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2010年02月の記事
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霧ヶ峰
ほぼ一年ぶりのXCスキー。 5時半出発8時45分到着。 受付後、一眠りして10時頃にようやくアップ開始。 息苦しいのですぐに休憩。。。 間もなくしてスタート、5km20分かけてゴール。 再来週は頑張ろう。
2010.02.21
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ラン
AM：友人宅往復ジョグ4km x 2 PM：400m x 15 + 1km x 4
2010.02.11
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菅平
雪→曇り→晴れ
2010.02.07
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