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Maskman_Kusaka
Maskmanの実験室へようこそ。健康と運動、ヘルシーな食事、栄養学、スポーツ医学などについて書いていきいきます。
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2008.01.25
カテゴリ： PFCバランスレシピ
五訂増補食品成分表
「PFCバランス」の意味は2007.10.24のブログ 「シーフードもんじゃ」 を参照。
「ダイエット」については2007.11.22のブログ 「選手の減量と一般人のダイエット」 を参照。
<<< PFCバランスレシピ >>>
A:「PFC比3:3:4 800kcal」
2007.10.23のブログ 「たことパルミジャーノのリゾット」
「シーフードもんじゃ」
2007.10.25のブログ 「むね肉ミネストローネスパゲッティー」
2007.10.30のブログ 「これダイズですから！えびカレー」
2007.11.10のブログ 「ゴーヤチャンプル焼きうどん」
2007.11.11のブログ 「芋たこなんきん（ピーナッツみそあえ）」
2007.11.26のブログ 「ツナ玉丼」
2007.11.30のブログ 「しらすときのこの雑炊」
2007.12.11のブログ 「ブルーベリーチーズパン」
2007.12.12のブログ 「テラ盛親子丼半ライス」
2007.12.13のブログ 「赤チーズのフランスパン」
2007.12.18のブログ 「テラ盛ビーフカレーライス」
2007.12.19のブログ 「グリーンチーズパン」
「調理不要「鮭缶と生卵ご飯」」
2007.12.24のブログ 「アンチピロリコラーゲンチョコレート」
2007.12.28のブログ 「ローカーボ焼きそば」
2007.12.31のブログ 「手巻きサンド」
2008.01.10のブログ 「とんこつラーメン」
2008.01.12のブログ 「ぶたキムチオムレツ」
「とり肉いっぱい雑煮」
2008.01.18のブログ 「みそバターラーメン」
2008.01.21のブログ 「テラ盛チャーシュー麺」
2008.01.24のブログ 「チンするハムエッグ定食」
B:「PFC比4:4:2 800kcal」
2007.10.26のブログ 「パーフェクトおつまみ２」
2007.11.03のブログ 「ごま豆腐コラーゲン」
2007.11.14のブログ 「帆立あんかけ豆腐」
2007.11.15のブログ 「いかとブロッコリーのバター炒め＆鉄分考察」
2007.11.17のブログ 「底抜けにぃ！..ヘルシ～..桜えびのにら饅頭」
2007.11.21のブログ 「トマトスープ」
2007.11.29のブログ 「バンバンジーサラダ」
2007.12.01のブログ 「底抜け饅頭とり肉バージョン」
2007.12.20のブログ 「松味の茶碗蒸」
2008.01.06のブログ 「和風シーフードサラダ」
C:「PFC比5:5:0 800kcal」
2008.01.02のブログ 「刺身盛り合わせ」
<<< 治療食レシピ >>>
A:「2単位160kcalの主食（糖尿病、耐糖能低下治療食）」
2007.12.18のブログ 「テラ盛ビーフカレーライス」
2007.12.15のブログ 「2単位160kcalの穀物」
2008.01.12のブログ 「ぶたキムチオムレツ」
2008.01.14のブログ 「とり肉いっぱい雑煮」
2008.01.24のブログ 「チンするハムエッグ定食」
B:「カルシウムたっぷり補給食（骨粗鬆症予防食）」
2007.10.24のブログ 「シーフードもんじゃ」
2007.11.17のブログ 「底抜けにぃ！..ヘルシ～..桜えびのにら饅頭」
2007.12.01のブログ 「底抜け饅頭とり肉バージョン」
C:「鉄分たっぷり補給食（貧血治療食）」
2007.11.15のブログ 「いかとブロッコリーのバター炒め＆鉄分考察」
2007.11.17のブログ 「底抜けにぃ！..ヘルシ～..桜えびのにら饅頭」
2007.12.01のブログ 「底抜け饅頭とり肉バージョン」
D:「ピロリ菌対策食（胃潰瘍食）」
2007.10.28のブログ 「アンチピロリ無脂肪ヨーグルト」
2007.12.24のブログ 「アンチピロリコラーゲンチョコレート」
E:「美容抗酸化食」
2007.11.03のブログ 「ごま豆腐コラーゲン」
2007.11.20のブログ 「活性酸素対策とアンチエージング」
2007.12.24のブログ 「アンチピロリコラーゲンチョコレート」
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最終更新日
2008.01.25 12:05:25
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