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2012年04月の記事
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うさたんマジック
19日の@ミメニュー1500ｍ×5本。 全く走る気力がなく、脚もどよよ～んと重たくて、1本走って、あとはJOGでもいいや・・・・と思っていた、昨日の@ミ。 珍しく、うさたんが来ていたので前日のスポーツ大会で全く走れなかったことを報告しつつ、アドバイスをもらう。 私の走りを見るなり、一言。「足がはねてる。」 わにもびっくり！(*_*) いつもの走りと全く違い、靴の裏が見えるくらい足を蹴って走っていたようだ・・・・（本人全く自覚なし・・：・・） これじゃ、短距離の走り。今の私の実力じゃ、もって、１０００ｍ。 ５０００ｍなんて走れるわけがない・・・・ うさたんに腰を持ってもらい、練習前にフォーム矯正。 この日の@ミの練習は遅めのクラスでフォームを意識して…・とアドバイスを受け、7分のクラスでスタート。（１０００ｍ４’４０） 6’59→7’07→6’57→6’52→6’29 タイムを落としたこともあり、すご～く、楽に走れた！！！ラスト1本は３０秒も上げられた。 スポーツ大会ではとにかく速く走らなくちゃ！と気ばかり焦り、短距離の走りになっていたようだ・・・・・ スポーツ大会の前にうさたんにアドバイスを受けていれば…・ と悔やまれる… それにしても恐るべしうさたんマジック・・・・・(*_*)
2012年04月20日
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スポーツ大会
4/18に会社のスポーツ大会があった。 本社の代表として、5000ｍ競争に参加。 この大会の女子の部で上位7位に入れば、 来年4月のロンドンマラソンに会社で招待される。 昨年のNYマラソン招待の時は 6位の女の子のタイムが36分。 1月の牛久マラソンでも 自分的には好タイムの21'08. 4/12の@ミでも １０００ｍを４'１０で6本こなしていたので、 今回は余裕を見て、 １０００ｍを４'２５でいき、ラスト余裕があったら上げよう...と 計画していた。 なのに！！！！ 結果は・・・・ ４'１９→４'４２→４'４８→５'００→４'５４ ２３'５４でのゴール。 4分のハンデを負って、２７'４５で９位。 ロンドンを逃してしまった！！！！(-"-) あり得ない・・・・ 頑張った結果ならまだしも このタイムの落ち方はなんだったのか！？ 14日には安田先生にたっぷり、体をほぐしてもらい、l 16日にもタイムが悪いながら、１０００ｍ×3本やったし、 朝食もしっかりとって、 スタート1時間前からTOP１０を取り、 UPもｌ流しもしっかりやったのに...・ 15日のロング走が行けなかったのか...... これが余計だったの・・・・ 余裕をこいていた気持ちの問題なのか... やはり名古屋マラソンが余計で・・・・ どこから疲れが取れていないのか... あまりにもひどいタイムで 相当に落ち込み気味・・・・ 30日の横浜駅で伝ではマラソンで挽回した！！！！！
2012年04月19日
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お花見大渋滞
井の頭公園が大変なことになってます(??????@)
2012年04月08日
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まことちゃん御殿
梅図かずお邸
2012年04月08日
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ランチ
今日はみんなでランチ♪ 楽しかったにゃん♪ そのあと、吉祥寺をブラブラ。 夜は仙川ジョグ&お花見予定。 東宝のライトアップやってます(^O^)
2012年04月08日
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野川公園
寒桜のみ少し咲いてました(^O^) 藤原新には会えず(笑)
2012年04月01日
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5時間走
これから5時間走。 行ってきます(^O^)
2012年04月01日
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