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2005年07月の記事
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空子
名前が始めにあった・・・空子眠りの、深い底にある小さな骨引き出された記憶（未来の？）言葉がその口唇から生まれその言葉から、（見事に！）白猫が生まれ出たたしか、桜の花咲く季節で・・・花の色が映え空子は楽しげに足もとにまといついた死んだ児のように、まるで
Jul 31, 2005
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月光を浴びて眠る町並み
月光を浴びて眠る町並み青と黄とに交互に彩られた家々の壁周囲はすっかり平原に取り巻かれ畑には大きな干し草の山の長い列私たちは荒涼とした田園に出でまどろんだ二人のしとねに帰る
Jul 30, 2005
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認知療法について
神村栄一 ２００５ 認知行動療法の基礎理論 (1)認知療法 こころの科学１２１，３５－４１．こころの不調とその回復のための理論には、以下のような特性が必要とされるという。すなわち、（１）人のこころと身体についての先端科学に照らして無理・飛躍が小さいこと、（２）その実践的有効性がある程度実証されていること、（３）一般の人にとってわかりやすい、つまり「こころについての素人理解」になじみやすいこと、（４）多様なこころの不調に対して普遍性をもち、かつシンプルであること、（５）具体的な介入実践との対応がクリアで「超名人技」を要求しないこと（一定以上の技量は不可欠であるが）、の５つの特性である。アーロン・ベックの創始になる認知療法の理論は、その中心となる「認知モデル論」や「スキーマ論」から見て、上記の５つの条件をバランスよく満たしている。認知療法の出発点となった発想は、「人の感情やふるまいは、大部分、その構築した世界観によって規定される」である。認知療法は、「みずから構築した世界」の中で苦しんでいるクライエントの、都合のよくない考え方や適切でない思い込みを、しっかりとらえ（identify）、現実検討を加え（reality test）、修正（correct）していく技法である。クライエントに情報を提供し、変容技法の導入と心理教育によってクライエントとともに進むアプローチであり、クライエントの力を最大限に引き出すことが目標とされる。認知療法における認知モデルは、きわめてシンプルな、「状況－認知（自動思考）－感情（感情的なふるまい）」という単位である。認知療法介入の初期から前半においては、普通、身近なエピソードにおける自動思考（automatic thought）に焦点を当てながら進められる。自動思考とは、何らかの否定的な感情や感情的な振る舞いが引き起こされる直前に、クライエントの内部で情報処理される言語やイメージのことである。多くの場合、クライエントにはっきりと意識されているわけではないが、一定の認知療法的介入により、みずからが自己の自動思考をとらえるスキルが向上するとされる。出来事の受け止め方が感情に影響するプロセスに注目するのは、認知療法に限ったことではない。しかし、認知療法が他の方法と異なるのは、患者自身による〈catch、 check、 correct〉の情報処理が、不安や抑うつ、怒りなどの自己調整のために機能するようになることを目指しているところである。認知療法における自動思考は、「選択的な注意」「推論」「認知的評価」の３つのプロセスから構成されている。選択的注意とは、さまざまな情報の中から、特定のものだけを取捨選択して認知する働きを言う。推論とは、認知された情報に解釈を与えたり原因帰属を行なったりするプロセスであり、認知的評価とは、解釈されたある情報が脅威ないし嫌悪的であるかどうか、それに対していかなる対処が可能かどうか、といった評価を下すプロセスである。非機能的で、落ち込みや不安、恐怖、怒りなどを生起させる自動思考が、いわゆる誤った、歪みのある認知を行なっているとすれば、それは、これら３つの処理過程のうち、いずれかに誤り、歪みが生じているためと考えることができる。また、自動思考は、媒介信念や中核信念に影響を受けている。媒介信念は、基本的態度（「○○って、○○だ」という、宣言表現）、思い込み（「○○でないと○○になってしまう」という、条件つきの表現）、決めごと（「○○については、○○でないといけない」というルール表現）などに分類される。中核信念（スキーマ）は、「私には人から好かれる要素が何もない」、あるいは「私には能力が欠けている」といった漠然としてかつ普遍的な信念である。認知（療法）理論においては、これらの構造が、自動思考に一定方向のバイアスをもたらしているために、ある程度個人内で一貫した、うつ、不安、回避、怒りなどをテーマとした問題や症状が繰り返されると説明される。技術的には、介入の後半において、クライエントに、やや抽象度の高いレベルで認知の偏りの傾向を自覚してもらい、セルフヘルプの能力の向上（同時に再発予防）を図ることになる。以下は、自動思考のプロセスにおける誤りである。〔選択的注意の働きによる認知の誤り〕自己、自己のパフォーマンス、自己をとりまく環境などに、さまざまな事実・出来事が生起しており、その情報が提示されているにもかかわらず、特定の出来事・事実のみを選択的に処理し（他の事実は処理されない）、そこから「脅威的ないし嫌悪的な推論」を行ない、落ち込みや不安、怒りなどを引き起こす認知的評価に展開していく。〔推論（解釈・帰属）のバイアスによる認知の誤り〕他人のこころは読めない。いかなる心理学の先端技術をもってしても、「他人が今何をどう考えているか」を正確に知ることは不可能である。逆に心理学や認知科学が明らかにしつつあるのは、本人ですら、自分のこころを正確にとらえることが難しいということである。にもかかわらず、他人のこころをある振る舞いの中に推測してしまい、可能性のある他の心理について検討されることはなく、認知的評価を経て脅威や嫌悪感をつのらせてしまう。〔認知的評価における認知の誤り〕認知的評価は、選択的注意や推論に続く処理段階である。前二者に関して顕著な誤りがなくても、認知的に評価している処理に歪みがある場合である。たとえば、出来事・事実をしっかり認識できていても、冷静な評価をすることができない、などである。〔ダブルスタンダードな推論の使い分けによる認知の歪み〕明らかに、自己および自己と一体化している対象へ運用する評価基準と、他人ないし自我関与のない対象に運用する評価基準がまったく異なり、そのことへの気づきがない。認知療法の解説において、そして当然、クライエントに対する認知療法の紹介、介入や心理教育において、認知の歪み（distortion）、誤り（error）、考え方の失敗（misconception）といった表現は頻繁に用いられている。果たして、精神的に健康な者では、自動思考のプロセスに歪みや誤り、失敗が存在しないと言えるであろうか。著者は、そうでないことを示し、また、全体としてうまく機能していれば、個々の歪みや誤りは問題にならないと主張する。人が精神的健康を維持するためには、むしろ望ましい側に歪んでいるくらいがよいということを示唆する実証研究もいくつか報告されているという。個人の生活状況を考慮せず、自動思考、非機能的な信念、推論の誤りなどを尺度化して、個人の脆弱さを予測するという手法には、その研究上の必要性を認めつつも、何かしらうさん臭さを感じてしまう、と著者は言う。表面的・内容的な反応の型（topography）にとらわれず、反応の機能（function）を評価していく態度は、行動療法や応用行動分析アプローチから学ぶことが多いように思う、と著者は言う。
Jul 29, 2005
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K-1かPRIDEか
今日、木村智明君（６月２３日、７月１４日の日記参照）と今後のスケジュールについて話し合った。彼は今、大晦日（おおみそか）の試合に向けてトレーニング中である。身体がだいぶ出来てきて、動きの俊敏さが増している。彼は今、K-1に参戦しようか、PRIDEに参戦しようかと迷っている。まあ、よい。エントリーするのは１０月になるので、それまでに決めればよい。今日、当日のセコンドを依頼されて、それを受けることにした。トレーナーとしても、なかなかやりがいがある。今日はまた、ブログのために少しインタビューをさせてもらった。時間をかなりさかのぼって（約１０年前のこと）、空手家時代のことを聞いた。彼が空手をやっていたのは、実際には１年ほどである。その後すぐに、アマチュアのキックボクシングに転向したからである。彼はその１年間で、練武会の大会に１０回出場し、５回の優勝を得た。しかも、彼がまだ中学生の頃である。初めての優勝は、まだ白帯のときで、空手を始めて２ヶ月くらいの頃であった。そのとき、彼は周囲から天才扱いされたそうである。しかし彼は、自分を天才だとは思っていなかった。「ぼくは努力家なんです」と彼は言う。中学１年生で片足に５キロ、両足合わせて１０キロの重りを足首に巻いて、１０キロのロードワークをこなし、中学校の鉄棒で（１０キロの重りを着けたまま）１００回の懸垂をこなしていた。当時の彼の蹴り技は、今や「伝説」となっている。だが、その力は今でも衰えていない。軽くスパーリングをすると、彼の蹴りでムエタイのチャンピオンさえ、吹っ飛ばされてしまう。大晦日にどんな試合をするであろうか。楽しみである。
Jul 28, 2005
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カルチャースクール講座の日程
カルチャースクールの「ボディワーク入門」講座に関してお問い合わせくださった皆さま、ありがとうございます。横浜、新宿、多摩のクラスの、今期と１０月期の日程をお知らせいたします。なお、多摩のクラスの、１０月期からの日程が、変更になる可能性があります。【読売文化センター／横浜】◆会場 横浜そごう９階◆時間 １８：００～１９：２０◆お問い合わせ・お申し込み tel：０４５（４６５）２０１０[今期]（開催中）８／１、８、２２、２９９／５、１２、１９、２６[１０月期]１０／３、１０、１７、２４１１／７、１４、２１、２８１２／５、１２、１９、２６【読売文化センター／新宿】◆会場 新宿歌舞伎町ハイジア１６階◆時間 １０：３０～１２：３０◆お問い合わせ・お申し込み tel：０３（５２８５）８８８０[今期]（開催中）８／２８９／１１、２５[１０月期]１０／９、２３１１／１３、２７１２／１１、２５【ジュウジヤ・カルチャーセンター／多摩】◆会場 多摩センター三越６階◆時間 １２：００～１４：００◆お問い合わせ・お申し込み tel：０１２０（１２８）４５０[今期]（開催中）８／７、２１９／４、１８[１０月期]１０／２、１６１１／６、２０１２／４、１８講座の内容やクラスの様子などに関して、これまでの日記にアップしておりますが（注）、ご不明な点がございましたら、各カルチャースクールかOPENPATHへ気軽にお問い合わせください。見学や申し込み、参加方法（正規、１回ごと）などにつきましては、カルチャースクールによって方針やシステムなどが異なっており、また期によってそれらが変わる場合もありますので、各カルチャースクールへ直接お問い合わせください。（注）（新しい日記から）７／２５、７／２４、７／１７、６／１９、５／３０、５／２３、５／１６、４／１１、３／２２・・・など。※ 「ボディワーク入門セミナー」に関する情報は、７／８の日記をご覧ください。
Jul 27, 2005
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認知行動療法の基本的発想を学ぶ
坂野雄二 ２００５ 認知行動療法の基本的発想を学ぶ こころの科学１２１，２６－３０．著者は、認知行動療法について述べるのに先立って、まず治療者とクライエントとの対話例を挙げ、それによって、様々な問題を抱えて悩んでいる人たちには、考え方の特徴があることを示している。たとえば、ものごとを「良いか悪いか」「出来たか出来なかったか」というように、二者択一的に考えてしまったり、自分自身で決めたルールに当てはめて、出来ていることを出来ていないと判断してしまったり、といった特徴である。そうした例を挙げることによって、問題を抱える人たちには、問題を直接引き起こさせている、あるいは、問題を維持させていると思われる要因（認知）があることを示している。認知行動療法が対象とするのは、主にこうした考え方やそこから来る行動である。認知行動療法の歴史は以下のとおりである。すなわち、１９５３年に行動療法という概念が生まれ（スキナーら）、１９６０年代には、認知療法（ベック）や論理療法（エリス）といった認知的アプローチが誕生し、１９７０年代に入って、それらが融合することとなった。認知行動療法とは、「個人の行動と認知の問題に焦点を当て、そこに含まれる行動上の問題、認知上の問題、感情や情緒の問題、身体の問題、そして動機づけの問題を合理的に解決するために計画された、構造化された治療法であり、自己理解に基づく問題解決と、セルフ・コントロールに向けた教授学習のプロセス」であると定義されている。１９７０年代には、様々な認知的技法を効果的に組み合わせ、特定の標的症状の改善に焦点を当てた標準的な治療プログラム（「治療パッケージ」あるいは「治療モジュール」と呼ばれる）が開発され、その臨床効果が検証されるとともに、多くの臨床の場において活用されるようになった。認知行動療法が誕生した頃には、その対象となる問題や症状は抑うつ症状や心理的ストレス反応、あるいは、心理的な不適応などに限られていた。しかし今や認知行動療法の対象は、統合失調症、強迫性障害やパニック障害、外傷後ストレス障害といった様々な不安障害、児童期の不適応問題や発達障害への援助、学生相談場面への応用、いわゆる生活習慣病の予防と健康管理、看護場面での活用等、きわめて多岐にわたるようになった。その後、１９９０年代に入って、認知行動療法は新たな発展を遂げる。それまで多くの臨床現場で行なわれてきた様々な治療法や指導法に関し、クライエントの問題解決にとって最も効果的な方法は何かという点を明らかにする研究がさかんに行なわれるようになった。しかも、治療に関わる諸条件を厳密に統制した治療効果の比較研究（RCT: Randomized Control Trails ／無作為比較試験）が数多く行なわれるようになり、それが「治療ガイドライン」の作成とユーザーへの提供という形で実を結ぶことになった。現在では、様々な精神疾患の治療ガイドラインから発達障害を含む児童期の様々な問題の指導ガイドラインまで、多様なガイドラインが提唱されており、認知行動療法は多くの治療や指導のガイドラインにおいて、治療法の選択肢の第一位にランクされている。認知行動療法では、クライエントの自立を重視する。すなわち、現在抱えている問題をどうすれば解決できるかだけでなく、他人に頼らなくても自立して問題を解決できる方法を、生活の中で身につけることが望ましいと考える。クライエントは、いずれは治療者のもとを離れていく。そのとき、クライエントが将来起こりうる問題に対して自ら対処することのできる力を身につけていることができれば（つまり、セルフ・コントロールできる力を身につけていれば）、問題は解決したに等しいと言えるかもしれない。
Jul 26, 2005
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「ボディワーク入門」／３つの同名講座
今日は、読売文化センター横浜で「ボディワーク入門」講座があった。現在、OPENPATH（M Saito＆ばう犬のユニット）では、同名の講座をこのクラスの他に、多摩（ジュウジヤ・カルチャーセンター）と新宿（読売文化センター）に持っているが、それぞれかなり内容が違っている。この横浜のクラスでは、実技の授業に特徴がある。SI（注１）の各セッション（注２）で用いる技法をアレンジして、それらを効果的に組み合わせて紹介している。たとえば、前回と今回の技法を合わせて用いると、SIの第１～６セッションの範囲をカバーできる。（注１）Structural Integration の略称。手技的ボディワークの一種で、ロルフィング、シン・インテグレーションなどの「流派（スクール）」がある。（注２）ベーシック・セッションは全１０回である。今期のこのクラスには、ロミロミやアロマのプロの方が集まったので、参加されている皆さんの受講目的は、SIの技法をご自分のセッションに取り入れることである。SIという技法体系を、（１）メタ理論、（２）技法論、（３）技法、のように分けると、（３）の技法が習得したいわけである（７月２０日の日記参照）。だから、SIの原理などは必要ない。皆さん、この講座で学ぶことを、プロのセッションに活かしたい気持ちがあるので熱心である。と同時に、高い手技力をお持ちである。今日の講座内容だが、最初にSIの第１～７セッションの意図と、施術の対象となる身体部位について説明し、セッションの組み立て方について話した。その後、M Saitoさんが、ばう犬をモデルにしてデモを行なったが、細部まで詳しく説明を加えながらであったため、時間がおして最後の技法の練習は、次回まわしとなった。ところで、今日の講座が終わった後、M Saitoさんと話したのだが、３つの講座名を違えたほうがよいかもしれないと思うのである。
Jul 25, 2005
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今日のクラス
今日は、読売文化センター新宿で「ボディワーク入門」の講座があった。今日のテーマは、「SI（注）の第１、２セッションで用いる技法のアレンジ」であった。見学者の方がお二人（お二人とも、からだの専門職）あり、そのうちお一人は、わざわざ大阪からいらしてくださった。（注）Structural Integration の略称。ロルフィング、シン・インテグレーションなどの「流派（スクール）」がある。今日のクラスでは、講義の時間をいつもより少し多めに取り、「第１、２セッションの目標」「メタ・フィジックス」「呼吸時の胸郭の運動」「ふくらはぎの筋肉のポンプ作用」「抗重力筋へのアプローチの仕方」などをお話しした。実技練習では、皆さん、触察力も手技力もあり、なかなかの腕前であった。読売文化センターからの帰り道、新宿の「歩行者天国」で、M Saitoさんのクライアントの方が「大道芸」をしているところに遭遇した。素晴らしいパフォーマーであった！ 見物人はどこよりも多く、ばう犬もそのトークの巧みさと「荒技」に思いきり引きつけられてしまった。多分、M Saitoさんが詳しく書くであろう。ん、「すご・面白」かった！
Jul 24, 2005
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セミナー中に（大）地震！
今日は、OPENPATH（M Saito＆ばう犬）主催で「ボディワーク入門セミナー／イントロダクション」を開催した。内容は、８月、９月に予定している「ボディワーク入門１、２」の紹介＋αで、「触察法＆加圧法（筋膜に圧を与えて変化を起こす方法）」と「姿勢分析」を中心にカリキュラムを組んだ。それらを習得できると、いちおう一通りの「筋膜系のボディワーク・セッション」ができる。今日、参加してくださった３人の方は、リハビリを専門とされる、リンク先のわださん、ロルフィングのトレーニー（ユニット１参加）のTさん、ヨーガやピラティスをされているSさんであった。皆さん、身体に対する意識が非常に高く、筋膜の触察法、加圧法の練習などでは、講師の私たちの助けもあまり要らないくらいであった。最後に行なった施術の相互練習でも、それぞれに良い結果を出されていらした。ところで、セミナーの途中で、かなりの地震があった。会場は大きく揺れ、ばう犬などは部屋を飛び出し、非常口を確認しに行ったくらいである。セミナーを終えて、参加者の皆さんを送り出し、会場のオーナーさんにセミナー終了の報告をして駅へ向かった。駅に着いてびっくり。地震のせいで電車の運行がストップしていた。参加者の皆さんはどうしただろう？ 取りあえず、バスを使われたであろうか？M Saitoとばう犬は、電車の復旧を待って、駅近くのミスドで時間をつぶした。１時間半くらいして駅へ戻ると、まだ電車は動いていない。仕方なく、バスを使って、それぞれ何とか自宅へたどり着いた。先ほど、わださんのブログへ訪問させていただくと、かなり苦労して帰られたようである。あとのお二人もどうであったろう？ やきもきしながらも、出来ることも取り立ててなく、案じるしか術がなかった。取りあえず無事に着かれたことを祈りながら、このブログを書いている次第である。
Jul 23, 2005
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ひとつ上のプレゼン。
眞木準編 ２００５ ひとつ上のプレゼン。 株式会社インプレスプレゼンテーション（プレゼン）はもともと、アメリカの広告業界で広告代理店がクライアントに企画提案を行なうために用いたビジネス様式であった。しかし、現在では広告業界にとどまらず、様々な分野、様々な形で日々行なわれており、新しい技術も、新しい商品も、新しい発明も、プレゼン抜きには世に誕生することができなくなっている。今、プレゼンの「極意」が多方面で求められているのもうなづけよう。ただし、日本におけるプレゼンの環境は、その元祖であるアメリカとは違っていることに注意しなければならない。欧米人のように自他の関係を明確にし、自分の意見を論理的に伝える姿勢は、もともと日本人には欠けており、今もなお、曖昧なやり取りを好むといった文化的資質がある。日本でのプレゼンは、そうした日本人を相手に行なわれるのであるから、日本で効力のあるプレゼンを実現するためには、その手法を「ジャパナイズ」する必要がある。本書では、広告業界やその他の業界で活躍している「プレゼンの達人」１８人が、それぞれにプレゼンについて述べており、個性的な手法や考え方が展開されている。本書から、プレゼンに関する多くのヒントをつかむことができ、読者にとって、自分なりのプレゼンを形作っていく助けになるであろう。
Jul 22, 2005
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心身にしみる勉強会
今日は、リンク先のわだたけしさん主催の、クレニオ・セイクラル・セラピーの勉強会に参加させていただいた。参加者は４名、とても和やかな雰囲気の中で行なわれた。最初は、「屈曲－伸展」を捉える練習から始まり、次に「隔膜の解放」を互いに練習し、最後にわださんのリードで、アプレジャー・インスティテュートの進め方（ばう犬は、ジム・アッシャーから習った進め方しか知らないので）を指導していただきながら、約３０分ずつの交換セッションを行なった。素晴らしい時間であった。皆さんとゆっくり技法を確かめ合いながら、ばう犬は心身から疲労が抜けていくのをはっきり実感した。勉強会が終わってから、会場近くのコーヒーショップで皆さんとお話ししたが、そのとき、ばう犬は少しイッていた。今日の参加者、お一人はわださんの同僚の方で、わださんと同じくリハビリの専門職、もうお一人はオステオパシーの治療院に勤められている方、それに、わださんとばう犬。何だか、ばう犬一人がしゃべっていたようで、煩くてすみませんでした。本当に、心身にしみる勉強会であった。
Jul 21, 2005
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折衷について
M Saitoさんのブログの中で、後輩と意見交換をした。それで、自分が「折衷」という言葉を使った折、以前に読んだ論文の内容をふと思い出した。古い資料の中を当たって、その論文を探し出した。アドレリアンである野田俊作氏の論文である。野田俊作 １９８８ 折衷主義をめぐって アドレリアン，２，81－83．すべての治療体系は、（１）メタ理論、（２）治療理論、（３）治療技法で構成されている。まず、（２）治療理論は、治療構造から導き出される。治療構造というのは、治療者と患者とその関係のあり方のことである。例をあげると、フロイトの治療理論は、フロイトというパーソナリティと上流夫人のヒステリー患者という対象との間の、閉鎖的な擬似親子関係的状況という治療構造から導き出され、アドラーの治療理論は、アドラーのパーソナリティと問題児とその親たちという対象との間の、オープン・カウンセリングという開放的交友的状況という治療構造から導き出された。治療理論の例 ： フロイト[ 転移・逆転移など ]、アドラー[ 横の関係など ]次に、（１）メタ理論というのは、直接の観察に基づかない、検証不能の説明理論であり、一種の「妄想体系」である。が、たとえ妄想体系であったとしても、治療状況の中では少なくとも非常に便利であり、特定の治療構造の中では「地図」の代わりとなる。メタ理論の例 ： フロイト[ リビドー論、心的装置論など ]、アドラー[ 目的論など ]最後に、（３）治療技法は、治療理論やメタ理論ほどには治療構造に縛られておらず、かなり自由に他派の技法を借用できる。一般に「折衷」と言われるものは、実際にはこの治療理論における「借用」である。「借用（折衷）」についてまとめると、（２）治療理論の借用は治療構造を保っているかぎりは不必要であり、無理に借用しようとすることは破壊的である場合もある。（１）メタ理論の借用は（「妄想体系」なので）まったく不可能であり、無理に行なうと治療体系全体の構造が変わってしまう。借用（折衷）ができるとすれば、（３）治療技法にかぎられるであろう。心理療法について書かれた論文であるが、ボディワークに当てはめて考えることもできるであろう。
Jul 20, 2005
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眠ってなんかいません！
今日は、多摩のジュウジヤ・カルチャーセンターで、「ボディワーク入門」講座（M Saito＆ばう犬が講師）があった。今日のタイトルは「けん引法＋α」で、テーマは「筋膜を引っ張る」であった。この講座では、筋膜をリリース（解放：緊張を解いて長さを出す）するのに、２つの方法を覚えていただく。１つは筋膜にコンタクトして圧を加えていく方法（加圧法）、もう１つは腕や脚を適切に引っ張ることで、腕や脚および体幹の筋膜を伸ばそうとする方法である。今日のクラスでは、後者の「けん引法」の解説と実技を行なった。まずは、腕や脚を様々な方向へ引っ張ることで、身体の様々な部位の筋膜が伸長され、それによって姿勢や身体感覚が変化するのを体験していただいた。次に、けん引法の補足として、体幹（今回は、胸郭や背中）の筋膜へ加圧法を行なう方法を練習した。このクラスには、長く通っていただいている受講生さんもいらして、私たち講師が見せるデモンストレーションを越えて、かなり高度な技法を駆使していて、クラスの大きな刺激となっている。私たち講師も皆さんから学ぶことが多い。今日のばう犬は、皆さんの練習にまじって施術を受けた。M Saitoさんの羨ましそうな顔が、チラッと見えた。ばう犬は、M Saitoさんから「気持ちいいからって、眠らないでください！」と何度か注意を受けたが、講師たる者、絶対（多分）眠ってなんかいません！
Jul 17, 2005
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K-1出場、または柔らかな手
＊ 上の写真は、左から宙大君、木村君、M Saito、ばう犬である。ちなみに、宙大君は来年からNHKのアナウンサーである。格闘技家、木村智明君の足のケガは完治した。すでに木村君はトレーニングを再開している。『ボディワーク入門』出版記念パーティの席で、木村君は、今年の大晦日にK-1へ参戦することを宣言した。現在、それに向けてトレーニング中である（木村君の詳しい戦歴などは、６月２３日の日記にある）。パーティ会場でのエピソードを１つ。詩人の梅野泉さんが、木村君に握手を求めた。「ビリビリくるのかしら？」とおどけながら、梅野さんは手を差し出した。木村君の手がやんわり開いて、梅野さんの手を覆った。「うわあっ」と、梅野さんの口から驚きの声が上がる。「やわらかーい」と梅野さん。ばう犬は一部始終を見ていた。固く握られた木村君の手は、とても柔らかく開き、守るように包む。ばう犬は「強者の手」を目撃した。
Jul 14, 2005
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続・出版記念パーティ！
『ボディワーク入門』出版記念パーティにおいでくださった皆様、また、お祝いしてくださった皆様、本当にありがとうございました！（前回日記のつづき／上の写真は、格闘技家 木村智明君（手前）とばう犬）朱鷺書房の北岡社長にお言葉をいただき、ヒーリング工房の古野さんに乾杯の音頭をお願いし、その後、パーティ会場では自然に歓談が始まった。今回のパーティにおいでくださった皆さんは、OPENPATHの二人がこれまでお世話になった方々、クライアントやカルチャーの受講生、そしてワークショップやセミナー参加者の皆さん、それに彼らのご友人と、ブログで知り合いになった方々である。皆さん、ユニークな方ばかりで、会場のどこでも話がはずんでいる様子であった。パーティが中盤に差しかかる頃、M Saitoさんとばう犬もスピーチを行なった。『ボディワーク入門』が書かれることになった経緯、この本が多くの感想や書評をいただいていることなどを話し、SI（Structural Integration の略称。ロルフィング、シン・インテグレーションなどの総称）の紹介もした。スピーチが終わった後、M Saitoさんの口から「それでは、皆さんにも緊張していただきましょう！」という言葉が発せられた、「自己紹介したい人って、いますか？」誰も反応しないのを見て、ばう犬は木村智明君を引っ張り出した。ばう犬の日記にたびたび登場している格闘技家である。これまでの彼の戦歴を紹介し、これからの抱負を彼に語ってもらった。「大晦日には、K-1に出場します！」と彼。次に、M Saitoさんが詩人の梅野泉さんを引っ張り出す。彼女から「拍手こそ最高のボディワーク」という言葉をいただき、会場がボディワーク（拍手）の渦となる。その後を多くの面々が続く。クライマーの世界では名の知られた新井裕己さん、シン・インテグレーション・プラクティショナー＆バイオシンセシス・セラピストのヤス、会場でカメラマンを引き受けてくださったAさん（昨日、今日とアップした写真は、Aさんが撮ってくださったものです）、受付を引き受けてくださったM Saitoさん＆ばう犬共通の友人Eさん、ユニット１（現在開催中の、ロルフィング東京トレーニング）を受講中の皆さん（最初に自己紹介したのが、ばう犬の日記にもよくコメントしてくださる「下ノ畑ニ居リマス」さんでした）と続いた。私にとっては、感動の連続であった。その後また歓談が続き、最後に再び北岡社長に「締め」をお願いしてお開きとなった。約１５分後、二次会が同じ会場（東京ベリーニカフェ）で始まった。半数近くの方々が残ってくださり、ここでも様々な話題が飛び出した。ロルフィングやボディワークの話はもちろんだが、格闘技の話から宇宙の話、テレビ番組製作（聞けばほとんどの人が知っている、かなり有名な番組を製作しているKさんが話題を提供）の話、果ては呪術やシャーマニズムの話まで、なんと広範囲の話題であったろう。そして、ばう犬とM Saitoさんを含めて１４名が三次会になだれ込んだ。もう大変！ 一人残らずハイ・テンションで、誰か（おれだ）が時間を示唆するまでは、時の経過に気づいておらず、あのまま声をかけなかったら、終電を逃していたと思うが、そしたらどうしたのであろう、皆さん。翌日のお仕事、大丈夫でしたか？それにしても、本当に、本当に、ありがとうございました！
Jul 12, 2005
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出版記念パーティ！
『ボディワーク入門』出版記念パーティにおいでくださった皆様、また、お祝いしてくださった皆様、本当にありがとうございました！昨日一日にあったことを、上手にまとめてお伝えすることは難しい。そこで、時間を追ってお話ししたいと思う。１０：３０、読売文化センター新宿の第１回講座が始まる。実は、M Saitoさんもばう犬も１、２分前に教室に滑り込んだ。遅刻寸前ということろ。講座内容は、まずカリキュラムの説明から始まり、「ボディワークの特徴」「筋膜について」「筋膜の触察」「筋膜操作の基本」と進んだ。受講生のIさんが鍼灸の免許を持っていらっしゃる方で、熱心に質問をしてくださる。筋膜の知識を得るための書籍や、ボディワークの背景となる学問について、時間を設けて話した。ちなみに、このIさんは、午後からの出版記念パーティにも参加してくださった。講座終了後、M Saitoさんとばう犬は、パーティ会場の近くまで移動し、軽く昼食をとる。会場となる東京ベリーニカフェの真向かいにあるマックで、M Saitoさんはアイスクリームを、ばう犬はチキンナゲットを食べた。昼食をとりながら、スピーチについての打ち合わせを行なうが、ばう犬の敬語がかなりアヤシイことが「再」発見され、挨拶の部分は全てM Saitoさんが担当せざるをえないことが「再」確認された。スピーチの内容はその場で皆さんの顔を見ながら自由に話すことに決めた。あとは、受付をしてくださるEさん、写真を撮ってくださるAさんとの打ち合わせを行なうだけというので、二人は「衣装」を着けにトイレに向かうが、そこからが大変！ ばう犬がベルトを忘れてきてしまった。M Saitoさんにそのことを伝えた後、ばう犬はパーティ会場周辺を汗みどろになりながら、ベルトを求めて走り回ることになった。打ち合わせの一切はM Saitoさんに任された。出版記念パーティが始まる１、２分前、１４時５８、９分くらいに、ばう犬はパーティ会場に滑り込んだ。セーフ！ 否、セーフじゃない！というM Saitoさんの顔がちらりと見えた。おいでいただいた皆様にお礼し、朱鷺書房の北岡敏美社長からお言葉をいただき、乾杯の音頭をヒーリング工房の古谷行光さんにとっていただき、パーティが始まった。そこには、汗まみれのばう犬の姿があった。（つづく）
Jul 11, 2005
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ボディワーク入門セミナー
OPENPATH 夏～秋セミナー＆ワークショップ／「ボディワーク入門セミナー」の詳細が決まりました。【ボディワーク入門セミナー】７月２３日（土） イントロダクション８月１３日（土） ボディワーク入門（１）８月２７日（土） ボディワーク入門（２）９月２３日（祭） ボディワーク入門（１）９月２４日（土） ボディワーク入門（２）（＊ 時間はいずれも、１０：００～１７：００ ）◆イントロダクションボディワーク（１）（２）の紹介を兼ねた短縮版です。ボディワークの進め方を全体的に把握できます。◆ボディワーク入門（１）「触れる」をテーマにしながら、ボディワークのテクニックを習得していきます。体験学習を多く取り入れ、楽しみながら学べる構成になっています。カリキュラム： 筋膜について／筋膜の触察法／筋膜を変化させる／触察によって心の動きを知る／重要な身体各部位への働きかけ／他 ◆ボディワーク入門（２）「観る」をテーマにしながら、ボディワークのテクニックを習得していきます。体験学習を多く取り入れ、楽しみながら学べる構成になっています。カリキュラム： 重力について／姿勢分析／歩行分析／ムーブメント・エクササイズ／他いずれも、初心者の方、身体に興味のある方、各種手技・セラピー経験者の方を対象としています。なお、場所は未定で、お申し込みいただいた方には、決まり次第お知らせいたします。お申し込みは、OPENPATH か OPENPATH横浜からお願いいたします。費用などに関しても、そちらに明記してあります。なお、７月２３日「イントロダクション」の締め切りは、７月２０日です。少人数制なので、早めのお申し込みをお勧めします。
Jul 8, 2005
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OPENPATH 夏～秋ワークショップ
本当にありがたいことに、ワークショップについての問い合わせが、先日から何件も入り始めました。ブログ上で日程を発表しておきながら、引き続き詳しい内容などをお知らせせずに、申し訳ないと思っています。出版パーティは３日後に迫っていますが、OPENPATH 夏～秋ワークショップのほうも、その２週間後から開始されます。日程のほうは決まっていますが、場所や詳しい内容については、まだ確定はしていません。今日、セッションの合間を縫って、候補に上がっている会場を下見に行く予定です。日程は以下のとおりで、全てワン・デイ（１日かけての）・ワークショップの予定です。７／２３８／１３、２７９／２３、２４内容ですが、今回は『ボディワーク入門』の出版が重なることもあり、その中で紹介した方法の幾つかや、本書で紹介しきれなかった方法も合わせて、体験していただくことを考えています。ばう犬もM Saitoも、内容をかなり「欲張りたい」と思っており、詳しいことは調整中です。ほぼ、以下のようものを盛り込もうかと思っています。「触れる」：筋膜の触察、筋膜を変化させる、筋膜を通して心の動きを探る、などをゲーム感覚で。「観る」：姿勢の見方、歩行の見方を習得。「感覚をひらく」：エクササイズやゲーム、グループワークなどを通じて、５感（６感）、特に触覚や運動感覚を高めていく。詳細が決まりしだい、まずブログ上でお知らせいたします。数日後には、お知らせできるかと思います。私書箱のほうへ、あるいはコメント／書き込み欄にて、いつでもご質問ください。
Jul 7, 2005
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出版パーティ
昨日、１０日に行なう出版パーティの会場となるレストランで、M Saitoさんと食事をした（M Saitoさん、またしてもご馳走になりました）。問い合わせ時の店長さんの対応がよかったということで、M Saitoさんがパーティ会場に即決したお店である。行ってみると、お酒も食事も美味しいし、お店の雰囲気もいい。そして何よりも、店長さんの心配りがありがたい。食事後に、パーティ当日のお店の使い方などを打ち合わせした。パーティの詳細：日時 ７月１０日（日） １５：００～１７：００場所 西新宿会費 ２５００円パーティの出欠の締め切りは５日とお知らせしましたが、パーティ前日の９日（土）の正午までにご連絡いただければ、手配できます。行けるかどうかその時点でも分からない場合には、９日中に openpath@hotmail.com もしくははう犬の私書箱、ご存知の方はばう犬の携帯電話にご連絡ください。何枚かの案内状が、「転居先不明」「宛名不完全」などで戻ってきてしまいました。この日記に気づいてくださればと願っています。また、郵便以外の手段で連絡がとれる方には、遅くなってしまいますがこれから連絡をとらせていただきます。それから、カルチャースクールに参加されている皆様、ぜひご参加ください。先日、横浜読売にいらしたＩさん、お友達２人とパーティのほうへも、ぜひいらしてください。皆様お待ちしております。
Jul 6, 2005
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易経とロルフィング
『ボディワーク入門』は、書店によって売り切れだったり、搬入していなかったりで、なかなか手に入らないという連絡をいただいています。新宿や渋谷あたりの書店では、多く搬入しているようなので、店頭に残っている可能性もあります。手に入らなければ、OPENPATH にはまだ在庫がありますので、ご連絡ください（ばう犬の私書箱へどうぞ）。送料などはこちら持ちで送らせていただきます。今日は読売文化センター（横浜）で講座があった。期が変わり、第１回講義だったので、昨日のジュウジヤ・カルチャーセンターと同様に、重力と筋膜の説明から入った。また、質問に答える形で認知科学の説明を行ない、その他に、コア＆スリーブの説明を簡単に行なった。認知に対する働きかけ（たとえば、ボディ・イメージを変容させるための働きかけなど）こそ、ボディワークが他の手技療法と区別される特徴の１つなので、なるべく分かりやすく話した。筋膜については、実際に「触って、調べて」知ってもらう方法をとった。実は、筋膜には模様があり、個々人によってその模様が異なっている。今日はその模様を感じてもらうことを主眼に置いた。けっこうこれは楽しいと思う。リンク先（実は先ほど、あまりありがたくて、勝手にリンクをいただいてしまったのだが）のめのろさんが、書評を書いてくださった。すごい！ 易経に照らし合わせて、ロルフィングの原理などを読み解いてくださっている。こんな見方もあるのかと、目を開かれる思いである。
Jul 4, 2005
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書評に感謝、カルチャーの講座
リンク先（Bookmarks）の「ballet ballet ballet」と「おとなだってバレエ」の管理人であるYAKOさんが、『ボディワーク入門』の書評を書いてくださった。私たち著者がこの本で意図したこと、そして、お伝えしたかったことを読み取ってくださっていて、感動し、ありがたく思った。ballet ballet balletまた、YAKOさんの上記のサイトにある「Body Work」「Lesson Memo」などのコーナーは、バレエに興味のある方々だけでなく、私たちボディワーカーにとっても参考になるだろう。今日は正午から、ジュウジヤ・カルチャーセンター（多摩センター三越）の講座があった。こちらでの講座は、今日から第９期に入った。第１期が６ヶ月の特別講座で、第２期からは３ヶ月の講座だったので、もう２年半を数える。その間、カリキュラムなどを含め、様々な変遷があった。しかし、最も大きく変わったのは、授業スタイルであろう。最初の頃の講座では、台本のようなものまであり、内容がかっちりと決まっていたかと思う。やがてそれが、しだいに「ライブ感覚」となり、基礎的な部分はしっかりと押さえながらも、受講生の皆さんの興味に合わせ、かなり突っ込んだ内容を提供するようになった。私の中には、講師と受講生が競い合って作り上げる講座といった印象が強くある。今日は第９期の１回目であり、講義のテーマは「重力と筋膜」だった。重力については、「スカイフック（注１）」の話から始まり、エクササイズを交え、最後に、受講生の質問をきっかけに、重力に関わらせて「姿勢筋―動作筋（注２）」「内在筋（インナーマッスル）―外在筋（アウターマッスル）」「抗重力筋（注３）」へと話が発展していった。（注１）立つときに、「頭の天辺にフックがあり、そのフックで上方へ引っ張られている（あるいは、上方から吊り下げられている）」というイメージを用いると、力まず、すんなり立てる。お試しいただきたい。（注２）「姿勢筋」とは姿勢を保つための筋肉、「動作筋」とは動作を司る筋肉。（注３）重力に抗って姿勢を保持するために働く筋肉。筋膜の授業では、「筋膜の触察法」と「筋膜のリリース法」の解説と実技を行なった。初めて行なう方でも、これらの技法は５分足らずで身についてしまう。この講座に繰り返し参加してくださっている受講生の方は、表層筋膜（注４）はもちろん、筋肉を包む筋膜（注５）や深層筋膜（注６）も当たり前に触察（識別）できる。筋膜の触察法とリリース法を習得してしまえば、その後、手技を練習するときに自分の行なっていることが明確に理解できる。（注４）身体の表層にあって、全身をウェットスーツのように覆っている筋膜。（注５）それぞれの筋肉を個別に包んでいる筋膜。（注６）深層にある筋膜。２回目からの講座は、身体部位別の手技、ムーヴメント・エクササイズ、姿勢分析、歩行分析などを、認知科学や脳神経科学の話を盛り込みながら、とは言ってもかなり簡単に、ごく分かりやすく（むずかしい専門用語は使わないで）進めていく。最近、講座の中で人気なのは、ムーヴメント・エクササイズだろうか。簡単に言うと、動きによって脳神経系に変化を起こしていくテクニックだが、これがかなり効果的なのだ。このエクササイズは、その理論的な背景を理解してしまうと、他のテクニックとも自由に併せて行なうこともできるという、便利な方法だ。さて、東京で行なわれているロルフィングのトレーニングは、もう半ば過ぎたそうだが、今頃は、習得したテクニックを早く実践したくて、参加者の皆さんはウズウズしているのだろうか。皆さんには大いに期待しています。
Jul 3, 2005
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『ボディワーク入門』の紹介 ＠零梛さんのブログ
リンク先の零梛さんが、『ボディワーク入門』の記事を表紙の写真入りでアップしてくださいました。ありがとうございます。テクニックを紹介している章では、明記はしていませんが（どうやら、零梛さんはそれを発見したようです）、１セッションから７セッションへと各テクニックが順番に並んでいます。それぞれのテクニックは、SIのテクニックを使いやすくアレンジしたものです。また本書には、ロルフィングで「ムーヴメント」と呼ばれるテクニックが「エクササイズ」として紹介されています。『ボディワーク入門』は、全国の本屋さんでようやく「発見」され始めたようですが、実は、ばう犬、M Saitoの両著者はまだ本屋さんで「発見」していません。M Saitoなどは、ばう犬と本屋をまわると、そのたびに「ディスカレッジ、ディスカレッジ・・・」と呪いのようにつぶやいています。今日の夕方、新宿の紀伊国屋に９冊の在庫があると聞きつけたのですが、二人とも見にいけませんでした。んん、本当に本屋さんの店頭に並んでいるのだろうか？と思ってしまいます。
Jul 1, 2005
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