☦鬱・パニック障害クロニクル☦　✠CD1万枚への道✠

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2011.11.18

今日は自己嫌悪の1日かな・・・。

(2)

テーマ：心の病(7263)

カテゴリ：病気

最近は更新がどうしても遅くなりがちになり、これも相対的にみるとやる気に関係している感じで、体調は良くない感じが続いているのかな？？？と邪推してしまっているセラフィームです。

昨日はウォーキングは出来、夜には皿洗いとある意味リハビリの懸賞はがきの作成と、結構動けたのですが、入浴から温感湿布貼って就寝したら睡眠時間は十分いとれなかった感じです。

まあ、前日寝過ぎというのがあったのでしょうが、これもまた気温の影響がとにかく大きく、昨日の夜はせっかく出した布団が今度は暑すぎる感じの状態でしたから、この影響がいやがうえでも大きいですよね・・・。

取り敢えず、本日は無茶苦茶不本意ながら、7時頃から寝落ちもしてしまい、ウォーキングも出来ませんでした。眠気は合ったものの、体調自体は酷いものではなかったのでかなり残念な結果になりました。