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数日前から東京の実家に戻ってきています。落ち込むこともあったり、少し元気になりつつあったりするけれど、少しずつ自分のこと(仕事とか)が進むようになってきていて、一人よりは少し楽になってきています。前に進んだり一旦戻ったりの繰り返しですが、ちょっとずつ「できていること」は増えているので、この調子でまた仕事に向かって進んでいけたらと思っています。楽しいことはやっぱり外に出ることで、近くを少しジョギングしたり、(まだちょっと緊張しますが)駅に向かう練習をしたりと、少しずつ活動するようにできています。またちょっとずつ楽しめることを増やしていきたいです。
2020.03.13
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実家に戻ってきました。久々に父としっかりと話せて安心することができてきました。うつっぽさを抱えた人は、家族との関係を見直すことが大切と言われています。両親との関係を見直すことで自身のことを安定させることがひとつのポイントとされています。今日父と母(とは電話で)と久々に会話を楽しめて、自分自身を見直すことができました。私は理想を追い求めすぎてしまっていたのだなと思い反省もして、また一から人とのつながりを適切なものにしていけたらと思っています。今日は、これからの道しるべが少し見えた日でした。
2020.03.07
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