2024年09月の記事一覧 | 音楽の好きなあーの広場

30 日 ( Monday ) の日記　　全部はわからない　　　837003

書いてるのは日曜日、空は曇っています　今日のメンタル、良い感じですそれを支える思いそれは、先でうまくいかない、という思うとき、それを煩い過ぎないでいこう、かな　今日の気づき自分は完全でなく、自分の知らないこと、知らない世界で知らない、思いもよらないことが起きたり考えられていること　知らない世界と接する時の対策、大切な意識　ひとつは、謙虚さでしょうか　この位です　 ♪　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ　　　人は褒められることが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけに　　　間違えを認めよう、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分、新しいセルフイメージを創ろう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

September 30, 2024

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29 日 ( Sunday ) の日記　　良い運を呼ぶこと　　　836919

毎日、健康に走れていますそれは当たり前ではない、いい運がたまたま続いている　良い運を拾う努力、そして悪い運に注意すること今が当たり前ではないこと、注意して、大切にいきましょう　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ　　　人は褒められることが好き、人を褒めよう、それは好かれるきっかけになります　　　古セルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分、今の自分のセルフイメージを創ろう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

September 29, 2024

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28 日 ( Saturday ) の日記　　　考えない　　　836562

考えてしまうことが、前進を邪魔します何となく考えない、という感じがいい　考え始めたとき、軽くそれは考えないでおこうと思ってそんな気持ちで行動していると、案外考えないで済みます書いた感じでは、気持ちや実際の心の動きを、うまくあらわせませんが、、、　思い込みや妄想で良い行動、やらなければならないことが止まらないようにしたい　これ位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　責任を認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　人は褒められることが好き、人を褒めよう、それは好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを壊すのは今　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネS

September 28, 2024

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27 日 ( Friday ) の日記　　　健康な時間　　　836418

昨日あたりから、寒くなりましたまだ暖かい日も出てくる様ですが、季節は静かに進んでいます　過ぎる時間今、心身が健康で、平穏に過ぎていますいつまでも平穏は続かない　何をしたいか、しっかり見極めて限られた時間を有効に使うように心がけましょう　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ　　　人は褒められることが好き、人を褒めよう、それは好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　古いセルフイメージほ壊すのは今、大きく有能になった自分、新しいセルフイメージを創ろう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

September 27, 2024

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26 日 ( Thursday ) の日記　　　寒さとの闘い開始　　　836309

北風と共に冬将軍がやってきました急に寒くなりました水行が厳しい、しかしまだ暑い日はあるらしい寒さとの戦いが始まりました自分を強く持って頑張ろう、今年から来年の寒さとの戦いは厳しそう自分の道を見失わず、去年と変わらず、意思を持って戦い続けますこの位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ　　　人は褒められることが好き、人を褒めよう、それは好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分、新しいセルフイメージを創ろう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

September 26, 2024

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25 日 ( Wednesday ) の日記　　　水が冷たい　　　836201

風は北風、少し寒く感じますいろいろ思いが巡ります　考えないと、あえて意識するのではなく良いことを大切にと、思いを持って生きようそんな感じで、とらわれないのが良いようです、加減は考えれば難しい　風と共にシャワーの水も冷たくなってきました水は上から下にしか流れない流れに逆らうのは難しく大変、ただ流れの方向を少し変える位は大丈夫　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ　　　人は褒められることが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけに　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　古いセルフイメージを捨てるのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

September 25, 2024

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24 日 ( 火曜日 ) の日記　　小雨、肌寒い日　　　836094

天気予報から日の出が見られると思っていましたが、今は小雨で肌寒い季節が進み、秋らしくなってきました　芸術と思索の秋今朝は明るい方へ気持ちが動かなかった晴れれば、気持ちも前向きに動くだろうか　幸せに生きる気持ちになってくれたら、いいですこの位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ　　　責任を認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　人は褒められることが好き、人を褒めよう、それは好かれるきっかけになります　　　古セルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

September 24, 2024

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23 日 ( Monday ) の日記　　　心の思い次第　　　836005

虹の空の下、いつも通り公園を走ってきました　忙しかった最近、いろいろな所で摩擦寸前でしたゆっくりしてると、気持ち次第で、起きることを良くも悪くも思える自分がみえます暑すぎたり、環境が厳しすぎると、焦ってしまう小さな自分余裕がなくなってしまう当たり前でのことですが、私自身はもう少しうまくしないといけません、少し自分が弱い　テレビも、人間関係も、仕事も音楽も、追い込まれてしまって時短これではいけません　本当を求めて進みましょうたまには、いい環境に身をおいて、少し冷静になろう　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽韓主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　責任を認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ　　　人は褒められることが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになることもあります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

September 23, 2024

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22 日 ( Sunday ) の日記　　　メンタル強化　　　835680

　暦は九月ですが、温度は、36度なる日が続いています暑い、厳しいせいか、そんなに思わなくていいはずなのに、暑い　メンタル面何事にも及び腰、気が小さい、心配性もっと度胸良く生きられたら、いろいろ幸せな生き方ができそう　メンタル面が弱い、それが私の一番の課題かもしれないこれ位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　間違いを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう　　　人は褒められることが好き、人を褒めよう、それは好かれるきっかけになります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

September 22, 2024

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21 日 ( Saturday ) の日記　　　大切な課題　　　835450

心がざわめきます静かになれたとき、幸せと平穏は訪れます心を静かにできるのは自分以外にいない今、鎮める力をつけるのにいいチャンス、うまく行こうやるしかないという事実も待っています　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽韓主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ　　　人は褒められることが好き、人を褒めよう、それは好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　昔のセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

September 21, 2024

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20 日 ( Friday ) の日記　　うまく交わして　　　835330

世の中には、様々な人がいますこちらでは想像もつかないことがたくさんありますそれが現実です　その中で、犯罪に巻き込まれず、また犯罪を起こさず健康でけがをせず、穏やかな気持ちで、幸せに生きられるように、うまく自分を制御していくことになります　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、気楽に行こう、前へ精進、良いことを五つリストアップ　　　人は褒められることが好き、人を褒めよう、それは好かれるきっかけになります　　　責任を認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネまたまた

September 20, 2024

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19 日 ( Thursday ) の日記　　　新しいことと今と　　　835236

ずっと同じことをしてるだけでは、前へ進まないといって、物事は継続できないと意味がないその間をとって、、、　訓練で、いつも同じことをするだけではなく、この方がいいと新しいことを始めればやり方は、また、やっていることは、おのずと変わってくる　人という存在についてそれは基本、本質的にあまり変わらないどの人も当たり前のように、同じ様に感じ、思う気持ちがあります　これ位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽韓主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　古いセルフイメージを壊すのは今、今の大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう　　　責任は自分にあります、それを認めて、自分磨きのきっかけにしよう、　　　人は褒められることが好き、人を褒めよう、それは好かれるきっかけになります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

September 19, 2024

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18 日 ( Wednesday ) の日記　　　違ったことと進歩　　　835147

先日の日曜日、いつも通り走っていました風の温度がちょうどよく、気持ちよかった夏の熱風を思い出し、秋がやってきたのを実感です芸術の秋、しましょう　一歩家を出れば、人と出くわす普通の人は、自分が通行の邪魔になっても、自分の邪魔がわからないだから何んだ、と思い、向かってくる人もいます　不愉快が一杯、とのお付き合い如何に理性的でいられる自分を創れるか、自分を鍛えるきっかけです　これ位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽韓主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままり姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　責任は自分にあります、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ　　　人は褒められることが好き、人を褒めよう、それは好かれるきっかけになります　　　古セルフイメージを壊すのは今、今の大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

September 18, 2024

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17 日 ( 火曜日 ) の日記　　事故の撲滅と幸せに生きる　　　835087

今朝は、28.5℃　少し涼しくなりました今日の予報では、昼間、雨がちらつきそうです、涼しくなりそう早くも真冬の寒さを想像します　考え方や行動を少しでも変えたい間違えてた、と後で思わない、そんな生き方を目指したい　完璧でなくてもいいから、工夫と創造を、今日も心掛け、無事故でいきましょうどこからが犯罪か、それも意識したい　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽韓主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　責任を認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　人は褒められることが好き、人を褒めよう、それは好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、今の大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

September 17, 2024

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16 日 ( Monday ) の日記　　秋の風　　　835017

やっと涼しい日々が戻ってきましたフリーの昨日も、結局は帰ってきたのは、22時半真夜中のランニングと夕方のランニング身体に堪えていなければいいのですがこれから数時間、どう過ごせるかにもよるのですが明日は好きな映画も見て、ゆっくりしたいです　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽韓主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　責任を認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　人は褒められることが好き、人を褒めよう、それは自分が好かれるきっかけになります　　　古セルフイメージを壊すのは今、今の大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

September 16, 2024

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15 日 ( Sunday ) の日記　　確実に、自信をもって　　　834969

もう少し深めに考えよう今の出来栄えをよく見て、工夫を心がけよう何事も自信を持ち、確実に進めていく　それだけでも、より前進するためのポイントを感じられるはずただやっていては、ダメ　自分の今までの歴史を振り返り、歴史から学ぼう同じ間違えのないように　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ　　　責任を認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　人は褒められることが好き、人を褒めよう、それは好かれるきっかけになります　　　古セルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

September 15, 2024

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14 日 ( Saturday ) の日記　　　部屋が、寝起きが暑い　　　8347897

寝起きの時も、暑いいまいちエアコンの設定温度が高いのか今まではこの設定で問題なかったはず、さては暑さが厳しさを増したのか体調が変わったのか　幸せに生きていい不幸な歩き方にならないように日々の過ごし方をいつも見直し、前へ　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それは自分が好かれるきっかけ　　　責任を認め、自分磨きのきっかけきっかけに、起きることの責任は自分にあります　　　古セルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった今の自分、正しいセルフイメージへ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

September 14, 2024

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13 日 ( Friday ) の日記　　残暑の厳しさと自分　　　834848

残暑が厳しい一回少し涼しくなったので、きつく感じるのかな風はまだ生暖かく暑い　暑さにつけ、自分との戦いにつけ、粘り強く続けること現実は、いくら騒いでも現実問題があれば、解決しなければ、前へは進まない　それを認め、ちゃんと向き合おう騒いでどうにかなるわけではありません　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ　　　責任を認めて、それをきっかけに自分磨きしよう、起きることの責任は自分にあります　　　人は褒められることが好き、人を褒めよう、それは自分が好かれることにつながります　　　古セルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

September 13, 2024

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12 日 ( Thursday ) の日記　　残暑との戦い　　　834789

昨日は残暑が厳しく、暑さ負けしそうでしたいつもより暑く感じ、帰宅後も身体が軽いやけどで暑かったそんななか、何とか自分を保って予定をこなすことが出来ました　九月になったからと油断は禁物九月は芸術の秋もっと自分の時間を大切に、そして充実を創ろう　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　責任を認め、自分磨きをしよう、起きることの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ　　　人は褒められることが好き、人を褒めよう、それは好かれるきっかけになります　　　歩いセルフイメージを壊すは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

September 12, 2024

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11 日 ( Wednesday ) の日記　　　歳を取ること　　　834713

　　　毎日があっという間に過ぎていきます時間の流れ、歳をあっという間にとり、衰えていく　今を重ねて、ただ歳を取るだけみたいな生き方でいいかどんな風に、歳をとりたいかただやりたいことをして終わる人生でいいのか　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ　　　責任を認め、自分磨きのきっかけ創り、起きることの責任は自分にあります　　　人は褒められることが好き、人を褒めよう、それは好かれるきっかけ　　　昔のセルフイメージを壊すのは今、大きく有能になる自分をセルフイメージしよう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

September 11, 2024

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10 日 ( 火曜日 ) の日記　　身体が痛い　　　834615

まだ暗いうちに起きて走り出します身体が痛い中、起き上がって走り、ジムで一メニューを二セットこなします終わってジムを出るころに、やっと腰や身体の体の痛みが取れてきます　それまでは歩くのも大変です毎日健康に動くために、毎朝の運動必須の今の私です始め痛くても、無理をせず、前へ　そんな時、妄想をやり過ごし、考えないでメンタル強化　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ　　　責任を認め、自分磨きをしよう、起きることの責任は自分にあります　　　古セルフイメージを壊すのは今、今の有能で大きな自分、正しい今のセルフイメージで行こう　　　人は褒められることが好き、人を褒めよう、それは好かれるきっかけになります ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

September 10, 2024

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9 日 ( Monday ) の日記　　大切に生きよう　　　834484

大変と思ったり、辛い、無理と思ったり、、、そんな行動を抑える思いや妄想　　身体が発する自然な思いを、あえて消したほうがいいこともあります例えば、走るのは辛いと思うとき　いいことを進めたり、妄想を描いたりですが幸せに生きるには、感情を、ある程度、コントロールする必要も出てくるでしょう日頃、そのための訓練もありでしょう　この位です　 ♪　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　責任を認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ　　　古セルフイメージを壊すのは今、大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう　　　人は褒められることが好き、人を褒めよう、それは好かれるきっかけを　　　 ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

September 9, 2024

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8 日 ( Sunday ) の日記　　　ちょっとした思い　　　834302

ちょっとした頑張りの積み重ね自分の思いとの戦い、それは、ちょっとした心の信号からとの戦い気持ちのありよう次第で超えられたり、ダメだったりちょっとした気持ちから出てくる出来る出来ないその結果は、大きなものになることもありますいい結果、幸せになるため、訓練を重ねます　それは事件、事故などについて考えるときも参考になりますちょっとしたことが大きなことになる場合もあります　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ責任を認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります人は褒められることが好き、人を褒めよう、それは、人に好かれるきっかけになります間違ったセルフイメージを壊すのは今、今の自分は大きく有能、そのセルフイメージ創り ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

September 8, 2024

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7 日 ( Saturday ) の日記　　今を生きる、ベストに　　　834198

天気のいい日、暑い日が戻ってきましたまだまだ暑い、熱中症に気を付けて　思いもかけないことは、いつもあります自分の立場ではわからないことや自分の勝手な思い込み、妄想もあります　そんなことも意識して、妄想をやり過ごしながらどうすれば、後で後悔の少ない、いい時間を積み重ねられるかそれが頑張ることや大変な思いだけではない、幸せな生活創りにつながります　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ責任を認め、自分磨きのきっかけに、起きることの責任は自分にあります人は褒められることが好き、人を褒めよう、それは自分が好かれるきっかけになります古いセルフイメージを捨てるのは今、今の大きく有能になった自分のセルフイメージを創ろう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

September 7, 2024

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6 日 ( Friday ) の日記　　それで生きていく　　　834064

今朝も走ることが出来ました、ありがたやいろいろな妄想を聞き流し考えない考えないと、数を数え、大したことないと、前へ進んでいく小さなことは、障害になるなら、忘れ、飛ばして進もうと思いながら、、、　そういう生き方を、実践しながら生きていくその毎日の積み重ねが人生となっていく　そんな生き方が自分の思い描くものに近づいているか、注意しようその基礎になる身体、経済、そしてケガのないこと、トラブルを起こさないことうまく進める運命、それを得られるように、アンテナを張る、、、　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ責任を認め、、きっかけに自分磨きをしよう、起きることの責任は自分にあります古セルフイメージを壊すのは今、大きく有能になってきた自分のセルフイメージを創ろう人は褒められることが好き、人を褒めよう、それは好かれるきっかけ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネのん

September 6, 2024

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5 日 ( Thursday ) の日記　　　涼しい日　　　833918

昨日まで、雨にやられていましたが、今日は静かに過ごせそう朝、走るのは涼しく、楽に走ってきました　今まで、少し大変が大過ぎた、大変に思い過ぎて、勝手に大変に過ごしていたもっと幸せに生きていい幸せな思いで、気持ちのいい時間を過ごしていいどう生きるかは、自分の気持ちの有り様次第　これ位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ責任を認め、自分磨きをしよう、起きることの責任は自分にあります人は褒められることが好き、人を褒めよう、それは好かれる古いセルフイメージを壊し新しいセルフイメージを創るのは今、大きく有能になった自分 ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

September 5, 2024

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4 日 ( Wednesday ) の日記　　　いつも　　　833690

冷静になって考えてみよう今の自分の環境、そこでめぐる人たち、けして普通ではないということ　冷静になって、普通に常識で相手をよく感じてみよういつも通り、妄想は流し、冷静な自分を維持しながら　けして思い込みはいけません　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ責任を認め、自分磨きをしよう、起きることの責任は自分にあります人は褒められることが好き、人を褒めよう、それは好かれるにつながっていきます古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを育てよう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

September 4, 2024

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3 日 ( 火曜日 ) の日記　　台風一過となるか　　　833532

今朝も公園を走れました、ありがたいことです自分と運命に感謝星空なので、昼間は熱中症注意でしょうか　毎日いろいろ思いが巡ります如何に前向きに進み、よいメンタルを創れるか体調のリズムにさからうことなく、うまく進められたらいいでしょうそしてケガなど人間関係も含め、事故のないように　これ位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ責任を認め、自分磨きをしよう、起きることの責任は自分にあります古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう人は褒められることが好き、人を褒めよう、それは好かれるきっかけにもなります ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

September 3, 2024

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2 日 ( Monday ) の日記　　雨にも負けずとは、いかないかな　　　833356

台風の動きが遅く、雨が降ったりやんだり昨日は、朝晩、土砂降りで濡れてしまいました　雨が降ると、することが増えますそれにあおられ、乱れそうな心身と生活リズム、整えていきましょういつもの呪文で　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ責任を認め、自分磨きしていこう、起きることの責任は自分にあります人は褒められることが好き、人を褒めよう、それは自分の好感度へもつながります古いセルフイメージを壊すのは今、今は大きく有能な自分、今の自分のセルフイメージーへ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

September 2, 2024

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9 月 1 日 ( Sunday ) の日記　　　落ち着いて、自信をもって　　　833258

雨が続いています今朝は走りの途中から降りだし、ずぶ濡れになりました　思いもよらないことは、どこでも起きます　ケガをしたり、大変なことにならないように、人間関係を含め注意妄想は、流して捨て、考えない等、メンタルをしっかり維持しよう　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ責任を認め、自分磨きのきっかけを、起きることの責任は自分にあります人は褒められることが好き、人を褒めよう、それは好かれることにもつながります古い自己イメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージへ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

September 1, 2024

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