
>勇気を貰えるのではと思います。
まだ、焦る気持ちしか出てこないですね。自分が１回作業所を卒業し、
転職したのですが、３ヶ月で失敗をしているので、頑張れている姿が
とても苦しくなってしまいますね。
いつもコメントありがとうございます。 (2023年12月07日 21時56分53秒)
こんばんわ。
いつもブログを読んでくださり、コメントもいただけありがとうございます。
>私も変化に対して、同じように不安を感じます。
共感をいただき、ありがとうございます。
精神疾患は変化に対して過剰に反応してしまいますよね。
>元利用者の方は作業所にとても感謝しておられるのでしょうね。
>無事に仕事にも慣れておられるのですね。
そうですね。
ちょこちょこと連絡をくださり、今でも交流がありますね。
色々と作業所の手伝いをしてくださっていますね。
>お話を聞くと、焦る気持ちもあると思うのですが、
>勇気を貰えるのではと思います。
まだ、焦る気持ちしか出てこないですね。自分が１回作業所を卒業し、
転職したのですが、３ヶ月で失敗をしているので、頑張れている姿が
とても苦しくなってしまいますね。
いつもコメントありがとうございます。 (2023年12月07日 21時56分53秒)
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