でっかい独り言、内緒話に戯言三昧

カレンダー

お気に入りブログ

あまりにも美味しす… かやねずみの家さん

りれこのワンダーラ… りれこさん
猫まんなのもこもこ… 猫まんな/てぬきねこさん
あかねさす紫野ゆき… 紫野ゆきさん
余生唐破風さん

コメント新着

takuneko @ Re[1]:材料集めも大変　その３(03/23) 猫まんな/てぬきねこさんへお返事、遅く…

猫まんな/てぬきねこ @ Re:材料集めも大変　その３(03/23) 是非是非作ってください！お写真待ってま…

takuneko @ Re[1]:油断大敵(03/06) 猫まんな/てぬきねこさんへ家でするスク…

takuneko @ Re[1]:マスクとマスクカバー(02/14) 猫まんな/てぬきねこさんへ罪庫なんです…

猫まんな/てぬきねこ @ Re:マスクとマスクカバー(02/14) 罪庫！　爆笑😆でした。うちには羊毛の…

プロフィール

takuneko

フォローする

フリーページ

メッセージはこちら

< 新しい記事

新着記事一覧(全3393件)

過去の記事 >

2025年03月12日

冬の間は、どうしても身体が硬くなり、当然関節の動きも悪くなるので、
動き方がゾンビっぽくなりがちだけど、
それはそれでなれるので、一定の安定はある。
恐ろしいのは寒暖差。

骨折する前は「寒暖差」をそれほど気にしたことはなかった。
気にしたところで、しょうがないし、対応するしかないから。
が、骨折して「寒暖差」は要注意の季節になった。
骨折した翌年の３月。
そこそこ出かけられるようになっていて、

最寄駅から今なら10分かからない道を1時間半かけた。
発熱がなかったし、この頃はまだ歩くたびに痛かったので
この件で受診はしなかったけれど、炎症が酷かったのだろうなぁと思う。
その翌年（去年）同じく３月、
寒暖差で動きにくくなるのはしょうがないし、前年のことを思えば
楽になったよなぁ、なんて呑気に思っていたら、
ちょっと遠出した帰宅後から寝込み、緊急入院…

経験から少し学んだ今年、「寒暖差」に対する認識を変えた。
暖かくなると動きやすい。これはもう、絶対にそう。
が、問題はそこだった。
動きやすいので、つい動いてしまうのだ。

無意識のレベルで、自分の許容量を、ほんのちょびっと超えてしまう。
そこに、動きの鈍くなる寒さが来る。
動けない、のに、暖かくなったときの許容量を超えた疲労が忍び寄ってくる。
動きにくいのに、無意識に貯めてしまった疲労が加算される。
となると、「寒い時期なら、これぐらい動いてもなんとかなる」に

だから今年の寒暖差は「暖かさに調子に乗らない」が最大のテーマになっている。
これ以上手術することは、ライトな物言いの担当医もしたくないというし、
傷口とリハビリを見てもらっている整形外科の先生も「避けられるものなら避ける」
という見解。
それなら、多少しんどくても、抗生剤で抑え込みたい、というのが
共通認識なのだ。
今以上に歩きやすくなることも、治ることもないのは、受けとめた。
ならばせめて炎症がなくなるようにする用心はしよう！
それが今年の「寒暖差」にかける意気込みだ。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう