キンカクバラ | 宮じいさんの花紀行

おはようございます。
キンカクの花色と花形
素晴らしいですね

いつもご訪問＆コメントありがとうございます。
感謝！ (2026年07月04日 06時55分17秒)

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2026年07月04日

キンカク　バラ

(12)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　７月　４日（土）・名古屋　曇り後雨・23℃～27℃

ＨＴ、１９７５年作出、京阪園芸（岡本勘治郎氏）。花色は
鮮やかな黄金色で、風格のある剣弁高芯咲き、花径は１２～
１５ｃｍと大輪、四季咲き性、中香。

樹は半直立性で、樹高１．２～１．５ｍ、強健種。　金閣寺
をイメージしたことは言うまでもない。

各地のバラ園で見ることが出来るが、京都府立植物園が特に
ご当地バラとして、力を入れている。

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最終更新日 2026年07月04日 05時33分03秒
コメント(12) | コメントを書く

■コメント

Re:キンカク　バラ(07/04)

flamenco22 さん

宮じいさんおはようございます♪
いつもありがとうございます😊
キンカク大輪で華やかなバラですね(^o^)
美しいです。
今あいちゃんも一緒に見ています(*^^*)
応援📣
110 250 (2026年07月04日 05時46分27秒)

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Re[1]:キンカク　バラ(07/04)

宮じいさんさん

flamenco22さんへ

あいちゃんも一緒
に見て下さってい
るとか、嬉しいで
す。

応援感謝。 (2026年07月04日 06時23分02秒)

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Re:キンカク　バラ(07/04)

萌芽月さん

Re:キンカク　バラ(07/04)

マルリッキーさん

おはようございます♪
キンカクも、とっても綺麗なバラの花ですね♪

東京は曇っていますが、涼しくて過ごし易いです。

宮じいさんも良い一日をお過ごしください。
(2026年07月04日 07時14分25秒)

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おはようございます！　(#^.^#)

だいちゃん0204 さん

毎日、色々なバラのご紹介ありがとう！　(#^.^#)
しかし種類が多いですなぁ～！　なん品種あるのでしょうネ？？　数え切れない？？

(2026年07月04日 09時24分14秒)

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Re:キンカク　バラ(07/04)

matumo５５２３さん

お早う御座いま～～～す♪

今朝の薔薇の花も綺麗ですね！
キンカク、凄い名前ですね！
黄金色素敵な色合いですね！

ゆっくりお過ごし下さいね！

応援ポチッと押させて頂きます！

p(^^)q
(2026年07月04日 10時44分32秒)

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Re:キンカク　バラ(07/04)

ヒロくん2010 さん

おはようございます☀
曇り空で日差しはなく、やや蒸し暑くなってきて、今日の最低気温は21℃、日中の最高気温は27土曜日になる予報の東京都清瀬市です。

では、素敵な土曜日をお過ごしください😀
(2026年07月04日 11時11分37秒)

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Re:キンカク　バラ(07/04)

きらら　♪ さん

ご当地薔薇、キンカクというお名前で、京都のバラ♪というのが
しっかり伝わってきますね。 (2026年07月04日 13時48分56秒)

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Re:キンカク　バラ(07/04)

Rakuten 1301 さん

こんにちは。
いつも応援コメントありがとうございます。〜💕
本日のご挨拶と応援に参りました。

💕価値ある情報 2026年07月04日（土）

年齢を問わず実践できる
「ランニングの3つのゴールデンルール｣を解説します。

「ランニングは、頑張るものではありません」
しかし、多くのランナーが「頑張りすぎること」によって、かえって
疲れ、遅くなってしまっています。本来、走るという動作はもっと
シンプルで、もっと省エネなものです。必要なのは、根性ではなく、
正しいルールを知ることです。本記事はランニング整体師
ゆう先生の著書『頭が冴える身体が強くなる世界一カラダにいい
ランニング』より一部抜粋・再編集。初心者ランナーはもちろん、
年齢を問わず60代、70代からでも効果的に実践できる、楽に
長く走るための「3つのゴールデンルール」をご紹介します。

1. ウォーキングを挟んで良い
歩いたら意味がないと思いがちですが、それは完全に間違いです。
走り続けた方が効果あると考えてしまいますが、逆に過負荷に
なり、フォームが安定せず非効率になることも多いです。
また20分も走れない人でも、走る＋歩くことで30分動くことが
できます。有酸素運動の効果はどれだけ動いたかの総量が重要です。
ずっと走り続けるのは初心者にはハードルが高いですが、区切りが
あることで楽に感じることができ、継続しやすくなります。

目標としては合計20〜40分を目指し、例えば、
・最初は1分走る→2分歩くを繰り返し
・慣れてきたら2分走る→1分歩くを繰り返し
・次は3〜5分走る→1分歩く
というように徐々に走る時間を増やし歩く時間を減らしてステップ
アップしていければ良いです。最終的に自然と連続でランニング
できるようになってきます。

2.初心者は1日20〜40分、毎日走らなくて良い
走る時間は、最初20分からで良いです。
この時間でも十分に脂肪燃焼、持久力・体力向上することができ、
かつ継続性・怪我予防のバランスが最もとりやすい時間になります。
15分未満ではランニング効果は得られにくく、20〜30分が負担も
少なく継続でき、ランニング効果も得られる初心者におすすめの
スタートラインです。30〜40分は持久力もしっかり向上する理想的
な運動時間です。慣れてきたらここまで延ばせるのが良いでしょう。
40分以上になると疲労が増え、怪我のリスクが増大しやすいため
注意が必要です。

走り始めてから10分までは糖質がメインで使われ、10〜20分
で徐々に脂質の利用が増えてきます。20分以降は脂質の利用
がさらに増え、エネルギーの供給が安定してきます。
そのため脂肪燃焼の観点から20分以上が最も理想となります。
初心者にとって大事なのは「1回で脂肪を大量に燃やすこと」で
はなく、脂肪を使いやすい強度で、無理なく回数を重ねられる
ことです。
CDC（アメリカの公的な健康管理機関）は、ランニングなどの
体活動には即時的な利益として睡眠改善、不安軽減、血圧低下
があると案内しています。20〜40分という時間は、こうした
“走力以外のメリット”も感じやすい現実的な長さになります。

3.ペースの基準は「会話可能強度」であるかどうか
速いペースで走らないと意味がないと思われている方も多い
のですが、実はランニングを始めたばかりの方は速く走るよりも、
会話ができる程度のペースの方が得られるメリットが大きいです。

体は非常に正直です。自分の体と対話しながら進めること。
それこそが、長く楽に走り続けるための最大のコツです。
本記事がその第一歩、そして継続の支えとなれば幸いです。
あなたのランニングが、これから長く心地よいものになること
を願っています。

さぁ、笑顔で元気にいきましょう♪
Life won’t wait.
（人生は待ってくれない。）
💕(^-^・)いさまろ日記💕(^-^・) Rakuten 1301 〜💕(^-^・)/~~
(2026年07月04日 17時31分56秒)

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Re:キンカク　バラ(07/04)

やまと3520 さん

今晩は。

名前がキンカク・・黄色いからでも？？一寸考えてしまいましたね､バラはどちらかというと外国の方が作っている？・納得日本人が作ったんですね､それも金閣寺をイメージしている､納得ですね。 (2026年07月04日 19時57分23秒)

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Re:キンカク　バラ(07/04)

木昌1777 さん

こんばんは。「キンカク」このお花に相応しい名前の感じですね。少しオレンジがかって重圧感が有り趣を感じます。この色もやたらにある色というか貴重な色に受け取ります。バラ大好きで勉強になります。 (2026年07月04日 21時32分03秒)

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Re:キンカク　バラ(07/04)

アキオロミゾーさん

こんにちは(^^)
今日は曇り空でしたが癒しのお出掛けを楽しみました(^^)/
蒸し暑い日々、それでも梅雨明けは暫くなさそうです(^^♪
ポチと応援完了です。
(2026年07月04日 22時09分57秒)