あせらず・あわてず・深呼吸

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2019.06.26

お天気と体調の関係

テーマ：ＭＹ健康法(886)

カテゴリ：自律神経

私の住んでいる福岡はやっと梅雨入りしそうな様子です。
そして、大変なことに、雨マークが１週間ずらーっと並んでいます。

雨の日ってなんか調子が悪いなと感じたことはありませんか？

実は、気圧の変化が体に大きな影響を与えるので、
自律神経の働きが弱いと体調が悪くなりやすいのです。

なので、雨が降らず、水不足になるのも困りますが、
個人的には低気圧がずっと続くのは正直しんどい。。。

しかし、嘆いてばかりいても仕方がないので、
自分の体とお天気の関係を知って、
うまく付き合っていくのがベストかなと思ってます。

↓の本はお天気と体調不良の原因がわかりやすくまとめてあります。

低気圧女子の処方せん天気が悪いとカラダもココロも絶不調 [ 小越久美 ]

ラジオ体操も自律神経を整えるのにいいそうですよ。
↓私は博多弁版を使ってます。