2026年04月の記事
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6年続けて効果を感じた亜鉛サプリ！
2020年くらいは更年期？だったのか？気分は今イチ、頭はモヤモヤ・・・気力は大幅低下していた。そんな頃、亜鉛を進められてDHCの亜鉛サプリを服用するようになった。あれから6年継続しているが・・・今は、その効果なのか？若い頃のように非常に短気になりましたね。攻撃的な性格も時々現れてきます。相手がいないので、自家発電ですがこれも毎日継続できています。後は、洗脳された人生から自分の人生を取り戻すことができれば・・・
2026年04月30日
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あれから５年以上が経過した！
今から５年前・・・少し更年期の鬱状態だった頃以下のような日々を送っていた。５年以上前の日記『連休前なので、今日は仕事を早めに切り上げて 17時ごろ家に着いた。 少し雲が多い空だけど、日が暮れて現れた月は 素敵な満月でした。 昔の日本人同様に、兎が餅をついているように見える 俺もやっぱり日本人だ！とうれしくなった。 安いバーボンとグラスを手にして近所の公園に出かけた。 流石に、誰もいないので～ すべり台の上に上がって、月を見ながら酒を飲む。 携帯で昭和の歌謡曲をBGMにすると更にいい気分になった。 風流は身近にあるなぁ～と思いながら・・・ 今日は、公園バーを満喫した。』その日から５年以上が経過して今年は62歳になる私。会社を定年して、転職してサラリーマンもあと3年少々・・・今の幸せは、ジムでサウナと水風呂とジャグジーをすること。相変わらずアルコール中毒なので、飲酒は継続している。仕事の成果より、背広を着て、ネクタイを締めて通勤する！そんな習慣が少し幸せに感じるようになった。いくら頑張っても昇進も昇給も無縁な存在に変化した。まぁ～飽きないで続けられる日々があれば・・・それが自分の身近な風流なのかもしれない！
2026年04月29日
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闇の貴族 新堂 冬樹さんの小説を読んで・・・
毎日の通勤電車は、ブックオフで安く買った小説を読む時間にしている。今読んでいるのは、新堂 冬樹さんの闇の貴族です。その中で、殺し屋が依頼を受けて殺しを実行するシーンがある。その時のセリフが・・・数十秒のチャンスを掴むために２４時間を耐える。そのくらいの覚悟がなければ、ヒットマンを警戒している人間のいのち（タマ）は取れない。私は競馬が好きで常々勝ちたいと思っている。この殺し屋のセリフに従えば・・・競馬も・・・やはり・・・自分が勝てると思えるレースを見つけるまで待つ覚悟がなければ、馬券の当たりは取れない。ということなのでしょう。ハードボイルド風に競馬を行いたいのでプロのように待つ覚悟を持ちたいものです。
2026年04月29日
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週末は久々に多忙でした！
週末は、土・日曜日ともに３本建ての仕事でした。前職では、これが毎週で・・・しかも、社員の大半がそうでした。会社が大きくなるわけですね。今の会社では、私自身もこんなに忙しいのは年に数回です。しかも・・・こんな多忙になる社員は、私くらい。これでは会社は大きくならないですね。幸い稼ぎは２年連続でナンバーワンでした。しかし、嘱託なので給与は毎年５％ダウンで賞与も支給無し。楽した方が確かに得するシステムですね。バカだなぁ～とわかっているのですが・・・昭和生まれの悲しい性ですね。
2026年04月27日
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何となく飲酒するのが馬鹿らしくなってきた！
僕は完全なアルコール中毒です。休みの日は朝から飲んだくれているし・・・仕事中も外出して、面談の予定が無い時は、やはり昼間でも飲んでしまう。会社を出るとすぐに飲んで、電車を乗り継ぐ度にのんでしまう。だいたい７％の缶チューハイ500㎖を３～５本くらい毎日飲んでいる。年齢を重ねて体がつらくなったのか？最近は飲酒するのが馬鹿らしくなってきた。飲めば飲むほど楽しいというよりきつくなるように感じてきた。一人で歩きながら酒を黙々と飲んでいる。そんな恰好が無様に思えてきた。断酒をまたしてみるかな？
2026年04月23日
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ブックオフも132円に値上げした。
通勤時間は、小説を読むことにしている。読む本は、ブックオフの110円（税込）でした。ところが、最近は110円の本が値上げになって132円（税込）になりました。インフレが進むと買える物が減ってしまいますね。
2026年04月20日
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毎日筋トレをする！
毎日筋トレをしようと思う。今更～筋肉モリモリになるつもりはないので・・・少しでも良いので毎日歯磨きのように筋トレを習慣にしようと思います。次は食事をルール化するかな。
2026年04月19日
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新しい楽しみを見つけた！
定年後は好きなことや趣味に没頭したい！という人が多いけれど・・・私には、残念ながら好きなことや趣味自体が無い。再雇用満了の65歳までにやることを見つけるつもりだ。幸い、インフレ傾向が強まったので・・・年金だけでは生活できなくなると思います。だから、65歳以降もできる仕事を見つけて不足分を補う様になっているでしょうから潰す時間が減りますね。さて、新しい楽しみを見つけました。競馬の複勝転がしです。複勝は、一番地味な馬券です。的中する可能性が高い分、配当が低いです。1.2～1.5倍くらいの配当ですから、3回勝負して1回でも負けると損をします。逆に言えば、負けない勝負をすれば良い。負けないのであれば複利効果が出るように転がしをする！ということです。幸い、ルメール騎手という超優秀な方が現在JRAに存在します。ルメール騎手の3着内率は63％越えです。また、1人気～3人気の馬の3着内率も70％を超えています。従って、ルメール騎手が１～3人気の馬に騎乗する場合は、0.63×0.7×100＝44％くらい的中することになります。そこで次のようなルールを決めて楽しむことにしました。1）1万円スタート2）ルメール騎手が乗る１～３人気の複勝に賭ける。3）土・日に一つだけ勝負する。4）5回連続で的中したら、そこで終了する。これでけです。昨日は中山の8レースで1番人気ニヒトツーゼーアにルメール騎手が騎乗しました。離された2着で、しかも１～３人気の馬が全て3着内でしたので、配当は最低の130円という結果でしたが、賭金10,000円が僅かですが～増えて13,000円になりました。しかし、面白いもので次回も的中させるぞ～と思うと脳内にドーパミンが分泌するのか？とても楽しい気分になります。来週は・・・という想像をしながら1週間楽しい気分で過ごせると思います。一つ楽しみが見つかりました。
2026年04月19日
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複勝転がし１回目・・・やはりルメール様だね！
複勝転がしをしようかと思いました。ルメール騎手の３着以内率は63％くらいあります。断トツですね！本日は、中山８レースの16番 ニヒトツーゼーアの複勝を購入しました。本当は最終レースの12番 ライトニングゼウスが絶対と思いましたが1.1のオッズでしたので・・・購入できませんでした。なので、栗東からこの距離を目標に東上した8レースが勝負気配と思い幸い1.3倍くらいの配当が期待できました。なので、本日はこの馬の複勝勝負をしました。離された2着でしたが・・・130円の配当でした。本日はこれで満足です！
2026年04月18日
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複勝転がしでもしてみるか？
一時、ブームになった複勝転がし。最近はあまり聞かなくなった・・・自分も久しぶりにやってみるかな？まぁ～5回も連勝したことが無い私なので、期待はできないけれど・・・今日は1回目にチャレンジしたい！
2026年04月18日
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なかなか勝負に参加できない。
本日も２鞍、2勝クラスのダート短距離戦がある。阪神の吹田特別は、軸馬はおろか・・・ボックス馬券を購入するための馬さえ絞れない。そんな大混戦なレースは参加すらできない。中山の葛飾特別は、8枠2頭の組み合わせが人気だ。12番は、成績安定とルメール効果。3倍台なら単・複勝負とも思ったが・・・・2倍台では期待値が低くなるので勝負できない。13番は昇級初戦ではあるが、前に行く脚質と速い馬場向きが高評価なのか？確かに去勢手術をしてからの2走は安定している。今回は競りかけてくる馬もいないので先行する12番、13番で決まる可能性は高いと思われる。しかし、馬連＋ワイドの1点勝負するにはオッズが・・・なかなか真面目に商売として競馬に取り組むと・・・見ているだけが多くなった。
2026年04月18日
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ハードボイルド風に生きてみたい！
今から４５年くらい前まだ私が高校生だった時かな？生島治郎さんが著した「ハードボイルド風に生きてみないか」を読んだ。でも、若い頃は、環境に流されて生きてきたので、自分が決めたルールを最優先するなんてカッコいい生き方とは無縁だった。生活のためとか色々と言い訳をしては、やりたくない強要されたルールに従って生き抜いてしまった。さて、６１歳を過ぎた今は・・・自分を殺して生きる場面が大幅に減った。それなら・・・少しは・・・自分で決めたルールに従って生きることができるのでは？と思った次第だ。大そうなことはできないので・・・先ず、仕事は量は同じで給料は安くなってはいるが・・・「タフでなければ生きていけない」という気持ちを持って少なくとも、６４歳１１か月までは今の会社での勤務を継続しようと決めた。次に、身体については、毎朝、ブランク１分、腕立て伏せ100回、スクワット50回をやることを自分の決めたルールとしたい。とりあえずは・・・この二つから実行だね。
2026年04月17日
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券種を見直す。
これまでは、単勝１＋複勝２の馬券を購入していた。２～３着の時は、保険となって元金が返ってくるけれど・・・４着以下に沈んだ場合は、単１のみより傷が大きくなる。この単＋複馬券を見直す時が来たのかもしれない。よく複勝転がしという手法に挑戦している人がいます。これも良い方法かもしれませんが・・・３回続けて当てる自信がないなぁ～！１回ごとの勝負でいくなら・・・基本は、単勝１点ですね。単勝があまりにもオッズが被っている場合は・・・馬単＋ワイドの１点が理想的な賭けになりますね。相手が１点に絞れない場合は・・・馬単２～３点＋馬連２～３点になるのかな。では、１着馬が複数いる場合は馬連３頭のボックスなのかな？どの馬が・・・という予想も大切ですが、どのように馬券を買う？というのも同じくらい大切ですね。さぁ～どうしようか？
2026年04月16日
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最近は忙しい！
最近は忙しい！仕事をする気が無いのに・・・それはさておき、毎日、運動しないといけないのか？階段使ったり、電車で立って通勤したり・・・そういうことでは筋肉はつかないのか？
2026年04月16日
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昨日は飲まなかった！
昨日は、酒を飲まなかった。飲酒欲求はあったけれど・・・飲む代わりにコンビニでゆで卵とカニカマを勝ってイートインでコーヒーを食べた。これで案外満足して酒を抜くことができた。さて、本日はどうか？
2026年04月15日
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昨日は飲まなかった！
昨日は、酒を飲まなかった。飲酒欲求はあったけれど・・・飲む代わりにコンビニでゆで卵とカニカマを勝ってイートインでコーヒーを食べた。これで案外満足して酒を抜くことができた。さて、本日はどうか？
2026年04月15日
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酒辞めてボディマイクでもするかな？
そろそろ断酒したいと思います。日々の習慣から酒を抜くだけでは断酒はできない。ボディマイクをすることで筋肉を育てることを目標にすると酒を飲むより飲まない方が効果がある。新たな習慣を目標にすることで逆に習慣が変わるのでは・・・そんなことを思います。
2026年04月14日
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またしても悪女に貢いでしまった！
昨日は、中山最終の牝馬限定戦で今年になって既に2回も騙されたアスタールフナに3度目の正直と・・・単勝・複勝で勝負することにした。5分前のオッズは、2番人気でしたが締め切りが近づくにつれてどんどんオッズが下がり1番人気になりました。これは、過剰投票が良い方に出るのか？悪い方に出るのか？正直、勝つ可能性以上に売れていると・・・思ったのですが・・・自分の心の弱さが出まして無理くり良い方と希望的観測をしていつもの倍の金額を購入しました。単勝10,000円、複勝20,000円です。前残りの楽な展開で、時計の速い彼女が一番能力を発揮できるレース展開でしたが・・・4コーナーを回って、最後の直線では全く伸びず8着でした。この悪女に6万円も貢いでしまいました。オリエントスターの新作がヨドバシカメラで5万円台で購入できるから・・・そちらにすれば良かった！と今更ながらの後悔をいたしました！
2026年04月12日
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悪女の深情け・・・
ここ3週間くらいは、いい感じで馬券が的中した。今日は、色々なレースを見ましたが中山最終レースが気になりました。牝馬限定の2勝クラスのダート1200ｍ戦です。アスタールフナが出走します。昨年秋にいい成績を上げていたのですが、疲れて休みました。休み明けはダメでしたのでパスしました。2走目、３走目に期待して単・複勝負をしました。２回とも単5,000円、複10,000円づつ賭けました。ともに4着で複勝すら的中しませんでした。前走圧倒的な1人気でしたが、緩いペースで・・・最後失速したしたので、今回は人気も下がって5倍くらい？のような気がします。悪女の深情けで騙される可能性が高いと思いますが・・・今回もこの悪女に貢ぐのでしょう！
2026年04月11日
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ブランク、腕立て、スクワット！
今年は、年初にブランクを毎日1分腕立て伏せを100回スクワットを50回やると決めた。何とか4月に入った今でも続いている。そのせいか？最近は、階段をよく利用するようになった。会社自体は、挙げた利益にかかわらず・・・年齢だけで処遇が判断される・・・不遇を感じることばかりだけど・・・やることがあったり、毎日行く場所がある等多分、自分の人生を救ってくれているのだろう。多少でも、毎月お金が入ってくるお陰でジムでサウナ、水風呂、ジャグジーが楽しめるしね。あまり不満を感じないで感謝しないといけないのかもしれない。
2026年04月09日
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変わり映えのしない日々・・・
６１歳数か月の嘱託社員です。フルタイムで勤務しているので一応毎日会社に行って、仕事をして時間が潰せます。平日は、酒に溺れて・・・帰宅後は何もしません。休日も特に趣味がないので、youtube番組をダラダラと酒を飲みながら見て、それに飽きたら・・・ジムへ行ってサウナ、水風呂、ジャグジーを楽しみます。変わり映えのしない日々を送っています。でも、６５歳で再雇用が終わったら・・・何をするのか？？？きっと、警備員とか清掃員とか何か仕事をするのでしょうね。交通関係の警備員は、頻尿なので無理かな？この変わり映えしない日々を６５歳以降は・・・あの頃はよかった！と懐古するのでしょう。何か？趣味でも見つけるかな・・・・
2026年04月08日
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人生の後半戦を充実したい！
人生の後半戦は、ときめきを重視したい。ときめかないことはあっさり捨てる。これができるか？否か？が充実する残人生になるか？否か？のような気がする。今の姿が自分の求めた人生のなりの果て！今の自分をすべて受け入れて生きていきたいものだ。
2026年04月06日
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通勤中に読んだ本は・・・
現在は、電車に片道30分～40分程度乗車する会社に勤務しています。通勤電車の時間は、読書をしようと今年は思いました。大体、1日トータルで1時間少々です。若かった頃は、ビジネス本なんかを読んだり、資格試験の勉強をしていましたが・・・60歳を過ぎてからは、そういった類の本を読む必要は無くなり専ら、楽しく読める小説を読んでいます。金持ちではないので、ブックオフで110円で売られている本ばかりを読んでいます。今年は既に19冊読んでいました。本日から20冊目に突入します。110円なので・・・月660円程度の道楽です。安くて良い～暇つぶしですね。
2026年04月05日
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ポラリスステークス 良い配当でしたね！
昨日は、阪神10レース ポラリスステークスで勝負した。ビヤーダには、負ける前提で考えてもオッズの差が大きいのでキタノエッジの単勝を2,000円、複勝を8,000円勝負した。ゴール前は、２頭の１着争いになった。斤量分か？0.1差でキタノエッジが１着でした。配当は単勝が10倍、複勝は1.9倍でした。良い配当でしたね！結局はサラリーマンの愛読書「日刊ゲンダイ」の本紙 弘中記者の一押しに乗っかたことになりますね。小判サメ馬券術正解です。本日は、仕事なので競馬はパスします。
2026年04月05日
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そんなセリフを吐いてみたい。
もう数か月で62歳になる男です。私の場合は、人生可もなく不可もない。平坦で平凡な人生でした。なので、65歳まで再雇用で働いて65歳以降は年金とアルバイトで最低限必要なお金を稼いで毎日、ジムに行き、サウナと水風呂とジャグジーで２～３時間くらいを1日500円くらいの会費で過ごし缶チューハイの９％ 500ｍｍ缶を2本で500円くらい飲んで眠ってしまうそんな人生しか残っていないと思います。私のよく知る知人にこんな男がいます。貧乏な家に育ち、高校生の頃には大して勉強もできなかった奴でした。受験の応募期日を過ぎても、数が集まらなかったＢ大の受験生を集めるためたまたま声を掛けられ、受験したらたまたま受かってしまった。Ｂ大を卒業したのに任官せず浮浪者になってしまった。でも、何となく中小企業を渡り歩き食つなぐことができた。35歳の時には相変わらず無一文だった。でも、資産家の次女と結婚して無借金で注文住宅に住めるようになった。住宅ローンもないので、気が付けばアパート1棟8室のオーナーになった。40歳の超不景気で、新卒の大学生でも就職できない時代に勤務先の上司と大喧嘩して勢いで辞めてしまった。でも、半年程度浪人したが・・・人生初の上場企業に就職できた。そして、わずか5年でその上場企業の課長に昇進した。定年後は、他社に転職してすごく～楽をしながら・・・サラリーマンの平均年収536万円を少し超える給料で働いている。そんな彼の口癖は・・・災い転じて福となる！一発逆転のチャンスはどこかに転がっているものさ！これだから人生はたのしいぜぇ～！私も一度くらいそんなセリフを吐いてみたいが・・・転じる災いそのものを避けて生きているからなぁ～！・・・これも人生か！
2026年04月04日
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コーラルステークスの再現を狙う！
今回は、阪神10レース ポラリスステークスオープンのダート1400ｍハンデ戦で勝負したい。ハンデ戦なので、全ての馬にチャンスがあるので、そもそも的中させること自体難しいと思いますが・・・さて、その際に下敷きにしたのが3月14日のコーラルステークスです。阪神1400ｍの別定戦でした。この時の2着が、ビヤーダで3着がキタノエッジでした。斤量は共に58㎏でした。タイムは、0.2差でした。今回は、朝5時くらいですが、単勝オッズはビヤーダが3.2倍、キタノエッジが11.2倍です。ハンデ戦なので、斤量は58㎏と57㎏となります。1㎏で0.2差が詰まるのか？否か？が勝負の分かれ目です。その前の京都1400ｍスバルステークスで対戦しています。この時は別定戦でしたが、ビヤーダが58㎏、キタノエッジが57㎏0.1差でキタノエッジが勝利しました。まだ残り0.1差が詰まりませんね。もちろん斤量だけでなく展開等様々な要因はあるでしょうが予想がつかない部分は五分五分で扱うしかありませんので！ビヤーダには、負ける前提で考えてもオッズの差が大きいのでキタノエッジの単勝を2,000円、複勝を8,000円くらい勝負しようと思います。それにサラリーマンの愛読書「日刊ゲンダイ」の本紙 弘中記者の一押しはキタノエッジですので！
2026年04月04日
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賭ける馬の本来の価値を知れ！
テレビ番組のなんでも鑑定団のように正しい物の価値を知っているか否かの違いが人の運命を大きく左右する。競馬も同じだと思います。賭ける馬の本来の価値を理解していると無駄な取引と有利な取引が分かるようになる。そんな気がします。
2026年04月03日
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妻が切除した腫瘍は良性だった。
昨日は、妻が切除した腫瘍の病理検査結果が出た。良性とのことでした。一安心ですね。私の人生設計では、自分が先に行く想定でしたので、人生設計が狂うことなく進みそうです。😥やれやれです！
2026年04月02日
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