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2007年04月の記事
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楽だけどピシッとしてる
ヨガの身体のイメージを 昨日 二年ぶりくらいにお会いしたヨガの先生が クラスでいっていて また言い方がなんともいえなくて 御本人もほんとなんともいえない面白い男のひとなんですが ほんと そのとおりで（笑） ちなみにもうひとつ。 あなたはアシュタンガーって感じじゃないよね と 言われました（笑） たいていのひとが あなたアシュタンガーむいてるとか ぽい とか いうんですけどね（笑） ほんとスーパーなかたなんです
2007.04.24
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癖か個性か。
これは いつも悩むところではあるのだけど 癖はないほうがいいだろう しかし 美しい癖ならどうか 美しい癖は個性か 個性はもちろんでるもの 個性ならなんでも有りか 。。。 あまりベリー的考えじゃないかもしれないけど 私は いままで師匠にならってきて それから いろいろなダンスをみて（ベリーに限らず）練習したり 感動したり 個性は「その」上にあってこそ評価されるべきものなんじゃないかと思います
2007.04.23
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預ける。
パルシティ江東でのクラス 一回目。 なんといっても 一才半以上のおこさんなら300円で 託児が利用できるのが素晴らしい。 施設内の保育室なので、ママが託児に慣れるのにもいいと思います。 一才半ともなると 子連れ参加は ママにもこどもにも負担になることが多くなってくるしね まあ江東クラスは300円だけど 普通 託児代というのは１時間1000円以上はかかるわけで 託児は そうしたくなったらすればいいと私は思っていますが 預けるところがない と 思っている場合 物理的な問題だけがあるかのようにきこえるけれど 実は違う原因が自分の中にあるんじゃないかと 預ける預けないに関わらず そこをクリアにしておくことは すごく大事なことかなって いままで子持ちの生徒さんたちをみてきて それから 私の過去をふりかえってみて 思います
2007.04.18
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久々／きっかけ
午前中は ひさびさ ヨガスタジオへ この二週間 兄弟どちらかが病児保育にお世話になっている状態だったので 家をあけられるのはジャスト仕事と移動の時間のみ だったので。。 仕事の半分は ベリーのクラスなわけだけど しゃべりながらだからね（それが仕事だが）。仕事は自分のコンディショニングにはならんのだ。というかしちゃいけないし、なると思っちゃいけない。人生において、とかそういうこととは別ね ★★★ 午後は麻布十番の単発クラス とりあえず今月の日程は終了ですが、他のクラスで今後続けてくださる方もいらしたりして、そうでなくても、楽しかったおもしろかったの経験が なにかのきっかけになるといいなと思いました
2007.04.17
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禁句。／幸運
午前中はマムズステージクラスでした 筋力はついてきてるはずなんだけど 使い方のトレーニングがたりてないのかなあという印象。 先週？に紹介した筋トレや 一ヶ月前くらいにやったウォーキングは 心がけてれば 短いスパンでかなり効果でるはずなんだけどね。 やっぱり宿題は難しいかな。。でもやったほうがいーよ（笑） それはともかくも 振り覚えられなーい は禁句ですから（笑）！覚える努力をするまえからそんなこといっちゃだめです。。私の前では禁句！罰金とるよ（笑）！ そして覚えた振りは踊れる振りにしていかないと。。。止まるのは簡単。 ★★★ 午後は師匠のとこへ まー自主練ってほんとあてになんないな （でも自主練しなきゃレッスンにでる意味もないんだけど） 振付はそれこそベリー始めたその日から、どんな段階でも習えるけど、 自分のことは把握してなくちゃいけないんだよなー でも把握してることに変なプライドもってもイタイんだよなーなどと思いつつ なんにしろ 私にできることは 練習してレッスンにでて練習して だけなんだからな！ と それができる幸運（としかいいようがない）を無駄にはできないなと思うんでした
2007.04.16
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素晴らしい。
土曜は自由が丘クラス ドラム八人でやると 迫力あってよかった（笑） あの振り素敵だしね 土曜クラスでは毎回やりましょう～ 3/21のDVDみても ドラムが１番よかったし。技のうんぬんではなく振付の力だけど（笑）優れたコレオグラファーは素晴らしいなとつくづく思いました。感謝しつつ踊らせていただかないと。です
2007.04.15
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続ければ
川口クラスでした 何回目になったかなあ？ はじめからきていただいてるみなさまはもう姿勢は大丈夫ですよね 続ければかわるし やればできるようになる ことのほうが多い（笑） 全部とはいえないっ恐ろしくて（笑） だからこそ やれることはやらないとな と思うわけですけど
2007.04.13
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左右均等
自由が丘クラスでした ベリーの基本は 左右均等なのだけど バレエとは違って 左右均等にこだわらなくても なんとなくは踊れてしまったりして そのまま。。になってしまったりします(-_-) 基本の基本。も バリエーションも それは同じなんだけど バリエーションとか移動になると わけわからなくなったり 反対側は全くできない！とやらなくなったり（笑） 左右差はいままでの生活の積み重ねで生じてきたものだから 解消するのも 日々の積み重ねしかないと思います 地道地道
2007.04.12
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春。
こぶたラボクラスでした新しく、ちいさい赤ちゃんのメンバーが増えたり、卒業（？）して、ほかの単身のクラスにいらしてくれる方がいたり、そういうのは、とてもこぶたラボらしいな、と思ったりの、春です肩まわりは、みんな結構きつそうですねーハハの宿命か肋骨まわりの体側なんかが、比較的のびやすいところであるために、肩まわりや、骨盤脇をストレッチしたいポーズでもつい、そこを使っちゃったりして、のびづらい部分がどんどん取り残されてしまったりそうならないために一番気をつけやすいポイントはよくいっている「背中の四角」を崩さないようにする、ですで、それは、基礎クラス内でやってる振付にいっぱいでてくるヒップドロップのときにも気をつけてほしいポイント。
2007.04.11
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きづかれにくいこと。
麻布十番にて 60分の単発のクラスを。 まだおこさんの小さいかたばかりで おかあさまがたも若くピカピカしている。。！ けど 骨の並びは確実に老けてきていて（失礼）なかなか内側に重心をキープできない状態←これが老化 になってたりします で そういうことって普段評価はされなくて 顔がキレイ ぱっと見細い の 後ろに 隠れてしまうことなんだけど でも こういう 隠れた（まあほんとは隠れてないけど。ひとにはいわれない）マイナス要素を克服すると まるみえの部分も ぽーんと垢抜けたりするので がんばる価値はあるぞ と思います
2007.04.10
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左右差。
マムズステージクラスでした。 一年くらいたつと 自分の弱いところがはっきりわかってくるよね え、わかるまでに そんなかかるのか って感じですが 深さの違いというか ほんとになんとかしなくてはならない問題として 目の前にやってくるのは それくらいの時期からかなと 左右差。左足が弱いひとのほうが多いけど まあ ひとそれぞれ で 一応 トレーニングの方法を紹介したけど まあ ほんというと それより 普段たっているときに、ちょっと気にしてみると、絶対弱いほうの踵がういたような感じになっていて おしりとフトモモの境目がゆるんでいるはずなので 気がついたらそっちの踵をふみこんでやればよい と が 気がつかない のが子育て中ともいえるので そしたら意識して訓練の時間をとったほうがよいよね
2007.04.09
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東十条クラス。
マムズステージクラスでした。 骨盤のポジションが なんとなく甘いな。。と気になっていて 変な話 そのまんまでも踊れちゃうので 意識しないとそのまま ダレダレ踊ってしまう可能性が。。 で もうひとつ ひきあげる。 ひきあげてるつもり から さらにもうひとつ。 ひきあげるのは 真ん中じゃなくて 根元のところ。 きついですねーきついのよ～もちろんシュミもそのまんまします♪
2007.04.03
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レガス祭。
三人で踊ってきました。 よかったですよ～ 見逃したひと残念（笑 で 先月、今回とイベントを終え 私がクラスでやらなきゃいけないことは何か。が ひとつはっきりしたんですが それは みんなひとりでストレッチができるようにする です。。 みんな本番の前やらなさすぎですよ～！ わたしも含め 普通のひとは（笑）やらなきゃダメ！ 浮ついちゃってそれどころじゃない気持ちもわかりますが しっかりストレッチしないで本番にでると いうことは 縮んだ身体とゆるんだ腹ででるということで 怪我をするとかしないとか以前に 自分の身体がわかってないってことだと思うのです。。 朝家でしっかりやってくれば 直前は軽くやって踊れるし なにより １番いい状態でみてもらいたいじゃなーい！ というわけで 当面の目標はそれで。。
2007.04.01
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