2010年05月の記事
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ジェルネイルのライト。
たまにはネイルのお話を。以前、『主婦こそジェルネイル』という話題を書きましたが、まさに水仕事が多い主婦がネイルをするにはジェルネイルが断然オススメ！です。落ちないよこのネイルはすぐに飽きちゃって取っちゃいましたけどｗこの後にはステンドグラス風のネイルシールでフレンチを作ったのだけど、これ同様随分と指先が目立ってしまったのと、爪先がシールだといくらたっぷりコーティングしても少々強度が弱いようで、表面のジェルが欠けたりしたのでさっさとオフしました。今は一番下のジェル層だけ残して、トップコート塗ってるだけです。早く次のネイルにチェンジしたいんだけど…私の持っているUVライトは9W。最初はこれで十分じゃん～と思ってたんだけど、やり始めたらわかった。めっちゃ時間がかかる！完全硬化に3分かかるので、全部の指をやるのにかなりの時間を費やすのです。。。ポリッシュでもそうだけど、ネイルってベース→カラー→（デザイン→）トップと、何工程もあるじゃないですか。ジェルも一緒なんで、その都度ライトで硬化しなきゃいけないんです。最初のうちは全部の指をやるのに4時間ぐらいかかってました今は少し慣れてきてもうちょい短縮出来るようになったんだけど、それでも2時間以上は余裕でかかる…。なのでなかなか時間をまとめて取れず、このままの状態に。36Wのライト、買おうかな…。36Wはワット数が3倍な分、硬化時間も1/3で済む！かなり時間短縮になるんですよねぇ。【OPEN記念大特価セール！74%OFF !!】即納可能！プロ使用の本格派！ジェルネイル用 UVライト36W【tg-ky】【72％オフセール】【楽天最安値に挑戦！！】ネイルアートにも最適！爪の補強にも！UVジェルネイル用 UVライト36W【メール便NG】【ahny2010_sale】 【cosme0514】【ポイント0517_kaimawari】定番の人気商品を限定にて格安販売【限定販売】使いやすさ抜群！ネイルジェルネイル用UVライト36WUVライト 36W ジェルネイル用ん？結構安いなぁ…買っちゃうか！？ちなみに、私が買ったのはこれ↓【ViVi掲載商品】シャイニージェル・9Wスターターキット【BN コンパクトUVランプ9W付き】だったんだけど、売り切れだぁ。
2010.05.28
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ローカーボグラタン
昨日は旦那が飲み会ってことで、手抜きごはん。ま、いつも手抜きみたいなもんですがね…。こんな日はだいたい娘のリクエストを聞いて、それが簡単であれば応えるようにしています。昨日のリクエストは『グラタン』あらめんどくさいのが来たわ～と思ったけど、そういえば冷凍庫にホワイトソースのタブレットがあったわ…と思い作ることに決定。（Buitoniの、コインサイズになったベシャメルソースなんだけど…楽天で検索したらなかったわ。残念。）早茹でのマカロニと、炒めた玉ねぎ・ベーコン、チーズたっぷりで完成。うーん、手抜きですねぇ。私はそんなもの食べられないのでｗ毎度おなじみのクックパッドからこちらのレシピをお借りして。卵と豆腐のグラタンを作りました。結構ローカーボだと思います小麦粉も使わないしね美味しかった～さあ、そろそろパンを焼かないと…。最近パンはずーっとサボっていて、主食は豆腐で代用していたので…。3パック100円ぐらいの小分け豆腐だけど、どっちがコストかかるだろうなぁ。もしかして豆腐のほうが安い…？計算苦手なのでわかりましぇん野菜たっぷり、バランスの良いお食事です。お肉もお魚も食べれて、おいしくてヘルシー！餃子や春巻きなど、おなじみ中華が糖質制限で召し上がれます。おたる飯店 5食セット
2010.05.28
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妊娠中のA1cデータ。
ちょっと片付けをしていたら、娘を妊娠当時の血液検査データが出てきました。当時は太っているということで2回も血糖値の検査をされた私ですｗしかし、2回ともまったく引っかからなかったので、「失礼ねプンプン」となった記憶しかなくA1cとやらも知らなかったので、検査されていたとも知りませんでしたｗｗどのタイミングでやったかちょっと憶えてないんだけど…確か朝食後3時間ぐらいだったかなぁ。2005年の秋ごろ。2回目のデータが血糖値93・HbA1c5.1%とありました。まぁ…普通？5%台だけど。いや、健常者にしてはちょっと高めかなぁ…？当時の私は朝・昼ともカーボ中心の手抜きメシｗやはり産後をきっかけに体質が変化したのでしょうかねぇ…。ま、産後あんまり動いてないのもあるね。ちなみに1回目のデータは血糖値のみで、79。これもどういうタイミングだったか忘れたんだけど…たしか朝食後からかなり時間が空いてしまって、超空腹だった記憶。当時は「低いじゃん、再検査いらないじゃん」と思っていたけど、今見るとちょっと低すぎよね～。インスリン分泌遅延？とか起き始めていたのかも。わが子は3220gぐらいで産みました。まあまあ大きい方ですね。現在バリバリの糖尿病な母から生まれた私は3500gで誕生。弟は3300gだったかな？母の場合はどちらも陣痛がくる前に誘発剤で産んでいるので、自然に陣痛が来るまで待っていたらもっと大きくなっていたのかもしれないね～。私も出来たらもう一人欲しいと思っているのだけど…今となっては、それもどうしたらいいのかな？と迷っています。迷っているうちに32歳だもんなぁ。体力も衰えてきてるしｗ、お産や育児のことを考えるとなるべく産むなら早い方がいいし…でも巨大児は産みたくないなぁｗ妊娠中は血糖値・A1cのコントロールもしっかりやらなければいけない。その辺は糖質制限をやっていればそんなに問題ではないのかもしれないけど…でもね…妊娠中ってめちゃくちゃ糖分欲しくなるんですよ。特に後期！！私の場合、初期のつわりの時期はカーボ関係ほぼ無理状態で、なぜか肉を欲していたのでｗ初期はいいんだけどさ。後期はお腹の子に糖分を取られるので、血糖値がすぐに下がりやすいとか？で、とにかく糖分が欲しかった。かと言って調子に乗って食べると、子が大きくなりすぎてお産が大変になるからと制限。体重は12kgも増えていたし、尿たんぱくも±だったのでカロリーも塩分も制限されていて、最後はとにかく辛かったのです。予定日過ぎた時点でぷつっと切れて、ガン食いしましたけどｗどうせすぐ産まれるでしょ！もういいよ！みたいなｗそのあたりが、次のときにはどうなるか？という不安もありますね…。正直、妊娠中の完全なカーボ断ちは出来ないのではないかと思っています。初期～中期は糖質制限、中期～後期はカーボカウントも取り入れるって感じになるのかなぁ。そんな理想的にはいかんわな。
2010.05.27
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暑～い！！
ってことで、ブログを模様替えしてみました。涼しげになったかしら～
2010.05.25
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糖質オフドリンク比較
ちょっと宣伝させてくだされ。こんなページを作りました。情報を必要とされている方の参考になればと思い…しかし、しばらくこういう作業から遠ざかっていた私には少々きつい仕事だった。比較したいものはまだまだあるのだけど、進みは超スロー。それでも細々と更新していきます。興味のある方は←のリンクから是非どうぞ。
2010.05.24
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ラー油。水菜サラダ。
先日作った食べるラー油。作った当日に味見した限りでは、辛さが先に来る感じでしたが…翌日食べたらマジで美味しくなってましたｗこんなに違うんだ～！って思ったぐらい売れ行き好調でｗ、2瓶作ってもう1瓶食べきり、あと1つも残り少なくなってきたので、またもやラー油を仕込みました。レシピは前回と同じですが、今回はすりごまを多めに。そして松の実が余っていたので入れてみた。一味唐辛子も、今回は赤い色がしっかりしている新しいものを使用したので、いい色が全体に付きました。今は冷蔵庫で眠っています。明日以降が楽しみ～。さて、最近私が気に入ってよく作っているサラダがあります。ごくごくシンプルな水菜のサラダなんですが…レシピは毎度おなじみのcookpadでございます～こちら。食べかけの汚い写真で申し訳ない…。本家レシピはすりごま以外の材料を後のせしていますが、私の場合はすりごまを手で和えた後、オリーブオイル→醤油の順に手でざっくり和え、鰹節とのりは最後に盛りつけます。手で和えた方が全体によく馴染んで美味しいオイルとゴマ・鰹節・のりの旨みがあるので、醤油は気持ち少なめでも十分。本当にもりもり食べられて、美味しいですオリーブオイルと醤油って結構合うんだよね～レモン汁やペッパーなどでアレンジもききそうです。今度やってみよ～。水菜は100g中炭水化物が4.7g。食物繊維が2.8gと豊富なので、糖質は1.9gという低糖質食材安心して食べられるのが嬉しいですプーリア州、ガルガノ国立公園からの贈り物ディサンティ家(Disanti）のオリーブオイルDISANTI 【エクストラヴァージンオリーブオイル】250mlイタリア産 マンカ農園自家製 無農薬オーガニックエキストラバージンオリーブオイル サンジュリアーノ 750ml(常温)【福岡産】サラダ水菜(サラダミズナ) 200g噂の食べるラー油。新おかず感覚、ほどよい辛さ。万能ぶっかけラー油お食事の強い味方、辛旨元気。桃屋さんのラー油とは一味違う美味しさ。どうぞ。塩らぁ油は唐辛子専門店『赤ちり亭』が、唐辛子と岩塩にこだわり抜いて作り上げた食べるラー油です！！今話題の具入りラー油です！【注文殺到!!大人気食べるラー油】塩らぁ油まるで増えたかのよう♪まさにふえる海苔！焼丸干し海苔と香り際立つヒトエグサを黄金比でブレンド！国産ヒトエグサ【青ばら】入り 有明海産『焼丸干し海苔』25g入【father_2010_father】写真の水菜サラダにかけた海苔は↑なんだけど、これとっても美味しいです～。水分で戻るような使い方でなく、トッピングとしても抜群！
2010.05.22
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ジェルネイルの道具を収納。
随分と増えてしまったジェルネイルの道具をすっきりとしまうべく、無印良品でコスメボックスを買ってきました。大きさは3種類あったのだけど、散々迷った挙句一番大きなものを。開けてみました。もうカオス状態ｗｗｗｗやっぱり一番大きいサイズでよかったみたい…。中はこんな感じでまああんまり綺麗じゃないです。ボックスの詳細は別館に詳しく載せました仕分けしやすいようにケースを一緒に買ったんだけど、これが結局デッドスペースを作ってしまったようで。。。これまでストーンやホロ、シールはジェルや筆などとは別のプラケースで保管していて、今回これも全部ひとまとめにしたかったのだけど、シールと一部のホロたちが入りませんでした。無念。これまで道具入れにしていた、ダイソー購入のカゴ（NOT100円）には、ライトとシールケースを突っ込んでおきました。結局ひとまとめにすることはできなかったけど、見た目もだいぶスッキリしたからまあいっか～。
2010.05.20
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ブラウザを変えた。
突然ですが、ブラウザ変えてみました。PCを替える前から、もうかなり長い間Sleipnirを使っていたのですが。Sleipnir、結構好きだったんですが、ここ最近は重さがかなり気になっておりまして。FireFoxに変えちゃいました。もちろんIEは論外ですｗまだ慣れないところもあったり、Sleipnirのほうが気に入った機能があったな～とか色々あるんですが、とにかく動作は格段に早くなったので。。。気に入っています。一番気に入ったのは着せ替えができること素材がかなりの量あるし、見ているだけでも飽きないちなみに今はこれにしてます↓ちょっと気になるのが…着せ替え素材、かなり著作権的なものが気になるのが多いんですけどｗ大丈夫なのかしら～ディ○ニーとか…日本のキャラ物も多いし、洋画や俳優の写真も…。メーラーもこれまたThunderbirdに浮気してみました。今まではBeckyを使っておりました。自分でPC持ち始めてからずっと使っているから10年以上だねぇ。Thunderbirdのほうは…前にちょっと使ってたことがあるんだけど、ふつーｗ慣れもあるだろうからしばらく使ってみるけど、戻すかも。
2010.05.18
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食べるラー油を自作。
以前も日記で書いた『食べるラー油』★おひとり様2個まで★5/19 21:30～販売開始桃屋の辛そうで辛くない少し辛いラー油 110gおかず感覚で使う「ラー油」手軽に料理レパートリーを増やせます！エスビー ぶっかけ！おかずラー油チョイ辛 110g 1瓶 338円なかなか手に入らない、でも近所のスーパーで売ってた！と以前書いたのですが、あの時『桃ラー』『おかずラー油』両方とも買えたのはたまたま運が良かったからのようで…あれ以来同じスーパーでは見かけません。売り切れ続いてますこの『食べるラー油』、糖質制限中の私がご飯がわりに冷奴を食べたりするときに役立ってます。油たっぷりだからカロリーは高いですよね～。でも体重は増えてませんよまあたいした量じゃないし…。これで糖質もしっかり摂っていたらきっと太るのだろうね。糖質制限さまさまです。なかなか手に入らないせいか、最近では食べるラー油の自家製レシピもかなり出まわるようになりましたね。うちもそろそろラー油がなくなりそうなので、思い切って作ることにしましたレシピは御用達のｗクックパッドから、こちらを参考に。この他にもたくさんの『食べるラー油』レシピが公開されていましたよ今回、ウェイパーがなかったので鶏ガラスープの素に。にんにくチップはスライスのものでなく、粗みじんを素揚げしたタイプのものを。（コストコで購入）スライスアーモンドを適当に砕いて追加。砂糖はラカントSに置き換え。というアレンジ？でやってみました。最終工程まで終わって、ごま油の香りが結構飛んでいるように感じたので、火を止めた後、香り付けに少々追加。油に唐辛子の色があまりうつらなかったので、パプリカパウダー振って色付けｗ大変辛いです一味も入れたし、豆板醤も入れるし、『辛そうで辛くない』とは到底言えない感じｗでも結構おいしいかも一晩以上おいた方がおいしいらしいので、明日食べてみようっと。糖質がどれぐらいかはあんまり考えず作ったけどｗどうせこういうものは大量食いするものじゃないし、あまり難しく考えないことにしました。今回は思ったより辛くて食べ過ぎ防止にもなりそうだしでも、次はもう少し辛さ控えめにしよう…食べるラー油 この1本！「辣椒」が効いたパンチのあるラー油です☆只今のご注文分は5月下旬頃の発送となります。【老干媽】香辣脆（シャンラーツィー）香ばしくて具がたくさん！餃子、焼肉のつけダレに混ぜたり、炒め物にも◎ウェイパーとの相性も抜群！数量限定話題の食べる調味料国産原料のみ使用食べるラー油に続くヒット商品本鷹生七味 40ml5月25日出荷分香ばしい匂いが食欲をそそります国産ローストガーリック 60g 10P17may10
2010.05.18
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糖質オフ系のドリンクが流行？
昨日実家からたくさんの山菜が届き、夕飯は急遽天ぷらに。糖質たっぷりの衣。ご飯食べなくてもしっかり高血糖でしょうなぁｗでも食べました。しかも運動しなかったというオチ付き。お酒飲んだし。そして翌日は食べきれなかった天ぷらを天丼にして旦那に提供。が、見ていたら食べたくなってしまい…お茶碗半分ほどのご飯で私も天丼食べてしまいました子どもが伝染病にかかって外出できないというのに…ステッパー頑張って踏まなきゃね。反省しまくって夜はヘルシーな糖質低めの和食、ご飯抜き。いつもの食事に戻しました。やっぱり糖質摂ると、体調が違いますね。いい意味じゃないですｗ食後眠くなるってこれだよねって感じｗ糖質制限はそういうのがないのでホント楽です。さて、話は全然かわりますが。あのキ○タクさんがCMに出ていることでも話題？のTeaO。糖質オフorゼロのビールや飲料ブームなのか、今年に入ってそんな商品が増えてるなと感じていたら、TeaO復活キタ！！TeaOって確か10年以上前ありましたよね。カフェオなんていうのもあったはず。結構まずくてｗ、あっという間に消えた飲み物でした。それがこの糖質オフブームに復活ということで。なんでもミルクティーは売れ行き好調で品薄状態なんだそうです。へ～と思ってたら、普通に近所のドラッグストアで大量売りｗ普段ミルクティーが飲みたくなったら、キリン 午後の紅茶 ヘルシーミルクティーを時々買って飲んでいるのですが…せっかくなので買ってみました、TeaOミルクティー。甘さうれしい糖類ゼロアサヒ TeaO（ティオ）ゴールデンミルクティ 500mlPET 1本 108円感想。なんか、薄い。甘みも物足りない。紅茶感もミルク感も薄い。はっきり言って午後ティーのほうが数倍うまいです。カロリーはその分TeaOのほうが少し低いんだけどね…それにしたって、砂糖ゼロ・脂肪ゼロなのにあの味が出せる午後ティーはすごいと思うよ、マジで。最近これもなかなか手に入りにくいんだけど、↓はおすすめです。1本あたり94円（税込）36％OFF キリン 午後の紅茶 ヘルシー ミルクティー 500ml 24本【エントリーでポイント10倍】5月14日10:00～5月17日9：59迄詳細はコチラKIRIN（キリン）午後の紅茶 ヘルシーミルクティー500mLPET 24本入り【ポイント●0517】TeaOは多分もう買わないわ。これキシリトール入ってるしね…。まあ、何にせよ、人工甘味料は摂取しないに越したことはないと思うんだけどね新発売・糖質ゼロの新ジャンルサントリー 7種のホップ リラックス 350ml缶★3150円以上で【送料無料】【5月21日出荷開始】キリン 麒麟ZERO 350ml×1本「ご注文は24本単位のみとなります。」お酒飲む時はだいたいこれ↑。糖質ゼロ系ビール飲料の中でもカロリーがとくに低いので。
2010.05.16
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Lサイズファッション。
今更ではありますが、私はデブ。普通サイズの洋服は未だ入りません。大きいサイズ御用達の情けない体型。先日、子どもが園に行っている間に都心へ出る機会があり、限られた時間で買い物をしようと事前にLサイズショップを調べて行ってきました。欲しかったのはレギンスやトレンカ。しかしその店にはありませんでした。すっかりその気になっていたので、しょんぼり帰ってきてそのまま楽天で検索ｗ最初からこうすればよかったのかも…。で、良さそうなデニムのトレンカがあったので購入～。↓メール便ご選択で送料無料！★かかと穴あきデニムレギンス/デニンス/トレンカ◇大きいサイズ【XL・XXL】（2L・3L）（13号・15号）メール便OK(k)トレンカってこれからの季節は出番なしと思うんだけど、このところ暑かったり寒かったり…なので持ってたら何かと便利かなと思い。メール便にしたので送料無料になったし、嬉しい限りです楽天も安くて良さそうなLサイズファッションが結構多いんですねぇ。色々見ているだけで時間が過ぎてしまいました。レギンスに合わせられそうなスカートと、無地のトレンカが欲しいなぁ。臨時収入もあったことだし、行っとくか！？【期間限定☆送料無料】3サイズから選べる☆大きいサイズにも対応☆美脚トレンカレギンスです♪ワンピースやチュニックに合わせて☆コーディネートかかと穴あきレギンス☆【3サイズから選べる】かかと穴トレンカ☆レギンス5/17(月)9：59まで送料無料！！【送料無料0517_kaimawari】/【ポイント0517_kaimawari】【大きいサイズ・レディース】UVカットトレンカ22またまた出ます！！みんな大好きなあのスカート♪【メール便対応可】【Mサイズ・Lサイズ・LLサイズ・3Lサイズ（フリーサイズ）】マリリンオリジナル☆配色のカンカンスカート☆【大きいサイズ】9号・11号・13号・15号【森ガール】【No.273/No.274】【いきなりセール】メール便可*立体お花モチーフ♪ふわっとエアリーな小花柄スカート♪/LL.3L【大きいサイズ・レディース】13号15号17号
2010.05.14
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プリキュア。
実は、ダイエットダイアリーが明日ゴールなのです。でも今回は目標達成ならずかな。。。とりあえず体重測るの忘れて過ごしてるので、明日が怖いｗ今日は夕飯こんにゃく麺にしたけど、さっきナッツ食べたしｗもうだめｗｗそれにしても、やはり糖質制限も一定量体重が落ちたら減量が止まってしまうのですね…。私の現在の体重、健康的とは程遠いのですが。やっぱり楽して痩せるなんてないのですね当たり前か…話は変わりますが、うちの娘登園拒否中。といっても連れて行けばそれなりに頑張っているようなのですが。。。新しい先生のやり方について行けないようで、3月生まれの娘は色々苦労しているようです。でも本人に頑張ってもらうしかないのでねそんな娘が大好きなプリキュア。なんとか頑張って園に行ってもらうために、園に行けたら毎日ごほうびをひとつ渡すことにしました。それがこころの種ってやつなんですが↓30％OFF！ハートキャッチプリキュア！「まとめてあつめて こころの種 キュアブロッサムカラー」【10/04/01 TM】とりあえずこれを買って、毎日ひとつずつ渡しています。今のところ効果てきめん！で、この『こころの種』何に使えるかというと、・ココロポット・ココロパフュームというおもちゃ・プリキュアのカードゲームで使えるようです。カードゲームは時々やっているので一応使い道はあるのだけど、、、そろそろ手持ちも10個を超えたこころの種、ここまでためたらやっぱりココロポットが欲しいよね～でも、プリキュアのおもちゃは既にフラワータクト↓を持っている。。。通常、プリキュアは2月でシリーズチェンジなので、あんまり買い集めてもしょうがないっていうかもったいない気もするんだよね。でも、100円ショップで買ったガラスビン（一応キラキラデコをほどこしてみたｗ）をココロポットと呼んで大事に抱えてる健気な姿を見ると、買ってあげたくなってしまう私夏休みまで頑張って通えたら、買ってあげてもいいかな。。。なんて思ったりしてます。動機は不純かもしれないけど、それが励みになるのもありかも、なんて。ま、登園拒否もそのうち落ち着くと思いますがねバンダイハートキャッチプリキュア！ ココロポット5月15日頃発売予定！31%OFF!!【予約商品】【5月15日頃発売予定】ハートキャッチプリキュア!「まとめてあつめてこころの種~キュアマリンカラー~」＜5月13日9：59までエントリーでポイント10倍！＞【数量限定】 バンダイ ハートキャッチプリキュア！ ココロポット入浴剤 1個【6/12以降発送・キャンセル不可】即発送致します！激安の30％OFF!!『即納！』 ハートキャッチプリキュア！ 変身香水 ココロパフューム
2010.05.11
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GW終了。
恐怖のGWがようやく終わりました。結局、GW中の食事は糖質ものもかなり摂る結果に…。それでも常人よりはかなり少ない量なはずなのですが。見事に太りました。普段より運動量も多かったはずなのに…。糖質怖いです。それよりも、大豆粉パンが腐ったんだｗパンってカビがついてダメになるってイメージだったけど、私の大豆粉パンはグアーガム入れすぎのせいか、グルリッチ使用なんで水分量が元々多いせいか…表面が糸引いてましたｗｗｗあ、こうなるんだ～みたいなｗ気温も上がってきたし、保管方法考えないとな
2010.05.06
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