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2006年01月の記事
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教習所
のび太君、お正月明けから教習所に通っています。先日、仮免に受かって路上運転の段階。ちょっと早過ぎじゃない？？？と思っていたら、まだ第2段階なんだって！？私の時って、第3段階が終ったら仮免で、路上が第4段階だったような････第3段階で何時間もダブって、なかなか仮免にいけなかった記憶があります。今は第1段階が終ったら、仮免で第2段階で路上なんだって。こんな流れです。オリエンテーション →適性検査 →教習第１段階 【学科教習１～１０・技能教習（所内）１～１５（AT車は１３まで】→修了検定 →仮免許学科試験 →仮免交付 →教習第二段階 【学科教習１１～２６・技能教習（主に路上）１～１９】 →卒業検定 →試験場にて学科試験 →免許証交付 しかも、ＰＣで何やってるのかと思いきや、路上の予約を取っていました。学科試験の練習問題もＰＣ上で出来ます。時代は変わったのねぇ～
2006年01月31日
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それぞれの勝田マラソン。
昨日の日記にも書きましたが、昨日は初勝田マラソンでした。夫は念願のサブスリー達成。沢山のおめでとうのコメントありがとうございました！私がゴールして、少ししてから、見かけた顔の女性がゴールしました。アトミでいつも一緒に練習をしているＮさん。ゴールして、倒れこんだかと思うと、涙ぐんでます。｢お疲れさまぁ～｣と声を掛けると、念願の3時間半を切れたのとの事！！今年は｢東京国際女子マラソン｣の出場資格を得られたということです！！｢良かったですねぇ～｣って私まで昨年のことを思い出し、ウルウルしていたら、｢握手してください！！｣って・・・・(笑)きっと、すごく嬉しくて、その嬉しさを皆で分かち合いたかったんだと思います。もう、ほんとにその気持ちがすごく良くわかるので、またウルウルきちゃいました。そして、とっくにゴールしていたご主人が駆けつけてくれて、抱き合って喜んでいました。さて、帰ろうかと思ったら、またアトミの仲間。Ｓ氏です。声をかけると、何とも暗い表情。「いやぁ～、撃沈でした。」とタイムを聞くと、3時間10分！彼はサブスリーランナーなので、3時間10分でも撃沈なんですね。｢今、Ｔさんが戻ってきますよ。｣とのお言葉。このＴさん、女子の総合優勝者で、”ボストンマラソン行き"の切符を手に入れました！！さすが！！！「あれ？今日は大阪国際じゃなかったんですね。｣って聞いたら、｢名古屋｣に出るそうです。国際大会は当たり前の世界････ほんとにすごいなぁ～！！さて、私は・・・・30ｋｍまではわりと順調だったけれど、その後段々脚に来て、その頃になると所々で立ち止まったっている人を見かけて、「あ～私も歩きたいなぁ～｣って、何度思ったか(笑)｢何でこんな苦しいのに走ってるんだろう？｣って考えたりもしました。デモね、ゴールした瞬間「あ～走ってよかった！！！」って、この達成感が何とも心地よい。だから辛い練習にも耐えられるのかな？？？夫も後半は段々貯金がなくなって、まさに時間との戦いで、いかに辛いのを辛くないってモチベーションを上げるのが大変だったって(笑)私も、ラスト１０ｋｍをきったら、１０ｋｍはいつも練習で走ってる距離だ！とか・・・・ラスト６ｋｍではこの距離は昨日練習で走った距離と一緒とか・・・・楽なほうへ楽なほうへ考えるようにしています。それぞれの勝田マラソン。皆さんは何を思って走ったんでしょうね・・・・・今日は筋肉をほぐす意味でゆ～っくりラブラブＪＯＧ(笑)40分かけて、６ｋｍ走りました。さぁ、明日も元気に頑張るぞ！！！
2006年01月30日
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祝！！勝田マラソンサブスリー達成！
祝！勝田マラソン、サブスリー！！夫が念願のサブスリーを達成しました！！初めて、マラソンで感動のゴールをきったって････ネットタイムで2時間59分42秒。グロスで2時間59分58秒！！！電光掲示板のタイムを見ながら、周りのランナーがすごい勢いで駆け込んできたって！！そりゃ、そうですよね。この数秒の差はとてつもなく大きいと思います。私は３時間２６分２２秒。目標は３時間２０分。詳しくは後日練習日記に詳しく書きたいと思いますが、３０ｋｍ過ぎまでは設定通りキロ４分４５秒で刻んでいたのですが、その後の３段階の登り坂で力を使い果たし、３６～３７ｋｍの向かい風に体力を奪われ、後半がくんとタイムが落ちてしまいました。まぁ、結構アップダウンがあったので、ぎりぎり３時間３０分を切ればよいかな･･･という弱気な目標はクリアしたので、良しとします。課題が見えました。やはり、ロングランが足りない！！週１回は２５～３０ｋｍを走りこまなきゃ、後半ばててしまうことを痛感しました。夜は「新宿シティハーフ」組と夫のサブスリー祝いをしたかったのですが、さすがに夫も疲れたのと、私も調子が悪く家で二人で大阪国際のビデオ見ながらお祝いしました。(結局、飲んだんですが････笑)その他、この勝田マラソンで収穫したこと♪タケルさんとさくらこっちさんにお会いできたこと！！！タケルさんは想像通り、優しさがにじみ出てて素敵な方でした。さくらこっちさんはすごくかわいらしくて、ブログの雰囲気がにじみ出てました。しっかり片手にビールを持って、会いに来てくれました(笑)ありがとう！また、ぜひ何処かの大会でご一緒しましょうね！
2006年01月29日
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初勝田マラソン
明日はいよいよ初勝田マラソン。お天気はすごく良いみたいで良かったぁ～でも、到着予定の９～１０時頃はマイナス１度！！やっぱり寒いんですね･･･何着よう？？ロンＴ+タイツの予定ですが、夫はランパン+ランシャツ。一応私もランパン+ランシャツをバッグにつめました。今日はゆ～っくり４０分近くかけて、６ｋｍ走りました。このところ練習でずっとアシックスのゲルをはいていたので、今日は１ヵ月半ぶりくらいに、ターサーをはいてのｊｏｇ。かる～い！！やっぱり、一番フィットする。スーパーフィートも馴染んできてるし(ゲルでもずっと敷いていたので)シューズはランナーの命ですね(^^)さて、今日で禁酒５日目。明日のお酒はおいしぃぞ～！！！
2006年01月28日
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卒業！！じゃなかった・・・・
２４日の日記に「卒業」というタイトルで、３年続いたのび太のお弁当がやっと終った･･･という内容を書いたら、それを読んだ夫が「専門学校行ったらどうするの？」って・・・・私は高校卒業したら、自分でどうにかするものかと思っていたら、夫は大学でも毎日お弁当だったって････私は自分でお弁当作ったり・・・でもほとんど外食だったよな。外食も増えるだろうけれど、基本はまだお弁当なのね。････(-_-;)そののび太、昨日は友達とスケートに行ってきました。進学決まった子はのんきだよなぁ～平日なのにすごく混んでたって！！オリンピックの影響で、スケートブームなのか！？すごく小さな子がジャンプして、くるっと回転しててすごかったとか･･･自分も後ろ向きで滑れるようになったとか････楽しんできたようです。
2006年01月27日
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今日の練習～刺激！
今日の練習～本当はジムでビルドアップの予定だったけれど、夫が足を痛めて休むというので、ジムには行かずロードランにしました。１０ｋｍ ５１分。一昨日走った時はまだ雪が少し残っていたけれど、もう、解けているだろうと踏んだのに････まだ残ってたぁ～で・・・・大通りに出るまでの１ｋｍは全然飛ばせず、６分１５秒くらい。次の１ｋｍも５’４０２～５ｋｍは５分。やっと調子が出てきて、４’４０～４’３０と飛ばして、ラスト１ｋｍは雪もあり、ダウン。今日は最後の刺激を入れて、明日は休み。明後日はすこ～しｊｏｇして、いよいよ本番。ところで、今日「報道ステーション」でモーグルの「上村愛子」の特集をやってましたが、スポーツ選手ってやはり陰ですごく努力してるなぁ～ってすごく入り込んでみてました。年齢の限界を感じたり、スランプで何年も表彰台に上れず「もう、頑張らない」って、弱音を吐いたり･････それでも、やっぱり頂点に立つために頑張ってる。「同じスポーツやる者として気持ちはすごく良くわかる。同じだよねぇ～。」って、感慨深げに夫に言ったら、あきれていました。もちろん、レベルは天と地以上の開きがありますけれどね！！！！さて、明日はレスト。たまには、夕飯においしいものでも作るか･･･って、いつだっておいしいもの作ってますけれどね(^_^;)
2006年01月26日
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今日の練習
今日は予定通り、ジムでジョギング。２日間の連休明けだったので、混んでたぁ～５５分かけて９ｋｍ走りました。筋トレはやらないで、プールで歩いてきました。夫は泳いでたけどね。（私は泳ぐと、かなり疲れちゃうので･････(-_-;)２９日はジムの仲間が５人くらいかな？･･･「新宿シティマラソン」に出ます。勝田組はakeriin夫婦とＳ氏の３人。夜は慰労会があるのですが、勝田組は一番遅い私を待って、急いで帰っても７時～８時くらいか･･･新宿シティ組は出来上がってるんだろうなぁ～さぁ、今週は禁酒ウイーク。２９日は、はじけるぞぉ～！！！
2006年01月25日
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昨日の練習
昨日はジムが臨時休業だったので、久し振りに、ラブラブロードラン♪でも、歩道がところどころまだ凍っていて、一部全然走れない！そこだけ車道を走っていましたが、恐かった^^;夫といろいろ話しながら、ジョギングできました。こういう練習が一番楽しい(笑)10ｋｍ 55分 走りました。今日はアトミだけれど、調整のためスポーツジムに行く予定。アトミの今日のメニューは１００００ｍＴ．Ｔきつそう！！私はジムでジョギングと、プールで軽く筋肉をほぐしましょう。息子、のび太は今日から休み。先日無事、仮免の試験が受かり、今日あたりから路上運転。無事卒業したら、やっぱり、車の運転したがるんだろうなぁ～娘、ドラミの彼は今朝も寒い中ドラミを待っていました。私がドラミに「彼氏、あんな寒い中待たせたら、悪いでしょ！｣って言ったら｢自転車飛ばしてくるから、暑いんだって。 それに、着いてから電話してくるから、そんなに待ってないんだよ。｣だって・・・・・この彼氏、珍しくチョコレート嫌い。ドラミちゃん、バレンタインはどうするんだろう？
2006年01月25日
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卒業
3年近く続いた、息子のお弁当も卒業です。本当は20日(金)が最後のお弁当。それを知ったのはその前の晩。「明日で授業終わり。来週は月･火が試験で後は週1回くらいしか学校行かないよ。試験の日は友達とご飯食べてくるから、お弁当いらない。」もっと早くに気づけば、超豪華弁当にしたのに････(爆)と思いつつ、万歳で喜んじゃった！なんていっても、一番大きなお弁当箱。おかずを入れても、入れても埋まらない････(T_T)娘のお弁当箱なんて、２～３品で一杯になっちゃう。これからは、超らくらく。野菜嫌いだから、彩りもきれいに作れなかったし･･･そんな野菜嫌いの息子が、今日は野菜も沢山食べた、まっちん55現品限りさんのビビンバ丼とにかく、簡単な割りに絶品！！家族みんなが大満足でした。まっちんさんありがとう♪我が家のレシピに付け加えさせてもらいます。さて・・・・・余談ですが、昨日の日記で紹介した、神保町の雪だるまフェアに対抗したわけではありませんが、うちの夫が土曜日の雪かきのとき作った雪だるま。かわいいでしょ！？夫が？雪だるまが？
2006年01月24日
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昨年との比較
いよいよ、勝田マラソン初参加まで後5日。そこで、昨年3月の荒川でベストタイムを出した時の、練習を見直してみました。走行距離では今のほうが月５０ｋｍ近く多いのに、明らかな違いが、ロング走。月に3回は３０ｋｍ走を取り入れてます。今は、せいぜい２０ｋｍ走が、数回････しかも、今よりも体重が３ｋｍも少ない！！！日記を見ると、結構食べているのに、どんどん体重が減って心配しているの！！びっくり！この年は｢谷川真理｣に出たので、お正月の暴飲暴食もすこし控えていたし････今年はとにかく飲んで食べっぱなしだった･･･あと、風邪気味でも走っていたり、夜、用事があるときは必ず、朝走るようにしたりと意気込みが全然違う・・・・・荒川の1週間前にも２０ｋｍB.U.で｢調子良く、上げていった。｣とか書いてある。大会の1週間前に２０ｋｍなんて走って疲れ残らないのぁ～？？？なんて、今なら考えちゃう。この違いは何だ？？？お～これは、ちょっと頑張らないと、勝田マラソンやばいです･･････
2006年01月24日
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雪だるまフェア
今朝、神保町についてびっくり！！巨大雪だるまがたくさん並んでる！そういえば、先週「雪だるまフェア｣雪だるまフェア｣のポスターを見たような････地元商店会や町会の主催で、1月20日～22日の3日間のイベントだったそうです。約70トンの雪を群馬県嬬恋村から運び込み、商店会関係者や近隣の学生などが計35体の雪だるまを製作。まだ、何日かは楽しめそうです。
2006年01月23日
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今日はジム
今日は外は走れそうもなかったので、ジムに行きました。この時期一寸脂肪を減らしたいので、まず、20分４ｋｍＴＭで走って、筋トレ。そして、また40分８ｋｍ走る・・・・という風にいつもとは少し違う練習方法。T.T.が基本だったのですが、やはりキロ5分が限界。ラスト2キロだけ上げたけれど、これじゃ・・・・一寸自信ない。今週末の勝田は本番ではないので、3時間30分をきればいいや･･･と思っていたのですが、夫もラン仲間のＴ氏もベストの22分以上の記録を出さないと････との助言･････はぁ～どこまでいけるかなぁ～とにかく、焦点は荒川。勝田は初めてだし、少し楽しみたいな･･･
2006年01月22日
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大発見！！！「ベイリーズ」
昨年、銀座で試飲をやっていたお酒「ベイリーズ」ベイリーズ オリジナル アイリッシュクリーム 700ml 17度「BAILEYS ORIGINAL IRIISH CRE...カルーアミルク系ですっごくおいしくて、探していたら今日、スーパーでやっと見つけました。でも、すっごく高いの。たった２００ｍｌで900円。ネットで見つけたら、すごく安く売っていた。でも！！！！もっとすごい方法を見つけた！！夫と今飲んでいて、原材料を見て、作れそうじゃん・・・・と作っちゃった！！！（爆）もちろん、違うけれど、本物と限りなく近い味です。本当はアイリッシュ・ウィスキーがベースだけれど、なかったので、・ブランデー ：２・生クリーム ：２・カラメル ：１すごい！！いけます！！！是非、お試しあれ。
2006年01月21日
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色々あった、雪の一日。
今朝起きたらびっくり！！予報通り、大雪！結構積もっていました。ひどくならないうちに、例の（？）「石油ファンヒーター」を買いに行くことにしました。色々迷って、現品限りのお買い得品を買いました。お店の人に点火時間を聞くと、説明書を一生懸命読んだけれど、わからなかったようで・・・・でも「何分もかかりませんよ。何十秒ですよ。」ということで決めました。（他の、5秒点火とか40秒点火とかの製品と比べていたので）帰宅して、説明書を読んでがっかり！！点火時間2分30秒でした！！ここが買いのポイントだったのにぃぃぃぃ！！！！でも、もうその時には給油缶に灯油を入れてしまった後だったの・・・・買い物の途中、図書館に行きました。予約していた本が、入ったという連絡を受けて・・・「カードを忘れてしまったんですが、予約していた本が入ったと連絡を戴いて・・・・・」いつものカウンターのお姉さん。「あ～akeriinさんですね。」って・・・・・・カード忘れたから、名前わかるはずないのに･･･毎週のように沢山本を予約しているので、やはり名前覚えられちゃったのね。一寸、恥ずかしい････読む本の傾向でなんとなく、性格とか人生背景とか想像できちゃうものね。でも、読みたかった本が入ったので、嬉しい。明日はジムに行けるかな？
2006年01月21日
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高校生
さすがにセンター試験の書き込み多いですよね。同じ高3の息子でも、我が家ののび太は専門学校進学が決まっているので、お気楽なものです。今日で授業はおしまい！帰ってくるなり「教科書捨てていい？」って聞いてきました。一応大学受験を考えていたので、数3とかを取っていたのですが音響の専門学校に決まった今、絶対に数3なんて勉強しないからと・・・え～？？？？って、答えたけれど（もったいない精神！？）確かに、2度と開かないだろうな････学校におきっぱなしの教科書をそのまま処分したいとの事。少し心が痛むけれど、しょうがないのか･･･娘、ドラミとの会話。最近のこの寒さ。張るタイプの使い捨てカイロをおなかと背中に貼り付けている母ですが、今朝会社でトイレに入った時、背中のカイロが剥がれてドボン。便器に落ちてしまいました。まだ、1時間くらいしか使ってなくて･････またまたもったいない精神････それをドラミに話したら「あ～友達も良くやってるよ！！」って！！え～？？？今時の高校生。使い捨てカイロ使ってるの？？？「うん、お母さんみたいに、おなかと背中にね。」一寸安心した母でした。
2006年01月20日
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ハンドルネーム占い
まっちんさんの日記に紹介されていた、ハンドルネーム占いめちゃくちゃ面白い！！私は普段はどこのサイトでもakerinこれだと吉【コメント】可もなく不可もない様です。それなりのハンドルですね。ちなみにハイパーakerinだと大吉！！でも、ここ楽天では既にakerinさんがいらしたので、皆さん、ご存知のakeriinこれだと小吉【コメント】中途半端に良いです！更に運気を高めるなら改名をしましょう。 運が一つ上がりました。でも、やっぱりハイパーakerinには、かなわないわ♪
2006年01月20日
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最後の授業
高3の息子、のび太は今日が最後の授業なんですって！知らなかった････(@_@)23日(月)・24日(火)が最後の期末テスト。しかも選択の２教科のみ。その後は週に1回くらい学校に行くだけで、卒業式を迎えるとか･････え～？？？私の時もそうだっけ？？？？そんなに遠い記憶ではないはずなのに・・・^_^;昨晩、食事の時に｢こんなに長い休みは一生に一回だろうな････｣とつぶやいていた・・・・・今週末、センター試験を受ける受験生は一番大変な時期でしょうけれど、うちののび太はなんともお気楽。うらやましい・・・・・さて、最近のakeriin、暮れからお正月にかけての暴飲暴食がたたって、３ｋｇほど増えた体重が全く戻らなくなっちゃった！！！また、野菜スープダイエットでも･･･と思ったけれど、こう野菜が高くちゃ作れないよ！野菜が高騰する前に実行しておいてよかった^^;
2006年01月20日
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電化製品んんんんんん～！！
ここ数年家電が次々に壊れる･････(T_T)まずは炊飯器。まぁ、これはかわいい方。次は乾燥機。以前は洗濯機と乾燥機と別々の物を使っていたけれど、最近は一体型が主流で、洗濯機は壊れてもいないのに、思い切ってドラム型の一体型に買い換えた。そして、ＴＶは3台も壊れている。しばらく居間にＴＶのない生活が続いた。これもこれでよかったけれど、結局買ってしまった。息子の部屋のＴＶはかろうじて映っているけれど、完全に壊れたら自分で買えと言ってある。(ぜいたく品だからね！？)私たち夫婦の寝室のＴＶはあまり見ないので、色が変だけれど、そのまま使用中。そして、昨年石油ファンヒーターが壊れて、夫の実家から使ってないものをもらってきた。(以前、夫が使っていたものです･････）そしたら、さっき夫から悲しい電話がありました･･････とうとう、その石油ファンヒーターが壊れちゃったんだって！！！しばらく、エアコン生活だ･････この冬は石油ファンヒーターがないと生活できないので、週末に買いに行かなくちゃ・・・・・(-_-;)前の家では、冷蔵庫を左端に置かなくてはならなくて、当時珍しい右開きの扉の冷蔵庫に買い換えた。まさか、3年で引っ越すとは思いもよらなかったので。だから、今の家でこの右開きの冷蔵庫がすごく使いにくいの。どうせなら、この冷蔵庫が壊れれば思い切って左開きの冷蔵庫に買い換えられるのに････(^_^;)あ～がんばってくれぇ～akeriin家の電化製品！！！
2006年01月19日
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織田フィールド～アトミクラブ
昨日はアトミの練習。織田フィールド寒かった！！！みんな、なかなかトレーニングウエアを脱げませんでした(^_^;)3分30秒から10秒刻みでグループに分け、ペース走。私は4分50秒で行こうかと思ったら、40秒の次は5分前後になってしまって、このグループでスタート。5分なのにきつい････ダメじゃん。何とか８０００ｍまでついていき、その後２０００ｍはフリー。先頭集団についていこうかと、インコースに入るも、直ぐ脱落。ラスト２０００ｍは4’40でした。ペース走ってたった１００００ｍだから、ほんとはレースペースより少し速く、せめてレースペースで練習しなくちゃいけないのに･････アトミはすごく正確なペースメーカーが引っ張ってくれるので、大会より楽なはずなのに････サブスリーを目指している夫は4分のグループ。(大会では4’10で行くつもり）このグループは１２０００ｍ。１００００ｍからフリー。相当きつかったようです。いつもは前傾で脚の力を殆ど使わずに走っているのに、脚を前に出さないと走れなかったって。２０００ｍでこのグループに入ったことを後悔したみたいだけれど、何とか走りきってすごく自信になったって。私もこういう練習をつまなくちゃ！（っていつも気持ちだけはあるんですけれどねぇ～）
2006年01月19日
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ああ息子
昨日の昼休み、本屋さんで西原理恵子著ああ息子を立ち読みパラパラっと読んだ。毎日新聞で募集した、男の子をもつお母さんだけが知る「異次元体験」を、「うちの息子以上だわ」と西原理恵子が感動したエピソードを選りすぐった一冊。思わず、うなづくものばかり。高3のうちの息子も小さい頃のエピソードは数え切れない。トイレで嫌におとなしいなぁ～と思っていたら、やってましたよ！トイレットペーパーを全部巻いていた・・・・・流されなくて良かった。パン屋さんで｢絶対に手を出しちゃだめよ。｣って言ったら、舌であんぱんのトレイを舐めてました。どういうわけか、大きいほうをする時、カーテンを身体に巻きつけ(隠れているつもり？)真っ赤な顔して、やってました。そんな息子も17歳。今朝、起こしたら息子 「だから今日は水曜日だから、8時でいいんだよ。｣私 「だから、、もう、8時なんだよ！｣私が毎週間違えるから、7時だと思ったみたい。やっと”水曜日と木曜日は選択授業だから８時おき”ってことを学習した母でした。
2006年01月18日
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寒い！！！ロードラン
今日は60分ｊｏｇ。外を走りました。夫は寒いからジムへ。私は青梅で転んだ膝と肩が結構痛くて、(ランニングに支障はありません）筋トレ出来ないし、家でゆっくりお風呂に入ったほうが良かったので、今日は別練習。外を60分走りました。10ｋｍしか走れなかった。とにかく寒い！！！風が強い！！！しかも向かい風。全然スピード出せませんでした。最近、身体が重いのもあるんだけれどね(笑）こんな時は、暖かいジムでスピード練習とかした方がいいのかな？さすがに今日は一人もランナーに会わなかった。そうそう、例の｢キズパワーパット｣ですが、昨日までゲル状のものが少し出たりしていたのですが、今日は乾いてきたようで、お風呂で洗っている時に剥がれてしまい、また貼る事も出来たのですが、剥がしてしまいました。はがした時は白く乾いていて、一皮出来てつるんとしていたのですが、乾いてくると、少し赤くなってきてしまい、もう何日か我慢すればよかった・・・・絶対残るぜ！っていう傷です(悲)明日はアトミのペース走。寒くないといいな･････
2006年01月17日
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キズパワーパッド
昨日の日記にも書きましたが、ランニング途中に転んでしまい、顎を吸ってしまいました。そこで、Ｈ氏ご推薦のBAND-AIDバンドエイド 滅菌済 医療用具 キズパワーパッド大きめサイズを使用。優れものです。３倍早くキズを治します。キズ口にしみ出す体液をゲル状にしてキズ口に保持し、キズを治す成分の働きに最適な環境（湿潤環境）を維持することで、自然治癒力を高めるんですって！キズ口に出てくる体液を吸収してふくらみ、ゼリーのようなゲル状のクッションになります。でもね、このクッション(？)白く膨らんできて、目立ちます。ゲル状になった体液がたまに出てきます。娘は｢整形した人みたい｣って・・・・会社では｢何針縫ったの？」って・・・・・でも、でも、なんか治っていくぅ～っていう感じがします。5日経ったらはがしてみます。どうなっているか。こうご期待！
2006年01月16日
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青梅マラソン試走
青梅マラソンの試走に行ってきました。夫とラン仲間のＨ氏と私の3人で。３０ｋｍ走はすごく久し振り！！結構筋肉痛が残っています。脚力の弱さを実感。行きは私のスピードに合わせてくれて、3人仲良くJOG。帰りはそれぞれのペースで、最初夫についていこうと思いましたが、２ｋｍ程度ですぐ脱落。すぐ見えなくなっちゃいました。Ｈ氏もどんどん小さくなっちゃって････そして！！２３ｋｍ地点くらいで、ぼ～っと考え事をして走っていたら、急な下り坂で転倒！！どういうわけか、顔から転びあごをすりむいちゃいました(-_-;)いえ、いえ、手もちゃんとついて、最近買ったばかりの手袋ブレスサーモ インナーグローブ寒がりの私にぴったりの発熱する素材の手袋も破けちゃった(涙)顔は血だらけ･･･幸い、脚には余り支障はなかったので、何とか完走。帰りがけ、ドラッグストアにより、Ｈ氏お勧めのBAND-AIDバンドエイド 滅菌済 医療用具 キズパワーパッド大きめサイズを購入。優れものです。はるだけで自然治癒力を高めるんですって！でも、あごに貼ると結構目立つ。みんなに言い訳してます。｢青梅に試走に行って転んじゃったぁ～｣娘には｢どうやったら、顔から転んじゃうわけ？ キズパワーパットって、足とかに貼るんじゃないの？」って・・・だって、もう貼っちゃったんだもの。5日間はこのままです。夜はフロストバイトへ参加したラン仲間(参加しなかった人もいましたが･･･笑)と飲み会。みんなに、｢走りながら飲んでて、転んじゃったんじゃないの？」って疑われました･････あ～5日後にはきれいになっているといいな・・・・
2006年01月15日
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明日は青梅試走
今日は雨だったので、ジムで練習。途中傾斜をつけたり、少しスピーﾄﾞ練習を織り交ぜながら、T.Mで60分、１０ｋｍ 走りました。その後、筋トレ。夫は脚がまだ痛むといって、全然走らず帰っちゃった。私はジムの後、美容院へ。また、マラソン仕様でばっさり短く切ってきました。明日は、青梅マラソンの試走へ行ってきます。天気予報では晴れで11度まで上がるみたいだから、予報が当たればまずまずのランニング日和になりそうです。
2006年01月14日
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Ｋｅｎ’ｓ Ｂａｒ １０ｔｈ Ａｎｎｉｖｅｒｓａｒｙ Ｃｏｎｃｅｒｔ
WOWWOWで待ちに待った「Ｋｅｎ’ｓ Ｂａｒ １０ｔｈ Ａｎｎｉｖｅｒｓａｒｙ Ｃｏｎｃｅｒｔ 」を放送しました！もちろん、[Bar]には、行きましたけれど、1曲目の途中からの入場となり、最初の清水みっちゃんのナレーションを聞き流した。やってくれました！！！最初から！！！感激！！良かったぁ～！メンバー紹介も最初だったのね。いま、初めて知りました。アンコールの時は、アリーナ席から思わずダッシュでステージ近くまで走っていったので、ＴＶで見るのと同じくらい近かった！！あ～堅ちゃん、次に会えるのはいつかしら････
2006年01月14日
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トンネル脱出（笑）
今日は２０ｋｍ走りました。１９ｋｍかる～くＢ.Ｕ.って言っても、最初が５’４０くらいから入っていって、ラスト３ｋｍだけ一寸頑張った程度ですが････１ｋｍはダウン。今日は久しぶりに、ｍｐ3をお供に走りました。実は最近結構自分の走りに対して、落ち込むことがあったのですが、今日はなかなか調子よく、やっと暗闇から脱出した感じ！？最近は走っても走っても、楽しくなれずどんどん落ち込んでいったのに、今日は一人だったのに（夫はまだ足が痛くて、ジムに行ってました）、一人で、にやけて走ってました。暗かったからわからなかったけれど、不気味だよね！？今読んでいる本が増島みどり著｢シドニーへ 彼女たちの42.195ｋｍ」実はシドニーオリンピックの時って、まだ全然本格的に走っていなかったので、マラソンなんて全然興味なくて･･･Ｑちゃんはさすがにすごいな！っていうくらいで。ＴＶも見てなかったんです。シドニーオリンピックのマラソンを真剣に見ていた人なら、絶対面白い本だと思います！！裏の話しとか、沢山入ってるの。明日は久しぶりに気分転換にヘアカットに行く予定です♪また、マラソン仕様で短くする予定です。さぁ、勝田に向けて、頑張るぞぉ～！！！
2006年01月13日
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撮影現場
昨日、昼休みに外に出ると何かの撮影現場に出くわしました。丁度終ったところで、何の撮影かわからなかったけれど･････うちの会社の隣のビルは、集英社ＳＴＵＤＩＯなので、よくモデルらしき子を見かけるけれど、私にはさっぱり誰なのかわからない。きっと、娘が見たらキャーキャー喜ぶような子もいるんだろうなぁ～たまに、追っかけの女の子が出待ちしてるし･･････よっぽど、｢誰が来るんですか？｣って聞こうかと思うんですが、どうせ名前を言われても、わからないし(--;)以前住んでいた南大沢周辺も、よくドラマ等の撮影に使われていました。かつて、トレンディドラマが流行っていた時、｢石田順一｣の大ファンだったakeriinですが･････^^;近所の人が撮影で｢石田純一｣来てるわよ！って教えてくれて、慌てて撮影現場へダッシュしました。その時も丁度撮影が終わり、帰るところ。慌てて「ずっと、ファンなんです！一緒に写真を撮らせてください！｣って言ったらスタッフの人が「だめ！だめ！」って感じだったんだけれど、石田純一が奥から「いいよ。」って・・・・・・実はその時、交通事故の直後でむち打ちの首を固定するやつをしていて(あれに名前はあるのでしょうか？)ものすごい、格好だったにもかかわらず･････その時、｢彼はただの女たらしではなく、本当に誰にでもやさしい人なんだなぁ｣って思いました。柳場敏郎も見たことがあるけれど、近所のおばさんたちとわぁ～わぁ～きゃぁ～きゃぁ～言ってたら「そこ、うるさい！！！！」って怒鳴られました。「こわぁ～い！！｣なんて、その時思っていましたが、今から考えると当たり前ですよね。
2006年01月13日
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超安い！！アトミ流中華屋さん
昨日のアトミクラブの練習では、ちょっと落ち込んでいましたがその後の飲み会食事会では大満足！！いつも練習後、銭湯によって、向かいの中華料理屋さんにメンバーが集まる。私は今回が2回目だけれど、オーダーの仕方が｢アトミ流｣毎回、お店のオリジナルメニュー ＋ ビール・日本酒・私の大好きな紹興酒たくさん食べて（枝豆、ポテトフライ、おかず2品、ヤキソバ)、たくさん飲んで(ビール軽く６本、日本酒６本、紹興酒4本・・・・・１テーブル4人でね)）・・・・・・しかも！！！お店のｻｰﾋﾞｽでおしんこも付くわ。金粉入り日本酒も付くわ。最後は半ラーメン。さぁ、いくらでしょう？幹事さんが「じゃ、男性1700円、女の子は500円ね。｣え～～～～～～～！！！！！！女の子って私だけ？夫が｢僕より飲んでますから。｣っていっても、「いいから、いいから、」って・・・・・なんてありがたい！私達のテーブルはのんべぇえ～が揃っちゃって･･････（わたし？？？？？）この清算後も日本酒2本頼んだにもかかわらず、それもお店のサービスになっちゃった。その上、先輩からたくさんランニングの話を聞くことも出来た！！あ～極楽、極楽の締めでした。
2006年01月12日
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娘の遅刻
10日から子供たちの学校が始まりましたが、10日の夜、娘の担任の先生から電話がありました。12月の最終日、22日に学校を休んで、彼氏とTDLに行った件で･････勿論、私の許可を得て、学校を欠席したのですが、一応その確認とちょっとそれは・・・・・みたいな・・・・・やっぱりまずかったかな･･･と謝りましたが、義務教育でもないし、特別大事な授業があったわけでも無し、いつもサボっているのでは勿論問題ですが、欠席は今まで病欠1日のみ。まぁ、いいかなぁ～と軽い気持ちで休ませてしまい、学校にも朝、｢都合で休ませます。｣と私が連絡を入れたので、それ程気にも留めていなかったのですが･････どうやら、その電話も担任の先生に伝わっていなかったようです。まぁ、どちらにしても、やはり遊びで学校を休ませるのは良くないことですよね(ｰｰ;)先生は、娘に「お母さんも仕方なく、(ＴＤＬに行くことを）認めてくれたんだから、今度はＭ（娘です)がお母さんと何か約束しなくちゃね。」と、「遅刻をしない！」ことを約束させたとのことでした。昨日も、今日もめずらしく！！！早起き！！遅刻しないで行きました。その上、彼氏が昨日も今日も迎えに来ていました。私の方が5分ほど早く家を出るのですが、この寒い中、ずっと外で待っていました(-_-;)そういえば、前回の3者面談のときも｢遅刻しない｣と先生と私の前で約束した娘ですが、何日続いたんだっけ･･････今回は何日もつのやら・・・・・・
2006年01月12日
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挫折感
今日は今年初めてのアトミクラブの練習。会社の階段の上り下りの時、膝が痛くて練習やめちゃおうかなぁ～なんて････甘い考えが頭を横切りましたが、そんなこと出来るわけもなく(-_-;)いきました。 今日のメニューはビルドアップ。夫はＢ'かＣクラスかぎりぎりまで迷って、Ｂ'で挑戦。Ｂ'は４'３０から入って、２０００ｍごとに１０秒アップ。８０００ｍ～１００００ｍが３’５０。その後、１００００ｍ～１２０００ｍがフリー。皆ここから飛ばします！！！私は選択の自由もなく（笑）Ｄクラスからスタート。５'１０からスタートして、２０００ｍごとに１０秒アップ。８０００ｍからフリー。昨年末はじめてこのＢ.Ｕ.に参加した時も同じＤクラスでへろへろながらもついて行ったのに、今回６ｋｍで挫折････どうにもこうにも苦しくて、１周飛ばして、次から再参加。体力的に厳しかったのも確かですが、精神的にまいっちゃたの････４’５０．フルは最低これで４２ｋｍ行くんだって思うと急に苦しくなって・・・・後で夫にそれを話したら、夫も苦しかったけれど、それをどれだけ楽だって思って走るかが、大切だって。一週抜かして走ったら、楽になったけれど、ラスト皆が飛ばす時に飛ばせなかったぁ～･････たかが練習なんですけれど、結構自己嫌悪･････あ～珍しく、前向きに前進できない････勝田まであと、２週間一寸。とにかく、こうかいしない、言い訳のできない走りをしたいです。
2006年01月11日
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今日から学校
今日から子供たちは学校！昨晩、私が自分のお弁当の下ごしらえを終えたところに、横から娘が｢私も明日からお弁当ね。｣って・・・・「へっ？」娘の高校は2学期制なので、今日から6時間、通常授業でした。いくら起こしても起きない息子。3度目くらいに怒鳴って、揺り起こすと｢今日はいつもより、30分遅い。｣のですって。そういうことは、もっと早く言ってよ！娘は昨日、彼氏と初詣に出かけました。帰りに彼氏の家に寄ったようで、6時半頃電話がありましら。（門限が7時なので）夕飯をご馳走してくれるので、食べていってよいかとのお伺いの電話。勿論、ＯＫ。良い機会なので、彼のお母さんに代わってもらいはじめてのご挨拶。最後に、｢きちんと、息子に送らせます心配なさらないで下さいね。｣って・・・と～っても感じの良い方で、安心しました。温かく見守りたいですね。
2006年01月10日
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疲労感
なんかヤッパリ、疲労感がピークにきている様子。体力的というより、年末からずっと飲み続けているので、内蔵が････今日は長距離を走りたかったけれど、途中で私がギブアップ。夫は予定通りそのまま走って、まだ帰ってきません。私はその後ジムで筋トレとプールで歩行。結局今日は50分近くかけて、７ｋｍくらいしか走りませんでした。脚が何とも上がらない。明日はやすも～っと。で、家に帰ると（4時頃）夫は当然まだ帰ってなくて、子供たちも出かけてる。誰もいない家なんて、久しぶり。フルで働いていると、たまの休みにこの静かな家で、家のことをのんびりやることに幸せを感じてしまう。これが毎日だったら、飽きちゃうのだろうけれど。さてと、そろそろ夕飯の支度をしなくっちゃ。
2006年01月09日
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夕方ラン
今日は3時半頃から走り始め、2時間、20ｋｍ。家を出た時は日が出ていて、いくらか暖かく感じて、走っているうちにあせもじわじわと出てきたけれど、折り返してから、段々日が翳ってきて、完全に日が落ちた頃には、汗が冷たく感じました。この時間帯に走る方々、着るものに気をつけましょう～なんか疲れているのか、スタミナ不足か飲みすぎか？？？？全然スピード上がらず。よ～く考えてみると、朝ごはんを10時くらいに食べてから何も食べてなかった。結構汗をかいて、水分も足りない。と・・・・自分を納得させながら、ゆっくりでもいいからとりあえず２０ｋｍ走りました（笑）明日は階段練習しようかと東京タワーに問い合わせると、階段で上っても展望台の料金800円はかかるとの事････あ～もったいないなぁ～と思いつつ、夫がもっと踏み込んだ質問をすると、東京タワーの階段って、ランニングの練習とかに使うのは禁止されていて（当たり前ですよねぇ～）走っちゃいけないんですってぇ～！！！なんだよぉ～ということで、明日は一寸違うメニューを思案中です。
2006年01月08日
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谷川真理見ちゃったぁ～♪
昨日、帰るとき神保町の駅で谷川真理見ちゃったぁ～！！かっこ良かったぁ～！！神保町には彼女が経営する｢ハイテクスポーツ塾｣があるので、数回見かけたことはあるのですが、走っている姿は初めて！ファッションにこだわって走ると豪語している通り、素敵でした。黒とグレーのコンビ。ネックウォーマーも決まってました！でも、5時過ぎで暗いのにどうしてサングラス？？？？？昼から走ってるから？？？さて、今日のakeriinの練習ですが、なんと！！3週間ぶりにジムに行ってきました。会費もったいないぃぃぃぃぃぃ～（涙）せっかく久しぶりのジムなので、大いに活用しました。まずはＴＭ。アップから入り、時速１４ｋｍ上げて4.5ｋｍ。その後、山岳コース。1.5ｋｍ。時速８ｋｍ。といっても、最高傾斜１５％まで上がります。そして、クロカンコース。こちらは３ｋｍ。時速10ｋｍ。最高傾斜５％。最後は時速10ｋｍでゆっくりダウン。１ｋｍ。練習したぁ～っていう感じ！？その後の筋トレ、3週間ぶりでさすがに筋力かなり落ちてた････実感。。。。走っていると、体重･体脂肪はさほど変化はないけれど、明らかにおなかにたるみが････やばい・・・・・腹筋、腹筋。帰宅後、今日、7日の新年会に持っていくチーズケーキと煮豚（定番なんです）を料理。くたくたです。やっと今PC向かってる。昼からの新年会の前に元気があったら走りたい････いえいえ絶対！！走ります！！谷川真理に会ったのも走れぇぇぇ～！！！！って言うお告げだわ！頑張るぞ！！
2006年01月07日
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最近の子どもたち
昨日、久し振りに兄妹げんかが始まった。うちは洗面台の上（お風呂場の隣）に突っ張り棒で棚を作り、そこに子供たちがパジャマをしまっています。息子のパジャマがでかすぎて、娘の籠にはみ出していたので、娘が兄に「元に戻して。」と言ったのがきっかけ。「自分で直せよ。」に始まって･･･久し振りの兄妹喧嘩でした。さすがに取っ組み合いにはなりませんけれど、こういうのって、いつまで続くんでしょうねぇ～そんな子どもたち、一昨日に続き昨日も娘のところには中学の同級生が久し振りに遊びにきました。やっぱり知ってる子が遊びに来ると、安心。みんな全然変わってなくて、又安心（？）息子は昨日から教習所通い。昨日はオリエンテーションだけで終ったけれど、今日から毎日通うみたい。「やっぱり、勉強しないとダメなのかなぁ～」って・・・普通そうでしょう。休みの間私がいない時は、子どもたちは自力でお昼ご飯を作っていたけれど（殆どスパゲティとラーメン）、とうとう何も作るものが無くなって、昨日息子が「お弁当作ってよ」と言ってきた。私もお弁当なので、「いいよ」と返事をしたのに････昨晩夕飯のおかずを作りすぎて、結構余らせたら息子が突然「やっぱ、弁当いいわ、いらない。」って・・・・・夕飯の残りが全部お弁当のおかずになることを察知したようです。やられたぁ～
2006年01月06日
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今日も走りました。
今日も走りました。夫は足の故障のため、念のためお休み。今日は格別寒くって、悪魔のささやきが何度も頭をぐるぐると回ったけれど、どんなに考えても走らない理由がないんだもの(-_-;)理由といえば寒い！！ってことだけ。実は昨年は｢寒い｣ってことは立派な理由にしていたのですが（笑）、今年からは一寸心を入れ替えて、頑張ろうと思っています。フル装備で外に飛び出すと、じわっと汗が出てきました。なのに、顔はしびれる冷たさ！そうそう、夫が昼間気がついたのですが「知ってる？ うちから３．５ｋｍ地点当たりに”三鷹温泉"ってできるみたいだよ！！！」って・・・・確かに、いつできるのかわからないけれど、看板が立ってました。やったぁ～！！！温泉（お風呂）好きのakeriinとしてはこんな嬉しいことはありません♪それにしても、私たち夫婦っていつも場所の確認が「○ｋｍ地点｣なんだよねぇ～
2006年01月05日
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仕事始め
今日は仕事始め。まだ、周りも余り稼動していないので、初日は仕事量も少ないはずが、午前中は結構追われてしまった。昨年末、業者さんのくれるカレンダーの量がいつもより多めで、すこ～し景気が回復してきているのか････と感じました。カレンダーといえば、気がつきました？カレンダーを1番最初に張り替えた人が、開口一番｢今年は祭日が3日も土曜日にあたってるぅ～(悲)」こんなことを言ったら、土曜日出勤の人に申し訳ないけれど････あ～ショック！！さて、今日長男は教習所初日。オリエンテーションを受けているはず(！)です。朝、言われたとおり8時に起こしたけれど、起きたんだろうか？寝坊してないと良いのですが。私のときは初日って、なんかシュミレーションゲームみたいのをやって、2時間講習で終った記憶があるのですが、いまどきの教習所はどんなことをやるのかしら？長女は昨日に続き、久し振りに中学の同級生が遊びにきているはず。いいなぁ～。まだ、おやすみで。さぁ、あと1時間ちょっと。明日、もう一日頑張れば3連休。頑張るぞ。
2006年01月05日
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ラブラブJOG
今日は久し振りに夫とラブラブロングJOG。新宿まで行って来ました。新宿までは１４ｋｍ程しかないので、デパートの階段で補強。すごいよね。夫婦でトレーニングウエア着て、階段上っていくなんて････(笑）でも、意外と穴場で、階段使う人は少なく、あたたかいし、お水はあるし････快適でした。その後、｢ギャラリースポーツ｣でお買い物。欲しかったロンＴを2000円でゲット。とっても、お買い得でした。リュックを持っていかなかったので、無理やりポケットに詰め込んで、帰途へ。お正月から、足首を痛めていた夫が途中、違和感を訴え、そのうち痛みも出てきたので、途中から電車に飛び乗っちゃった。各駅停車で5駅ほど・・・・なので、合計２４ｋｍ位走りました。その後は、近所のスーパー銭湯で疲れをほぐしました。結局その後、飲みに行っちゃった････(お風呂上りのビールの美味しいこと)翌日から、仕事なので早めに切り上げましたが・・・・お正月休み中に４０ｋｍ位のロングランを一度やりたかったけれど、結局、実現ならず。この日の練習も２４ｋｍといっても、途中買い物で休んだりしたので、余りロングランにはなっていなかったかな。でも、久し振りの夫とのラブラブJOG。なかなか楽しかったです。
2006年01月04日
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箱根駅伝
今日は父のお墓参りに行ってきました。もちろん見てました！！箱根駅伝。もし、車にＴＶがついていなかったら、どこにも出かけたくない日ですよね。普通の駅伝だったら、ビデオにとって見れるけれど、さすがに箱根駅伝は長すぎる（笑）それにしても、今日も沢山ドラマがありました。順大の難波が脱水症状を起こした時は、もうだめかと思いました。一時的に足が止まった時には思わず、叫んじゃいました。監督が車から降りてくるのも始めてみた。でも、本当に気力でたすきを渡した難波に拍手です。その気持ちを受けて、長門も頑張ったけれど、張り切りすぎたのか後半延びずに残念。それとは逆に亜大がじわじわと追い上げてきて、すごかった！！！アンカー岡田は箱根初出場。こんな選手をアンカーに持ってきて大丈夫？？？？って思ったけれど、とんでもない！終始ポーカーフェイスで全くフォームを崩さず、良く頑張りました。2位の山学もモグスだけではない！！！っていうことを証明できて、良かったですよね。シード権争いの9･10･11位争いも、すごかったですね。11位の城西大も、必死にくらいついたけれど、一歩及ばず。20秒か30秒の差だったけれど、10位と11位では天国と地獄ですものね。あ～今日も泣けました。それにしても、マラソン嫌いでましてやＴＶ中継でマラソンを見るなんて、考えられなかった私がこんなにはまるなんて････・昔はマラソンなんてただ走っているだけで、見てても何の変化も感じられないと思っていたのに。人間変わるものですねぇ～（笑）明日は正月休みラストデイ。長く走れるといいな･････・
2006年01月03日
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新年会
今日はこれからラン仲間と新年会。ラン仲間はこのお天気の中、高尾山～陣場山へ走りにいって、その後、スーパー銭湯へ行き、Ｍさん宅で新年会となります。私と夫は、なんと福袋を買いに出かけ、この高尾山のお参りをせず、新年会のみの出席。皆さん、ごめんなさい。あと、見逃せなかったのが｢箱根駅伝｣！もう、ドラマですよね。毎回泣けちゃう。２区のサイモン（日大）がすごいと思ったら、あっという間に失速。モグス（山学）に抜かれたのが、精神的にもきちゃったのか。山学はそのまま１位を維持していたけれど、やはり５区で大逆転。昨年、目が話せなかった今井（順大）がまたもやごぼう抜きで、いきなり１位！！箱根駅伝は本当に目が離せません！昨年、各新聞を飾った高岡（早大）もこの５区。でも、今年はあまり目立ちませんでしたね。実業団と違って、高校野球ののりなのか。箱根駅伝はいつもドラマがあり、泣かせてくれます。明日も楽しみ！！では、新年会へ行ってきまぁ～す♪
2006年01月02日
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走り始め
あけましておめでとうございます。昨年は憧れの東京国際をＱちゃんと一緒に走ることができて、また、この楽天を通して、たくさんの方と知り合うことができ、忘れられない年となりました。今年はさらに飛躍の年にしたいと思っています。さて、今日は走り始め。当初の予定では、家から１５ｋｍほどの府中の大国魂神社へ初ランがてらおまいりに行く予定でしたが、夫が２ｋｍくらいで足を痛めて、急遽変更。私は今年新たな決意があり、どうしても今日３０ｋｍは走りたかったので、夫だけ家に帰り、私はランニングへ････でも、５ｋｍあたりでせっかくのお正月だし夫婦一緒に過ごしたほうがよいかな･･･と考え直し、コース変更。今日はどちらにしてもいつもと違うコースを走る予定だったので、GPS機能付きのガーミンをしていました。せっかくだから、違うコースを行ってみようと、そのまま戻らず一寸違うコースへ。いつもは排気ガス全開の東八道路がコースですが、野川沿いを走ることに。すると！！！びっくり！！ジム仲間のＴ氏に会っちゃいました。結構ランナー多かったんですよ。元旦から。そして、どういうわけか道に迷ってしまい、同じところをぐるぐると････元旦から、交番にもお世話になりました。（私、実は極度の方向音痴）ガーミンはスタート地点を地図で教えてくれるのに久しぶりに使ったので、そんな機能も忘れてしまい････結局家へ戻ったのは1時間40分後。（１８ｋｍ）とりあえず、それからわりと近所の深大寺へ二人で自転車で行きました。すると！！！ぽとっと何かが私の手に落ちた！なんと！！！鳥の糞！！！！これは私にとって生まれて初めての経験。夫と一緒に、「ウンがついてる！！」元旦から縁起がいい！！と大喜びでした。今年も何か良い年の予感が････(^_-)-☆今年もよろしくお願いします♪
2006年01月01日
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