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ドライフライの補填
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ponpontondaさん
渓魚4種キャッチ・・…
matsu-kuniさん
これはお勧め 晴れ太935さん
久々良型 Nori1022さん
ピンクラパンのひと… ピンクラパンさん
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September 15, 2020
カテゴリ： ぶぅぶぅ
日曜日に２０Kmの大会を走ったが、今日になっても脛に張りが残っている。不思議なもので先週水曜日にもトレーニングで２０Km走ったが、その時に限らず自主的にハーフを走っても翌日にかすかに内腿の張りは出ても、脛の張りはそしてその張りが翌々日までは残ることない。
日曜日の大会のタイムは大したことなかったが、UPDOWNのきついコースだったので消耗が激しかったのだろう。もちろん心地よい痛みで、何より張りがあると言い訳して、今日は走らなくて済む。
さて、昨日の話になるが、豚肉とジャガイモ・ニンジン・タマネギの在庫があった。この具材ならば肉じゃが豚汁の２択だ。いや、カレーもいけるな。俺的にはカレーは牛肉希望だけど。
そういうわけで、厚揚げを買って来て、豚肉とタマネギ・ニンジンをごま油で炒め、料理白だし・しょう油・砂糖・鷹の爪で味を調え肉じゃがを作った。
今夜までその肉じゃがおかずになる。乾燥具の味噌汁とキャベツ・タマネギ・ニンジンにプチトマトのザクザクサラダ。４連の納豆の最後の１カップを添える。この４連の納豆の消費には結構時間が掛かったが、まだ賞味期限内だった。
納豆はそもそも糸を引いているから、賞味期限を過ぎてもたいがいいけるはずだけどね。
日曜日の大会のタイムは大したことなかったが、UPDOWNのきついコースだったので消耗が激しかったのだろう。もちろん心地よい痛みで、何より張りがあると言い訳して、今日は走らなくて済む。
さて、昨日の話になるが、豚肉とジャガイモ・ニンジン・タマネギの在庫があった。この具材ならば肉じゃが豚汁の２択だ。いや、カレーもいけるな。俺的にはカレーは牛肉希望だけど。
そういうわけで、厚揚げを買って来て、豚肉とタマネギ・ニンジンをごま油で炒め、料理白だし・しょう油・砂糖・鷹の爪で味を調え肉じゃがを作った。
今夜までその肉じゃがおかずになる。乾燥具の味噌汁とキャベツ・タマネギ・ニンジンにプチトマトのザクザクサラダ。４連の納豆の最後の１カップを添える。この４連の納豆の消費には結構時間が掛かったが、まだ賞味期限内だった。
納豆はそもそも糸を引いているから、賞味期限を過ぎてもたいがいいけるはずだけどね。
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