PR
chiichan60
運動音痴だった私が、頭と身体のほどよい体操にと社交ダンスを始めて24年目。今ではたくさんの方々とブログでコミュニケーションができて、それが生きがいともなっています。毎日継続するだけのブログも18年目。近況報告だけですが、どうぞよろしくお願いします。
Comments
Calendar
March 26, 2011
カテゴリ： ダンス
東京の先生のレッスンを2日続けて受けています．
今日はスタンダードで明日はラテン．
このところスタンダードは タンゴのレッスン ．
回を重ねるごとに，先生の指導が次第に細かい所へ．
今日は 仙骨の使い方と，両足の体重移動と身体全体のバランスの取り方．
スタンダードの先生はいつも身体を 解剖学的に 説明して下さいます．
いつも 自分が骸骨 になった気分
仙骨は脊柱の下端にある逆三角形の骨で，尾骨の上にあります．
そこを相手の身体にグッと押し付けるように出しなさいって．
普段，仙骨なんて意識したことがありませんでした．
もう一つ，下半身を相手に押し付けるように，反対に上半身は外側に向けるようにしながら身体を後ろに反ります．
お腹の脂肪が邪魔をして， なかなか雑巾を絞るようにはできません．
先生からは ウェストが引き締まるよ と言われてますが，なかなか・・・
リハビリ だと思って，頑張ります．
今日はスタンダードで明日はラテン．
このところスタンダードは タンゴのレッスン ．
回を重ねるごとに，先生の指導が次第に細かい所へ．
今日は 仙骨の使い方と，両足の体重移動と身体全体のバランスの取り方．
スタンダードの先生はいつも身体を 解剖学的に 説明して下さいます．
いつも 自分が骸骨 になった気分
仙骨は脊柱の下端にある逆三角形の骨で，尾骨の上にあります．
そこを相手の身体にグッと押し付けるように出しなさいって．
普段，仙骨なんて意識したことがありませんでした．
もう一つ，下半身を相手に押し付けるように，反対に上半身は外側に向けるようにしながら身体を後ろに反ります．
お腹の脂肪が邪魔をして， なかなか雑巾を絞るようにはできません．
先生からは ウェストが引き締まるよ と言われてますが，なかなか・・・
リハビリ だと思って，頑張ります．
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
March 27, 2011 08:51:27 AM コメントを書く
[ダンス] カテゴリの最新記事
-
睡眠不足を回復 & 会場の様子を少しだけ… September 18, 2024 コメント(12)
-
長い1日が終わりました September 17, 2024 コメント(14)
-
昨夜のテレビ番組 ＆ いよいよ今日踊っ… September 16, 2024 コメント(16)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
