2012年02月の記事
全6件 (6件中 1-6件目)
1
-
きっかけをつくりだす
なんだかんだでケアにも通っています。今は作業所とケアの両輪をいかに上手に回していくかに舵がとられています。 ケアでは不安定になりがちです。一方作業所では作業は安定してきたものの、人間関係にまだ疲れるところがあります。作業をしている時間が一番楽でしょうか。 前回いただいたアドバイスの中に、「遊ぶこと」がキーワードとしてありました。自分にとって遊ぶってなんだろう…と考えていたのですが、女性（彼女をつくる）しか思い浮かびませんでした。ですが、それならば交際を始めればいいのかなと思い、近々自分のことをよくわかってくれている女性に気持ちを伝えてみようと思っています。 一人でつらいなら二人で…。これは初めのカウンセラーさんに教えられたことでした。まだ周りの人に心を開けている感覚がありません。交際が始まるのかどうかはわかりませんが、今の状態から大きく変化できる「きっかけ」をつくってみようと思います。
2012.02.29
コメント(2)
-
加害妄想？
今まで被害妄想がひどかった自分ですが、今度は加害妄想？が出てくるようになってしまいました。どちらの妄想も3時間くらいは苦しむことになり、非常につらいです。 加害妄想は怖いです。あまり刺激的なことはかけませんが、自分が誰かに何かしてしまうのではないかということです。特に今まで怖い思いをしてきた自分は、逆にあたたかい人たちと触れ合うと、頭ではいい人だとわかっているのですが、心では触れ合うことが怖いと認識するので、頭に殺意などの念がこみあげてきます。 これを鎮める方法は今のところ２つです。強い頓服を飲むんで休むか、「自分を信じる」か、です。自分を信じるというのは、自分なら大丈夫…と自分に言い聞かせることです。この前はこれで数時間で妄想が治まりました。ですがこれはすっごく苦しいです。 他に治療方法はないのでしょうか。
2012.02.22
コメント(2)
-
28歳になりました
今日は自分の誕生日。今日はケアに行って誕生日を祝ってもらった。こういう行事があるときには、なんだか心が不安定になる。ちょっとした刺激に弱く、もともとストレス耐性も弱いため、なんだかケアにいても落ち着かなかった。緊張感が出てきてしまったためだろうか。 ところで今日は近所のおじさんのおうちで夕飯を御馳走になった。誕生日くらいはあたたかい人たちのぬくもりを感じていたかった。おじさんおばさんはいい人たち。おうちもあったかい。その中で誕生日を祝えてもらえてうれしかった。治療にもなった。 ケアに行くと不安定になることが多くなってきたので、なるべく控えたい。今後通うところは図書館とかあたりになりそう。論文作成も少しずつ再開した。まだ決断はできないけれど、治療が望むところまで進んでいなくても4月から復学したい。明日は作業所。適度にやってこよっと。
2012.02.20
コメント(4)
-
今日もつらかった
この何とも言えない精神的な疲れ。希死念慮を引き起こしそうな感じ。とにかく疲れてしまった、いつの間にか。 今日はフットサルの仲間と3人でマラソン＆食事。マラソンは7キロくらい。ここでは身体的には疲れたけど、精神的にはまだ大丈夫でした。 そのあとの食事。なんで疲れてしまったのだろう、健常者の人と向かい合ってしゃべっていたのに。話す内容がまずかったのだろうか。 とにかくこの重い感覚。楽しかった…とは言えないと思う。ただ、疲れた… この感じ、感覚…、やだな・・・
2012.02.12
コメント(4)
-
苦しい
作業所は火水木です。それ以外は主におうちの整理をしています。 デイケアとの両立は難しそうです。この前行ってきましたが、不安定になってしまいいたたまれなかったです。しばらくはケアに行ってやるもんか、と思いました。 ところで木曜は仕事をお休みしました。イヤイヤ感がでてしまったためです。前日の眠りが浅く、夜中に何回も起きては、まだこんな時間か…、朝からお仕事やだな～、と思っていました。前の作業所に通っていたときもイヤイヤ感はでました。 一応分析してみると、被注察感を我慢してしまうことが大きいのかな～なんて。仕事自体は自由だし、ある意味楽しいし、だいぶ集中できるのですが、時々人が気になってしまうことを我慢してしまう（じっと見つめると怖い思いをするというトラウマ）のがつらいのかなと。他には時間に縛らている感じがあるとかでしょうか。別に遅れてもかまわないところなんですが、なんか自分の中に長年染みついた遅れちゃいけない感があってそれが影響しているのかな～なんて。 来週責任者の人にこのことを話そうと思います。そしてカウンセラーにも。このイヤイヤ感はすっごい苦しいです。いったいなんなのだろう・・・
2012.02.11
コメント(0)
-
作業スタイル
大学から通知が届きました。3月1日までに復学するかどうかの申請をするか、連絡をすること、でした。 まぁ昨日から作業所を始めたばっかりで、復学を考えるどころじゃないですが。 ところで作業所についてですが、何とも今回の作業所は面白いところで、自由の塊のようなところです。うちの班は仕事を請け負うようなことはあまりなく、自学自習で過ごすのが日課のようです。自分も初日に責任者の方から、こんなのやってみるといいかもしれませんよ、と言われただけで、あとはほったらかしです。 でも自分には比較的合っているような気がします。自分でパソコンでできる作業を見つけながら、自分で進めていきます。ちなみに今はワード2010のドリル（笑）を練習しています。まだ今日で2日目ですので何とも言えないのですが、もしかしたらそのうちすごいことを思いつくかもしれません。可能性はあります。人数もうちの班は毎日入れ替わりでだいたい6名くらいでしょうか。お昼ごはんもおいしいし、上司の方との距離も近いです。まだ、こんなこと上司の人に言っていいのかな…みたいに迷うことはけっこうあるのですが、フットサルの知り合いの同僚に訊いてみたりしています。 あとは被注察感が出るのが気になるところですが、上司の人もそれについて笑顔で返してくれます。自分自身我慢してしまうところはありますが、そのうち心のわだかまりが取れてくるといいと思います。
2012.02.08
コメント(0)
全6件 (6件中 1-6件目)
1
