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2007年03月の記事
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自由が丘木曜日クラス。
人数少なめ～のクラスなので前半かなり細かくやってしまいますね、どうしても。。。最近よくいってるんですが、姿勢は好きなように作ればいいと思うんです。ほんとにただ、最低限おさえてほしいところがあって、そのあとは、好きなようにつみあげてあげればいいんですね。美意識は全開にしてね。振付は2曲。ナディアは難しい曲だね。。。前半はあまりがち、後半ははやりがち になりやすいしステップの練習がかなり必要です
2007.03.22
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@北とぴあ
おつかれさまでした。 @北とぴあ 終了いたしました。 素敵なホールで踊らせて頂ける機会をくださいました 京子さん始めマムズステージ諸関係者の皆様、写真を撮ってくれたアスカ&BOY、当日みにきてくださった皆様、レッスンにご協力いただいたご家族のみなさま、 本当にありがとうございました。 で どーでしたか。 悔いの残る部分多いと思います。がそんなに気にすることないです。 単なる練習不足だから（笑） 練習さえすればなんとかなる その手前の段階までもってこれなかった、それだけは 私も含め 全員自覚しましょう ステージ自体は素敵にみえたと思うよ。ま でも それとこれとは別。 練習なくして本番はありません。どんなイベントでもね
2007.03.21
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練習。
さかのぼってかいてます 火曜日。Ａちゃんと振付練習。 そして自分の練習。 振付は レッスン量がものをいう部分 練習量がものをいう部分 センスがものをいう部分 があるけれど できないステップとか回転は まず練習量でかなりなんとかなる と思っています 基本的には やったことがないからできない わけなので やりゃできる と（笑） その やればできる を やってみればできる と 間違えないでほしい やってみたくらいじゃできないよ？ 自分じゃ練習量を増やせないならレッスン量を増やすしかないし どっちも増やせない センスもない なら 自分のペースを自覚する。 Ａちゃんは今回粘り勝ちだったけど（笑）粘れない人は まず自覚しないと です 粘れないなら粘れないなりにどう続けていくか、考えればよいんだもんね
2007.03.20
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東十条クラス
マムズステージクラスでした。 新しい振付を仕上げる、ことで 既に習っている振付もどんどんよくなってくるな と しみじみ。 で 余裕がないなら一曲に絞る、という方法はよくないな。。とも しみじみ。 一曲だけを練習し続けて レベルをあげてくるのは 相当精神力がないと無理。天才の域なのかも。。 安易に選択させてしまったかな と反省中。。今後の教訓とします 月並みだけど 時間は誰のうえにも平等に流れていて それは使われていくだけのものでも 過ぎていくだけのものでもないから HOW TO を超えた 使い方 を 子育て中だからこそ 考えてみるといいんじゃないかなと で ベリーダンスもそういうきっかけのひとつになるのかなとも思ったりします
2007.03.19
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自由が丘クラス。
miyabiちゃんとこのコメントにも書いたんですが 私は「元をとる」っていう考え方は悪くはないと思ってます が、元をとらせろ っていう方向にいっちゃったり 逆に、ひたすらケチる方向にいっちゃったりするのは あまり美しくないな（笑 提供する側の努力はもちろん必要なのだけれども、 やっぱりコミュニケーションは重要で 求めているもの、受け取りたいものがわかると 相乗されていくと思います さて、土曜日クラスは とんとんとんと進みまして 振付も来週には一通り、ってところまできました。スバラシイ^^ なにをもってかえっていいやらわからない。。。という段階では、 まず、振りを持ってかえる、っていうのは手っとり早いよね 振りが覚えられない、と自分で思う場合、 まあ、いろんな要素があるんだけど（音楽を聞く習慣がないとか） まず、優先順位が低いっていうのが一番大きくて、 それは、自分で思っているよりも低い。ってことなので、 その現実を認めてあげればいい話では 極端だけど、振りを覚えられない、っていうのは 覚えない、っていうことと 同義であると思うんだよね。。 もっというと、レッスンにいけない、っていうのと、いかない、っていうのもね。 低くてもいいわけなのだから、それに苦悩しないこと。 苦悩してる自分に満足しないこと。 それを努力とすりかえないこと。 かなー
2007.03.17
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川口クラス。
月二回のクラスですが みんなすっごくきれいにたてるようになってきていて、 きっと普段から心掛けてくれているんだろうな～ と思います。 で 今日は も？ 足元 意識してやりました。 足元すこし意識するだけで 体幹が全然かわるんだけど 逆にいうと 体幹ができてないぶんの負担は足元にいきます。で 捻挫してしまったり。 怪我はすることもあるもの なので してしまったら より一層意識を高めることで負担かけないようにできます 庇う とは 違うんだけどね 川口クラス次回は4/12です
2007.03.16
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自由が丘クラス
足元、肩まわりからじっくり。 基礎練習もじっくり。 自由が丘のクラスは 毎週お会いするので そのあとのピラティスのクラスもそうなんですが 、身体の変化がめにみえて 感じられます 意識のあがりも↑ね～ 踊りは 一生続けられるものだけれども ただのちいさなきっかけであっても 素晴らしいことだよな とおもったりします
2007.03.15
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東中野クラス
こぶたラボクラスでしたちょっと配置をかえたら、私のところから赤ちゃんたちの様子が目に入って、おもしろかったです（笑 赤ちゃんすごいな。。。自分が育てたときには気付かなかったこといっぱいあるなあ足指にぎりまわし？は、ほんと、すっごくいいので気が付いたらやってみてください足指と土踏まずの力もつくし、腰まわりなど、とても楽になります今日、全体的にきになったのは、太ももだったのですが、ってことは、みんな、普段からかなり、前におしだした状態で立ってるのではないかなと。普通にたってるときはまだよくても、荷物もったり、コドモだっこしたりしてたっているときはなりやすいのでそういうときにも、「オモリの位置」を意識してみるといいと思います。こぶたラボクラス、来週は祝日のためおやすみです
2007.03.14
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動きたい。
このところ 動きたい という欲求が強くてそれは、広い範囲を大きく動き回りたい、っていうことなんですがなんだろうね、バーとかヨガマットの上とか、その場でほとんど踊るようなドラムソロとかそういうものの反動でもきてるんでしょうか（笑なので、昨日も、動き回る剣がやりたい～～とかわけのわかんないことを師匠にのたまってしまいましたがすっごいイメージはあるんだけどね～～でも、できるかどうかは別そもそも、そのイメージで踊っているのは私であるのかどうかも謎。長距離でも走るか。というのとも違うしスポーツがしたいわけでもない。またラクロスでもするか？話はずれるが私は ゲーム は別に好きではないのだだから、ラクロスでも、別に勝った負けたとかチームワークはどうでもよかった←オイ私がいたのは1stホームという、一番敵ゴールに近いポジションでそれは、要するにシューター、もう、自分のシュートの美学だけなんですよ（笑どこでレシーブしてどこを狙うか、どの腕でどの角度でクロスをふりおろすかま、ゴーリーがいるから、それもはいるかはいらないかのゲームとみえるかもしれないけれど、実はそれもどうでもよかったという（笑だから、ゲームでできあがっていくテニスとか全く好きではなく、まあ、壁うちはいいかな、とか。。バレーボールも好きじゃないですね。。ひとりじゃどうにもならないから（笑バスケとかラクロスはひとりでもどうにかなったりするんで、比較的好きだったんだな。戻って踊りで、動き回りたくなった、っていうのは甘えたことをいえば、以前よりは自分の身体を信用しているかもしれない。水平にどこまでも動くことができるイメージはできるんですイメージはね。。。でも前はイメージさえできなかったからっちょっと憑かれたみたいに動き回ってみたい。。。フフフと、そんなこといってる場合ではなく、限られたスペースでいかにベールを大きくみせるか、が早急に必要なことなので、そっちがさきなんですけどね。。。明日は東中野クラスです
2007.03.13
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東十条クラス/おもしろい
マムズステージクラスでした肩、は、かなーり徹底的にやらないとやわらかくなりません。。自分で思っているより巻いてるし、自分で思っているよりあがっていて、自分で思っているよりずっとせまくなっているので。今日いくつかやったなかで、 ほんとどれかいっこでもいいので肩しんどいな。。と思うことが多い人は毎日、思い出したらやる、ようにするといいと思います。ゼロよりは1 って感じで。しかし、ゼロよりは1、では到底どうにもならない、というのもありまして（笑それはもう、人にみせるために踊る、のであったらいわれたこと さらに倍 くらいで意識はもっていかないとならないわけなので。*****午後は師匠んとこにレッスンにいく。踊りはおもしろいし ベリーはおもしろいなーいつもいつも楽しいわけじゃないけど、おもしろいな、とはいつも思うやりたいことより、やらなきゃいけないことのほうがいっぱいあるけど、、
2007.03.12
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自由が丘クラス/江東クラスのおしらせ
マウラニ土曜日クラス。いやいやおつかれさまでした今日は結構、ぎゅ って感じだったと思います。その ぎゅ をなんとか効率的に やりたいなと思って、ストレッチは、頭、肩、首まわりを。上半身空っぽ、の感覚がわかると、鏡がないところでも、姿勢が崩れるとすぐ自分でわかります振付ではアラベスク、それから、左右にヒップでアクセントをつける動きの練習もう、そんなこといっといてクラスおわってから白状しちゃったけど情けない話ですが生理まっさい中はマジでアラベスクが。。ダメ。。骨盤の中にちゃんと筋肉が集まってこない。。私もがんばります。。★★★師匠から引き継ぎまして、江東地区のベリーダンスクラスを4月から受け持ちます。以下 主催者の方からの告知です♪♪ベリーダンス＠江東区♪♪日時：4月18日(水) (託児は13:50から) 基礎クラス14:10～15:10・振付クラス15:15～15:45場所：パルシティ江東・B1レクホール http://www.kcf.or.jp/suisin/参加費：基礎クラス1,500円・振付クラス1,000円※振付クラスに参加する方は、お子さま連れでない方に限ります。保育あり：10名・子ども一人300円(2時間)＠さくらんぼ保育室※振付クラスを受ける方、さくらんぼ保育室の利用経験がある方優先です。 初めての方は以下の説明をよくお読みください。●さくらんぼ保育室について http://www.city.koto.lg.jp/seikatsu/kosodate/5922/5926.html初めて利用する方は、事前に保育カードの提出が必要です。区外の方でも利用できますが、このクラスでは説明会に出席していただくことを必須としておりますので、早めにご連絡ください。今後の予定は4月14日(土)・5月12日(土)で、時間は10:30～11:30です。説明会では実際の保育を、親子で無料体験できます。持ち物：Ｔシャツ＆スパッツなど、動きやすい服装で。タオル、飲み物など。★同室自己保育になりますが、お子さんが同席での受講も可能です。 くれぐれも自分のお子さまから目を離さないようにお願いいたします。 また、講座中の事件事故等につきましては、主催者は一切責任を 負えませんのでご了承下さい。(こちらでは特に保険等のご用意はありません)お申込み＆お問い合わせ：bellydancedance@yahoo.co.jp (鈴木)まで、受講クラス、参加者氏名、電話番号、同室自己保育される方はお子さまの年齢、託児を希望の場合はさくらんぼ保育室利用経験の有無、子どもの名前(ふりがな)、性別、生年月日、4月18日時点の年月齢、住所をお知らせください。保育締め切り：4月8日(日)
2007.03.10
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自由が丘クラス
午前中のマウラニクラス、今日はおひとりだったので、いろいろおはなししながら、90分、基礎練習を中心に。いろんなクラスにいろんな方がきてくれて、一緒に踊ったり、お互い踊っているのをみたり、そして、思いや変化をお話してくれたり踊りのクラスは、たくさんのコミュニケーションが行き交う場所だなあと思いましたマウラニさんのスタジオの午前中、というのは、落ち着いていて、明るくて、いい意味でスタジオっぽくないからよけいそう思うのかもしれませんが（午後は、前にフラのクラスがあったりするので、 もっと、エネルギーがうずまいてる感じなんですよね。 それもまたよし。です）
2007.03.08
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東中野クラス／管理能力
こぶたラボベリーダンスクラスでした。 以前は、基礎練習は基礎練習として、身体をつくる ということに重点をおいてやっていましたが、最近は、イベント出演するかたも増えているので、基礎練も 振付を踊る時にダイレクトにつながってくるよう、ポージング、バリエーションを考えながらいれています で それは 振りを一通り覚えたあとに さらに生かしてほしいです 振付を覚える前は 当たり前だけどとぎれがちになりますが 振付覚えたあとは流れがち。 で 前者を克服するより 後者を克服するほうが大変だと思います。意識とおりこして覚悟がいるよ。。（笑） というわけで 始めたばかりの頃でも少しずつ振付は続けると、いいなと思っているので 比較的クラス内が落ちついてるときをねらって ときどきは通常クラス内でもやりたいと思います。 こぶたラボクラス 来週もあります ★★★ コドモがいながらにして なにかを成し遂げるときに 必要もののひとつが 管理能力で それはベリーダンスも同じ、 しかも生活においてダンスの優先順位が低いなら低いほど さらに問われる と 思います バタバタしたっていーんだよね～ でも自分でひきうけないとね。
2007.03.07
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東十条クラス／贅沢／これも贅沢
午前中はマムズステージクラスでしたリクエスト、で、準備運動がわりにウォーキングやりましたウォーキングについては、もう、常に意識してほしいから、できるところまで、でスタートするといいと思いますまあ、一本の線の上にカカトをおいていく、ところまではやってほしいかな？基礎練習は、ちょっと、バクゼンとやってるのがもったいないかな。。やりやすいところ、でとまっちゃうと、そこからもうでれないからね来週も通常クラス＋振付クラス です*****午後は、師匠んとこでレッスンで、まずたのしーいものをみてwそれから、新しい曲3曲。なんか贅沢なひとときですわ。。。そう思うと、踊り習えるなんていうのは、ほんと贅沢だねでも、贅沢と浪費は違うもんねーっしかし、贅沢は、味あわなければ、相手に失礼ですわよ（←誰だ？贅沢な時間も流しちまえば浪費うーん、そうだね、私が、振りをいれるのに必死になったり、できなかったところは次のレッスンまでにっっっとするのは、贅沢を謹んで享受したいからですねもったいないですから。*****レッスンの後は、30分自主練。剣練したり、レッスンの復習したり、のあとイベントの3曲を踊ってみる。た、楽しいじゃん（笑 いい選曲じゃん（爆これ、3曲続けて、踊れるなんて、かなりの贅沢な機会だったんですよ、みなさん（笑
2007.03.05
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土曜クラス/なんか違う
土曜は自由が丘クラスでしたまわる、のはいいよねえまわる、は踊りならでは、でしょう。。たぶん。ヨガではないよね。しらないだけであったりして？まわる、っていうのはてっとりばやく身のこなしを美しくしてくれると思います。そして、練習がすぐに結果にでるのでやりがいもあるのでは。自分なりのまわり方をつかんでいけばいいので、苦手だな。。という方も、あまり食わず嫌いせず、そんな何百回もまわる、わけではないので体質も関係ないですから、練習できる環境のときは、どんどんやっていきましょう～*****金曜のときできないステップがあったので練習練習。やり方はわかっているけどできないステップ、は、できるようにするには一日だ！となんか思いました。。。その日帰ってやって、次の日まで。それ以上かけたら、これももうずっとできない気がする。。んんー、なんか、振付は、段階をふんで会得していってはいけない気もするここまで、ここまで、最後にここが残る、だと、なんか違うような気がします、最近。それだとさ、最後、ができちゃうもんね。頭うち、っていうの？もうそれ以上はのびません、ってとこができちゃうよね。
2007.03.04
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レッスン／川口クラス
午前中は師匠のとこにレッスンへ。 アタラシイ曲はたのしーい ほんとたのしーぞー振り覚えの頃は♪ しかし そうこういってるうちに 新曲三曲のうち ふたつは だーいたい（かんぺきではない）振りもはいり できないところが はっきりしてきたー。。 でも まだたのしい。。。 だっていまわかる できないところは できるようになるところだから もっと先ででてくるのは もううどうにもならんっ どうしていいかもわからんっ ていう問題だからね。。細かいところこそ 本質的に直すべきところなんだけどね。。(-_-) とりあえず今は楽しいのでよし（笑） ★★★ 午後は川口クラス 隔週なので 普段こころがけること 練習のときに気をつけてほしいこと を いれつつです なかなか時間さけないんだけど このクラスは 早めに振りがはいるとのびるかなーと思ったりしてます。 振りはまずは覚えたもん勝ちなので 曲は毎日聞いて振り思い出してみてね
2007.03.02
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自由が丘クラス
でした。 しつこいけど はじめに 足元をしっかり決めてしまえば 身体はすごく安定します それは足元 だけの問題じゃなくて そうしようとすることで 骨盤の中の筋肉を働かせて重心を保つことができる ってことです もちろん つちふまず や 指の力も大事だけど あと 一本の線のうえをつまさきだちで歩く のは ついてまわるので 練習しておいて損はないですよーん 指を全部つくこと 指の真上にかかとがあること ひざをまげないこと 正面に鏡があるとしたかかとを鏡にうつさないこと に気をつけて練習します（いっぺんにじゃなくてもひとつずつ確認すればよいんだけど
2007.03.01
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