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2009/03/01

定時に帰る仕事術／ローラ・スタック

テーマ： ★ おすすめのビジネス書は何ですか！？(1574)

カテゴリ：自己啓発

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定時に帰る仕事術 (ヴィレッジブックス)

第１章準備－目標を定め、スケジュールをたてる
　□ 現実的な1日のスケジュールをたて、それを確実に消化する。
　□ 誤解を招くおそれがあるときには直接電話で話し合う。

第２章削減－仕事の無駄を切り捨てる
　□ 自分の立ち位置を明確にする。
　□ 使わないものや不必要なものは排除 し、すっきりシンプルに暮らしている。

第４章自制－仕事のムラをなくす
　□ 頭を柔軟に
　□ ま、いいかの精神 で暮らせるようになれば、いちいち文句を言わなくなります。
　□ あなたは、達成感と「完了」とは別のものだということを学ばなければなりません。

　□ まとまった時間など存在しない 。
　□ ゆっくりやることがスピードアップにつながることもあるのです。
　□ あなたがいなくても決断をさせる、問題解決能力のあるクリエイティブな部下を育てることです。
　□ 日々の積み重ね がものをいう。

　□ ただの平均的な社員になってはいけません。
　□ 締めきりのためではなく、仕事を完了させるために働きましょう。
　□ 今日、ハードワークというのは、あなたの頭を使うことを意味します。
　□ ハードワークとは自分から何かをやることです。

第６章集中力
　□ 繰り返す

　□ マルチタスキング＝生産性向上は嘘！

第７章効率ー時間の浪費をなくす
　□ その方法を実行する。
　□ 依存しない
　□ 依存させない
　□ 感謝を忘れない

　□ 本当に大事なことをやる時間はいつだってある。難しいのはなにが大切なことなのかを見極めることだ。
　□ 短い時間も有効利用
　□ 無為に時を過ごさず、頭を使いましょう。
　□ あまりこだわらずに先に進むことを学びましょう。

第９章活力－自分の身体をいたわる
　□ 朝起きるときに光を浴びる
　□ 適度な運動が疲れを癒す
　□ 休暇中、職場との連絡は控える
　□ 旅行したつもりになる
　□ 楽しく過ごす
　□ 次の旅行の計画を練る
　□ 何をしているときが幸せなのか考える
　□ 静かな時間を見つける
　□ なにもしないでいる
　□ 植物を置く
　□ 照明をよくする
　□ 毎日、十分な水を飲んでいる
　□ 幸福で自分を包む

第１０章バランス－オンとオフを上手に調整する
　□ 人生の残り時間を知る
　□ 精神的な空腹を満たす
　□ 週末は家族に捧げましょう
　□ 自分の責任を過大に考えすぎないこと
　□ 経験の質に重点を置く
　□ 子供たちの心のよりどころや、家族の習慣、そして楽しい経験を与えましょう。
　□ 家はスローダウンする場所である。
　□ 職場の習慣に染まらない。
　□ 会議は４時より前に始める。
　□ あなたは生きるために働いているのであって、 働くために生きているのではありません 。

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