ジャズサックスとウルトラマラソンな日々

< 新しい記事

新着記事一覧(全764件)

過去の記事 >

Sep 14, 2009

へなちょこ！　　　　　　でも・・・情けは無用じゃ！

カテゴリ：マラソン

昨日は蒜山にいってロングジョグを行ないました。
1周が２９ｋｍのコースを2週するつもりで早起きする
予定でしたが、やはり演奏の仕事から帰るのが遅く
寝るのが３時過ぎとなり9時起床が9時半を過ぎて
ました。疲れているあるか？

結局、現地でスタートしたのが11時50分でした。
２周するには最速でも６時間は必要なのですでに遅い。

6時までにはアップしないといけないし・・・

今日もＧＰＳガーミンちゃんをセットしました。それに
腹まわりがスリムになったので新しくＳＰＥＥＤ社の
モビルスーツ（上）を着て気分爽快でランランラン・・・
復活計画やってますが、やや垂れちちです。

1周終わった時点でランチタイム！トロロそば、
いなり３ケ、ご褒美のおルービを頂ました。
約５～６分で食べてまたスタートするのですが
２ｋｍほどは満腹感でえらいのなんのって・・・

いやー蒜山の風が気持ちいいです。そしてモビル

背筋も伸びるし真夏に買って使えばよかった。

しかし・・・４０ｋｍあたりから右ひざあたりの筋が
痛くなり始め失速。時間がなくなりましたので
ショートカットして５１ｋｍで５時間３８分でした。
最後の２ｋｍぐらいは足を引きずりながら終了。

が生きていないというか、元々体育する体じゃない
のでしょうか。ちょっとジレンマに駆られています。
１００ｋｍ完走出来るのか？心配になってきました。

でも、レース２週間前のこのトレーニングで自分を
知るということは非常に意味があるようにも思われ
戦略的にも走っておいて良かったと思います
・・レースは最後まで絶対に諦めずに走ります。

写真
ＧＰＳでの移動図ですが、今回は広域にして見ました。
見難いですが右の輪がサイクリングロードです。
２周目は移動図がどうなるか途中から地道を走って
みました。このやり方でいけばＧＰＳお絵かきが可能
ですね！･･･くだらない遊びがまた増えそうです。

９月の走行　　　１２７ｋｍ
今年の走行　　　１７０６ｋｍ
９月の腹筋　　　１２３０回　
コース図.JPG