2026年06月の記事
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少しサイズを大きくなった？
最近、体重が2キロほど増えた。でも、太ったというよりは・・・少し筋肉が増えた？ような感じがする。以前は糖質制限をしていたせいか？油とタンパク質はよく摂取していたけれど・・・ほとんど主食となる炭水化物は食べなかった。60歳を過ぎて中年太りのような体の変化も収まったので、1年前くらいから毎日茶碗4杯くらい雑穀米を食べるようにした。そんな食事を1年くらいしていたら、胸の厚みがアップしてきたように思います。少し体重の推移に気をつけて太らないようなら継続したいと思います。
2026年06月29日
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除外をどう見るか？ さくらんぼ特別！
本日は、福島9レースにさくらんぼ特別ダート1,150ｍ戦が組まれている。人気は3歳馬3頭を中心にこのコースが得意な馬の4頭が集めている。3歳馬6番 エコロシードと7番 ケブランリは、先週の東京9レース甲州街道特別（ダート1,400ｍ）を除外されて1週スライドでの出走となる。6番は1,200ｍの勝ち鞍があるが7番は、1,400～1,600ｍの経験しかない。なので、7番の陣営にしてみれば先週出走させたかったのではないか？そう考えると今回はお試し程度でやはり1,400ｍと考えれば・・・中京開催の1,400ｍ戦 7月25日の四日市特別と8月16日の大垣特別辺りが本気モードのような気がする。6番は、1,200ｍの経験があるので、あっさり勝つ可能性が高いが・・・除外、1週間のスライドをどう見るか？非常に悩ましい1頭だ。3歳馬の中では、15番 ルクスレイモンドが一番しっくりくる。3歳オープン戦1,400ｍを2走したが・・・少しこの馬には長い感じがした。なので、他の2頭と異なり甲州街道特別には登録もしていなかった。実際、福島1,150ｍは未勝利戦で勝利していうので一番ヤリ気配が強い感じがする。6番15番のワイド馬券を保険に、15番→6番の馬単本線と行きたいのだが・・・ここでも6番の除外が気にかかる・・・・15番の単・複でおとなしく勝負すべきか・・・悩ましいことです。
2026年06月27日
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60歳過ぎたのに1,900円昇級していた！
私は61歳と10か月の嘱託社員です。本来は毎年５％年収が減額されるルールでしたが、インフレと人手不足、それと前期は個人的に数字が良かった！そんなことが重なって５％減額ルールが無くなった。流石に昇給は無いと思っていたが、月額1,900円という・・・ほんの僅かな金額上がっていました。金額だけみればうれしさなど全くありませんが・・・多少会社が私に気を使ってくれていると思うと少しうれしい気分にはなります。税金を差し引いても缶チューハイ500㎖を５～６本購入できる金額分ですね。1日2本程度飲むから２～３日分の酒代が浮くのか！まぁ～良しとしましょう。
2026年06月27日
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37冊まできた！
今のところ、まだ嘱託社員として毎日通勤している。だから、通勤時間は毎日読書ができる。昔は、資格試験の学習書や自己啓発本ばかり読んでいた。今は、毎日、小説三昧です。これは案外楽しいですね。でも、不思議なのは・・・休みの日は、本が読めない。通勤時間でないと本が読めない。会社に通勤しなくなったら、本も読まなくなるのか？
2026年06月25日
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バカみたい！
精子を出すことを表す用語を記載するとわいせつ表現にあたるなんて表示が出た！なんだかバカみたい！
2026年06月24日
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放出継続が大事なのか～！
youtube番組をダラダラ見ていたら子供の元に関する放出と寿命というコンテンツにたどり着いた。月21回というハードルがかなり高い回数ではあるが・・・ハーバード大学のとある研究によるとそのくらい放出をするとかなり寿命に良い影響があるようだ。自家発電でもなんでも構わないようです。今のところ・・・この程度はクリアーしている私ですが・・・果たして５年後は？？？
2026年06月24日
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昨日は楽しめた！
昨日は、会社に行った。割合、いい感じのコーデだった。自己満足でしかないが・・・コナカの閉店セールで購入した2,000円のビジネスシューズが思いのほか履きやすく靴の裏もラバーが張り付けてあるタイプではなく縫合されているタイプだった。なので、歩くたびに靴音がコツコツ響くのも何だか心地よかった。土曜日の夜に仕事があったので、その調整分として13時に早上がりしたのも良かった。昼から誰に遠慮することなく駅のベンチ公園で缶チューハイを飲んで一人時間を楽しんだ。その後、ジムで有酸素運動をしてサウナと水風呂を楽しんだ。さすがに酔いが回ったのか？そのまま20時には寝てしまった。まぁ～良い一日だったと思う。
2026年06月23日
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今日から生き方を見直してみる！
本日から、生きる時間軸を変えてみようと思う。その日暮らし！という視点だ。毎日の楽しみを積み重ねることが残りの人生が楽しいことになる気がしてきた。
2026年06月22日
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61歳を過ぎたけれど・・・今、いい体しているよ！
このくらいの年齢になったら・・・人と比較しても仕方がない。過去の自分と比較してみると・・・50代の自分よりも60代の自分の方が・・・筋肉質で見た目がいい体していると思う。そのせいか？最近は、吊るしのY体スーツが良くフィットする。スーツを着て、ネクタイを締める人が少なくなってせいか？そういう格好をしていた世代が引退してせいか？メルカリには、私の好きなKENZOさんのネクタイが数百円という安い金額で沢山販売されている。60歳過ぎてから、本日は、どのネクタイを着用するか？毎日、そんな楽しみを味わっています。身体だけでなく、背広を着た格好も～50代の自分よりも60代の自分の方が恰好良くなったと思う。
2026年06月18日
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KENZOさんのネクタイ購入！追加2本！
高田賢三さんのネクタイファンです。剣つるぎの横の部分が擦れたネクタイが２本増えました。冬場のスリーピースだとその部分の擦り切れは上手く隠れて使用できるので・・・貧乏性な私は捨てずに保管しています。その分を補充するためメルカリで中古のKENZOネクタイを２本900円で購入しました。うれしい買い物でした。
2026年06月17日
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複勝転がし失敗も少し賢くなった！
昨日は、芦ノ湖特別で複勝転がしした。このレースでも、１～３人気は全て３歳馬（３頭出走）でした。この人気の３歳馬を比較してみると・・・サラリーマンの愛読書「日刊ゲンダイ」のコメント欄には１人気の４番 フジガイフウには前走を絶賛するコメントのみだ。３人気の１１番 クールデイトナには・・・除外でこのレースに仕切り直しのコメントがある。私は除外された馬は原則買わないことにしているので、１１番は切った。結局、迷った挙句に１番のテーオーアルアインを購入した。２着～４着がこの３頭でしたが・・・２着１１番、３着４番、４着１番と最悪の結果でした。只・・・迷って買ったので自信が全くなかったので昨日の利益分である8,000円だけの勝負でした。元金がそのまま残ったので来週も１から始められます。多少は賢くなった私です。
2026年06月15日
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本日も複勝転がしに挑む！
本日は、春のグランプリ宝塚記念が開催される。競馬新聞は、その話題、予想で持ち切りだ。そんなお祭りの日でも・・・地味に複勝転がしに挑む私なのです。本日は・・・東京9レース 芦ノ湖特別の１番 テーオーアルアインを狙う。先週から見ていて・・・やはり条件戦は、３歳が有利な感じがする。微妙な重量差を活かせる力のある馬が結構多い。皆、それを熟知しているのだろう。このレースでも、１～３人気は全て３歳馬（３頭出走）なのだ。この人気の３歳馬を比較してみると・・・サラリーマンの愛読書「日刊ゲンダイ」のコメント欄には１人気の４番 フジガイフウには前走を絶賛するコメントのみだ。３人気の１１番 クールデイトナには・・・除外でこのレースに仕切り直しのコメントがある。私は除外された馬は原則買わないことにしている。これで1頭削除できた。2人気の1番 テーオーアルアインには、左回りの方が切れるのでここに回ったとある。1番と4番のどちらでも良いと思うのだが・・・オッズとこのコースを狙ったとの記載を考えて１番を狙うことにした。敢えての心配は、4番は関東馬なので輸送が無いが・・・1番は、関西馬なので長距離輸送がある。この初体験がどうか？
2026年06月14日
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1回目はいい滑り出しでした！複勝転がしを楽しむ！
これまでは、3着内率6割超えのルメール騎手縛りで複勝転がしをやっていましたが・・・もう少し範囲を広めて楽しみながら複勝転がしをやってみようと方針転換をいたしました。そして・・・初日の本日は、函館10レースにチャレンジしました。毎年50勝以上勝利を挙げている杉山 晴紀調教師ですが、今年も半分近くが終わって既に28勝しています。（本日も阪神メインを勝って29勝目）そんな凄腕調教師が送り出す15番のウインシャーガスからのスタートです。重、または洋芝が少し？だったのか・・・最後は少し伸び悩みながらも無事3着でゴールしてくれました。割合人気薄が１・２着だったので、2番人気でも配当は180円でした。新馬戦に出走するアルテクィーンのつけ馬の心配をしていましたが、こちらも2着でしたね。取り合えず良い感じのスタートが切れました。明日は仕事なので競馬をパスすると1週間楽しい思いで過ごせます。それとも・・・
2026年06月13日
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複勝転がしを真面目にやりましょう。
ルメール騎手を中心に複勝転がしをしていましたが・・・まんまり上手くいかない。圧倒的1人気は、来るルメールだとわかるけど・・・配当もとても低い。３～４番人気だと飛ぶルメールになる確率が高い。結局、大して増えないで、１発で飛んでしまう。もう少し範囲を広めて楽しみながら複勝転がしをやってみようと思います。さて～初日の本日は、函館10レースにチャレンジしたい。毎年50勝近く勝利を挙げている杉山 晴紀調教師にフォーカスしたい。15番のウインシャーガスです。新馬戦に出走するアルテクィーンのつけ馬の可能性もあるが・・・名トレーナーが何の勝算もなく出走はさせないと思います。ここからスタートします。
2026年06月13日
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人生は登山ではなく、散歩？
よく人生は、山登りにたとえられる。60歳を過ぎると、登りから、下山に変わる・・なんてことがよく言われる。でも、もし・・・人生が登山ではなく散歩のようにずっと歩き続けることならば・・・見える景色が変わるだけとも言える気がする。目標なりを目指して生きられるのは・・・60歳より手前まで！みたいな登山的人生よりも歩き続けているうちに見える景色が変わっただけ。60歳以降もまだ見たことのないような素敵な景色が見れるかも？そんな散歩のような人生の方が楽しい気がしてきた。
2026年06月11日
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タンパク質を多く取る。
朝飯と夕食を食べる。２食のタンパク質は納豆２パック、サバ缶（又はイワシ缶）を２缶タマゴ４個を取っている。さぁ～この食事で元気にいくつまで生きられるか？新しいチャレンジですね。
2026年06月10日
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小さな楽しみが私の人生を支える。
今年62歳を迎える嘱託社員です。要職から外されて・・・会社では、毎日つまらない日々を正直過ごしていました。嘱託も2年目になるとだんだんと慣れが出てくるのか？最近は、仕事とは関係が無い小さな楽しみが私の日々を支えているように思います。現役バリバリの頃は、兎に角、仕事をして数字を上げる。社内の評価を高めるために会社に毎日通勤していました。最近は、安いけれど毎日その日に着たいスーツを選び、それに合わせてワイシャツ、ネクタイ、タイピン、カフスも選択します。最後は履いていく靴を選んでできあがり。背も高くなく、年相応の見た目ですが・・・自分で選択した格好が・・・色合い等がばっちり決まる日がたまにあるんです。そんな日は、通勤前に姿見鏡で自分を映してうれしくなって何だかその恰好で通勤や勤務することが楽しくなる。一時期は、会社に行くのが嫌だったのに・・・不思議なものです。小さな楽しみが私の人生を支えている！そんな感じです。
2026年06月09日
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コナカが閉店したので・・・
近所にあるスーツの量販店コナカが6月26日で、完全閉店となる。そのため、5月後半から特売が始まった。昨日は、そのコナカへ行ってみた。このご時世に吊るしとは言え・・・２ピーススーツが1着9,900円で販売されていた。以前、少し注目されたシャワーで洗えるスーツだった。私は、背が低く、体重が50キロもないので、吊るしだと・・・Y3サイズとなる。最近の日本人は大きくなったのでこのサイズのラインナップは品薄なことが多い。幸い黒と紺の地味なスーツが2着残っていたので、それを購入した。靴のサイズは24.5なのですが・・・このサイズを扱っていない店が増えたので専ら革靴は、中学、高校生が履いているハルタを購入する。この商品は男女同じ型なので、女性用コーナーでの購入がほとんどなのだが・・・コナカでは、そんなサイズを購入する人がすくなったのか？24.5サイズがたくさん売れ残っていた。2,200円と投げ売りだったので思わず3足買ってしまった。嘱託制度の残期間も残り3年2か月と少々なので今回購入したスーツと靴で足りると思う。背広を着る機会も残り少ないので・・・・楽しみたいと思います。
2026年06月08日
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今年の3歳馬の実力は・・・？
さて、今週から４歳以上の馬と３歳馬が同じレースに出走する。今年の３歳馬の実力はどうなのか？京都の最終レースに出走するゼンカイナダルが良い判断基準になると思います。この馬は、新馬戦で２着に0.9差で圧勝し、次走のオープン昇竜Sは収支後方のまま・・・良いところなしの結果でした。今回は、3か月近い休み明けの出走となります。この馬がどんな結果を出すか？で6月～9月くらいの期間は3歳馬への対応が決められるように思います。それはさておき・・・本日のルメールは9レースと10レースの3歳馬は多分、1番人気でしょうが・・・いけるルメールだと思います。3歳馬の実力を測定する前ですが複勝転がし始めるかな！
2026年06月06日
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やりたいことと会社はその手段？
やりたいこと①アンチエイジングという自己実現②競馬で儲けるという自己実現③学習するという自己実現会社は、①～③のゲームを継続するための手段。①を例に取れば・・・筋トレ、有酸素運動、サウナと水風呂を利用するジム代毎日飲むサプリや毎日食べるサバ缶等々にもお金がかかる。会社はゲームを継続するための手段。と同時に会社員だと毎日規則正しいリズムが保てるし、ネクタイ選んだりおしゃれもできる。人の役に立つという貢献もできる。これらもサプリ同様に立派なアンチエイジングの手段になる。そんな感じで生きてみようと思う。③は現在、娯楽レベルの小説を通勤時間中に読んでいる。でも、それに飽きたら・・・所謂、名著を読みだすかもしれない。まぁ～いきなり大それたことを考えずやってみようと思う。
2026年06月04日
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今日は休みなので、定年後の練習日です。
今日は、会社が休みなので定年後の練習日です。私は朝は3時ごろに起きます。休みでも仕事でも基本的に起床時間は同じです。先ずうがいをして口の中をすっきりさせます。朝イチ、癲癇の薬と亜鉛、ビタミンB,C,Dを飲みます。雨戸を開けてしばらくすると、妻も起きてきます。家事は、布団の上げ下ろしと掃除機をかけることしかできないので、結婚して27年間続けています。その後、今の習慣となっているブランク1分、腕立て伏せ100回、スクワット50回をします。その後に朝食を取ります。大抵は冷蔵庫に入っている物とストックしている缶詰やインスタント味噌汁ばかりです。本日は、味付け鯖缶１つ、モズク半パック、タマゴ1個雑穀米茶碗1杯、ひじき、切り干し大根、茹でた水菜梅干し1個、たらこ1切れ、飲み物はリンゴ酢のソーダ割と水食後にコーヒーと行った感じです。5時頃からyoutube番組をダラダラと意味なく見ています。妻は5時半に出て、6時半出勤15時半の8時間勤務です。嘱託制度が無い個人経営の会計事務所に20年以上勤務しているので私より200万円以上高い所得です。妻が出かけたら、テストステロン維持のため自家発電をいたします。原則は1日1回ですが、一人の休みだと２～３回するときもあります。兎に角、私たちの年齢ではテストステロンの維持は大切なことです。それが終わると流石にyoutube番組等にも飽きてくるので英会話の勉強をしています。外人と話すことも無いのですが・・・多分私は勉強が好きなのかもしれません。サラリーマンの現役時代は、資格試験の勉強をして結構な数、資格を取得しましたので、何とか今も食いつないでいます。それでも・・・1時間半もすると飽きてくるので9時頃にはやることが無くなってしまいます。後は、午後にジムへ行き、テレビドラマの再放送を見ながらトレッドミルで有酸素運動をします。その後に、サウナと水風呂とジャグジーを２～３セット繰り返し18時ごろ帰宅すると思います。以前は、9時から飲み始めて、缶チューハイ500㎖を2本飲んで酔った状態で上記記載のジムの行動をしていました。帰宅する際にジムがある駅で1本、自宅の最寄り駅でもう1本飲んで自宅に戻っていました。今は、断酒挑戦中（まだ13日目ですが・・・）なので飲んではいません。その後に朝と同じような夕食を食べて、21時頃までyoutube番組をダラダラ見て眠ります。こんな日が毎日続くと幸せ？なのでしょうか。やっぱり65歳以降もどこか？雇ってもらえるなら仕事をした方が良いのでしょうか？
2026年06月04日
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成功はどこからやってくるのか？ 岡本 吏郎さん著
久しぶりに岡本 吏郎さん著「成功はどこからやってくるのか？」を読みました。この本を読むたび思うのですが・偶然を待つ力 僕は、子供のころから偶然のお陰で 助けられたことを何回も経験していますので、 偶然を待つ力は持っています。しかしながら・・・まだ今イチな人生を悶々と送っているのは何かが足りないのかもしれません。多分、根本的な間違いは「他人と一緒」をいかに避けるかではなく他人と同じようにという横並びな考え方に染まっているので資本主義の一番の罠である同質化を自ら促進させているためだと思う。折角、多くの人が持っていない「偶然を待つ力」を手に入れているのに目的を人と同じに置いているから・・・大半の日本人と同質化してしまい今イチな人生を悶々と送っているのだと思います。これからは、意識的に「人が行く裏に道あり花の道」的に生きてみようと思います。人とは違う！人生を生きる！こんな当たり前なことを今更、思うなんて・・・でも、なぜか？人並みには～という感じで自ら人と同じように生きている人が多いよな。多少の上振れ、下振れの差はあるけれど・・・今からそんな自分を脱して「人が行く裏に道あり花の道」を実践しようと思う。
2026年06月04日
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会社への依存がまだまだ抜けない私！
60歳を既に過ぎているのに未だ会社に依存しているのか？人事の扱いに一喜一憂する私。俯瞰してみれば、零細企業なのでそんなところで認められても自分の人生から見たら大したことではない。でも、一番数字を挙げた私が60歳を超えた嘱託社員というだけで、私より成果が上がらない若手が表彰され10万円程度だが奨励金をもらう。私には、労いの言葉さえない。まぁ～人生こんなものと思えるくらい・・・私は人間ができていないのです。馬鹿野郎！と思います。そろそろ会社中毒を脱せねば！
2026年06月03日
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久々の断酒 10日目へ
アルコール中毒の私はこれまで何回も断酒を志すもいつも途中でブレイクしてしまいます。更に悪いことに断酒した後に飲酒を始めると断酒期間分を取り戻そうと従前より飲酒量が増加する傾向にあります。今回は、先々週の土曜日にふと・・・断酒しようと思いまして何となく続いています。本日が10日目です。会社を出て、会社の最寄り駅にあるスーパーで７％の宝缶チューハイを500㎖購入する習慣をアサヒビールのDRY０％をに買うものを変更しました。何となくそれが功を奏して、今のところは続いています。7月の同窓会まで飲み会が無いので・・・何とかそれまで断酒を継続出来たらよいのですが！
2026年06月02日
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楽しみは身近にある！
私は早起きだ。3時頃に起床して30分後くらいに家の雨戸を開ける。本日は、西の空に満月が見えた。綺麗だなぁ～と思った。満月を１～２分眺めていた。これだけで幸せな気分になる。多分、日が昇ったら・・・青い空に白い満月が見えるだろう。６時を少し過ぎたころに出勤するので、西に向かって歩く10分程度の時間は空を見ながらの散歩になるだろう。いつのも川沿いを野鳥を見ながらも良いが今日は白い満月を見ながら歩こうと思う。素敵な時間は身近にあるね！
2026年06月01日
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