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2009年05月の記事
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女性ホルモン量の調べ方
世界一受けたい授業で、女性ホルモンの量の計算式を紹介していました。その数式とは、ウエストのくびれ率ウエスト÷ヒップ＝女性ホルモンの量0、7以下だと女性ホルモンが多く0、7以上なら女性ホルモンが少ないそうです。私の場合はＷ52÷Ｈ82（今朝計測）＝0.634 女性ホルモンは多いようです。多い場合は婦人病にかかりやすいようです。男性ホルモンの話もしていましたが、男性ホルモンを安定させるには、好きな音楽を聴くと良いそうです♪バストマッサージも、音楽聴きながらだったら効果ＵＰするかな？私は生理が乱れた事はほとんどありませんが、生理周期の乱れには、異性の匂いを嗅ぐのが良いそうです妄想マッサージのおかげで、Ｇカップブラは今日もパンパンです♪やる気がどんどん出てくるから不思議ですよね
2009.05.30
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甘くて美味しいパック♪
叶恭子さんのブログに紹介されていた、バストトップトリートメント（はちみつ・ヨーグルト・ハトムギ粉を混ぜ合わせたもの）を私は顔にも使用しています甘くて美味しいのは先日もお伝えしましたが、唇もぷりっぷりになりますもともとリップパックには、はちみつを使用しますからね、当たり前かな何より付けている時間が短くても効果があるので気に入っていますパックを行った翌朝は、化粧ののりが良すぎて、厚塗りに見える程、肌が白くなりますよ♪ハトムギ粉が無い場合は小麦粉でもいいみたいなので、試してみてはいかが？？？ハトムギで作られています↓↓山本漢方製薬株式会社日局 ヨクイニン末200g【第3類医薬品】いぼ、皮膚のあれに効果があります。購入してありますが、パックにはもったいなくて使ってません↓↓ HACCI 1912/BEAUTY HONEY 【ロイヤルゼリー入りはちみつ】(40g) PUP090529MJ10洗顔石鹸も気に入っています。ヨーグルトはプレーンなものを↓↓30年以上のロングセラー、プレーンヨーグルトの定番明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン 450g食べるわけではないので、特売品をスーパーで購入します。食べるものでパックなどを作ったり、塩やお酒を入浴剤にしたりするので、「また実験か？？」っと良く突っ込まれます
2009.05.28
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私の体脂肪率（画像有）
バストアップに必要な脂肪体脂肪率は20～22％はあった方がいい みたいに言いますよね。私は167センチ48キロなので、パッと見痩せて見えるらしいですが、体脂肪率は22％あります。家の体重計変なんじゃない？と思われるかも知れませんが、バストアップを始める前は24％位ありました（体重は今より軽かったはず）お友達もみんな痩せていますが、私ほどは細くないので、24％の体脂肪率に驚いて、私の家の体重計で計り比べた事もありましたが、お友達はみんな20～18位でやっぱり私は24％そう言えば、 ダイビングでは沈まないので、これでもか？って位 重りつけられたなぁ昔そんな訳で、あばら以外は割りとぷよぷよしていますバストアップの為に飲んだサプリで、ウエストのくびれが増して、体脂肪も落ちましたバストアップより美肌になり、くびれが増しました↓↓夢のバストケアサプリ グラマー(GLAMOUR)夢のバストケアサプリ グラマー13日分+スーパーマックスア・ッ・プ1袋
2009.05.27
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Ｇカップ埋まる？
妄想の効果が出てきたのか、朝F70のブラを着けてみたら、キツキツでした。(もう限界かな・・)そしていつも着けているＧカップがみっちりになってる体重に変化はないので、お肉移動してきたみたいノーブラ状態では、Ｃカップ位にしか見えないので、今日も揉んで揉んで頑張ります♪
2009.05.27
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揉んで揉んで
幸せ体質になる！美乳レッスンＴＶで見てから、昼間行うようになった吉丸先生の拝み体操のコツは親指の付け根を合わせて、息を吐きながら8秒かけて、力を加えるきちんと力が入ると、胸が前に突き出る感じがします。夕方胸が張ってきて痛い時に行うと張りが治まりますお風呂上りには、脂肪を揉んで揉んで柔らかくしてから、おっぱいに向かって脂肪が移動する様に、マッサージヒップアップを兼ねて、バランスボールに足を乗せて、お尻が浮くようにしてから、太ももの後ろ側を揉みほぐして、お尻に向かって撫上げる（バランスボールに足を付けて逆さまなので、撫で下げる事になりますが・・）疲れたらお尻を下ろして、お腹のお肉を揉んで揉んで柔らかくなったら、また腰を浮かせてお腹のお肉をおっぱいに向かって、撫で下げます床に足を付いて腰を浮かせるより、辛い体勢になりますが、バランスボールを使った方が、楽にマッサージできるので、気に入っています。私が使っているバランスボールはこちら↓↓バランスボールの信頼のブランド、ギムニクボール【Gymnic PLUS】バランスボールギムニク プラス 65cm 黄主人が買ってきて、子供のおもちゃになっているものを愛用中♪今日ヒップを測ったら、79センチになっていましたおっぱいのサイズは変わらずですが、ブラにつめるお肉が増えたように感じます楽しく出来る回数だけ行うと気持ちが楽なので、しばらく続けられそうです♪
2009.05.26
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バストアップを楽しむ
幸せ体質になる！美乳レッスン幸せになるフェロモンダイエット吉丸美枝子先生、魔女たちの22時に出演されたんですねYouTubeで見て、その綺麗さにびっくり整形無しでＨカッブって望めば誰でも可能なのでしょうか？色んなブログを読んでいると、凄く簡単に大きくなるとか言ってる人も居ますよね成長しない時期に読んだりすると、かなり凹みます(私ってダメだな～って)でもこの吉丸先生の映像を見て何故か、私にも出来るって何かが変わった気がしたんですそれからはマッサージする時も、二の腕のお肉をやわらかくしながら、このお肉がおっぱいになって二の腕すっきりするなんて、凄いよ早くおっぱいにならないかな。とか、お腹からお肉を上げる時も、お腹のお肉がおっぱいになるなんて、嬉しい嬉しいと楽しい気持ちでマッサージできるようになりました楽しみながらマッサージすると、翌朝の身体の状態もいつもより確実に良いんです努力するって苦手だけどしばらく楽しみながら、妄想を描きたててマッサージ頑張ります
2009.05.24
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お金をかけなくても・・・
★２０歳若返る洗顔方法★笑顔で上を向いて薬指でやさしく洗うだけ！！！石鹸は良く泡立てて、すすぎは横を向いて冷水で、このときももちろん笑顔を忘れずに♪この洗顔方法にして、早２週間、石鹸は何種類か試しましたが、どれをとっても同じような調子の良さですこの洗顔方法になる前は、シャネルプレシジョンバランスフォーミングクレンザー150ml【シャネル】 ホワイト エサンシエル クレンザー 150ml 【20%OFF】もちろんＣＨＡＮＥＬの洗顔料を使っていましたお肌に透明感が出るので、ずっと愛用して来ましたが・・・この洗顔方法にしてから、100均で買った石鹸でも、肌の透明感が出るんです夜の洗顔後には、バイオイルを使用して居ます♪14時までのご注文なら即日出荷!! 【楽天最安値に挑戦!!】 バイオイル 60mLこちらも.120ｍｌで3,000円程なので、とってもリーズナブル洗顔→化粧水→バイオイル のみ肌が明るくなるので、キメが整って見えお化粧ののりもバッチリです宝の持ち腐れになりそうですが、バイオイル（酸化しないものらしいですが）の日中の使用は避けているので、昼のみ活躍中ですシャネル（CHANEL）18％OFF【イドゥラマックスプラス モイスチャーセラム（30ml）】定価￥8,925ポイント最大5倍！肌を美しく若々しくする多機能エイジングケアクリーム◆シャネル サブリマージュクリーム 50g☆★セール対象商品★☆【シャネル】レクティフィアンス アンタンスセラム 30ml
2009.05.22
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アグネス・ラムさん
アグネス・ラムのいた時代今日は永遠のグラビアアイドル アグネス・ラムさんのお誕生日だそうです。本当に惚れ惚れするスタイルの良さ当時のスリーサイズは Ｂ90 Ｗ55 Ｈ92 158センチ 46キロ のナイスボディ同じ90センチなのに・・・・・・プチ胸です落ち込まずにマッサージしてお肉をかき集めなくては吉丸美枝子先生の本を引っ張り出して、読んでます幸せ体質になる！美乳レッスンメリハリ美人レッスン人に頼るよりも自分の手でケアする本の中の一文ですが、本当にそうだと思います。ブラジャーを外しても垂れない胸になりたいのその為に、なりたい自分をイメージして、毎日の生活にマッサージやストレッチを取り入れて、続ける事が大事なんですよね。（わかっていても怠けるのは、思いが足りない証拠・・反省）あがったヒップに、美脚も同時に手に入れたい怠けずがんばるしかない今日もお肌の調子がいい恭子さんのバストトップトリートメント、お顔にも最適です
2009.05.21
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はちみつでマッサージ♪
今日も叶恭子さんのバストトップトリートメントを作ってみましたが・・・また失敗さらさらで量が多くなってしまったので、パックするというよりマッサージしてみましたこれがローションみたいにぬるぬるすべって、マッサージしやすいヨーグルトが混ぜてあるので、そのまま湯船には浸からず、洗い流しましたまた、顔にも使用しましたが、目に入ると沁みるます5月21日23時55分まで ↓↓ プエラリア1番人気☆タイ政府認定！雑誌モデル愛用！レディーズプエラリア99％（60粒）（16%OFF）定価21,000円⇒17,640円（税込・送料無料）【dwra0501】
2009.05.20
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画像 傷後やストレッチマークのケアに・・バイオイル
憧れの道端ジェシカさん愛用のバイオイル購入してみました【中古】写真集 SHINCHO MOOK 071 月刊 道端ジェシカジェシカさんはお風呂上りの濡れた肌に使用しているそうです。保湿オイルと思って購入しましたが、このバイオイル出来てしまった傷跡やストレッチマークを目立たなくさせる効果があるようです。妊娠中16キロ太ったけれど、妊娠線は出来ませんでした↓ひじや膝のくすみにも効きそうなので、これからの季節大活躍してくれそう♪香りもきつくなくて気に入っています♪14時までのご注文なら即日出荷!! 【楽天最安値に挑戦!!】 バイオイル 60mL
2009.05.17
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叶恭子さんのバストトップトリートメント試してみました
先日ブログで拝見したバストトップトリートメント試してみましたハチミツとヨーグルトとヨクイニンを使ってみましたヨーグルトを入れすぎてしまい、ブログの写真の様に、クリーミーにならずかなりサラサラな失敗作をバストトップと顔へ(チャレンジャー食べられる物なので、痒みも起きませんでしたし、少し口に入っても甘くて美味しかったです)バストトップ用なのでティースプーン程を混ぜ合わせれば十分だと思います。気になる効果は・・・使って直ぐには、解りませんでしたが、寝る前乳首が痒かったしかし、朝起きてみたら何だかすべすべいい感じ☆昼間鏡に映る顔を見たら、何したんだろ？って位くすみのないお肌になっていましたヨーグルトの匂いさえ気にしなければ、かなり優秀なトリートメントだと思います☆本日23：55まで☆ホワイテックス（顆粒/30包）2個セット定価19,740円⇒15,800円（税込・送料無料）【dwra0501】
2009.05.15
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久しぶりの採寸・ｳｴｽﾄ画像付
理想体型 4/1 5/14 バスト 86.8 90 90 アンダー 66 64ウエスト 61.8 52 52 ヒップ 90.2 82 82 上腕 25.1 20 21大腿 51.8 41 40 ふくらはぎ 33.4 27 26.5 足首 20 17.5 17アンダーバストが減ったのと、脚の方はほんの少しだけ細くなりました。太ももってなかなか痩せないので、ストレッチやマッサージをする気力が無くなりますウエストはきつく測ると50センチを切るようになりました（何もしていないのに・・・）52センチでもまだまだぷよぷよお肉が取れませんね・・・お風呂上りの簡単なストレッチまじめに続けてみます。マッサージの後に使用しているアイテムインドエステ マッサージジェル【市場価格～41％OFF！】楽天ランキング1位アイテム！バーチ活躍の季節がやってきた♪2008年度 楽天コスメ大賞決定!!ボディーケア部門 第3位気になる凸凹に自然派のスリムボディケアヴェレダ ホワイトバーチセルライトオイル（ボディシェイプオイル）100ml【楽天最安値に挑戦】【01dw05】【フェスティバルライフ0501×10】この2点のほかに気分に応じて、CHANELのスリミングジェルも使用しています。
2009.05.14
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バストアップを振り返る
現在のバストバストアップに必要な要素◎補正ブラ十代の頃から国産では合うカップが無く、ブラデリス65Dを育乳ブラと知らずに着け続けていた為、クリア◎サブリメント本当に効き目があるのか、知りたくて色んなものを手当たり次第に試す。結果・・・肝機能障害に(あるサプリを試した時は、出血と痛みが治まらず、婦人科へ卵巣嚢腫が見つかりました)◎たんぱく質サプリメントより食事で摂取しようと、動物性たんぱく質(乳製品、鶏肉等)を積極的にとる。結果・・・高脂血症に(お医者様に、乳製品、お肉類禁止と言われる)◎マッサージ飽きっぽいので続かず効果を実感できない。さまざまな体験を経て、今はマッサージのみで、現状を維持して居ます。何が自分に合うのかやってみなければ、解りません。興味を持ったら、直ぐにやってみる好奇心があったからこそ、今があるんですよね。美しさは一日にして成らずこれからも好奇心旺盛に、美乳目指して毎日コツコツ頑張らなくちゃ美脚も目指しています太もものセルライトも無くしたい運動嫌いです
2009.05.13
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叶恭子さんのバストトップトリートメント♪
叶恭子さんのバストトップトリートメントをＴＶ番組で見たので、恭子さんのブログで紹介されている作り方と使用方法を拝見してきました使用しているのは、蜂蜜・ヨーグルト・はとむぎ家にあるようなものなので、試してみたくなりましたはとむぎ粉で検索したところ、ハトムギの種皮を取り除いた物がヨクイニンって書いてあるヨクイニンなら以前肌荒れやいぼに効果があるとの事で、購入したものがあるので早速試してみようかないぼに悩まされていた知人も、はと麦茶が良いと聞き、半信半疑で試したところ嘘のようにいぼが消えたそうです♪パパイヤとレモンでのトリートメントも紹介していましたこちらも機会があれば試してみたいと思います叶姉妹ってあのライフスタイルは真似できそうに無く、興味もありませんでしたが、美に関する知識は人並み外れていそうですもんねこれからも参考にさせて戴きますハトムギを食べやすく岡山県産 ハトムギ粉（300g）粉末 【1106PUP10】肌あれに。日局 ヨクイニン末 200g（33日分）
2009.05.12
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20歳若返る洗顔方法
以前ＴＶでやっていた★２０歳若返る洗顔方法★笑顔で上を向いて薬指でやさしく洗うだけ！！！石鹸は良く泡立てて、すすぎは横を向いて冷水で、このときももちろん笑顔を忘れずに♪たったこれだけのことですが、本当にお肌の調子が良くなりました。お金も掛からずすぐに試せるので、やってみてはいかが？その後見た番組でも、八代亜紀さんの洗顔方法で良く泡立てた泡を顔にのせて、１０秒ほど置き今日も一日ありがとうと力を入れずに洗い、すすぎは冷水でしているそう。お肌に刺激は禁物って事ですね。化粧品売り場のＢＡさん達がメイクオフする時も、メイクをする時もとってもやさしくお肌に化粧品を伸ばしますよね。乳液や美容液を塗るときも薬指だと力も入らず、伸びもいいですよ♪無添加の石鹸いろいろ試してみたくなりました
2009.05.06
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ダラクリーム・オイルの効果
4/15から使っているダラクリームとバストオイルクリームは1本目が終わりそう、オイルは1/5程を使用しました。購入してから、ほぼ毎日お風呂上りのマッサージに使用しました。結果はいい感じです♪おっぱいに張りと弾力がでました。以前はマッサージを座って行っていましたが、リラックスして行うと効果があると書いてあったので、お風呂上りに横になって行うようにしただけで、毎朝張って痛い位効いてくれました。サイズアップとはまだいきませんが、形は確実に良くなって満足しています。ノーブラで寝ていますが、ブラなしてもバストトップ間は15センチ鎖骨の中心間は18センチ正三角形が綺麗に見えるバランスなので、後3センチバストトップが上がってくれたらいいな♪ちなみに授乳で膨らんだようになっていたバストトップが、小さくなりました。バストオイルだけはリピ買い決定です
2009.05.05
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プエラリアプラザセール＆プレゼント
肌が光るｻﾌﾟﾘﾎﾜｲｯﾃｯｸｽのﾌﾟｴﾗﾘｱﾌﾞﾗｻﾞさんのGWｾｰﾙはなんと抽選で100名様にﾌｨﾛｸﾘｰﾑをﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ
2009.05.04
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- エステ コスメ 美容
- 今日エステで買ったまつ毛（眉毛？😅…
- (2026-04-23 03:04:31)
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- (2026-05-02 13:00:29)
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- コスメ好き限定！800円OFF！キャンメ…
- (2026-05-28 06:39:51)
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