シンクロニシティを辿って行くと

暖かくなって、さらに加熱～！

前回５月の初めに「炎症がおさまり始めています♪」とブログで報告して、そのあと調子に乗って?!まるまる２日間パソコン作業に集中していたらずっと治まっていた右手首がとても痛くなりわ～！やっぱり無理は禁物～～（当たり前ですねっ）と、パソコン作業は１時間以上続けないことにしてその代わりにヴォイストレーニング（というより倍音で各チャクラの活性化、かな。凄いパワフルな感じです!!!）たっぷり時間を割いたりしていたら１週間で元通りになりました。　ホッまだ出来ていないのが21:00～5:00の８時間睡眠です。どうしても入眠が２２時になってしまって朝は５時に起きないと瞑想＆ヨガの時間が確保できないので（６時過ぎに娘が起きて来てしまうので）　７時間睡眠。今、身体はたっぷり８時間、寝たがっているようなので今晩こそ！まぁ、午前１時～２時に寝ていた生活から０時前に寝られるようになるまで１年ぐらいかかったしそこから２２時に就寝できるようになるまでやっぱり１年以上かかったので結構、生活習慣の中でも睡眠時間を変えるって難しいなぁ～と実感しています。一旦、乗り越えて習慣化してしまえばそれが普通になると思うんですけど２０時半に消灯、２１時には入眠、なんて都会で田舎暮らししている感じかも娘が（赤ちゃんの頃から）私が布団に入るまで起きて待ってしまうので、子供の健康のためにも２０時半の就寝、がんばります♪それで私の身体も大喜びのはずそうそう、４月の後半に暖かくなってから気になり始めていたのが足の指先の冷え。いわゆる「冷え症」は、６～７年前に瞑想やヒーリングを始めてから解消していた（と思っていた）のですが暖かくなって、手指や上半身は温かいのに足先やもも…脚全体の温度が低いなぁ…と温度差があるのが分かり家では絹の５本指ソックスを履いたり外出時も化繊のストッキングを履きたくなくて（化繊が直接肌に触れると冷えを感じるようになっていたので）オーガニックコットンのタイツを着用していたのですが５月５日に、レイちゃんが幼稚園で気になってる男の子と遊べることになって、ママ友と１日中おしゃべりしている中でママ友が　「実は今『冷え取り』をしているの」と言うので詳しく聞いてみると靴下４枚を重ね履きしているとのこと。（絹の５本指靴下＋綿の５本指靴下＋絹の靴下＋綿の靴下）「重ね履き」　っていうキーワードは知っていたけれどそれ以上、調べたことが無かったのでした。足裏は老廃物が出る場所で、絹は排毒効果があり、外に発散させるので綿で吸収させて、また次の絹で吸い取り、次の綿へ…ということらしくそう言えば、絹の５本指ソックスだけ履いているとすぐに湿った感じになり、却って足指が冷えるのはこのせいだったのかも、と思い、あと「毒出し効果が高いのでむやみに人に勧められない…」とママ友が言うのを聞いて、「あ、私それやろう」と思い立ち、ママ友が使っている「うさぎの会」　というところの商品は出荷まで１ヶ月以上かかるということだったので以前に　「靴下の重ね履きをしている」　と言っていた知り合いに聞いて、「シルクふぁみりぃ」というところから取り寄せ、（価格も４割安で）早速実践し始めました１週間続けて、重ね履きをしていない時でも足先が常に「温かい」状態で保持できるようになりいい感じですしかも、絹のストッキングも890円で入手できて化繊のストッキングと同様にちゃんとフィットして丈夫に出来ていて、且つ冷えを感じないので快適に春夏の装いに移行できました♪ちょうどそういうタイミングで、声楽家のママ友が勧めてくれた野口整体の２回目のセッションを受けに行ったら、終わりに先生が「次の２週間後のセッションまで、足をしっかり温めてね」と仰るので、「『しっかり』って、どれぐらいですか？」と聞くと、「２０分の脚湯（膝上まで）を、１日１回以上」ということで、４４度～４５度のお湯に膝上までつけて２０分間　というのを毎日続けて１週間以上経ちましたそれまで半身浴　（３９度～４０度のお湯に腰までつかって３０分間）をしていたのですがそれよりもたっくさん汗が出るし（代謝ＵＰ!!!）膝の調子も日々、いい感じになって行っているので（炎症がさらに治まって来ているんです！！！）この調子で続けようっと♪自然療法で半年間でリウマチを完治させたリウマチ感謝！（渡邊千春）さんのセミナーを受けた時も（２００９年の秋だったかな？）「身体を温める、というと『保温』だと思う方が多いんですけど　保温じゃなくて　『か～ね～つ』（加熱）ですから！」　　と関西弁で強調されていたのを思い出します^^という感じでラストスパートも加熱中？！でーす♪車の運転中に、ホ・オポノポノを唱えていた私ですが最近は「治ってる、治ってる♪」　とも繰り返し始めました