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身体が超絶硬い私が50をすぎてヨガをはじめるなんて自分でも驚き。 今はできないことが楽しくて夢中に通ってます。 自分に向き合うヨガ日記です。日々のことも少し。
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2023.02.13
カテゴリ： ホットヨガ
強度❤︎3
クラス開催日が少なく行けるタイミングがなかなかなかった、サウンドフローヨガエモーション。
サウンドフローヨガアクティブと音楽が違うだけかと思ってたら、今日は内容も違うのかなぁと思うところがあった。
強度❤︎は3だし、キープ短めでずっと動いているので、
目の前のことで必死😅 内容同じでも違ってもなんの問題ないんだけど…w
アクティブと違うなあと思ったのは、
パワーヨガ上級ででてくるハーフムーンのポーズ。
これはアクティブででてきたっけ？というのと、
パワーヨガではブロックを使って補助するのだけど、
裏腿の伸びは少し甘いけど、なんとなくそれらしいポーズはとれたかなぁと😉
パワーヨガ上級でもチャレンジしてみよ👍
#LAVA
#ホットヨガ
#サウンドフローヨガエモーション
#弓ひくポーズ
#鋤のポーズ
クラス開催日が少なく行けるタイミングがなかなかなかった、サウンドフローヨガエモーション。
サウンドフローヨガアクティブと音楽が違うだけかと思ってたら、今日は内容も違うのかなぁと思うところがあった。
強度❤︎は3だし、キープ短めでずっと動いているので、
目の前のことで必死😅 内容同じでも違ってもなんの問題ないんだけど…w
アクティブと違うなあと思ったのは、
パワーヨガ上級ででてくるハーフムーンのポーズ。
これはアクティブででてきたっけ？というのと、
パワーヨガではブロックを使って補助するのだけど、
裏腿の伸びは少し甘いけど、なんとなくそれらしいポーズはとれたかなぁと😉
パワーヨガ上級でもチャレンジしてみよ👍
#LAVA
#ホットヨガ
#サウンドフローヨガエモーション
#弓ひくポーズ
#鋤のポーズ
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