2010年06月の記事
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カーボ満載。
本当はいけないのですが…昨日はカーボ満載な一日でした。朝：ベーグル昼：つけ麺夜：お寿司やべーやべーと思いながらも、ついつい。こんなに食べたのは久しぶりかもしれん。そして今朝、体が浮腫んでる～何か関連あるのかなぁ今日は娘の希望で、一緒にクレープを作る予定。私はローカーボ生地と人工甘味料入りクリームで食べようと思います。うまくいくかなぁ。
2010.06.21
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ご無沙汰。
気づいたら、１週間もご無沙汰してる先週ゲットした100円ジェルネイルセット、昨日届きました。なかなか立派なライトで、手にいれることが出来て本当によかったそれ以外の付属品は正直安物感満載だけど、買値が激安だから気にしな～い。そろそろ爪が伸びて根元が2mmぐらい見えているので、近々ネイルチェンジしたいと思います。やっぱりあまり派手にしない方が飽きないね。。。今回も地味めにしてかなり気に入っているので、次もほとんど同じネイルにしよう。さて、このところ暑い日が続き…良くないとは思いつつ、甘い炭酸系ばかり飲んでいます。あ、もちろんノンシュガーでも、いくら血糖値を上げないと言っても、のみすぎは良くないよなぁ。暑いとミルク感たっぷりの↓は飲む気がせず、私の中でブームが下火になってますｗ砂糖ゼロ、脂肪ゼロなのにミルク感たっぷり！キリン 午後の紅茶 ヘルシーミルクティー 500ml ペットボトル 1本 120円最近よく飲むのは、ファンタZEROやキリンレモン。さすがに飲みすぎのようで、旦那に怒られていますｗでも旦那が怒るのは私の体を心配してではなく、俺を差し置いて自分だけ飲むなという怒りなんだよね～。知るかっつのｗ先日コンビニでこんなコーヒーを見つけたよ。なんと、ファミマ限定なんだそうな…。数量も限定みたいだから、興味のある人はお早めに。結構甘かったです。甘味料入れすぎ？ソフトドリンクのシュガーレスは本当に増えましたねぇ。Carbquikでホットビスケットやパンケーキを作りながら思ったんだけど、ソフトドリンクのローカーボは増えたけれど、それ以外ではまだまだバリエーションが少ない。アメリカなんかではミルクも当たり前のようにローカーボな物が売っている。糖質の抑えられそうな食材にはだいたいローカーボバージョンもある感じなんですよねぇ。日本でもいつかそうなればいいのにな…なんてね～。ローカーボミルクの代用として、生クリームを水で薄めるっていうやり方があるみたいだけど、料理には使えても飲むのは何となく嫌だわｗ
2010.06.17
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お買い物マラソン。
いや～。買っちゃいました。なんだかんだで買い回りイベントはそんなに利用したことはなかったんだけど。ま、お金もないので3店舗しか回れませんでしたけどね…でも、お宝GETしましたよこのジェルネイルUVライトセット。36WのUVライトに、クリアのジェル、ラメ、ファイル、ブラシがついてなんと100円でした～付属のジェルが未硬化ジェルの出ないタイプらしくて…ノンワイプのジェルは初めてなので、楽しみですこれ、16時の時には買えなかったんです。23時にもう一度やると知り、構えておりました。そして無事GETでございます！！！！スッキリした～～～！！！あとは、前々から買うと言っていたBSアンテナと、やっすい服をｗボーナス後ならもっとはじけてたと思うんですが、、、、ボーナス前なので、大人しくこの辺で終了です。15円のホテルとか、1000円のiPadとかｗなかなか競争率が高くて無理でしたわ。ホテルは迷っている間に空きがなくなったんで、迷いは捨てて取るべきだったかな。人気商品は、どうもスクリプトを組んで購入している人がいるようで…。普通にクリックしてもなかなか買えないみたいですね。今日は途中から全ショップポイント3倍もやってたし、野球もサッカーも勝ったのでさらに3倍で、かなりポイント稼げた人も多いんじゃないでしょうか。それにしても…ジェルネイルセットを買ったNailyasan～ネイル＆キラキラ小物というお店、お買い物マラソンにかなり力入れてる感じでした。目玉商品がまだまだあってねぇ…スプレーアートのセットが1円とか。EzFlowの豪華セットが100円とか。結構思い切ってましたね～。一度買い物をしたことがあるお店だけど、ここまで気合入ったお店だとはしらなかったｗ今度の買い回りの時はチェックしてみようっと。＊ジェルネイルスターターセット＊＊ミラクルシャイニングジェル＊＊BS・110度CSアンテナ金具ケーブルセット＊＊ペイズリー柄ティアードスカート＊今回購入したお店 Ｗebby
2010.06.09
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糖質制限中でもOKな、塩唐揚げのレシピ
糖質制限中でもOK塩唐揚げ最近ちょくちょく我が家に登場する「唐揚げ」です。マジ旨ですよん写真がなくてごめんなさい＜材料＞3～4人分・鶏肉（手羽先・手羽元など骨付きがオススメ！）手羽なら10～14本ぐらいの量 もも肉などは食べやすいサイズに切っておきます。・塩 小さじ2/3程度・チキンブイヨンor粉末コンソメ 小さじ半分～1杯・にんにく（すりおろし） 1片分・料理酒 小さじ1・大豆粉＜作り方＞１：ポリ袋に鶏肉を入れ、大豆粉以外の調味料を入れてもみ込む。 その後しっかり空気を抜いて密封し、30分放置。 ※手羽先を使う場合は、フリーザーバッグなどの厚手の袋を使わないと、揉んでいる時に袋を突き抜けてきますｗ２：油を熱して、トレイに大豆粉を出す。３：全体にしっかりまぶしたら、揚げる！ ※大豆粉をまぶしたらあまり時間をおかないこと。 時間をおいてしまうと、大豆粉が水分を吸ってどんどん剥がれてきてしまいます。…とまあこれだけの簡単レシピなのですが、大豆粉の衣がカリカリでとっても美味しいです。参考にしたレシピはいつものクックパッドからこちら。手羽先・手羽中・手羽元とひと通り作ってみましたが、どれも美味い！もも・むねなどの骨なし肉ではまだやったことがありませんが、きっと美味しいでしょう。材料でも糖質の高そうなのはブイヨンとにんにくかな。まあ、あんまり気にする量ではないと思います。気になるようなら、ブイヨンをガラスープの素に変えるなどという手も。（ガラスープの素はわりと糖質低めらしいので）大豆粉は油と相性がいいと聞きますが、本当にそうだなと思います。ムニエルなんかも大豆粉でやると美味しいですよポイントは何と言っても、『衣をまぶしたら時間をおかずに調理』だと思います。それさえ守れば、グルテン粉などを混ぜなくとも十分美味しくできます！＊超微粉大豆粉＊＊紀州うめどり手羽元＊＊無添加鶏がらスープ＊ ＊ジップロックフリーザーバッグ＊
2010.06.08
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父の日には、何を贈ろうか。
ソフトドリンク徹底比較のページを更新しました。お暇なときにでも…さて、もうすぐ父の日ですね。我が家では毎年父の日には、どちらの父にもビール1ケースですｗあ、我が家のパパは…どうしようかな。ビール6本にするかｗ去年はプレミアムビールを贈りました。私の父にはプレミアムモルツを。サントリーザプレミアムモルツ 350ml 12本入り1ケース旦那の父にはヱビスビールを。【早期割引5％OFF実施中！】≪全国送料無料 お中元ギフト≫サッポロ ヱビスビール＆シルクヱビスセット YSW3D最近はどちらの親も発泡酒専門なんだよね。だから父の日ぐらいは…ってことで、お高めのビールを贈っているわけです。でも、年齢や健康の事を考えたら、色々と謳い文句がある発泡酒のほうがいいのかしら？とくにうちの父は最近食後に尿糖が…？漏れる？らしい。父は糖尿病ではありません。母は「もう爺さんだからね」と笑ってましたけど。何？腎機能が落ちてるとか？よくわからないわ。まあ医者が何も言わないから何でもないんでしょうけど。せっかくだから↓あたりをプレゼントしたほうがいいかしらｗキリンビールキリンゼロ生 350ml缶 1ケース（24本入り）SUT7種のホップが特徴。しかも糖質0サントリー リラックス 350ml 24缶05P04jun10「ハイパーファーメント製法」を採用“糖質ゼロ”を実現しました。アサヒ スタイルフリー250ml缶 24本入キリンゼロは私の愛飲です。糖質ゼロの中ではとくにカロリーも低いのでね。
2010.06.08
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雪印コーヒーZERO2／大豆麺
ようやくネイルをチェンジしましたの。詳細は別館に書きましたので、ぜひやっぱり早く36Wのライト買わなきゃと思いました…。疲れた。娘のお迎え後に寄ったコンビニで、こんなものを見つけました。雪印コーヒーって、最後に飲んだのは子どもの頃かも…。懐かしいし、砂糖ゼロだしｗってことで購入してみました。原材料は？ふむふむ。アセスルファムK、スクラロース。とりあえず合格か？乳製品っていうのが何なのか激しく気になりますが。まとめんなっつーの！味はですね…砂糖だけでなく脂肪分もゼロってことで、物足りなさ満点の味ですｗ甘みはスッキリとしていて、ちょっと薄いかな？と思うぐらい。これでコクがあれば物足りなさはまったく感じないんですが、脂肪分がないのであっさりしすぎかな。コーヒーの風味は、コーヒーっつーかミルメークやね。ちなみに飲んだ後昼寝してしまった私…。結構炭水化物もあるし、カロリーもそれなりにあったんだけどやばいなぁ。さて、先日書こうと思って書けなかった大豆めんの話。以前、パスタがわりに茹でて食べてみたところ、あまりの不味さに封印していたのでした。しかし、昨日は娘の希望で夕飯はそうめん。私だけ食べられないのも寂しいなと思い、眠らせていた大豆めんを茹で、めんつゆで食べてみました。（めんつゆも糖質多いからホントはだめなんだよね…でも気にしない！）あらっ！？美味しいんじゃなくて！？この食感…まさに蕎麦！そうです。そうめんには程遠いですが、蕎麦に似てたんです！これがまためんつゆと合うんだな～。あっちゅうまに平らげてしまいました。なるほど、こう食べればよかったのね大豆の風味、豊かな味わいがたまらない！大豆だけで作った究極のヘルシー麺！！ビゴーレ麺 20袋大豆麺（ノンシュガー・ジェイピー）私は↑から買いました。
2010.06.02
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マグネットバイク、欲しい。
運動サボリ気味のツケが回ってきたようです…。風邪はひくし、お迎えで自転車漕いでヘロヘロになるし、昼寝したくなるし…。ううむ。真面目にウォーキングやらなきゃ。と言っても小さい子どものいる私がウォーキング出来る時間といったら、子どもが園に行っている昼間しかありません。夜は一応ステッパーがあるの。一応…ねｗ結構キツイんでちなみに私の減量に役立った運動のほとんどが、実はステッパーではなくWiiFitですｗ何だってやればできる！動けば痩せる！ってことなんでしょうねぇ。WiiFitは出してつけてが面倒になってしまったのと、トレーニングの説明だったり種類によってはやたらゆっくりすぎたりと無駄な時間が多いのと、飽きてしまったのと…で、今は遠ざかってますが。。。はっきり言ってステッパーよりはずっと楽ですね。『ながら踏み台』をテレビ見ながら30分×2セット、これを毎晩のウォーキングがわりにしていました。【送料無料】エアロライフ サイドステッパー DR-3865我が家にあるのはコレ↑キツイのもあるんだけど、どうもこれやってると膝が痛い気がするの…。それってやばいよねぇ。そういうのもあってあまり長い時間やらないようにしてます。でね、体に極端な負荷をかけず効果的な有酸素運動なのが実は自転車漕ぎらしいじゃないですか！膝にも負担がかかりにくいらしいです。なので最近マグネットバイクに興味深々な私…。このあたりだと安いし、折り畳めて場所も取らないし、いいな～。ペダルが普通の自転車に比べてちょっと前についてるのが気になるけど…。と言っても、さすがにこれ買ったら旦那に怒られると思うのでｗ最近ステッパーから異音が聞こえるようになってきたので、壊れるまで使いきったらこっちを買いたい。【新品】発売中！（2009年10月1日発売）【在庫あり】WiiソフトWii Fit PlusバランスWiiボード同梱版/Wiiフィットプラスニンテンドーフィットネス,ニンテンドー,Nintendo,Wii,Wiiソフト,WiiFitPlus,Wii,Fit,Plus,バランスWiiボード,バランスWiiボード同梱版,WiiFit,Wiiフィット,Wiiフィットプラス,フィットネス大豆めんの話書こうと思ったのに、違う話になってしまったｗ大豆めんはまた明日。
2010.06.01
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風邪気味。
ちょっと風邪気味のようで、鼻がグズグズしていますとりあえず家にあった小青竜湯と、↓を飲みました。リポビタンファイン 100mL【医薬部外品】キシリトール、D-ソルビトール、アセスルファムK、スクラロースで甘みを付けていて、低カロリー…なんだそうです。出来ればこういうものは極力飲まない方がいいんだろうけど、どうしても…というときには助かりますねぇ。あとDHCのマルチビタミンサプリ飲みました。ビタミンとりすぎか？サプリの続きは別館で。風邪をひくと血糖値が高めになるそうです。なんでだろ～。
2010.06.01
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