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2005年06月の記事
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OPENPATHでも 『ボディワーク入門』 を販売します。
『ボディワーク入門』が書店の店頭に並ぶのが遅れています。Amazonも在庫切れになってしまいました。ただ、出版社によると、Amazonのほうはじきに追加されるそうです。『ボディワーク入門』を早く手にしたいという方は、OPENPTHでも販売しますので、ばう犬の私書箱までご連絡ください。購買方法をお知らせします。私書箱のほうに、木村智明君への励ましのメールを下さった方々ありがとうございました。木村君に関する情報は引き続きお伝えします。
Jun 29, 2005
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『ボディワーク入門』を求めて！
『ボディワーク入門』は、いったいどこにあるのか！？皆さん、いろいろな書店で探してくださっているのですが、見つからないそうなのです。出版社からは、「今日から各書店の店頭に並ぶ」と知らせてきているのですが・・・しかも、M Saitoさんから聞いたのですが、彼女の友人から連絡があり、Amazonでは予約だけで在庫切れになってしまったそうです。手に入らない？ 私たちの手もとにも見本しかないし。早く現物を手に取りたい！実は、わたくしも、仕事で移動中に新宿の紀伊国屋さんにチラッと立ち寄ったのですが、見つけることができなかったのです。何か、かなりガッカリして、本屋さんを出てきました。それから、皆さん、メールやコメント大変ありがとうございます。かなり嬉しいです。本書の出版社「朱鷺書房」は「ときしょぼう」と読みますので、よろしく。定価は税込みで２３１０円です。話題は少し違うのですが、日記で２度ほど紹介したキックボクサーの木村智明君のことですが、スパーリング中に足をケガしてしまいました。木村君、身体のほうのケア、全面的に協力しますので、めげないで頑張りましょう！
Jun 28, 2005
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ボディワーク入門／ロルフィングに親しむ１０３のテクニック
先日、出版社から連絡があり、『ボディワーク入門』が６月２８日（火）以後、全国書店の店頭に並ぶそうです。「健康・医療」のコーナーに設置されるといいます。これまで出版されているボディワーク関連の書籍と同様、「心理」のコーナーかと思っていましたが、そうではないようです。また、書店によっては、設置の仕方が違うようなので、ご購入の際には店員さんにお尋ねください。タイトル等についてお問い合わせがありましたので、再度お知らせいたします。小川隆之／斎藤瑞穂共著 『ボディワーク入門 ロルフィングに親しむ１０３のテクニック』 （朱鷺書房）定価２３１０円[目次]《序文》三つの贈り物―あなたに、私に、そして私たちの未来に― グラバア俊子まえがき謝辞１ ボディワークについて２ SIについて３ 筋膜リリース・テクニック４ 重力と姿勢５ コア＆スリーブ６ 変化を起こす７ 解剖学のこと８ 姿勢と動作の分析９ 呼吸＆スリーブ10 コアのために11 自由な手、自由な頭部付 ボディワーカーになろうSIメンバーの紹介テクニック総覧参考文献以下、グラバア俊子先生の「序文」より「『ボディワーク入門』には、変化への知恵がたくさん詰まっています。たとえば抵抗とそれをリリースする方法。それも自分で行なう方法と、互いに行なう方法の両方が具体的に丁寧に示されています。自分自身のからだとそこに起こることに興味をそそられ、ワクワクして前へ進みたくなることと思います。そして示された道を辿って行くと、からだという媒介を通して、自分そして自分の生き方に出会えるようになっているのです。」なお、各カルチャースクールの講座「ボディワーク入門」では、本書を主なテキストとして用いる予定です。各カルチャースクールの夏から秋にかけての日程は以下のとおりです。[読売文化センター／新宿]第２、４日曜日（１０：３０～１２：３０）７／１０、２４８／２８９／１１、２５[読売文化センター／横浜]毎週月曜日（１８：００～１９：２０）７／４、１１、１８、２５８／１、８、１５、２２９／５、１２、１９、２６[ジュウジヤ・カルチャーセンター／多摩センター]第１、３日曜日（１２：００～１４：００）７／３、１７８／７、２１９／４、１８また、OPENPATH主催のワークショップ＆セミナー（秋～夏）でも、本書で紹介しているテクニック等を用いながら進めていきます。日程は以下のとおりです。[OPENPATH ワークショップ＆セミナー（秋～夏）]７／２３８／１３、２７９／２３、２４＊カルチャースクールおよびワークショップ＆セミナーに関する詳しい情報は、OPENPATH にあります。さて、７月１０日（日）に出版パーティを行ないます。参加を希望される方は、ばう犬(小川隆之）までご連絡ください。どなたでも参加していただけます。OPENPATH か私書箱へご連絡くだされば、詳しい内容等をお知らせいたします。
Jun 25, 2005
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格闘技家、木村智明君のこと
〔前回の日記で紹介した格闘技家（キックボクサー）、木村智明君に関する情報〕木村君はキックボクサーになる以前は空手家であった。中学１年生のとき、練武会の空手道大会に１年間で１０試合出場したが、そのうち５回の優勝、３回の準優勝、２回の３位入賞という快挙を遂げている。１６歳のときに、空手からキックボクシング（アマ／ライト級）に転向し、２０戦全勝という戦績をあげる。１７歳からプロとしてデビューし、１９歳で日本ランキング２位となる。ところが、１０戦８勝１敗１分という戦績を残し、キックボクシングの世界から突然に姿を消す（このあたりの事情も、いずれお話しする）。木村君に関しては、空手家時代から数々の「伝説」がある。特にそのパワーは多くのライバルを脅かした。練武会の試合は防具を付けて行なうが、彼は防具の上からのミドルキックで、相手選手をKOしたことがある。キックに転向してからは、右ストレートで対戦相手をリング外へ飛ばし、相手は客席に落ちたという。また彼は、「肘」を得意とし、流血戦も多かったそうである。今、復帰を狙ってトレーニング中であるが、身体もできはじめている。試合の日取りが決まったら、お知らせしたい。引き続き、木村君の情報をお楽しみに。
Jun 23, 2005
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嬉しいこと
今日は嬉しいことが２つあった。１つは、『ボディワーク入門』の見本が届いたことである。原稿から本の形になると、まったく違った印象がある。これが本屋さんの店頭に並ぶのかと思うと、少しドキドキする。今月末か来月始めには、本屋さんで発見できるはずである。皆さん、手にとってみてください。小川隆之／斎藤瑞穂共著 『ボディワーク入門 ロルフィングに親しむ１０３のテックニック』 朱鷺書房（２２００円＋税）もう１つは、現在、ロルフィングの日本トレーニングを受講中のNさん（以前、ばう犬のセッションを受けていただいたことがある）と再会できたことである。Nさんとばう犬、M Saitoさんの３人で待ち合わせ、渋谷で飲み、語り合った。ばう犬とM Saitoさんは自分たちの今後のビジョンを語り、それに対して、Nさんも自分のビジョンを語ってくださった。「大きな人」である。Nさんがやがてロルファーになったとき、前回の日記に登場した後輩Yも含めて、私たちボディワーカーが力を合わせて行なうことが山ほどある。ばう犬は真剣にそう思った。最後にお知らせであるが、ばう犬の友人（年齢は、ばう犬より２０歳近く若い）の木村智明君が、ワールドマックスに今年中に参戦予定である。彼はかつて、MA日本キックボクシング協会２位にまで昇りつめた兵（つわもの）であり、現在、ウィラサクレック（WSR）ムエタイジムに所属し、現役復帰のために日々トレーニングを積んでいる。その情熱は恐ろしいほどである。木村君の今後の動向をお楽しみに！
Jun 21, 2005
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勉強会／知識を深める
今日は、正午からジュウジヤ・カルチャーセンター(多摩センター）で、「ボディワーク入門」の講座(M Saitoさん＆ばう犬が講師）があった。シリーズの最終日なので、恒例の「姿勢分析」を行なった。続けて受講してくださっている方々は、前回、前々回、あるいはそれより以前の姿勢との比較ができ、その変化のプロセスを確認することができる。中には、分析のたびにかなり変化している方がいらっしゃる。今日はその他に「歩行分析」も行なった。こちらは、毎回行なうわけではない。腕の振り方や足の出し方、肩甲骨や骨盤、背骨の動き方、上半身と下半身のつながり方など、いくつかの点にフォーカスし、不具合のある部位を探し出す練習をした。今日から、ジュウジヤ・カルチャーセンターでの、「ボディワーク入門」講座の受講システムが一部変わった。無料体験制度が廃止され、２時間の講座体験が有料（時間で割ると、受講生と同料金）で行なわれることになった。今日も、２人の講座体験希望者の方があり、受講生の方々に交じって参加されていかれた。見学だけではなかなかピンと来ないことが、体験することで容易に理解できたりする。興味があっていらっしゃる方々にとっては、この制度はよいかもしれない。カルチャーの講座が終わった後、M Saitoさんと私は、横浜のワークルームへ向かった。後輩のY（シン・インテグレーション・プラクティショナー、バイオシンセシス・セラピスト）との勉強会のためである。今日の勉強会は、技法を習得（復習）するというより、知識を深めるためであった。まず、「バイオシンセシス」の内容や技法について、Yが分かりやすくレクチャーしてくれた。それらは、ライヒアン・セラピーや「バイオエナジェティックス」（ローエン）と比較すると、だいぶ発展しているようであった。次に、M Saitoさんが、ボディワークが形成された背景についてのレクチャーを行なった。その社会的・文化的な背景に関する理解には、大いに感心させられた。今日のばう犬は、二人に感心しつつ、「受講生」役にまわっていた。ところで、『ボディワーク入門』の出版パーティの会場はまだ見つかっていない。
Jun 19, 2005
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出版パーティの会場探し
『ボディワーク入門』の出版パーティを７月１０日（日）に開催しようと決めて、かなり以前から会場を探し始めたのだが、M Saitoさんが、パーティ会場にはDJブースが必要だとのたまったため、未だに会場が見つかっていない。どうしよう？M Saitoさんと話し合った末、もはや、DJブースにはこだわらないことに決まった。というか、DJブースがない会場にすることになった。７月１０日（日）、M Saitoさんとばう犬は、新宿読売文化センターで１０：３０から１２：３０まで、「ボディワーク入門」の講座があるので、その講座が終わった後で、どこかアクセスしやすい場所・時間で探している。どこかに適切なレンタル会場はないものだろうか？ 先ほど、ギャラリーや多目的スペースなどを探したのだが、なかなか条件に合う場所が見つからなかった。ダンス・スタジオなんかもいいかなと思っている。時は迫り来る。会場は決まらない。どなたか紹介してくださると、非常に助かります。どうか、コメントお願いします。
Jun 18, 2005
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南山デモ
今年も恒例の「南山デモ」に参加した。毎年この季節、南山大学（名古屋）のグラバア俊子先生のクラス（４０名くらい）で、５、６名のボディワーカーが、それぞれ７、８名の学生さんを相手に、デモンストレーションあるいはミニ授業を行なうのである。今日は、ロルフィングのM Saito、GSIのナベ、ユタ、Ray、それと、シン・インテグレーションのばう犬の５名が講師として招かれていた。５名が自己紹介を終えた後、学生さんたちが気に入った講師のもとへ集まり、５つのグループができた。ばう犬はホワイトボードを使って、集まってくれた９名の学生さんの姿勢分析を記録し、説明を加えながら施術を行なった。毎年のことだが、この「南山デモ」では皆さんの感受性の高さ、および変化の著しさに驚かされる。グラバア先生の授業の質の高さをうかがわせる。姿勢分析は、被分析者を含め９名全員で行なった。ばう犬が手順を示しながら、実際には学生の皆さんから意見を聞き、それらの意見を中心に姿勢分析を完成させた。ボディワークのプロでなくても、姿勢分析は可能なのである。姿勢分析が終わって、一人ひとりに対する施術やムーブメントを行なったが、中には簡単な説明（身体の状態や歪みの説明）をするだけで、つまり手を触れることなく大きく姿勢が変化した人も現れた。恐ろしいほどの感受性である。今日の「南山デモ」では、懐かしい友人たちに会えた。ナベとユタとは、ともにボディワークを学んだ仲である。ナベとは４年、ユタとは去年の「南山」から１年会っていなかった。授業後にグラバア先生が招いてくださった食事会には、シン・インテグレーションの同期であるルミナも現れた。彼女とも１年ぶりであった。皆それぞれ活躍中である。Rayは今年初めて「南山」に参加した。ユタのセッションを受けた後、ボディワーカーになった。「南山デモンストレーター」への仲間入りである。名古屋から東京への帰り道、M Saitoとばう犬は、『ボディワーク入門』の出版パーティーの打ち合わせを軽く行なった。南山の授業のときにも、この本の紹介ができ、グラバア先生もそれについて声をかけてくださった。「南山」の授業の最後に、学生の皆さんが今日の感想文を書いてくれ、後でそのコピーをいただけるのだが、これが毎年かなり参考になったりする。帰りの新幹線の中で詳しく目を通した。学生の皆さん、グラバア先生、ありがとうございました。
Jun 16, 2005
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ジャン・コクトー『ポトマック』
Cocteau,J. 1919 Le Potomak（澁澤龍彦訳 ２０００ ポトマック 河出書房文庫〈薔薇十字社、１９６９〉）私が最初にこの本を手にしたのは、確か中学生の頃であった。近所の古本屋で、コミック本の棚に紛れ込んでいたのを偶然に「発見した」のである（「発見した」というより、この本が「出現した」と言ったほうが、当時の私の感覚に近いかもしれない）。この本には、「ウージェーヌたちのアルバム」と題された、６４枚のデッサンが載せられており、それらが私を強く惹きつけた（特に、その中でも「・・・心はただ一つ」「ダンス」などがお気に入りであった）。古本屋の主人が、この本をコミック本の間に間違って紛れ込ませたのも、これらのデッサンが原因ではないかと思う。「ウージェーヌたちのアルバム」には、いちおうストーリーがある。新婚旅行中のモルティメ夫妻というのが登場し、彼らは幻獣ウージェーヌに丸ごと食べられた末、復活する。何か錬金術めいた描き方が、当時の私の心をひどく揺さぶった。この作品は小説であろうか、あるいは散文詩であろうか？ 普通のジャンル分けが通用しない。ストーリーや構成を何とかしようというつもりは、コクトーにはなかったように思える。まさに型破りな作品である。今、この本を改めて読んでみて、強く感じるのは、全体に滲み出ている若い感受性と、それゆえの傷つきやすさであろうか。最初にこの本を読んだ当時のことや、再読した青年の頃のことをありありと思い出した。
Jun 14, 2005
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タイ・ラーメン＆カレー
今日の最終セッションが終わった後、なぜか、どうしてもタイ料理が食べたくなって、ワークルームから徒歩１５分くらいのところにあるタイ・ラーメン屋さんに駆け込んだ。ばう犬がオーダーしたのはAセット。これは、ヌードル類１品＆カレーという組み合わせ。ヌードルは「セイヤイヘン」というスープなしの太麺である。このヌードルは本来は辛くないそうなのだが、それをばう犬は店員さんに頼んで極辛にしてもたった。カレーはグリーンカレー。ハンカチで汗を拭き拭き、その見事な味を堪能した。ああ、忙しい１日が終わったという実感が心地よい。（以下、宣伝です）ところで、OPENPATH（M Saito＆ばう犬のユニット）が主催するワークショップ＆セミナー、および各カルチャースクールにおける講座の、夏から秋のスケジュールが決まりました。以下のとおりです。興味をお持ちの方は、どなたでもご参加ください。〔ワークショップ＆セミナーの日程〕７月２３日８月１３、２７日９月２３、２４日〔読売文化センター新宿〕７月１０、２４日８月２８日９月１１、２５日〔読売文化センター横浜〕７月４、１１、１８、２５日８月１、８、１５、２２日９月５、１２、１９、２６日〔ジュージャ・カルチャーセンター多摩センター〕７月３、１７日８月７、２１日９月４、１８日（詳しい情報は、OPENPATH にあります。）
Jun 12, 2005
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勉強会／４ハンズ＆指針整体
昨日は、坂東橋玉三郎さん（玉ちゃん）、M Saitoさん、ばう犬とで勉強会を開いた。前回の勉強会では、ばう犬もM Saitoさんも、玉ちゃんからフルセッションを受けたので、今回は玉ちゃんに受け手になってもらって、私たちの４ハンズ・セッションを体験していただいた。玉ちゃんの身体は刺激に対して速やかに反応する。さすが！ 細胞のレベルまで、玉ちゃんは武術家であるらしい。その後、玉ちゃんから再び「指針整体」の技を見せてもらい、手取り足取りそのコツを教えていただく。やはり難しい。どうしても肩や指先に力が入ってしまい、すぐに疲労してしまう。ところが玉ちゃんは、ぶっ続けで行なっても疲れた様子を見せないし、汗ひとつかかない。（「こいつ、妖怪の一種かもしれん」と、やっかみ半分で玉ちゃんの頭を見つめながら独りごちる、哀れなばう犬であった）玉ちゃんの施術の外見は、ふわっと立ったまま、すっすっすっ、と指が経絡の上を軽々と走っていくといった様子。ところが、受けると「おお、ふ～か～い～よ～、は～い～る～よ～」って感じになる。ばう犬には、まだまだ修行が必要である。昨日も、美味しいお酒が仕上げであった。お開きは０時をはるかに回っていた。M Saitoさんの昨日の日記に、玉ちゃんとぼう犬の写真が載っている。玉ちゃんの手技も深いが、夜も深かった。
Jun 10, 2005
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カレー
ケビン・マケベニュ著／土井晶子訳 『ホールボディ・フォーカシング』（コスモス・ライブラリー）を読み終える。アレクサンダー・テクニークとフォーカシングとをドッキングさせた方法だという。もう少しアレク寄りだと、興味を持てたと思う。今日は、吉祥寺でインド・カレーを食べた。事情があって、M Saitoさんのおごりであった。久しぶりのカレーは美味しかった。カレーは大好きで、一頃は自分でもよく作った。いちばん得意なのは、ツナ＆大根カレーとヨーグルト・カレーである。じつはこれらは、シン・インテグレーションのトレーニング（合宿制）の最中に作り方を覚えた。食事の用意から買い物、雪掻き（合宿地は豪雪地帯であった）、生活の全てがトレーニングであったことを思い出す（ああ、最近はだらけているな、とよく思う。ま、いっか）。
Jun 7, 2005
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日本人に合った身体運用法
武術研究家である甲野善紀氏が、その著書の中で幾度となく、身体運動において「支点をなくす」ことに関して述べている。これはつまり、身体を局所的に使うのではなく、常に全体を同時に使うということである（さらに言うと、身体全体を各部位ごとに独立させて動かしつつ、それらの動きによって全体としての働きが生まれるようにするのが、武術的な身体の運用法であるという）。もし全体が同時に動いていないのであれば、止まっているところ、すなわち「支点」がある。支点は動かず、「耐える」ところであるが、個々人の動きの癖で、支点となりやすい部位がある。そして、この部位は過使用のために疲労しやすく、故障を起こしやすくなる。SI（Structural Integration「構造的身体統合法」の略称。ロルフィング、シン・インテグレーションなどがある）では、「支点をなくす」という考え方はないが、この武術的身体運用法は、（SIで言う）身体の構造的な歪みや故障を防ぐためのヒントになるかもしれないと考えている。今、このような武術的な方法なども参考にしながら、日本人に合った（輸入ものではない）SI的身体運用法を模索している。ナンバの動きなどはかなり参考になっている。
Jun 6, 2005
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『身体から革命を起こす』
甲野善紀 田中聡 ２００５ 身体から革命を起こす 新潮社甲野善紀は武術を基盤とした身体技法の実践研究者であるが、彼の見出した技法に興味を持ち、その影響を受けているのは、武術を学ぼうとする人たちに限られない。なぜなら、甲野が研究を重ねてきたのは、剣術や体術に共通する身体技法の原理であると同時に、身体の使い方の原理そのものでもあるからだ。本書では、甲野に影響を受けた（武術とは）異分野の人たちの活動が詳しく紹介されている。たとえば、フルート奏者の演奏時の構え方が、甲野の武術を学ぶことで著しく変わり、それによって音の質も大きく変わった話や、介護の世界で甲野の技法を応用する（甲野自身、それを「介護流柔術」と呼んでいる）介護士の話などが詳述されている。この介護の技術については、甲野の技法の応用の中でも、今後もっとも多くの人たちから関心を持たれるだろう。面白いのは、身体技法とは無関係なカウンセリングの世界でも、甲野から影響を受けた人がいるということだ。甲野の技の展開の仕方（コマ落としのように一挙に展開する）が、カウンセリングの展開に反映されるようになったという。著者らは以上のような話を通じて、人間の身体や感覚の奥深さを伝えたかったという（田中聡が共著者であることによって、より広い観点から「甲野現象」を紹介できている）。私たちの中には、未だ知られていない可能性が眠っているに違いない。そして、それらは様々な分野に応用することができるだろう。同時に、著者らが言いたかったことがもう一つある。それは、そうした可能性を封じてしまう現代社会のあり方についてだ。以下に、著者らの言葉をそのまま引用する。「・・・どんな世界でも、教師が『正しいこと』として教えるのは、すべて過去の習慣や制度のなかでの『正しいこと』にすぎない。どれほど確からしいことも、視点を変えれば疑わしくなるものであり、その信憑性を支えているのは、なんらかの制度である。制度には、視えるものも視えないものもあるが、おおまかに言えば、固定概念と利権によって構築されている。そして、変化をきらう。したがって新しい発想を妨げる。」甲野の技の多く（「全て」と言っても過言ではないだろう）は、固定概念を越えており、いわゆる「常識」では無理だと思い込まれてきた、あるいは無理だと教えられてきたことを可能にしてしまう。それは、彼の発想が「過去の習慣や制度」に縛られず、流れの中にある（つまり、今現にある）身体そのものを通して行なわれるからだと思われる。最後に、甲野が武術の道に進んだ動機について書かれた部分を引用したい。「・・・甲野は若き日に、『人間の運命は決まっているのか、いないのか』という問題に煩悶したすえに、『運命は、決まっているが、同時にまったく自由である』という結論にたどりついた。その考えには確信があったが、これを観念的な理解に終わらせず、身体を通じて実感したいと思い、そのために武道を学びはじめた。生きるか死ぬかが一瞬の行動によって決せられる場面こそは、運命と自己決定という矛盾する二面が同時に鮮やかに顕在化する場であり、その場での振舞い方としての技を探求することが、そのことの実感を深めることになるだろうと考えたのである。・・・」
Jun 5, 2005
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『骨単』のこと
もう昨年のことになるが、OPENPATH横浜のワークルームを使って、M Saitoさんとばう犬とで「解剖学講座（全１０回）」を開いた。その開催期間のある日のこと、ばう犬は本屋さんで講座用の参考文献を探していて、とても良い本（解剖学英単語集）に出会った（と、そのときは思った）。解剖学用語を「日本語－英語」で対（つい）にして覚えるのに、かなりうまくできた本だったので、講座でも紹介した（語源から覚えられるようになっていて、また、読み物として読んでも楽しい）。ところが、ばう犬が自分でも買って、「これはいいぞ」と読み込み始めたら、半分くらいまで読んだだけで、３箇所（あるいは、４箇所だったかもしれない）も間違えを見つけてしまった。紹介した都合上、これはヤバイと思い、改訂版が出るまで買うのを待ったほうがよいことを、次の講座のときに参加者の皆さんに伝えた。英単語の本で、英単語そのものが間違っていたら、やはりマズイだろう。本のタイトルは『骨単』。結局、私自身は半分くらいしか読んでいないので、全体でどのくらいの間違いがあるのかは分からない。約１年して、この講座の参加者のうち２名が、今年、日本で開催されるロルファーのトレーニングに参加することになり、その際、JRA（日本ロルフィング協会）が薦める本の中に、この『骨単』が含まれていることを知った。しかも彼らは、JRAから「この本を用いて自習するように（講義では使わないから）」と言われたそうだ。彼らの一人が不安に思って、改訂版がいつ出るのかと出版社に尋ねたら、「そんなものは出ない」とはねつけられた。そこで次に、JRAに事情を話して相談したが、「そんな間違いなんて見つかりません」と、こちらにも「軽く」あしらわれたという。ばう犬の記憶では、最初のページから半分くらいまでの範囲で、少なくとも、説明不足のところが１箇所、訳がくい違っているところが２箇所（か、１箇所）、そもそもの間違えが１箇所あった。今、ざっと調べみる・・・すぐに１箇所見つかった。３０、３２ページのＨ-６、Ｈ-７この本を使って勉強した結果、トレーニングの参加者たち（そして、これから解剖学を学ぼうとする他の人たち）が解剖学用語を間違って覚えてしまう可能性もある。ばう犬は、『骨単』をたいへん優れた本だと思っている。だから、出版社には改訂版を出すか、せめて正誤表くらいは付けてほしいと思う。またJRAの方々には、この本を推薦するのであれば、もう一度チェックして、これからトレーニングを受けようとする方々に、間違いのある箇所を指摘した上でそうしていただきたい。
Jun 1, 2005
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