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「ナチュラルヒーリングセンター」に見学に行った時に購入したアーユルヴェーダ・ヨーガの本(西川眞知子さん著)で、朝のセルフヨーガを始めた私でしたが、その同じ日に(見学に行った時に)知って、すぐ受けに行った「オーラカウンセリング」の診断結果など、どちらもかなーり自分のツボにはまったので、「うん、これは。」と思い、「ナチュラルヒーリングセンター」で頂いた資料に入っていた「アーユルヴェーダ・ヨーガ」のクラス(隔週で金曜の夜)を受講することに決めました。早速電話で申込み、1/28(金)のクラスに参加してきました!場所は白金台のナチュラルヒーリングセンターのお教室内で、生徒さんは私を含めて7名。(8名くらいでお部屋はいっぱいな感じ)西川眞知子さん自ら教えてくださるお教室でした。体も堅いしヨーガ歴も全く無いので、きっとついていけないよぅ・・・と思いながら参加していたのですが、毎回異なる趣向でポーズを選んでいるらしいので他の生徒さんにも初めての動きだということと、ゆっくり、ゆっくり導いてくれるので、自然についていくことが出来ました。呼吸も深くなり、室内ですが、大地や空、宇宙をイメージしながら大きな静かな力を取り込んでいく動きが非常に気持ちが良く、また、瞑想というものをまだトライしたことが無いのですが、体の痛みを感じながら、体と対話していく⇒⇒自分に集中していく感覚がこれまた気持ち良かったです。 このお教室、続けようって思いました。ヨーガが終ってから、生徒さんと先生とスタッフの方たちがおしゃべりをしている中で前週受けたオーラカウンセリングの結果をお礼がてらお伝えし、西川眞知子さんにオーラの写真も見てもらってコメントを頂いたりしました。「パーソナリティのカラーは基本的に変わらないのですよね?」とお聞きしたところ、「変わることもありますよ」「パーソナリティも人がどう感じ取って反応するか、なので」とおっしゃっていました。 もう今となっては昔のオーラは測れないけれど、仕事のことしか頭に無かった(健康に関することが好きだと気がついていなかった)半年前までの自分は、緑色では無かったかも知れません。ところで西川眞知子先生は、ふんわりしていてとても可愛らしい方でした!「アーユルヴェーダ・ネイチャーケアカレッジ」に参加したい、という気持ちが強まりました。 ・・・と 2/4(金)に開催される 1dayセミナー(ネイチャーカレッジの授業の1日体験) が、ちょうど会社をお休みする日だったのでまたすぐ申込んでしまいました。(土日がITコーディネータの研修のため、前日は仕事をお休みすることにしていたのです)週末が楽しみです~~~♪ワクワク会社の仕事(システムの企画導入)とまーったく違うことなので不思議!なのですが同時に違和感も無く。なんだか導かれていく感覚でございます。。。
2005.01.29
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先日オーラカラーカウンセリングを受けたのがきっかけで、「チャクラ」に対する興味が湧いてきて、それに連動して「ヨーガ」に関する興味が深まってきました。そのオーラカウンセリングを受けるきっかけになったのが、アーユルヴェーダネイチャーケアカレッジを運営している「ナチュラルヒーリングセンター」に見学に行ったことだったのですが、その時に、ナチュラルヒーリングセンター代表の西川眞知子さんが出版したて(出版前夜)の本が置いてあったので、即購入したのでした。本の名前: 「奇跡のアンチエイジング・エクササイズ チベット体操 & アーユルヴェーダ・ヨーガ」 PHP研究所 1300円http://books.rakuten.co.jp/RBOOKS/0001752814/私は「チベット体操」については聞いたことが無くて、「アーユルヴェーダ」について興味を持っていたので、最後の「アーユルヴェーダ・ヨーガ」の言葉に飛びついた訳で、あともちろんアンチエイジング(若返り)効果抜群ということでそれは嬉しいし是非アンチエイジングしていきたい♪のですが:今回良かったのが、最初のパートの「チベット体操」がそれぞれのチャクラ(第1~第7)を活性化するポーズが一つ一つ紹介されているのです。図解してあってとてもわかりやすいので、皆さんにもお勧めです!!!そしてそして、私にとっては本題だった「アーユルヴェーダ・ヨーガ」ですがそれはチベット体操をアレンジして(それぞれのチャクラを強化する体操別になっていて)且つ:「朝のアーユルヴェーダ・ヨーガ」「昼のアーユルヴェーダ・ヨーガ」「午後のアーユルヴェーダ・ヨーガ」「夜のアーユルヴェーダ・ヨーガ」と、時間帯別に合ったポーズをチャクラ別に紹介してくれているのです。私はこの前のオーラカウンセリングでまず「第一のチャクラ」から弱かったので、早速朝起きてからのセルフヨーガに「朝のアーユルヴェーダ・ヨーガ」を取り入れて第一のチャクラ(赤)を活性化することにしました。これと、朝に良いと言われている「反り」の形が入ったタイプの「太陽礼拝のポーズ」を、今は2セットくらい行っています。ほんの10分くらいなのですが、血液の循環がとても良くなって(全身かけめぐる感じ)、朝から気持ち良いです~♪(基本的に朝の早起きは苦手なので[低血圧だし] 月~金で3回早起きできれば上出来、というペースです)
2005.01.24
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先日行ったオーラ診断の、緑色のパーソナリティがあまりにも言い当てていたので...(そうなるとチャクラは7色に分けられるので人は7つのタイプに分けられる?まぁ、血液型も4種類に分類されているので、それよりは詳細なのかな)早速、診断結果シェアしちゃいます。緑色のパーソナリティ身体的: 心と体のバランス、心と体への意識が高い、体を動かしていたい、健康的、身体的に活動的。感情的: 満足、調和、バランス、開放的、親しみやすい、心を自然に表現、しっかりと根づいている感じ、安全への意識が高い知性面: 素早い、詳細まで考える、よく話す、高い理想と期待、思考の表現、すぐに飽きてしまう、保守的精神(霊)性: 自然が神である、調和とバランス欲求: バランスの想像、平和、調和、人に教えたり話しをしたがる使命/展望: 人生を調和とバランスで楽しむ、自分を表現する発達: 成長の自然な工程、進化、ゴールと使命を見出す運動: 水泳、ダンス、おしゃべり (おしゃべりって運動???) 、犬と散歩、乗馬回復法: 充電のために自然が必要、公園や森での散歩、動物と遊ぶ、ダンス、怠ける、たくさんおしゃべりをするコミュニケーション: すばやい、気軽な教師、自分の考えや感情を分かち合うことが大好き相互作用: 気軽、開放的、軽い、迷信的人間関係: 家族志向、数人の親しい友人が必要社交・友人: とても社交的、コミュニケーションをとらずにいられない、相互の関わり性: 親密度、自然の表現、活き活き、愛、情金銭感覚: 贅沢、衣類、贈り物、休暇、すぐにお金を使ってしまう、安全の保障成功: 調和、表現と他の人との関わりが野心や高いゴールを抱くこと以上に重要。仕事: 関わりをもてる人が必要、生まれながらの教師でありコミュニケーションをとれる人職業: 教師、カウンセラー、医師、心理学者、人間と動物と自然と関わりある全ての職業・・・以上が緑色のパーソナリティでした。唯一あまりあたってないかな?と思うのは「安全への意識が高い」というところかしら・・・。あと「保守的」という言葉はぴったり来ないかも。。「血液型、何型?」とか聞くレベルで「オーラは何色?」と聞きたくなっちゃいそうです。或いは...オーラが見える眼鏡、とかあったら面白いかも???
2005.01.23
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先日アーユルヴェーダを学んでみたい、と思いアーユルヴェーダスクールを運営しているナチュラルヒーリングセンターに見学に行ってみました。そこで資料を頂いて、説明して頂いて、という日だったのですが:そのナチュラルヒーリングセンター直営のサロンがあることを知り、青山のお店でなんとオーラが測定できるということで、「え~?自分のオーラ見てみたいです~」と早速青山のサロンにTELを入れ「オーラカラーカウンセリング」という30分のコースを予約してしまいました!表参道駅から5分くらい歩いたところに隠れ家的な佇まいのサロン(Natura青山)に入ると、カウンセラーの方が迎えてくれ、最初はアーユルヴェーダの体質チェックシートに記入しながらお話しをして、打ち解けたところでいよいよオーラ診断です。 パソコンに取り付けた特殊カメラと、左手の5本の指を載せるセンサーで測定しました。 カメラで映している自分のまわりにポワポワーンといろいろな色(私の場合緑色、水色、紫色が中心でした)が揺れていて、落ち着いたところで「パチリ」と撮影。その後パソコンに取り込まれた診断結果をいろいろな確度から見せてもらいました。まず、チャクラ毎のオーラの強さの結果を見ました。(100%中)私の診断結果は・・・第一のチャクラ (オーラ 20%)第二のチャクラ (オーラ 20%)第三のチャクラ (オーラ 50%)第四のチャクラ (オーラ 50%)第五のチャクラ (オーラ 20%)第六のチャクラ (オーラ 60%)第七のチャクラ (オーラ 25%)でした。この診断結果を見て、チャクラに興味を持ったので(それまではチャクラというものが7つある、ということしか知りませんでした。。。) 調べたことを書いてみます。●第一のチャクラ赤 「生命力のチャクラ」 尾てい骨にあり、内分泌腺や生殖機能をつかさどります。根源や根っこを意味することから、地に足をつけ、現実を見据える力を高めます。●第二のチャクラオレンジ 「行動力のチャクラ」 仙骨の位置にあり、副腎や腎臓、生殖器や免疫、代謝に影響を与えます。行動力の要で、思いを現実にさせる力があります。●第三のチャクラ黄 「意志のチャクラ」みぞおちにあり、胃や肝臓、胆のう、すい臓、消化器系などに関係します。自己を受け入れ、束縛されずに自分と他者を尊ぶ気持ちを高めます。●第四のチャクラ緑 「愛のチャクラ」 胸にあり、心臓や循環器系、胸腺に深く関わります。円満な心によって、無条件の深い愛や許し、他者との愛のある関係を作り出します。●第五のチャクラ青緑 「理性的な判断のチャクラ」 のどにあり、甲状腺や気管支、肺の機能をつかさどります。言葉によるコミュニケーションや自己表現、創造性に関係し、裏表の無い心を伝えられます。●第六のチャクラ青 「直観力のチャクラ」 眉間にあり、左目、耳、鼻、神経系に影響を与えます。「第三の目」とも呼ばれ、直観力とひらめきが冴え、正しい判断力を養います。●第七のチャクラ紫 「統合力のチャクラ」 頭頂にあり、大脳と右目を支配しています。すべてのチャクラの最高到達地点であり、自己表現や宇宙との一体化が得られます。この他、3~4種類の観点から分析結果が出るのと、私は「緑色のパーソナリティ」ということで、身体、感情、知性、使命、回復法、コミュニケーション、人間関係、仕事、職業・・・と18の項目について特性と行動様式が出てくるのですが、かなり当たっていて。。。 今日は書ききれないので次の日記に緑色のパーソナリティの診断結果をご紹介したいと思います。ちなみに全体のオーラの大きさは最大より一つ小さいサイズ、でした。面白かった!!!!!!!これからヨーガとか本気に始めようと思っているので、修行?を積んだあとにまたオーラの測定をしてみたいと思います~♪
2005.01.22
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ステロイドを毛嫌いして1年以上皮膚科に行っていなかった私でしたが、今回はさすがに降参、、、ということででも以前通っていた皮膚科ではなく、職場に近い・通い易いところを。と、旦那様が以前行った事があって「女性向きでは」と思ったところを紹介してもらいました。(その皮膚科が去年の12月にサイトを立ち上げたようですのでBookmarkに入れておきました。www.lunaluce.net)初診のお医者様には1/18の日記で綴ったような悩みをぶつけ(?)「完治する方法は無いんでしょうか...!」と迫ったところ、あっさりと「こればっかりは無いんですよ..」「ほら、僕も最近手が荒れててね...」と紺屋の白袴??ばりに皮膚科のお医者様の荒れた手を見せられてしまいました。症状が出てしまった場合は、特に赤くなったり切れたりしてしまった際には、ステロイド剤などで早めに直してしまい、あとは保湿に徹するしか無いとのこと。それでも完治する夢は諦めないぞ。。。荒れてしまった時には皮膚科にお世話になり、荒れにくくするための予防策でステロイドをつけなくても良い期間をどれくらい保てるか、、でがんばってみたいと思っています。引き続き肌荒れ予防の良い知恵があったら教えてください。
2005.01.21
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今年は起業の練習としてビビちゃんの起業をプロデュースするので、早速ビビちゃんにも宿題第二弾です!3月から始まる「女性起業塾」の宿題で私もこの日記サイトを立ち上げたのですが、同じくビビちゃんにも日記をつけ初めてもらいたいと思いま~す♪宿題第一弾の回答で、大好きなことの5番目に「日記を書くこと」とあったから、きっと大丈夫よね?http://plaza.rakuten.co.jp/20070801/diary/200501140000/#commentこのコーナーに、何か感じたり思いついたりしたことを書き込んで行って下さいませ~。Webでおしゃべりしちゃいましょう。
2005.01.19
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ビビちゃんから(私の母です;) BBSにアーユルヴェーダに関する質問がありましたので今日の日記で少し解説してみますね。アーユルヴェーダとは、五千年以上も前からインドで実践されてきた、伝承医学で、漢方、ギリシャ医学、チベット医学などに影響を与えたと言われていてアロマテラピー、オイルマッサージ、ハーブ、ヨーガなどのさまざまな健康法の源泉となっているそうです。実際に、食事療法、生活法と、アロマテラピー、オイルマッサージ、ヨーガなどが合わさった感じです。アーユルヴェーダを日本語に訳すと「生命科学」という意味だそうです。私が初めて「アーユルヴェーダ」を目にしたのは、1ヵ月半前に(凝り始めた)アロマテラピーの精油などを買いに行った先の「生活の木」ショップで、でした。アロマテラピーの本の奥に、「アーユルヴェーダマッサージ」というビデオ、その他医学系のアーユルヴェーダに関する本が並んでいるのをちらりと見た時にとても気になり、(その時ちょうど、何か一つマッサージ法を学びたい<何故か趣味で> と考えていた時だったのです。 英国式のリフレクソロジーマッサージでも無いし、 指圧、というのでも無いし・・・と。)近づいてみると、「生活の木」ショップ(表参道)の4Fに「アーユルヴェーダサロン」というものがあり、そこでトリートメントコースが提供されているということも分かったので学ぶに値するマッサージ法かどうか自分で確かめてみよう、と思い1週間後に全身トリートメントコースを予約。かなり高価だったのですが自分に投資・・・と旦那様には正確な値段を伏せて、受けてきました。結果は、最高、、、、、でした。中でも特にシーローダーラといって、額の中央にゆっくりと温かいオイルを30分程たらす時間があるのですがやみつきになりそうです。その機械を自分の家にも欲しい~・・・!と思ったくらい。もうサロンのコースは高価で手が出ないので、それからアーユルヴェーダに関する本を、結果5~6冊購入して読みふけました。細かくは日記に書き切れませんが、今では毎朝の日課として(といっても7日間のうち、3日できれば上々なのですが!)ヨーガを行ったりしています。体質別の食事療法は、少し始めてみたのですが ちょっと自分で混乱したのでもっと時間をかけて理解するか、こればかりは日本人にあったものを取り入れて実践するかな・・・?と思っています。
2005.01.17
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今年の元旦に「起業するぞ」と決心したわけですが、もちろん突然思いついたわけでもなく。・・・といっても「思い」を温めていた期間は1ヶ月くらい。昨年の11月末に国内旅行をしていた時、新幹線移動中に「起業しちゃったりして・・・?」という考えがよぎったのが始まりでした。その考えがよぎる前、何を考えていたかというと、ちょうど夏から秋にかけてちょっぴり悩んでいたことがあって、それは「ここ2年くらい、自分は輝いてない気がする・・・。どうしてだろう、なんでだろう・・」 ということでした。高速で長時間移動する時って不思議に思考力が高まるっていうか、いろいろ考えが繋がっていくので、その時「輝いていない自分」のルーツを追っていったところ・・・・・「ここ2年くらい輝いていない」 ⇒ 2年前ってちょうど結婚した頃。・「結婚してから今まで」 ⇒ 結婚&旦那様に関してはとても満足している。・「結婚前と後では何が違うか」 ⇒ 結婚前は何か夢に向かって邁進していた気がする。・「結婚前の夢って?」 ⇒ 幸せな結婚と会社でのポジション。・「結婚後の夢って?」 ⇒ 夢では無く、いつ子供を産んで、いつ退職しなくては、というスケジュール。・「以前の夢はどうなった?」 ⇒ 幸せな結婚は実現。会社でのポジションは二人目の子供を産んだらその時はあきらめないと。・「会社でのポジションって自分にとって何?」 ⇒ 自分の可能性を試した、チャレンジの結果だったけれど会社を辞めたらそれで終わり。・「今後の自分の夢って?」 ⇒ 考えてみたら特に無いではないか!ガーン・・・と、輝いていない理由は夢を持っていなかったことだという結論に。「これは大変」と、自問を続けてみました。・「好きなことって何?」 ⇒ 人の望みをかなえることが大好き。だから必ず誰かがいて、その人が望むものを実現するのが喜び。・「誰かって誰?」 ⇒ 今だと会社の社長。だから自分はいつも誰か、何かを望んでいる経営者がいて、その人の為に力を発揮するのが好き。・「それが本当に好きなことなの?」 ⇒ うん。私は「自分の為に」とかだとやる気が起きなくって、いつも誰かがいたほうがいいの。昔からそうだし。・「昔って?」 ⇒ 高校生くらいの時から。一度、全体のとりまとめ役になった時に「人の妬み」を受けて苦しかった時、次から上に誰かをたてて自分が動くようになってからずっとうまく行っているので、自分は「補佐役」に徹するのが一番いいの。・「本当にそうなの?」 ⇒ うーん、学生の頃から社会人になっても 「○×さんって会社とか興しちゃいそう!」ってよく言われることが多かったけど、「ううん、私はそういうんじゃないんです」って否定してた・・・。・・と思い出した時に、「ん???よく会社興しそうとか周りから言われていたということは向いていたりする?」「それをずっと否定し続けていたのは自分?」「それも高校時代の一回の苦い思い出で?それはトラウマ?」と自分に蓋をかぶせていたことに気が付いたのです。それから1ヶ月間、蓋をとっぱらった後の真から自由な発想で自分探しをしていたのでした。今も現在進行中。 初めてこんなに自由に考えられるようになったので、毎日が非常に楽しくてワクワクし通しです。それだけでも少しは輝きだしたかな・・・?自分の最大の敵は自分、とか言いますけど、ホント、自分の可能性を封じ込めるのはきっと自分なんですねぇ、コワイコワイ。
2005.01.16
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なにかの起業ハウツー本に、自分に向いている仕事を探すための方法として、「大好きなこと」「特技」「備わっているもの」..などを5つずつ書き出す、というものがあったので、お正月休み中に考えてみました。【大好きなこと】1.健康に関すること(食事療法・天然/自然商品・運動・マッサージ)2.イベント企画と実施(集まりごと全般)3.外国人とのコミュニケーション(異文化交流・海外旅行)4.人に喜んでもらうこと・楽しんでもらうこと5.音楽に合わせて体を動かすこと【特技】1.手配全般(個人旅行、イベント、調達、etc.)2.英会話・語学全般3.組織だてて何かを実現すること4.マッサージ(親指の圧力が強い)5.ダンス(きっと)【備わっているもの】1.実行力・スピード2.元気、前向き、素直3.組織づくること、まとめること4.健康に関するセンス5.音感、リズム感【根底に流れるテーマ】1.人の望みを叶えたい (最近)2.何か物事を実現したい(プロジェクト管理をしていたころ)3.かけ橋になりたい(英語を学んでいたころ)4.連帯感・皆で成功し喜びを分かち合う(学生のころから今まで)むむー、やはりまだ「点」の集まりです。。なかなか「線」が結べません。。でもきっと何か見つかる。 きっと!
2005.01.14
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起業を思い立ったは良いけれど、さて自分は何が好きなんだろう….と年末年始のまとまった時間を使って「自分が大好きなこと」「特技」「もともと備わっているもの」「ずっと根底に流れていたテーマ」などを一生懸命昔を思い出したりしてそれぞれ5つずつノートに書き込んで行きました。結局、なかなかビジネスにつながるようなことが見つからなかったのですが、、、その中でも「こんなことが仕事になったらいいなあ!」と強く思ったものが「望みかなえ屋さん」だったのです。人の望みをかなえることが自分の天職としてできればなぁ。。。と漠然とうっとりしてしまいました。でもどんな望みも叶えるなんて出来ないだろうし、、、うーん、、、と。でも、これも思い続けていれば叶うかも、何か見つかるかも!と思い、願懸け?の意味もこめてニックネームも「望みかなえ屋」にしてみたのでした。
2005.01.13
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1/10に日記サイトを立ち上げる前に、いつ起業するか予定をたてようと思い、様々なやりたいことを時間軸で整理してみたのですが:そのやりたいことの1つが、困ったこと(?)に「一度産休をとって子供を産んで、管理職として職場に復帰してみたい」ということなのです。今の職場では子供を産むと降格して復帰、少なくとも管理職では無い形で復帰というパターンしかまだ無いので、前例を作りたいなぁと常々思っていたのでした。なんだか女性のキャリアは、子供を持つことを諦めて追求していくか、子供を産むなら何かしら諦めなければいけない(辞めるとか降格も受け入れて働くとか)、というような風潮はイヤなのです。それも前例が無いから、とかで...。 なので前例を作りたいなと。でも起業は考えれば考えるほどワクワクしてしまうので2007年まで我慢できるかしら!きっと待ちきれないような気がするけれど...まぁ一歩一歩前に進んで行って見ましょっと。
2005.01.12
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さて、今の会社に在職しながら起業を思い立ったわけですが、昨晩ドキドキしながら立ち上げた楽天広場のMyホームページを見直してみると150アクセス超えていたのは良かったのですが、URLやニックネームなど会社の人が見つけたら「私」とわかるものばかり。これでは落ち着いて日記も続けられないかも.....と思い切ってサイトを削除し、URLも変えてサイトを作り直しました。これで一先ず安心かな。でも在職してても「起業」を「考える」くらいいいですよね? オフィスアワーでは無く、家に帰ってからのプライベートタイムに何を考えて過ごそうとも。ですので、「こっそり:堂々と」起業準備の日々を綴っていこうと思います。
2005.01.11
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今年の元旦に、漠然とですが「私は起業する」と決心し、翌2日に先月購入したhanakoの中で唯一気になってメモっておいたURL:www.w-e.jpにアクセスしたところ、「女性起業塾」のベーシックコースが3月から開講という情報を見つけ、何故かはわからないけれど「きっと私はこのコースを受講すべき」と強く感じたので即申し込みをしたところ、年末の時点で残り1席しかなかったことを知り、ダメもとで女性起業塾さんの仕事始めの日を待っていました。そして、ラッキー。キャンセルが出たようで無事3月26日から開講のベーシックコースに1席空きができたと連絡がありました。座席確保には受講料を振り込まなくては、なので今度は旦那様に確認をとって(でも承認ではなく..)、善は急げ、と即カードで支払ってしまいました。入金確認後、女性起業塾から手続き完了のメールが送られてきました。そこには早速入塾前の課題が..。(オプションですが)課題図書も1冊読んでみて、やりたいことを100個書いてみる課題は30個くらい書いてみて、さて「楽天日記」...と ブログの書き込み等もやったことが無かったので少し腰がひけたのですが、やはり一歩踏み出さなくては、と作成する決心をしました。では自分の日記を始める前に「いつ起業するか目標を決めよう」と思い立ち、様々なやりたいことを時間軸で整理して算出?されてきた起業日は、なんと約2年半後の2007年8月1日でした。(同時に今の会社の退職日も2007年7月31日かな...と日取りが決まり、そんなことをオープンなWebページに書くのはちょっとドキドキです)ま..いちおう..随分先ではあるのでここは腰を落ち着けて、本当に自分がやりたいこと(=好きなこと/得意なこと/備わっているもの)を突き詰めて、自分のミッション・使命と言えるものを探し出そうと思っています。プロファイルにも書いてみましたが、私の夢は「多くの人に元気を与え、充実した暮らし(健康で/裕福で/使命を果たしていると実感できる)を送れるように支援すること」です。早く夢に近づけますように!いや、一歩一歩近づいていきます。日記もがんばって続けようと思います。このサイトと日記を続けていくことで、大事な出会いを積み重ね、貴重な友人ネットワークを作れますように。
2005.01.10
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