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2010年01月の記事
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五日町スキー場
05:05出発 コンビニで朝食購入05:27都筑06:00練馬～谷川岳PA～08:11六日町15:47六日町～下牧PA～18:40東松山 月夜野の先から渋滞藍屋で夕食19:44東松山～練馬20:06 荻窪経由21:12都筑 給油＆洗車21:40頃帰宅駅前の酒屋は日曜日休みらしい。
2010.01.24
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蕎麦屋の天丼
旨い。 やまかけ蕎麦も旨い。
2010.01.17
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ポール練習
年一度の練習会。 メモ ・内足が逃げないように、ややスタンスを狭く ・外足スキーの上に重心を移動させていく
2010.01.16
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駅伝結果
一般の部：21分半/5.2km 本番に向けてペースを落として4.5kmほど走り、 最後は見せ場を作るため、ラスト700～800mでペースアップ。 トラック300mは前走者もスピードを上げたので、かなり速くなってしまった。 地区対抗の部：15分40秒/4.2km 1位Aチームと約30秒差で襷を受け取り、とりあえず見えるところまで3'15"/km位。 500m～600mで3'45"位に落としてペース維持。 最後は踏ん張り15秒差のBチーム2位キープ。 地区1-2Finishは叶わなかったが、Aチーム優勝＆Bチーム3位で良かった。
2010.01.14
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初走り
近所の友人宅へ年賀状を届けながら20kmジョグ。年末に体調を崩していたから坂道は辛い。土手から富士山も見えて気持ち良くスタート。写真では山頂に雲が掛かっていて判りづらいです。
2010.01.01
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