2011.11.17
テーマ： 心の病(7245)
カテゴリ： 病気
昨日は自律神経失調症のリハビリといった感じでしょうか？？？取り敢えず、急激に寒くなりましたが外出しないと体温調整の正常化が上手くいかないような気がして、個人経営の古本屋さんに赴きました。
で、前日と比較すると鍼灸院の影響がかなり上手く出たのか、気分はかなり良かった方なんですが、寒くなってからの予想は的中で、案の定本日は過眠気味になっちゃいました。
ちなみに、寒くなったといっても関西地域のこのレベルでは例年並みだと言うことです。
一応、朝6時と昼11時過ぎくらいに中途覚醒はあったのですが、結局は昼3時手前の株の後場が終わる前くらいまで寝てしまっていました・・・。
これから多少気温が暖かくなるとこれまた困りものなんですが、このレベルの寒さが続くようであれば、また躰の慣れが大変になって来ますね・・・。
本日はあえて、ウォーキングのクールダウンが2日間ありましたので、ウォーキングが出来たら良いのですが、寝過ぎの影響が久しぶりにネガティブに出て、どこまで出来るかは不明です。
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