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読売文化センター横浜「ボディワーク入門/筋膜リリース法」講座(講師: M Saito &ばう犬)1月期が終了いたしました。受講生の皆さん、ご参加ありがとうございました。来期もよろしくお願いいたします。なお、1月期の講座内容は以下のとおりでした。chie さん、swimmy さん、講座に関する記事をたいへんありがとうございました。【第1回/1月16日】[テーマ]◆感じる/身体を感覚する(『ボディワーク入門』 p.37-41 )[講義]◆広義のボディワーク/ボディワークの方法論/「主体性」へ向けたセッション◆感覚留意について/筋膜系と脳神経系[実技]◆筋膜の触察練習/筋膜模様の触察[講座に関する記事]◆ chie さん、ばう犬【第2回/1月23日】[テーマ]◆感じる/身体を感覚する(実技)(『ボディワーク入門』 p.37-41 )[実技]◆思考の触察/筋膜の動きの触察/緊張の伝染/ペーシング/緊張の発見とストレッチ[講座に関する記事]◆ chie さん、swimmy さん、ばう犬【第3回/1月30日】[テーマ]◆横のライン(『ボディワーク入門』 p.123-129 )[講義]◆静的・動的ライン(整合性・動きの伝達)/横のラインの心理的意味合い◆ S I (注)の第1~3セッションの流れ[実技]◆横のライン上のランドマーク(指標)を触察/第12肋骨・腰方形筋へのアプローチ練習◆横のラインの施術[講座に関する記事]◆ chie さん、ばう犬(注) Structural Integration 「構造的身体統合法」の略称。アイダ・ロルフが考案したボディワーク・メソッドの総称。ロルフィング、シン・インテグレーションなどがある。【第4回/2月6日】[テーマ]◆横のライン(実技)(『ボディワーク入門』 p.123-129 )[実技]◆横のラインの施術(続き)/腸脛靭帯・大転子・腸骨稜・第12肋骨を中心にアプローチ[講座に関する記事]◆ chie さん、swimmy さん、ばう犬【第5回/2月13日】[テーマ]◆コアに働きかける(『ボディワーク入門』 p.134-137 )[講義]◆ S I の第4セッションについて/コアについて/ S I の10セッションについて/表層と深層[実技]◆ S I の第4セッションにおけるアナリシス◆コアの施術[講座に関する記事]◆ swimmy さん、M Saito、ばう犬【第6回/2月20日】[テーマ]◆コアに働きかける(実技)(『ボディワーク入門』 p.134-137 )[実技]◆コアの施術/内転筋・骨盤底へのアプローチ【第7回/2月27日】[テーマ]◆腹部へのアプローチ(『ボディワーク入門』 P.138-150 )[講義]◆ S I の10セッションについて/ S I の第5セッションについて◆「腹部」の範囲/ S I の第5セッションにおけるアナリシス[講座に関する記事]◆ chie さん、ばう犬【第8回/3月6日】[テーマ]◆腹部へのアプローチ(実技)(『ボディワーク入門』 p.138-150 )[講義]◆腹部へのアプローチとその手順[実技]◆腹部の施術/腹直筋に対する3つのリフトアップ法[講座に関する記事]◆ chie さん、ばう犬【第9回/3月13日】[テーマ]◆背部へのアプローチ(『ボディワーク入門』 p.151-157 )[講義]◆背面のバランスについて/脊柱と頭蓋・胸郭・骨盤との関係/抗重力メカニズム[実技]◆大腿後面・臀部の施術[講座に関する記事]◆ chie さん、ばう犬【第10回/3月20日】[テーマ]◆背部へのアプローチ(実技)(『ボディワーク入門』 p.151-157 )[講義]◆ハムストリングスへの施術について[実技]◆背中の施術/「リリース感覚」を重視したアプローチ[講座に関する記事]◆ chie さん、ばう犬【第11回/3月27日】[テーマ]◆アナリシス(『ボディワーク入門』 p.83-91 )[講義]◆4つの姿勢傾向/姿勢分析について[実技]◆姿勢分析&胸郭と脊柱の矯正[講座に関する記事]◆ chie さん、ばう犬* 昨年10月期の講座内容* 多摩クラスの講座内容* 新宿クラスの講座内容
Mar 31, 2006
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火曜日の夜に、M Saito と再びアルゼンチン・タンゴのレッスンを受けてきた。私たちは、西荻か横浜のワークルームから恵比寿の教室へ通っており、この日はどうしても、7時から始まる初級クラスに間に合わず、8時半からの中級クラスに「別(初級)メニュー」という形で参加させていただいた。最初に、Joe さんのリードによる、2種類のステップを使ったウォーキング・エクササイズがあり、それには中級の皆さんに交じって参加させていただいた。皆さんは、けっこう簡単にやってらしたのだが、ばう犬にとっては、いつも使わない筋肉を使うため、なかなか難しく、ほんの5、6分だというのに、背中や脇がパンパンであった(運動不足がたたる・・・)。その後、Joe さんと Takami さんによる、中級の皆さんへのデモンストレーションがあり、短時間だが、その美しいパフォーマンスを拝見することができた。「本当に、あんなふうに踊れるように?・・・」と、M Saito と顔を見合わせた(・・・な、なりませうね)。ばう犬と M Saito は、その日は「クロス」と「ボックス」の練習をした。ばう犬がいまいち音楽に乗り切れないため、なかなか二人のリズムが合わない(汗)。しかも、ばう犬の、硬直して「への字」に曲がった口もとが、M Saito の笑いを激しく誘う・・・。が、それでも、前回のレッスンのときよりも「踊れてる」と思い込むばう犬であった。レッスンの最後に、他の皆さんとその日の成果を見せ合うのだが、拍手をいただき、それだけで上手になったような気になり、上機嫌のばう犬であった。これから毎週火曜の夜は、タンゴの日、がんばろっ!
Mar 30, 2006
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読売文化センター新宿「ボディワーク入門/筋膜リリース法」講座(講師: M Saito &ばう犬)1月期が終了いたしました。受講生の皆さん、ご参加ありがとうございました。来期もよろしくお願いいたします。なお、1月期の講座内容は以下のとおりでした。【第1回/1月8日】[テーマ]◆感じる/身体を感覚する(『ボディワーク入門』 p.37-41 )[講義]◆ボディワークと他の身体技法との比較◆クライアントが主体的に関われるセッションのあり方◆運動野・体性感覚野について[[実技]◆筋膜の触察法/筋膜の模様を触察する◆筋膜リリース法(加圧法)◆4ハンズ牽引(牽引法)[講座に関する記事]◆ M Saito、ばう犬【第2回/1月22日】[テーマ]◆横のラインを整える(『ボディワーク入門』 p.123-129 )[講義]◆資料「身体区画 n、o 」について◆ S I (注)の第3セッションについて◆腕・脚と横のラインの関係/横のライン=関係性のライン[実技]◆4ハンズ牽引(前回の続き)◆横のライン上のランドマーク(指標)を触察/脚部の施術[講座に関する記事]◆ばう犬(注) Structural Integration 「構造的身体統合法」の略称。アイダ・ロルフが考案したボディワーク・メソッドの総称。ロルフィング、シン・インテグレーションなどがある。【第3回/2月12日】[テーマ]◆コアに働きかける(『ボディワーク入門』 p.134-137 )[講義]◆資料「身体区画 変形o、変形p 」について◆ S I の第4セッションについて/コアと重心線との関係◆身体教育について/治療的アプローチ/リラクゼーション/アスリートやパフォーマーの運動能力向上/リハビリテーション◆脳の可塑性について[実技]◆コアの施術[講座に関する記事]◆ M Saito、ばう犬【第4回/2月26日】[テーマ]◆腹部へのアプローチ(『ボディワーク入門』 p.141-149 )[講義]◆資料「身体区画 c 」について◆ S I の第5セッションについて◆腹腔について/腹腔を囲む筋群について[実技]◆腹部の施術◆腹直筋に対する特殊技法[講座に関する記事]◆ばう犬【第5回/3月26日】[テーマ]◆アナリシス&ショート・セッション[講義]◆姿勢分析の説明/5つの指標について/上下肢帯と脊柱との関係[実技]◆姿勢分析/ショート・セッション[講座に関する記事]◆ばう犬* 昨年10月期の講座内容* 多摩クラスの講座内容
Mar 29, 2006
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昨日の夕方は、読売文化センター横浜で「ボディワーク入門/筋膜リリース法」講座(講師: M Saito &ばう犬)があった。昨日が今期の最終日であり、テーマは「アナリシス(分析)」(『ボディワーク入門』 p.83-91 )であった。講義では、最初に4つの姿勢傾向について解説した。すなわち、「前湾型」「後湾型」「骨盤前方位型」「扁平背型」の4つである。各型により緊張・脱力部位が異なっており、それらに対するアプローチの仕方も異なってくる。次に、個々のケースに合わせた姿勢分析の方法を解説し、ペアになって実習した。側面からは、5つの箇所(耳、肩峰、大転子、腓骨頭、足首)をランドマーク(指標)として用い、後面からは、肩甲帯と骨盤帯の位置を目安に用いて、立体的に分析を行なった。姿勢分析の実習では、いつも面白い現象が起こる。たとえば、被観察者の右肩が少し上がっているとして、そのことを観察者が「あ、右肩が少し上がっている・・・」などと口に出そうものなら、数秒後には両肩がぴたりと揃ってしまうこともある。本人が意図しなくても、無意識的にそうしたことが起こる(臨床において、これを利用することもできよう)。なので今回は、被観察者へのコメントなしで分析を行なっていただいた。ペアになり、互いに姿勢分析を行なっている皆さんの様子を拝見しながら、M Saito と相談した上で、今回のカリキュラムを一部変更することにした。姿勢分析後に、その結果に応じた基本的な「筋膜リリース法」を、各自で互いに適用していただく予定でいたのであるが、それに代えて、胸郭と脊柱を同時に矯正する技法をお伝えすることにした。実は、姿勢分析を正確に行ない、方法さえ修得できれば、緩い側湾や胸郭の歪みなどは1~3回くらいのアプローチで修正されてしまうことも多い。今回は、肋骨を「ハンドル」に用いて胸郭の形状と脊柱側湾を矯正する方法をお伝えした。皆さん、かなり上手く適用されていて、その場で確かな変化を起こしていらした。講座終了後は、M Saito と食事をした後、資料探しに書店を走った。次作の本に書きたい内容で、より明確にしたい部分があり、そのための資料となる本探しである。結局、必要な本は見つからなかったが、1つ嬉しい発見があった。横浜パルコにある有隣堂書店の、心理学の棚の一角に、なんと「ボディワーク」のコーナーができたのである。感激であった!
Mar 28, 2006
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◆「主体的参加」による1効果クライアントさんに、セッションで得られたものを日常へ持ち帰っていただくことが、ボディワーカーの1つの目標である。そのためには、クライアントさんに対して、セッションへの積極的な参加(主体的参加)を促す( facilitate )必要がある。そうすることで、クライアントさんは、自らの身体的、あるいは身体感覚的変化に対して「意識的・即時的」に関わることができる。つまり、「ボディワーカーの働きかけに応じる形で、その場で」体験することができる。そして、その「体験」によって、セッションで得られたものを日常でも「自ら」再現でき、結果として、それを維持・発展させることができる。* 「ムーブメント系」ボディワーク(アレクサンダー・テクニーク、フェルデンクライス・メソッドなど)の場合には、以上のことが普通に行なわれている。「手技系」ボディワーク(ロルフィング、シン・インテグレーションなど)の場合には、技術面における難しさがあり、あまり行なわれていないか、効果的には行なわれていない(たとえば、手技を用いながら「どんな感じがしますか?」と聞く程度である)ようである。◆「思想としての」ソマティクス先日、Haru さん(村川治彦氏)主催の「気づきを深める『からだ』と『こころ』の基礎講座」に参加して、思うことが多くあった。「ソマティクス」に関して、思想的な面からだけでなく、技術的な面からも、今後、深く考察していく必要があるのではないか。たとえば、身体組織に対する手技は繊細(「繊細さ」は、現在、手技系ボディワーク界の「流行」である)であっても、クライアントさんに、それをその場で「体験」させうる配慮や技術が欠けているならば、その技法は「ソマティクス」とは言い難い。「思想としての」ソマティクスで終わらせてはならないと思う。* 以下、Haru さんの講座でいただいた資料「西洋のボディワークの歴史」からの引用であり、トマス・ハナによる、「Somatics 誌」創刊時の言葉である。「人間が外側から、すなわち三人称の観点から観察された時、人間の身体( body )という現象が知覚される。しかし、この同じ人間が自らの固有知覚( proprioceptive sense )という一人称の観点から観察される時、カテゴリーとして異なる現象、すなわち人間の『からだ』( soma )が知覚される」
Mar 27, 2006
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今日は、読売文化センター新宿で「ボディワーク入門/筋膜リリース法」講座(講師: M Saito &ばう犬)があった。今日のテーマは、「アナリシス&ショート・セッション」(『ボディワーク入門』( p.83-91 )だった。「アナリシス」には多くの方法があるが、講座の中では、「姿勢分析」「歩行分析」「傾向分析」「動作分析」などをお教えしている。今日は、ペアになって「姿勢分析」を実習し、その結果を見て、互いに「ショート・セッション」を行なった。ショート・セッションには、ばう犬も参加したが、背中をリリースしていただき、コア(中核部)が伸ばされた感覚があった。実習に参加しながら、皆さんのセッションの様子も拝見していたが、かなり上手く施術されていた。今日は、体験受講の方が4名いらして、4名の方々には、「姿勢分析」の実習に参加していただきながら、M Saito とばう犬とで「筋膜の触察法」「筋膜のリリース法」を簡単にお伝えした。中には遠く名古屋からいらしてくださった方まであった。また、リンク先のなべちゃんさんも参加してくださったのだが、なんと初対面ではなかった! 実は以前にカポエラ関連でお会いしており、たいへん驚いた。何か縁がありそうに思う。なべちゃんさん、今後もよろしくです。
Mar 26, 2006
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Haru さん(村川治彦氏)の講座に参加した。講座のタイトルは、「気づきを深める『からだ』と『こころ』の基礎講座」であった。明日はプロのボディワーカー向けの講座を開かれるそうだが、私は自分の講座があって、残念ながら参加できない。今日の講座は、「統合医療」「西洋のボディワークの歴史」「一人称の科学」などに関する講義と、体験的なワークで構成されていた。講座の詳しい内容については、直接に参加され、体験されることをおススメしたい。今後、第4土・日曜日に開催される予定だそうなので、ボディワークに何らかの形で関わっている方、興味のある方は、ぜひ参加されるとよいだろう。午前の部(講義)の最後に質疑応答の時間があり、私は「思うこと」を2つ話させていただいた。それがもとで講座の最後の時間に、参加者の皆さんの前で、オリジナルの S I (注)ワーク(コオーディネーション・ワーク)のデモンストレーションを行なうことになった。クライアントさんに「主体」として参加していただけるようなセッションの進め方を紹介した。また、Haru さんがリードされたワークは、なかなか面白かった。特に、「触れる」ことを用いたワークでは、仕事(ボディワーク)を離れた形で「触れる」ことを体験し、楽しませていただいた。そして、体験をシェアし合うことで、体験自体が深まっていくことが興味深かった。(注) Structural Integration 「構造的身体統合法」の略称。アイダ・ロルフが考案したボディワーク・メソッドの総称。ロルフィング、シン・インテグレーションなどがある。* 関係記事: 「一人称の『からだ』/村川治彦氏の論文を紹介」 「第1回 ボディワーク講習会」
Mar 25, 2006
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JEUGIA カルチャーセンター多摩センター三越「ボディワーク入門/筋膜リリース法」講座(講師: M Saito &ばう犬)1月期が終了いたしました。受講生の皆さん、ご参加ありがとうございました。来期もよろしくお願いいたします。なお、1月期の講座内容は以下のとおりでした。YAKO さん、ヤス君、講座に関する記事をたいへんありがとうございました。【第1回/1月15日】[テーマ]◆感じる/身体を感覚する( 『ボディワーク入門』 p.37-41 )[講義]◆ボディワークの方法的特徴/ボディワークと手技系技法・リハビリ系技法との比較◆ボディワークと現象学[実技]◆筋膜の触察法/筋膜模様の触察◆様々な触察法/思考作用の触察法/動作に伴う筋膜の変化[講座に関する記事]◆ YAKO さん、ヤス君、M Saito、ばう犬【第2回/1月29日】[テーマ]◆横のライン( 『ボディワーク入門』 p.123-129 )[講義]◆資料「身体区画 n、o 」について◆静的ラインと動的ライン/横のラインの心理的意味合い[実技]◆横のライン上のランドマーク(指標)を触察/横のラインの施術[講座に関する記事]◆ YAKO さん、M Saito、ばう犬【第3回/2月5日】[テーマ]◆身体のコアに働きかける( 『ボディワーク入門』 p.134-137 )[講義]◆「身体区画 変形o、変形p 」について◆ S I の第4セッションについて/コアと重心線の関係[実技]◆大腿・下腿内側面の施術[講座に関する記事]◆ YAKO さん、ばう犬【第4回/2月19日】[テーマ]◆腹部へのアプローチ( 『ボディワーク入門』 p.141-150 )[講義]◆「身体区画 c 」について◆腹腔を囲む筋肉について[実技]◆腹部の施術[講座に関する記事]◆ YAKO さん、ばう犬【第5回/3月5日】[テーマ]◆背部へのアプローチ( 『ボディワーク入門』 p.151-166 )[講義]◆「身体区画 h、i、j 」について◆S I の第6セッションについて◆身体後面の構造的重要性/抗重力筋について/ハムストリングスについて[実技]◆背部の施術[講座に関する記事]◆ YAKO さん、ばう犬【第6回/3月19日】[テーマ]◆アナリシス&ミニ・セッション( 『ボディワーク入門』 p.83-94 )[講義]◆姿勢分析の手順/身体側面のランドマーク(指標)[実技]◆身体側面・正面の垂直/歩行分析◆アナリシスの結果を見てのセッション[講座に関する記事]◆ YAKO さん、M Saito、ばう犬* 昨年10月期の講座内容
Mar 24, 2006
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シチューも好きだし、味噌汁も好きだが、2つを混ぜ合わせて味わったとき、果たして美味しいだろうか? 何の話だ?(笑)「ボディセラピー(注)」と「ボディワーク」は、同じく身体に働きかけながら、全く強調点が違っている。その違いは、個々のテクニックにまで及んでいるため、これらを迂闊には折衷できない。両者とも(どの技法体系もそうであるが)、「メタ理論」「方法論」「技法」から成り立っている。せいぜい折衷できるのは、「技法」くらいか。それでも、細かく注意して用いなければ、セッションをとんでもない方向へと引っ張ってしまう。結果として、クライアントさんの混乱を招くことになる。この辺りのことは、M Saito やヤス君と繰り返し話してきた。折衷を適切に行なうか、できれば「統合」が必要なのである。いずれにしても、「複数・異種」の技法を用いようとするプラクティショナーやセラピストは、それぞれの技法の、しっかりした理論的・構造的な理解が求められる。当たり前か!(笑)ボディワーク講習会では、近いうちに、ボディワーカーであると同時にバイオシンセシスのセラピストでもあるヤス君に、「ボディセラピーについて」あるいは「ボディセラピーとボディワークの違い」というテーマで講演をしていただこうと思っている。(注)身体志向心理療法のこと。「ボディサイコセラピー」とも言う。
Mar 23, 2006
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昨夜は M Saito さんと一緒に、アルゼンチン・タンゴの初レッスンを受けてきました。1時間半のレッスンを連続して受けたので、合計3時間夢中になって踊ってきました。ほんっと、楽しい!先日、竹芝の DASH-G で開催された“Tango Night”というイベントに、全くの初心者でありながら「突発的」に参加し(実は、「リムジンで送迎だよ(うふっ)」という M Saito さんの言葉に唆されて)、そのときにはもちろん、ほとんど踊れなかったものの、それ以来タンゴの虜になりました。昨夜のレッスンでは、「ボックス」から始まり、「クロス」だの、「ターン」だの、いろいろなステップを習いました。“Tango Night”を主催された Joe さんと Takami さんのお二人が懇切丁寧に指導してくださり、全く踊れなかった私たちも、少しは様になってきたかな、などと思い込んでいます。いえ、自分たちでは、かなり踊れているつもりだったりして(笑)。M Saito さん、時間が空くとき、ワークルームを使って練習しませう!
Mar 22, 2006
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◆ラコタ・スー族に「石読み」という占いの方法がある。それは、求めている答えを「自然」から聞く方法だ。石(石だけでなく、木の枝や落ち葉など、他の自然物でも可能)を拾い、その様々な面に表れるイメージを探すことから始める。イメージは、風景、人物、動物などがよいとされ、そうしたイメージを4つ探し出す。イメージが見つかったら、それらが自分に語りかける言葉を順に聞き取っていく。最後に、そうして聞き取った4つの言葉を並べて1つの文章にする。それが「自然」からの答えとなる。◆定型のカードを使わない、あるカード占いの方法があり、それは「街角のタロット」と呼ばれている。街を歩いていて、シンクロ的にそこにある、あるいはそこで起こる様々な物事が意味深いカードとなる。広告の文字、通行人の会話、足元から飛び立つカラス、様々な催し・・・。カードの「重なり方」で、強調点が異なってくる。◆ときどき、「意味」で破裂しそうな世界に入り込むことがある。詩にしても、本にしても、あるいは仕事の資料にしても、何かを創作しつつあるとき、何を目にしても、どこを向いても、普段は見えない「意味」をそこに見出すのだ。
Mar 21, 2006
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今日は、読売文化センター横浜で「ボディワーク入門/筋膜リリース法」講座(講師: M Saito &ばう犬)があった。今日のテーマは「背部へのアプローチ」(『ボディワーク入門』 p.158-166 )であったが、前回同じテーマで〈大腿後面〉と〈臀部〉の施術を行なったので、今回はその続編ということで〈背中〉の施術を行なった。背部に関する講義は前回に終えていたので、前回の内容に関する質疑応答から始めた。O さんから、〈ハムストリングス〉への施術に関するご質問をいただいた。ハムスは坐骨から下方へ伸びているが、大腿後面の途中で〈内側ハムス〉と〈外側ハムス〉とに分かれる。ハムスへの施術は様々あるが、前回行なった方法は、両ハムスの〈分化法〉であった。注意点を含めてその方法を改めてお話しした。質疑応答の後は、すぐにデモンストレーションに入った。いつもどおりに M Saito がデモを行なったが、今日のデモでの施術は、昨日の講習会の影響か、〈リリース感覚〉を捉えることを強調するものであった。〈リリース感覚〉重視は、少し難しいかなとも思ったが、何のことはない、ペアになっての実践練習に入ると、受講生の皆さんは、難なく〈リリース感覚〉を捉えているようであった。講座終了後は、M Saito とタイ料理を食べながら、ワークショップやセミナーの打ち合わせをした。充実した内容のものが作れそうである。実践的な内容で、しかも同時に楽しめるものを提供していきたいと考えている。ところで、オーダーのとき、いつものように「辛くして!」と叫んだ二人であったが、今日はかなり「凄い」のを出された。二人の顔は、店の人たちにも覚えられている。店側も、今日は「勝負」に出たらしい。「辛い」というより「痛い」に近い感覚であった。当然、「辛飛び」である。
Mar 20, 2006
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昨日のアクセス数を見て驚いた。平均よりも200も多い数だった。昨日は「守秘義務」について書いたのだが、多くの方々が興味を持たれたということだろう。今日は正午から、JEUGIA カルチャーセンター多摩センター三越で「ボディワーク入門/筋膜リリース法」講座(講師: M Saito &ばう犬)があった。今日は今期の最終日で、「アナリシス(姿勢・歩行分析)&ミニ・セッション」(『ボディワーク入門』 p.83-94 )を行なった。最初に、アナリシスの手順とその結果の見方を解説した。アナリシスでは、側面ラインと前後面ラインの簡単な観察法を説明し、ペアになっていただいて、互いの両ラインを調べ合った。側面ラインでは、耳介、肩峰、大転子、腓骨頭、外果という5つの「ランドマーク(指標)」を使ってラインを読み、前後面ラインでは、肩と骨盤の左右差から脊柱の曲線を割り出す方法をとった。歩行分析では、動きにおいて「抑制」された箇所を見つけ、その箇所を施術対象と決めた。アナリシスは各身体技法によって大きく異なる。特に、脊柱の湾曲状態の見極め方などは著しく異なっている。いつも、自分が適用しようとしている方法が「唯一絶対」とは思わず、「おかしい」と思ったら「現場に戻る(実際に見て、触れて、確かめる)」ことが大切であることなどをお話しした。次に、調べた両ラインの状態や歩行動作の分析(用紙への書き込みによる)からミニ・セッションを構成し、実際に交代で施術をしていただいた。拝見していると、皆さん、その場ですぐに結果を出せている。後半、受講生の T さんからミニ・セッションを受け、大満足のばう犬であった。カルチャー講座の後は、午後2時半から近くの会場で「第4回 ボディワーク講習会」が行なわれた。今日のテーマは、「筋膜のリリース感覚を得る/コーンスターチを使って」(『ボディワーク入門』 p.48-49 )だった。最初に、質疑応答の時間を設け、皆さんからご質問をいただいた。いただいたご質問は「ボディワークと心の関係は?」というもので、ばう犬と M Saito がそれに基づいてそれぞれお話しした。ばう犬は歴史的観点(ウィルヘルム・ライヒ、アイダ・ロルフ、エサレン研究所・・・)から、M Saito は「知覚」をテーマ(主観と客観・・・)にお話しし、その流れで、現象学の話、胚葉の話にまで発展した。そして次に、カルチャー講座の内容を少し復習する形で、筋膜についてお話しした。今回の「コーンスターチ」は、筋膜を触察する(表皮→真皮→脂肪層→表層筋膜→筋筋膜→筋肉)ための練習ではなく、「筋膜を圧しながら、その変化を把握する」ための練習だ。筋膜の変化には特徴的な反応がある。筋膜を圧し始めると、最初に強い「抵抗感」があり、しばらく同じ圧を保持しながら待っていると、その「抵抗感」が急激に減少する。この時点が「リリース」の瞬間だ。説明を終え、さっそくコーンスターチを使った練習に入った。参加者の皆さんから歓声が上がる。たぶん、OPENPATH で一番人気の「出し物」だ(笑)。コーンスターチは指の下で「生き物」のように動く。指の動かし方をいろいろ工夫すると、全く違う反応が得られる。筋膜に対して実際に同じことをすると、やはり同様の反応(反応幅は小さいが)を得られるので、実はたいへん実践向きの練習なのだ。コーンスターチ反応を堪能した後は、身体の中でコーンスターチと同様の反応を見つけやすい幾つかの場所を使って練習した。皆さん、「リリース感覚」を習得できたようだ。そして何よりも、いつになく楽しい講習会となったと思う。
Mar 19, 2006
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私の、ボディワーカーとしての仕事は、個人セッション(シン・インテグレーション、クレニオセイクラル・ワーク)が主である。これまで個々のセッション内容をブログに公表したことがないため、セミナーやカルチャー講座(セミナーや講座で行なった内容は、参加された皆さんの参考となるように、こちらのブログにアップするよう努めている)を中心に活動していると思われることがしばしばある。私は根っからの「セミナー好き」「講座好き」「話し好き(笑)」ではあるが、セミナーや講座でお話しすることの多くは、個人セッションにおける経験や学びに「基づいて」いる。私が個人セッションの個々の内容を公表してこなかったのは、クライアントさんの立場を守るためである(そして、もちろん「守秘義務」がある)。特に、S I (注)のように「全人的」なアプローチ(身、心、環境などを統合的に扱う)を自ら謳うメソッドにおいては、聴取される情報の内容から考えても当然のことであろう。ただし、クライアントさんがご自身で公表されることには、もちろん全く問題はないし、むしろ私たちワーカーにとっては、いろいろな意味でありがたいことである。もしボディワーカー(特に S I ワーカー)が個人セッションの内容を公にしたい場合(学術論文などでは、ケース/症例が必要なことがしばしばある。私も心理カウンセラー時代には、以下のような手続きを経て、公にさせていただいたケースが幾つかある)には、前もって(つまり施術を行なう「前」に)そのことを明確にクライアントさんに伝え、許可をいただいた上でそうすべきであり、また内容の「出し方」について言えば、本人とは特定できないように(そのこともまた本人に断った上で)、かつ「捏造」とならないような形で部分的に改めるのが習いである。この点、プロとしての道義を忘れてはならないと思っている。(注) Structural Integration 「構造的身体統合法」の略称。アイダ・ロルフが考案したボディワーク・メソッドの総称。ロルフィング、シン・インテグレーションなどがある。* これまで、ボディワークの仕事において「守秘義務」は当たり前のことと思っていたが、一部 S I ワーカーの間では、そうではない、あるいは「アヤシイ」という情報を得たため、この記事をアップした。
Mar 18, 2006
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地中深くから巨大な下顎骨だけ発見されたが、いったいどんな生物のものなのか皆目見当がつかない。たとえてみれば、今そんな感じで煮詰まっている。もちろん頭の中にあるのは、巨大生物の姿ではなく、「ボディワーク」のことである(ああ、仕事人間!)。誰ぞと思い切り語り合い(それで「巨大生物」の全貌が見極められるとは思わないが)、このうっぷんを思う存分晴らしたいぞ!さて、ともかくも次の本を書き始めた。しばらくは、これに心血を注ぐことになるであろう。「濃い内容」になりそうかな。M Saito さんとの共著第2弾である。
Mar 17, 2006
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今日、入院中の母を見舞った。父はすでに病室に来ていた。最初、母は私の顔が分からなかったらしい。私が病室に到着してから、30分後くらいに、看護師さんがベッドを直しに来てくれた。そのとき、ベッドの頭側を少し高くしてくださり、上半身が立ち、頭が立つと、意識がはっきりしたらしい。今、気がついた!というような笑顔で、母は私を見つめた。少しの間、母にクレニオ・ワークを行なう。今度の病室(転院してから4室め)は、ナース・ステーションとガラス張りで隣接しているので、ベッドの脇で母に話しかけながら、片手の指先でさりげなくワークした。先生も看護師さんもよくしてくれるので、この病院に長くいさせたいが、そうもいかない。じきに次の病院へ転院となる。もうすぐ桜の季節だよ、と言うと、母は嬉しそうに笑った。
Mar 16, 2006
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私が2人の師から伝えられた同じ1つのことは、「騙されよ」であった。それは私にとってよく学ぶためのコツであり、そうして初めて「客観性」に至るという。もちろんこれは、「私向き」のことである。例外なく、全ての技法(体系)は「方便」である。そう承知した上で、いずれかの技法に通じ、使いこなせばよい。その技法において「上達」するには、その技法に対して「達観」することである(そうでなければ、使いこなせない)。ところが、その技法に対し達観するためには、そうするに至る過程で、その技法を徹底的に信じ、徹底的に騙されることが必要である。騙されよ、そして、得よ(技法を越えて「得よ」)、である。
Mar 16, 2006
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昨日は、読売文化センター横浜で「ボディワーク入門/筋膜リリース法」講座(講師: M Saito &ばう犬)があった。テーマは「背部へのアプローチ」(『ボディワーク入門』 p.151-157 )であった。講義では、背面の筋肉がバランスを崩す理由を、脊柱と3つの身体部位―頭蓋、胸郭、骨盤―との構造的な関係から説明した。またその際、抗重力メカニズム、抗重力筋、姿勢筋などについてお話しした。実技練習では、大腿後面の筋群(主にハムストリングス)と臀筋群を中心に施術し、特にそれらの筋肉の付着部や筋肉どうしの隣接部分への働きかけを重視した。皆さんそれぞれに、手技のツール(『ボディワーク入門』 p.59-61 )や触察法などを工夫されていて、かなりの腕前であった。ところで、講座の終盤に、円先生がご友人を伴われ、見学にいらしてくださった。講座終了後、 M Saito さんとばう犬は用事があり、帰らなければならなかったが、きっと「ラウンジ」は、円先生の参加もあって、楽しく盛り上がったことであろう。
Mar 14, 2006
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今年2月から、advanced 主催者さんの主催で、“skill up by advanced”が開催されています(今後、シリーズで開催される予定です)。セラピストやサロン経営者の方々、あるいは手技療法や身体技法などに興味のある方々を対象に、セミナー、イベント、交流会などを、advanced 主催者さんが、企画、コーディネートされます。2月には「筋膜療法」セミナーが開催されました。今後も、様々な企画がありますので、興味をお持ちの方はお見逃しのないように!* 4月末には、ばう犬が講師として登場いたします。興味をお持ちの方は、このブログのトップ欄(「ボディワーク・セミナー(岡山)」)をご覧ください。また、お申し込みはこちらへお願いいたします。
Mar 13, 2006
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◆筋膜リリース・テクニックが「ボディ・イメージ」に影響を与える膜組織(注1)には神経終末が密に分布しており、その感受性は高い。姿勢や動作、圧、温度などによる刺激が、膜組織から中枢へと伝達され、ボディ・スキーマ(注2)やボディ・イメージの形成を助ける。筋膜リリース・テクニックのような、膜組織への手技的な働きかけが、ボディ・スキーマやボディ・イメージに影響を与えるのは、こうした理由による。(注1)あらゆる身体器官は膜状の組織に包まれている。皮下脂肪のすぐ下にあって全身を包むものから、筋肉や骨、内臓などを包むものまであり、包む対象によって様々な形状・密度を持つ。主成分はコラーゲン。(注2)ボディ・スキーマは、身体の形状や、姿勢とその変化について比較検討するための基準枠であり、本人の意識しえない無意識下のプロセスである。それに対してボディ・イメージは、ボディ・スキーマを前提として成立する、本人が意識し、直接視覚的に思い描いた身体についての心像である。◆「主体的参加」の必要性私たちは誰も、「主観」の中に閉じ込められている。ボディワーク・セッションにおいて、与え手と受け手とが体験の共有を意図するのであれば、「知覚」を通して得たものを互いに確認し合うしかない。そして、そのためには互いに、セッションへの主体的な参加が必要である。* ボディワーク考 [1]
Mar 11, 2006
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茂木健一郎氏の『心を生み出す脳のシステム』(NHK books)を読了した。感想は特にない。以下、引用である。興味のある方はお読みください。「本書は、言葉の意味、ボディ・イメージ、脳と環境との相互作用、自己意識、他者の心の理解、感情、心理時間といった『私』を作り出す多様な要素の全てを、『クオリア』を鍵となる概念として統一的に理解しようとする試みである。」「現時点では、私たちの意識がニューロンの活動からいかに生み出されるかについて、確実に言えることはとても少ない。ただ、1つだけ確実なのは、私たちの意識が、脳のニューロンのネットワーク全体のシステム論的性質から生み出されているということである。」
Mar 10, 2006
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S I (注1)がソマティクス Somatics (注2)である(となる)ためには、技法上、これまでのようにティシュー・ワーク tissue work (注3)やムーブメント movement (注4)といった「身体操作」だけでは足りない。それらに加えて「表象操作」(「心理操作」ではない(注5))が必要である。すなわち、「身体操作」を行なうのと並行し、「知覚」や「想起」、「想像」などを意図的に扱うことである。受け手は身体組織を操作されたり、指示される通りに動作するだけでなく、それらに沿うような方向で知覚を働かせ、また想起を行なうように促される。知覚や想起の内容は受け手自身によるものである(つまり、外から与えられることはできない)。ここに、与え手と受け手との協同関係が生まれ、かつ受け手側の「主体」も確保される(特に、ソマティクスは、与え手と受け手双方の「主体的参加」を重視する)。(注1) Structural Integration 「構造的身体統合法」の略称。アイダ・ロルフが考案したボディワーク・メソッドの総称。ロルフィング、シン・インテグレーションなどがある。(注2) Somatics に関わる記事 (1) (2) (3) (4) (注3)身体組織に手技的に働きかける技法。(注4)特定の身体運動を受け手に指示して行なわせる技法。(注5)「心理操作」では誤解を招く。強いて言い換えるなら「心理学的操作」。
Mar 9, 2006
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今日は、久しぶりに M Saito さんからクレニオセイクラル・セラピーを受けた。クレニオ・マラソンを始めて、すでに70セッションは越えているそうで、メキメキと腕を上げている。というか、現にかなりの腕前である!M Saito さんは、圧の強弱や緩急を巧みに使い分ける。受けていて、ある部位が強調されて動くので、初めてその部位に触られていることに気づいたり、逆に強いリードによって、クレニオのリズムが波のように全身に広がっていくのを実感したりする。また隔膜への働きかけでは、独自の手技(かなりのソフトタッチであるが、クレニオセイクラルの手技そのままではないし、ロルフィングの手技でもない)に導かれて、素早く深くリリースが起こる。今日は、最後には静けさと活力が身体の中に同居しているような感覚を持つに至った。目標の100セッションを成し遂げる頃には、どんなクレニオ・セラピストになっていることであろう。恐るべし、M Saito 式クレニオである!
Mar 8, 2006
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昨日は、読売文化センター横浜で「ボディワーク入門/筋膜リリース法」講座(講師: M Saito &ばう犬)があった。テーマは、前回に引き続き「腹部へのアプローチ」(『ボディワーク入門』 p.138-150 (注))で、今回は実技練習を中心に行なった。最初に、前回からの流れで、骨格的には烏口突起(肩甲骨前面にある突起)から下前腸骨棘まで、筋肉的には小胸筋から大腿直筋(大腿前面にある筋肉)までの範囲で施術を行なうことを確認した。「腹部へのアプローチ」というテーマではあるが、実際に触るのはもう少し広い範囲であり、それは腹部へ影響を与えるためであることを説明した。ペアになって実技練習をする前に、前回行なったデモンストレーションを思い出していただくため、簡単に手順を復習した。胸郭に対する肩の位置を調整するために、烏口突起に働きかける。特に小胸筋を伸長しながら、腕のムーブメントを受け手に指示し、肩全体を(胸部を含めて)造形する。外腹斜筋、前鋸筋、広背筋に対して働きかけながら、個々の筋機能(筋肉の働き)に適ったムーブメントを指示する。呼吸に留意し、ゆっくりと横隔膜をリリースする。腸骨稜に沿って、内腹斜筋と腸骨筋を同時にリリースする。幾つかのムーブメントを指示しながら、下前腸骨棘のところで大腿直筋に働きかける。3つの方法で腹直筋をリフトアップし、その後、骨盤の前後バランスを調整するため、腹直筋と大腰筋に同時に働きかける。応用法として、腹直筋、大腰筋、横隔膜への同時アプローチも効果的である。腹部がリリースされたときの実感は大きい。前後バランスや歩行動作にかなりの変化がある。クラスの皆さんも、身体を感覚したり、鏡を見たりされながら、それぞれに実感していらしたようである。ところで、M Saito さんと共著で2作目の本を書こうと思っている。先日、M Saito さんが、そのための手書き資料を大量に持ち込んできた。かなり広範囲に渡っており、他に私の資料と、前作の『ボディワーク入門』で載せることのできなかったものを合わせて考えると、多分1冊の本には収まり切れない。まず前回と同様に、内容を絞り込む作業から入ることになると思う。また忙しくなるが、楽しみも増えた。(注)テキスト(『ボディワーク入門』)と講座内容は若干異なります。
Mar 7, 2006
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昨日は正午から、JEUGIA カルチャーセンター多摩センター三越で「ボディワーク入門/筋膜リリース法」講座(講師: M Saito &ばう犬)があった。テーマは、「背部へのアプローチ」(『ボディワーク入門』 p.151-166 )ということで、クラスで用いている「身体区画表」で言うと、身体区画 h (体幹部後面)、i (臀部)、j (大腿部後面)という広い範囲へのアプローチであった。施術的には、ほぼ S I (注)の第6セッションをカバーする内容となった。講義では、身体の後面が構造的に見て大切な理由と、それに関係して抗重力筋のこと、また身体区画 h、i、j の範囲では、ハムストリングス(大腿後面の筋群)がキー・マッスルになることなどをお話しした。実技練習では、ハムストリングスへの施術から始め、大殿筋、背部の筋、肩甲骨周りの筋、というように下から上へ(尾側から頭側へ)向けて働きかける方法を取った。ペアになり、30分ずつの交換セッションという形で練習したので、皆さん、最後にはかなり「まったり」されていた。講座終了後は、M Saito さんやヤス君と軽く昼食をとりながら、ボディワークの今後の在り方について、意見を交わした。ボディワーカーは、広い視野で仕事をしていく必要があること、ボディワーカーが学ぶべき範囲は、臨床で用いる技法やそれを支える技法論を超えていることなどを確認し合った。その後は7時から、竹芝の DASH-G で開催された“Tango Night”というイベントに参加した。会場までリムジンでの送迎があり(生まれて始めて乗った!)、豪華な気分であった。M Saito さんの人脈であり、大感謝である。私たちは8人で参加し、ほぼ全員がタンゴを踊るのは初めてであったが、ステップ・レクチャーなどもあり、思い切り楽しむことができた。実はあまりに楽しかったので、タンゴを習いに行こうとまで考えている。(注) Structural Integration 「構造的身体統合法」の略称。アイダ・ロルフが考案したボディワーク・メソッドの総称。ロルフィング、シン・インテグレーションなどがある。
Mar 6, 2006
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昨日に引き続き、書棚の資料を整理していると、1本のカセットテープが見つかった。そのテープには、カウンセリング学会で行なった口頭発表が録音されていた。聴いてみると、フランクルの「逆説志向」について、症例を交えながら話している(注)。10数年前の自分の声だ。少し早口になっているが、多くの専門家を前に話しているので、緊張があるのだろう。私の発表に対して、いくつかの質問があり、また恩田彰先生が好意的なご意見をくださっている。カウンセリングの臨床や研究に夢中になっていた当時のことを、ほんとうに懐かしく思い出した。カウンセリングの仕事をしているときには、臨床での経験や研究をもとに、こういう場で互いに意見を交換し、討論し合うことができた。ボディワークの世界でも同様の場があれば、とつくづく思う。(注)このときの内容は、最終的には論文として発表された。(論文1/論文2)
Mar 4, 2006
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かなり以前のことになるが、問題解決のためのカウンセリング技法を、行動論の立場から研究していた。その過程で幾度か、カウンセリング学会の大会で口頭発表を行なったのであるが、その当時の論文集の1つを、書棚の奥にしまってあったカウンセリング関係の資料の中から発見した。今、カウンセリングの勉強をし直そうと思い、ガラクタのようになった資料の山をひっくり返している最中である。取りあえず、以下がその口頭発表論文の要約である。タイトルがちょっと小難しい。「反応連鎖への意図的介入が心理的症状の軽減に及ぼす効果」(1990、日本カウンセリング学会第23回大会)この研究では、カウンセラーの受容的態度をまず基本とした上で、クライエントの訴えを、質問によって具体的な個々の場面に還元し、それらの場面から、それぞれのクライエントに固有な問題の起き方を抽出し、それを崩すための方法をクライエントと共に具体的に考えていくといったカウンセリングの進め方を試みている。具体的には、以下のような方法で進めている。1. クライエントの訴えを幾つかの具体的な場面に還元する。2. 1.で還元された幾つかの場面から、共通する反応連鎖の型(要するにパターンである)をクライエントと共に抽出する。3. 2.で抽出した反応連鎖の型を崩すことが可能であると思われる方法をクライエントと共に考案する。4. 3.で考案された方法をクライエントに実際の場面で実施させる。5. 4.の結果をクライエントに報告させる。効果が得られなければ3.に戻る。 * 以上の手続きを問題ごとに適用する。と、以上のように簡単なものであるが、これが結構効果があった。以下に、1症例を紹介する。【症例】クライエント: 女 50歳 主婦症状: 感情の起伏が激しく、すぐに憂うつになる。また、極度の対人緊張があり、家族(夫、長女、義母)に対しても緊張する。問題の経過: 25年前、結婚当初から上記のような症状が起き始め、それ以降続いている。2年前、某病院精神科で薬物療法を受けたが、症状はかえって悪化する。今では2、3日に1回くらいの割合で必ずひどく憂うつになり、人前に出ることも簡単な買い物以外はなるべく避けている。治療経過:〔第1回面接〕1.クライエントの最初の訴えは、「すぐに憂うつになるし、人前や家族の前でさえも、考えられないくらい緊張してしまいます」というものであった。それに対してカウンセラーは、「すぐに憂うつになる」という訴えにまず焦点を合わせ、「最近とくにどんなことで憂うつになられましたか?・・・最近あった例でお話しいただけませんか?」と応じた。それにより、以下のような3つの具体的な場面が得られた。(1)クライエントは夫から電機店で冷房装置を注文してくるように言われ、それに従ったが、注文した冷房装置が届くと、夫はそれが気に入らなくてクライエントに対して激しい怒りを表した。クライエントはそれにより憂うつになった。(2)クライエントは長女からテレビ番組の録画をしておくように言われ(クライエントは長女から「いつもの番組」という言い方で言われた)、ある番組を録画しておいたが、それが長女の言ったつもりの番組ではなかったので、長女は不満や怒りを表した。(3)クライエントは夫からある靴を修理に出すように言われたが、別の靴を修理に出してしまい、夫から呆れられた。クライエントはそれにより憂うつになった。2.以上(1)~(3)の場面から、共通する反応連鎖の型をクライエントと共に以下のように抽出した。すなわち、(a)誰かがクライエントに頼み事をする→(b)クライエントが頼まれた事を行なう→(c)頼み事をした者がクライエントの行なった結果に対して否定的な反応をする→(d)クライエントは憂うつになる、という型である。3. 2.で抽出した反応連鎖の型を崩すことが可能であると思われる方法をクライエントと共に以下のように考案した。すなわち、(a)の時点で、頼み事をする相手の希望を詳しく具体的に聞いておく、という方法である。4. 3.で考案した方法を実際の場面で実施するようにクライエントに指示した。クライエントはそれに従ったことを第2回面接に報告した。〔第2回面接〕5. 4.の結果をクライエントは最初以下のように報告した。すなわち、「決めたとおりにやりましたら、不思議なことに、1週間1度も憂うつになりませんでした。今までこんなことは、まったくなかったです」という報告であった。それに対してカウンセラーは、「決めたことをどんなふうにやられたのか、聞かせていただけませんか?」と応じた。それにより以下のような情報が得られた。つまり、夫からはワイシャツや薬品の買い物を、長女からはテレビ番組の録画などを頼まれたが、3.で考案した方法に従って相手の希望を詳しく具体的に聞いたので、相手の希望どおりのことができ、そのため相手から否定的な反応はされず、憂うつにならなかった、ということであった。そこで、これ以降もこの方法を続けるよう指示した。〔第3~5回面接〕5.クライエントの報告によると、指示に従い3.で考案した方法を続けたところ、第2回面接後から第3、4、5回面接までの間(3週間)1度も憂うつにならなかった、ということである。また、第4、5回面接時の報告によると、対人緊張の症状も起きなくなっており、人前に出ることもまったく平気になっていた。そして、第5回面接日の数日前からは近所の主婦数人と誘い合って、カルチャーセンターに通い始めたということである。そこで、第5回面接をもって終了とした。ただし、3.で考案した方法は今後も続けるよう指示した。〔予後〕5.クライエントの報告によると、終結後4週間症状は起きていない。また、いろいろなことを自分から積極的に要求するようになり、やりたくないことは断れるようになった、ということである。
Mar 3, 2006
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再び、仕事の上( OPENPATH の活動)で新たな展開が生まれそうである。M Saito さんと二人でそのことを喜び、それがまだ実現する前だというのに、前もって昨日、ささやかなお祝いをした。久しぶりにお酒を口にしたので、二人とも2杯だけで、しかも飲みきれずに、ほろ酔いになった。小さく始めた仕事であるが、出会った皆さんのおかげで、少しずつでも育ってこられた。感謝の気持ちでいっぱいの二人であった。【お知らせ】今月から、ばう犬(小川隆之)の個人セッションに、「シン・インテグレーション」の他に「クレニオセイクラル・セラピー」が加わります。料金は、「シン・インテグレーション」が1回12000円、「クレニオセイクラル・セラピー」が8000円です。お問い合わせ・お申し込みは、こちらのブログの私書箱( Mail /メッセージを送る)か、openpath@hotmail.com のほうへお願い致します。
Mar 2, 2006
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読売新聞の記事で読んだのだが、脳腫瘍を切除するための「覚醒手術」というのがあるそうだ。脳腫瘍は、異常な細胞が脳内で増殖する病気だ。治療には腫瘍をできるだけ多く切除することが必要だが、腫瘍の位置によっては、摘出の際に脳組織を傷つけ、身体のマヒや失語症などが残る恐れもある。なので、普通の手術では、全体の7割程度しか腫瘍を切除できないそうだ。けれども、この「覚醒手術」では、直接脳を刺激し、患者の反応を確かめながら行なうので、平均で95%の腫瘍を切除でき、後遺症も軽いという。記事には、手術を受けながらパソコンの画面を見て、質問に答える患者の絵が載せてある。たとえば、単語や絵などが患者に提示され、「この3つの単語をつなげて文章を作ってください」といった質問が出される。医師は、それに対する患者の答えを聞き、言葉のもつれや運動機能を確認しながら、慎重に腫瘍を切除していく。こうした手術の進め方だと、患者側の忍耐力も必要だろうなと思うが、腫瘍が良性の場合には、手術から4年後の生存率が100%だそうで、普通の手術に比べて2、3割も高いという。ただ、この手術は、多くのスタッフが必要であり、手術時間もかなりかかるため、まだ一部の大学病院でしか実施されていないそうだ。
Mar 1, 2006
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