2009年06月の記事
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ダイビングライセンスＧＥＴ～！
今日は、いよいよダイビングレッスンの最終日～。お天気にも恵まれて～気温３１度。水温２８度くらいでした。１５人位だったかな？色々な方たちと一緒なので緊張しましたけど初の、ボートからのダイブ。約１時間かけて慶良間諸島へＧＯ船に弱いので、酔い止めを飲んだけど・・・岸から離れるにつれ、表情がだったようで（笑）さすがインストラクターさん！すぐに私の異変気づいてくれて、ポイント到着まで寝るのがＢＥＳＴ！と寝かせられ、起こされたら海のど真ん中でした無事に船酔いせず１本目のダイブポイントは「黒島ツインロック」海底は、珊瑚だらけでも色々な種類が居ました他のグループは、亀と遭遇したらしいです。シュノーケリングチームも見たそうで・・・羨ましい潜るだけで精一杯で写真撮れずに次のポイントへ～（苦笑） ２箇所目のポイントは「カミグー（儀志布島ぎしっぷじま）」 今回は、下は砂と珊瑚で・・・砂場で何個かテクニックレッスンと水中散歩サメも居ましたよぉ～。夜行性で大人しいそうです。ここでランチタイムレッスンはこれで終了。ただし、他の人たちは３本ダイブ予定なのでオプション追加するともう一本もぐれるけどどうする？と聞かれて・・・悩んだけど、追加しちゃいました ママさんギブアップで私はインストラクターさんと一緒に～♪ ３箇所目のポイントは「七番崎（座間味島）」でした～写真が合ってるかな?不安ですが・・・下は珊瑚だらけでも一番、色とりどりで沢山いましたねぇ～ 小さめのエイ（まだらエイ）や、なまこ、いか、イソギンチャクの中に戯れるクマノミﾁｬﾝなどなど水族館の水槽に居るみたいでしたレッスン終了したので、遊びだけの３０分ダイブ～！予定は４０分潜るはずでしたが、一緒に潜った人が酸素限界だったので早めの浮上で少し残念だったけど・・・ＭＡＳＡＶＯは、いつも他の人より酸素残量が多いのです。だから、本とはもっと水中にいられるけど仲間に合わせて浮上がルールですから仕方ないですね☆帰りは酔わなそうだったので風景を満喫しつつ戻りました。そして、スクールに戻りインストラクターの皆さんが、ファンファーレを歌ってくれている中でライセンス授与式（笑）無事にオープンウォーターライセンスをいただきましたカードのマークをサメの絵に変えると５００円ＵＰですがどうでしょう？って聞かれて・・・そのプラス料金はさんご礁保護団体への寄付だそうで・・・もちろん「サメ」でお願いしました～！キレイな珊瑚増えて欲しいですからね～ と言う訳で、どうにかダイバーになれましたが。このライセンスでは水深１８メートルまでしか潜れません。数字で聞くと充分だと思ってたけど、今日潜ったのがＭＡＸ水深１５メートルほどでした。でも・・・いざ水中に行くともっと深いところへ行きたくなるもので３０メートルまで潜ってＯＫの次なるステップライセンスも欲しくなりました。いつかチャレンジしたいものです・・・ インストラクターさんが水中写真を撮ってくれたのですがCDでいただいて、このミニＰＣでUPできないので後日～水中画像ＵＰしたいと思います（＾＾）
2009年06月30日
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最終レッスンです
あっという間にダイビングスクール最終日今朝はさらに晴れています！そして全身が筋肉痛(>_<｡)手のひらまでの重症(泣)でも離島のキレイな海を満喫してきまーすd=(^o^)=b
2009年06月30日
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ビーチダイビング デビュー
今日は初めて海に潜りました～奥武島（おおじま）と言うポイントでビーチから入るレッスン。既に、何組もレッスンしている人たちが居ました♪青い空、青い海で最高～～とハイテンションでしたが一緒に参加している沖縄の子は「これでも汚い方ですよ」とインストラクターさんと笑ってましたなんと聞いても私からしたらキレイとしか思えません（笑）水面から覗いただけで沢山のが見えましたルンルンで準備をして・・・うわぁ！と思ったのが陸地で機材を背負った瞬間。重たくて後ろに倒れそうになりましたその重さで水に入るまでの歩く辛さにビックリどうにか水に辿り着いてレッスン開始～水温は２８度。さすがであたたかったです。初日に苦労した、色んなテクニックで一番心配だったのはマスク（レンズ部分）に水を満タンに入れて、出す練習。海水の中で目を開けると痛いだろうとおもいきや、ぜんぜんＯＫでした。今日は一番深くて８ｍ、平均５～６メートルの深さで練習と、泳いで遊びました！かさごや海ヘビ、イカの群れ・・・その他にも沢山生物がいて水族館の水槽のなかみたいで気持ちよかったです不思議と一度休憩して、２本目のダイブの時は機材の重さに慣れたのか？楽チンでした。 その後、ＳＨＯＰに戻り学科試験でしたが無事に合格～（＾＾）ｖそして機材や小物の洗い方、保存方法を練習して今日のレッスン終了！ 気づけば･･･日焼け止めを塗っていても結構焼けてます（笑）ま、２０代の頃は毎週末、ボディーボードの為に伊豆まで行って海でガンガン焼いてたので気になりませんけどね～。年齢的に、しみとかが心配ですが（><） 明日は、最終日。船でボートダイビングです。水中で、コンパス（方位磁針？）を使って方向を確認しながら泳ぐ練習がメインです。場所は、ケラマ諸島だそうです。今日とは比べ物にならないくらいキレイと聞きましたが・・・船に１時間乗らないといけないと聞いて少しブルー。私は、めちゃくちゃ船に弱いのです隅田川の川くだりでも酔ったくらいだから重症なので酔い止めを買ってきました。どうか、船酔いせずに楽しめますように。以上、うつ病患者のダイビング報告でした（＾＾；）
2009年06月29日
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ダイビング２日目
おはようございます♪今朝はキレイな青空～ヾ(^▽^)ノ今日はダイビング２日目朝一番からビーチでダイビングです(~▽~＠)♪♪♪このままだと、ジリジリ太陽のもと練習だ(>_<。)日焼け怖いよ～！でも、水中がキレイだろうなぁ～不安ありつつ、ウキウキありで行ってきまーす＼(^o^)／
2009年06月29日
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遊びじゃないのね。
今日から、スキューバダイビングのスクールスタートでした。最初に驚いたのは、オーナーさんからインストラクターさんまでショップの人に沖縄の人が居ないって事です皆さん、茨城・山口・岡山・東京などなど脱サラさんらしい。 学科は、事前にテキスト・ＤＶＤが届き予習・回答したものを持参してインストラクターさんと答え合わせをしながら復習して確認。 て、事でまず、自己紹介で・・・生徒は私と私のママと沖縄の男の子３人。その男の子も仕事辞めて無職だって聞いて盛り上がりました（笑）チーム「無職」アハハ～インストラクターさんは、メインの男性１人と女性１人。最初の約束で、みんなニックネームで呼び合う（笑）メインのインストラクターさん＝黒ちゃん（なかなかのイケメン♪）そんな、和気あいあいの中、学科が始まりましたが・・・思ったより難しい。よく考えたら潜るのは命がけですからね。必ず二人で潜るのがルールとは知ってたけど・・・二人で楽しむのと同時に何かあれば助け合わなければいけません。それと、複数本のダイブする場合の自分が潜れる時間を水深・時間・圧力など考慮して計算するのが難しい～間違えると酸欠とか、減圧症とか大事故だからねぇ。趣味として気楽に考えてたのが間違い１０時～１５時まで（ランチタイム３０分ほど挟み）みっちり学科の答え合わせ。 そのまま機材のセッティングの説明を受けて１６時～２０時ころまでプールレッスン。休憩たったの５分くらいだったので疲れたぁ～（**）運が良いの？今日から沖縄は梅雨明けしたらしくて・・・屋外プールだったので、ピーカン日焼け止めの力むなしくウェットスーツから出ている顔と手の甲が少し焼けました。 ボンベ背負って泳ぐのも、潜るのも難しいのに 水中で、来ているベストに空気を入れて浮力をコントロールして自分の呼吸によって肺の中の酸素量で浮いたり沈んだりする練習とかくわえてる酸素を一旦口から外してまた吸うときの進入した水を吐き出したりマスクを取って、付け直したり。腰に付けてるウエイト（重り）ベルトの脱着（手探りのみで行う）ボンベが付いてるベストを脱ぐ・着なおすバディ（潜るペア）が酸素切れの時用に持っている、サブ酸素の渡し方などなど・・・難しいのです。 水中で呼吸を止めるのは自殺行為で常に呼吸するルールだけどくわえてる酸素を外すとつい息を止めてしまう。でも酸素をくわえるまで息を吐き続けなければいけない。これも難しい。 ただ、潜ってひざ付いた体制で静止してるのさえ難しい。ホヘェ～（><）でしたが、とりあえず実習はＯＫいただきました酸素吸ってても、水中の無重力状態の中で行動する事は難しいと深く認識しました。遊びじゃないのよ、スキューバは遊びだけどね（笑）ただし真剣なスポーツ。 こんなんで明日の海はどうなるのかなぁ？？？朝一から潜るのですが、波も流れもあるなかで今日の復習メインて。私の体力は、どうなるのかしら・・・ その後、午後からまた少し勉強してライセンス取得の学科テスト。先に潜って学科のテストぉ～！！！体力・気力もたんがなぉ～（;_;） なんか、不満げな内容だけど・・・楽しいんですよ☆もっと慣れて上達すればネ♪
2009年06月28日
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おはようございます♪
風邪は心地よいのに凄い湿度を感じます(;゜ロ゜)いよいよ今日からダイビングスクールです！９時～７時まで丸一日、学科とプール実習どうなる事やらσ(^_^；)？しっかり朝食を食べて頑張ってきまーす！
2009年06月28日
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沖縄ダイビングに備えて
スキューバダイビングスクールに通うにあたり事前の自習が必要でして・・・ＤＶＤ見終わったんだけど、渡されているテストの回答を提出しなくてはいけない。 で、明日からいよいよスクールなので今日、一日かけてテスト回答。機材から専門用語まで横文字多くて三十路超えた私には頭にはすんなり入ってませんテキスト広げてやっと仕上げました。 だから、ここ数日ブログ更新も出来ずまとめてＵＰしました～。日課になってるから、毎日更新しないと何かスッキリできなくてやっとスッキリデ～ス☆ 趣味のスポーツと言えど、非常に危険が伴うスポーツですからしっかり学科も頭に入れないとライセンス取れないので心配になってきました。 明日は朝９時にお迎えが来てくれて終了は夜の７時頃らしいです。それが３日間でマスターできるのかしら？？？とりあえず、チャレンジするのみです。
2009年06月27日
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念願の沖縄産マンゴー
今年の２月、沖縄デビューして・・・観光はもちろんの事。グルメも目的があった。アグー豚、石垣牛、沖縄産の完熟マンゴーの３つを食す事。お肉は叶ったけど、マンゴーが・・・季節的に国産は出てきてなかった。しかし、輸入物でも十分美味しいと薦められてオーストラリア産のマンゴーを買って食べましたメキシコとかフィリピン産は筋っぽかったり酸味が強いそうです。お店のお姉さんのオススメ通り、筋っぽさも無く味も濃厚で美味しかった！国産は５月後半～６月に出てくると聞いて・・・ その旅行で、ふとダイビングライセンスは海外でと検討していたけど沖縄の大ファンになり、じゃダイビングもマンゴーも希望が叶うならと今回沖縄に来たわけですで、同じお店にマンゴーを買いに行って来ました沢山ある！ある！見ただけで幸せ一杯です普通に沖縄産もあり、宮古島産もありでお店の人に相談したら、県産で充分に美味しいけど、やはり宮古島産は美味しさＵＰとの事。一度は食べて見る価値あるよ！と聞いたので１個買ってみましたそれと不思議なフルーツ発見で「かぼちゃと栗の合わさった味」らしい。芋・栗・かぼちゃ大好きなので、そちらもＧＥＴフルーツ大好き親子だからドラゴンフルーツ、パッションフルーツもＧＥＴ。マンゴーもかぼちゃ風フルーツ両方、数日後が食べごろなので楽しみです。早く、宮古島産のマンゴー食べたいよ～！ご多分にもれず、またまたブルーシールで今日はマンゴーソフトを食べました。忘れてしまいましたが、本当にフレッシュなマンゴーの味がして美味しすぎるぅ～これじゃ帰るまで毎日ブルーシールだね それと、なぜか関係ないけど来たときから気になっていた思いっきり夏柄のマキシ丈のワンピースが気になっていて、国際通りに行く度に欲しいなぁ～。でもリゾートの時しか着ないし・・・悩んでいたら、四角い生地で自分で巻きつけて切る本物パラオ発見！これなら後から、違うものにリフォームできるし夏に家で着ててもいいし。どうせリゾート味わうなら、思いっきりパラオで行っちゃうか？とゲットしちゃいました（笑）なんだかハワイ初心者っぽく見えるかもま、気にせずに来ますけども。アハハ~さて、買い物中から嵐のような雨が降り出してびっくり！一瞬やんだけど、また降り出して。びっくり仰天の一日でした。
2009年06月26日
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昨日のグルメ報告
昨日は外食で帰りが遅かったので、一日遅れでＵＰしま～す。やっぱり目的はブルーシールの「紅芋ソフトクリーム」今日は、紅芋タルトが有名なお店に入っている店舗で購入です。ブルーシールは何店舗かあるけど、お店によってメニューが微妙に違います。ここには、マンゴーソフトが無い毎日のように孝太郎を連れてアイス食べながら歩いてるのでお店の呼び込みのお兄さんとか、海ぶどう屋さんのお母さんとかちょっと顔見知りさんが出来てます ここ数日、通っているお肉屋さん？スパー？大きな豚肉さんたちがボーン！と並んでいてダイナミック（笑）リアルさに最初はびっくりしましたよ～でも、アグー豚とかパイナップルポークとか買ってホテルに戻って自炊だから、安くて美味しく食べてますぅ食欲がない私でも、お肉にしっかり味があり脂身に甘みがありギトギトしてなくてパクパク食べられます 今夜は帰りに、ホテルそばの居酒屋さんに行ってみましたオリオンの生ビールお通しは「もずくととろろ芋の酢の物」、真ん中は「しまらっきょうの塩漬け？」もずくはシャキシャキで食感が違うのに感動らっきょうも凄い美味しかったです アグー豚の塩コショウサラダ～。やっぱりアグー豚ちゃん（笑）やっぱり外せない、ごうやチャンプルー（＾＾） 左が「豚肉とニラのチヂミ」、右は「もずくの天ぷら」もずくの天ぷら初めて食べたけどサクサクで癖もなく美味しかったもずく苦手な人でも食べられると思いますよぉ～この二品は食べきれず、テイクアウトさせて頂きました（＾＾；）なんだか、今までの食欲不振が嘘のように毎日アイスを食べ、豚肉も食べ・・・元のデブッチョに戻るかも（笑） でも、しっかり食べているせいか生活リズムも狂わないしメンタルもいい感じです。たまに掃除機かけたりで・・・移住したら、うつ病なおるかな？（笑） 以上、あいす姉さんのグルメ報告でした
2009年06月26日
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心配だった友達
今日、嬉しかった事。 ずっと、恋愛やこれからの人生に悩み苦しんでいた友達。私なりに色々考えて、アドバイスを伝えてきた。誰でもそうだけど、思ったとおり、言われたとおり出来たら悩みなんてない。恋愛は特に大変。好きな気持ちは理屈じゃないし、別れると不思議といい事ばかり思い出して寂しさも合わさって戻りたくなる。私の考えなので、人それぞれだと思いますが。 彼も、強くなりたいと願いつつ弱い自分に悩み・・・苦しみもがいているように見えて、痛々しかった。私からすると、そんなに自分が辛く苦しむ方向へ進まないで欲しかった。励ましても、色々な事が次々起きてしまって彼が一人で乗り越える事は難しかった。私が、一生懸命考えてアドバイスしてみても当たり前だけど、すんなりその通りには行かず。救ってあげられない私は、自分の不甲斐なさに悩んでた。彼からしたら、分かってる。出来たら苦労しないと思っていたかもしれない。 もう、余計な事を言わずに彼の思うがままの選択を見守るべきかも？と思ってたけど励ましになっていると言ってくれたので、私なりに彼の幸せになるための道を考えて見ようと思い直しました。 そんな彼が、自分の進むべき道を選択し前向きに頑張る決意が出来たみたいです。良かった～（＾＾）とっても嬉しいです。 私は深く狭い友達づきあいしか出来ないタイプなので友達はとっても大切なんです。だから凄く心配だったけど、前を向いて歩き出してくれたと知ってこんなに嬉しい事はありません。これからも、辛いこと沢山あると思うけど頑張って欲しい。本当に良かった～♪
2009年06月25日
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アイスのために・・・
昨日は、外出しないで終わったので今日は、またしてもブルーシールのアイスが食べたくて国際通りにお出かけしてきました（＾＾）いつも孝太郎を連れているから印象に残るのか？覚えやすいようで、歩道で呼び込みしてるお兄さんと何人か顔見知りになってます（笑）今日は、紅芋のソフトクリームを食べました♪ソフトの方が美味しいかもｗ（＾＾）ｗ帰り道、ちょうど夜ご飯の時間帯なのでまたしても呼び込みのお兄さんたちに「さっきのソフトクリームのお姉さんだよね？」と声をかけられ恥ずかしかった（><）アイス女として有名になるかもしれない（笑）明日は、マンゴーを買いに早めに出かける予定です。 帰りに、居酒屋さんで食事してきたのですが今日は遅いのでくわしくは明日、ＵＰしまーす。
2009年06月25日
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暑いのは良いが･･･
さてさて、午前中は動く気力もなく何もせずすごしましたが気温が上がってきて汗をかきっぱなしです沖縄へ着てから毎日、何回シャワー浴びるの？って自分で笑ってしまう。すぐにＴシャツがビッショリになるし、自分が汗臭いような気がするし肌もべたべた絶えられませ～んまぁ、自宅にいても夏は汗だくですけど・・・数年前までは、昼間はオフィスにいたからクーラーがんがんで逆に寒くて困ってたんだけど・・・去年は避暑地的な立地の母の実家で夏を過ごしたので涼しかったし。真夏に家で毎日過ごすなんて慣れてないから困ってますクーラーしてもいいのですが、クーラー病？なのかな・・・だるくなってしまうんですよね。だからなるべくクーラーしないんですけどこれじゃあ、いくら水分を摂っても脱水症状になりそう。なんか、気力減退気味だしなぁ～。でも。午後からはダイビング予習の続きをしなくては！はぁ～国際通りに行くのは面倒だけどブルーシールの紅芋アイスたべたいよぉ～夕方、無理にでも外に出るしかないかなぁ・・・動いた方がいいしね。あ！私がブルーシールファンになったのは弟が沖縄から送ってくれたからです。お取り寄せでも凄く美味しいですよ～♪物産展とかでも売らないし。ほんと沖縄限定ですね【5,000円以上ご購入で送料無料！】ブルーシールアイス★ポイント3倍★［沖縄土産］ブルーシール沖縄特産オリジナルアイスセット＜カード決済のみ（代引き不可）＞（国内土産・沖縄みやげ）ブルーシールのギフトパック『沖縄リトルチョイス』沖縄No.1アイス♪子供から大人までみんな大好き！【のし対応可】ブルーシールのギフトパック『沖縄リトルチョイス』贈り物は熱い沖縄から、クールなギフトはいかがですか？「レビューを書く」を選択すると【割引特典】があります♪0605PUP10JUブルーシールアイスクリーム（バニラ＋紅イモ）946ml×2パック味もボリュームも大満足！
2009年06月25日
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沖縄４日目
おはようございます昨晩は３時過ぎに寝つき、７時に起床。いつもの吐き気はあるものの、まずまずの目覚めです。ちょっと考え事があって、眠りが浅かったので少しダルイかな？本日の天気はですが、雲の隙間に青空が見えます。沖縄に着てから、目覚めるとベランダに出るのが週間になっています。地面が濡れていて、雨上がりのようです。涼しい風が吹いていてを吸いながら外を見て気持ちが良い～すぐ下に小さな公園があります。昨日は、外に出る気になれず家でダイビングの予習ＤＶＤを見ただけで散歩できませんでした。今日も昨日の続きの予習をしなくてはいけませんが、すこし散歩に出れたらなぁと思います。 考え事・・・考えても解決の糸口は見えないのですが友達の恋愛と、誰かしら恋人がいないと寂しさに耐えられない。一人で乗り越える強さを持ちたいと相談され。色々考えて答えて、アドバイスして応援しても孤独に我慢できないようで効果なし。助けてあげられない自分の不甲斐なさにガックリ来ています。書く気力が出たらＵＰしようかなと思います。
2009年06月25日
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親バカです
暑さに弱い孝太郎。 クーラーしたらスヤスヤと気持ち良さそうに眠っている(-_-)zzz 昼間はやんちゃで、ワガママで甘えん坊。 可愛い寝顔、癒されるなぁ
2009年06月24日
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私のお守り・・・
昨日、国際通りでママさんから買ってもらったＢｉｒｔｈｄａｙプレゼント私にとっては大切なお守りになりました。シルバーのストーン付きトップの中から好きなものを選び３個はネックレス、１つは携帯ストラップにしてもらいました。↓はネックレス。左から、ハートモチーフ・ピンクの石（ハッピー運・癒し）中央 波モチーフ・白オーロラの石（全体運・財運）右 前向きに巻くチューブ波モチーフ・赤の石 （恋愛運･勝負運）だそうです。もちろん１個で付けても、どんな組み合わせでもＯＫですが私は今のところ３個を重ねづけです。重なると、また違う感じで可愛くて気に入ってます。そして、限定３００個のハイビスカスモチーフのトップは赤い石のラスト１個でした。母がお勧めで携帯ストラップにしていただきました。とってもお気に入りです。ずっと身に付けたいと思います。私の大切なお守り♪
2009年06月24日
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メンタル順調です
ずっと悩みの種だった朝方眠り→昼頃起きる・・・昼夜逆転の生活。が、深夜２時前後には寝付き、朝７時前後に起きれるようになりました眠りは浅いときも、深いときもありますけど体内時計が戻りつつあるようで、良かったです主治医の先生と話して指示通り頑張った甲斐がありますとは言っても半年くらいかかりましたけど（^^;） 今朝も７時過ぎに起きました。昨日、買い物してきたので今日はカフェイン（コーヒー）＆ニコチン補給が出来てホッとしていますベランダに出ると曇りなのか青空なのか複雑な空です。天気予報では→ですが・・・昨日も外れたからどうなんでしょう？昨日、出かけたおかげでカチコチだった筋肉痛もかなり和らいで、普通に動けるようになりました☆ 孝太郎は、相変わらずお寝坊さんで、一瞬起きてきますが、すぐにまだ寝ている母のところに移動して寝る体制に入りました。さぁ、今日からダイビングスクールに通うための事前予習をしたいと思います。学科は、テキストとDVDで予習しなくてはいけません。でも、またアイス食べに行くかもしれません（笑）
2009年06月24日
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沖縄散策
夕方から、カチコチに筋肉痛の体をほぐすため国際通りまで散歩してきました行きたくない気もしたけど・・・ブルーシールの紅芋アイスが食べたくて、お出かけ～スイーツ食べて「はやく体重を戻そうツアー」です（笑）距離は、徒歩１０～１５分くらいかな？国際通りは賑やかですねぇ～さて、入り口についてから結構歩いてもお店が出てきません･･･やっと見つけて「あった～」と声を出してしまいました（笑）ソフトクリームタイプと悩んだけど、紅芋と塩ちんすこうのＷを食べました♪ん～暑い中、アイス美味しい～その後も、ブラブラとお散歩。孝太郎を連れてたのですが通行人に大人気で。写真撮らせてくださいの人もいてビックリまぁねぇ～。私の息子イケメンですから親ばか（笑）途中、素敵なシルバーアクセのお店があって、ママさんが誕生日プレゼントに買ってくれましたカラーストーンが色々あって、それぞれ石の意味があるんだって。風水好きだから嬉しいし、芸能人の写真もたくさんあってなんと！小栗 旬 君も買っていたぁ～お揃い嬉しすぎ☆石とデザイン色々あって悩んでたら「好きなの全部買っちゃいな！」と母。トップ３個、ストラップ様に１個。買っていただきました。お守りです。機会があったら、お守りＵＰしま～す。ママさん、ありがとう！！！超～嬉しいわぁ～そんなこんなで帰るべく歩いていると・・・路面店で冷やしたビールを発見！歩き疲れて、この暑さ飲むしかないでしょしかも新発見のオリオンの発泡酒だよ！？白いのが普通のオリオンビール。青いのが発泡酒です。帰り道、歩きながらビール飲んできた親子二人と一匹。もう、私は「オヤジ化」してるね（笑）
2009年06月23日
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体力なさすぎ・・・
昨晩は２時頃に寝つき、朝６：３０には目が覚めました。ちゃんと朝、目が覚めることは喜ばしい事なのですが全身激しい「筋肉痛」です。起き上がるのに「痛～いぃぃぃ」思わず言葉が出ました。体がギシギシというか動くたびにどこか折れる？って位です。 そもそも、病気になってから引きこもり生活が長く家に居ても、ほとんど動かない生活を続けていたから体力だけでなく筋力も衰えている。だから、近所のスーパーの買出しに行くだけで疲労が凄いのです。昨日は、キャスター付きとはいえ重たい荷物を持ち旅に出から覚悟はしてたけど予想を超える筋肉痛。引っ張るだけでも結構重たいし、電車やバスの乗り降りでは持ち上げる場面もしばしば。このままでは、心に体が付いてこれません。 もう一つ大事件！コーヒーメーカーが設置してあるから、豆を持参したのにフィルターを忘れてしまった～！朝一コーヒーが飲めないなんて地獄だわぁ～（;_;） さて、話は変わりますがランチはインスタントの沖縄そばでした！メーカーは明星だけど、はじめて見るパッケージ。沖縄限定販売って書いてありますね。地元の人は食べてるのかな?お店で食べる沖縄そばとは程遠いけど、インスタントうどんの豚骨スープ？って感じで美味しかったです。これより、母が作ったきゅうりの浅漬けばかり食べてたけど（笑） 夕方から出かけようと言われていますが、動きたくない・・・でも・・・マンゴー食べたいしなぁ・・・
2009年06月23日
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沖縄生活の始まり
午後３時過ぎ体調も崩れることなく沖縄に到着しました。機内を出た瞬間から「想像以上に暑い！」の一言宿泊は長期滞在だから車なくてＯＫのモノレール沿いを選びました。 日が沈むと、昼の暑さが嘘のように心地よい夜風が吹いていてベランダでタイム最高です。虫の声？が聞こえます。何年ぶりだろう？虫の鳴く声を聞く夜って・・・こんな風景を見ています↓街中を選んだから風景はリゾートチックではないのですが、普段の生活とはまるで違うのは空が広い事と車の音もうるさくないし、静かな夜って事。普段はオフィスビルとマンションに囲まれているからベランダから空がこんなに広く見えるのは幸せを感じます。 心地よすぎて、タバコ吸いすぎちゃう（＾＾；） 昨日の心配していた愛犬 孝太郎、殿様事件は何事も無かったように問題なかったです（笑）無駄吠えもしないし、私がベランダに出ると一緒に夜風を浴びています。ガルゥゥも言いません。ただ、孝太郎の強烈な態度の変化に母が「ガルゥゥゥ」状態ですが（苦笑）
2009年06月22日
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ストロベリーパンケーキ
朝は順調に出発して・・・まず職安に着いたら、フロアが歩く隙間もないくらい混んでいた（*_*）そして、人の熱気で室内が異常に暑くて・・・名前を呼ばれて失業認定の書類を貰うまで立って待ってたのですがだんだん、意識が遠のくような・・・体の危険を感じましたがそこで名前を呼ばれたのでセーフ！もっと配慮してクーラー効かせてほしかったなぁ。 思ったより時間がかかったから慌てて羽田空港に向かって・・・荷物預けて、ちょっと時間あったのでランチタイム。全席禁煙の多い中、こちらのカフェは喫煙ＯＫの席があるので救われた～（^^;）ストロベリーパンケーキのセットを食べました。バニラアイスが乗っていて、美味しかったんだけどタバコ吸っての～んびりしてたら、あら？もう搭乗口にいかなくちゃ！って事で、半分しか食べれずでした（><） よく考えたら、一人で飛行機に乗るの初めてだ。エコノミーだけど２階の席で、ガラ空きだったからゆったりできたし～毎度、飛行機の旅で自分と戦っている機内限定商品を買いたい衝動。今日は、誘惑に負けて買ってしまった（*_*）フェラガモのコフレ～。水色のクラッチバックにもなるミニバック付き♪この前は、バックがピンクだったのに・・・って狙ってたわけです（笑）そんなこんなで無事に沖縄に到着しました！暑いよ～（><）
2009年06月22日
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順調です♪
おはようございます。昨日は、更新たくさんして・・・最後の更新はＦ１見たくて寝れないか?と心配でしたが結果は明日のニュースで。と言い聞かせて最後まで見ずに布団に入ったら寝つきがよくすんなり睡眠。夢を結構見ましたが、５時にはパチリ目覚めました～☆ どうにか寝坊せずにすんでホッとしています。さて、行動開始！
2009年06月22日
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誘惑・・・
これで、今日の最後の更新にしなくては・・・更新しまくりですね。 なんだか今日は・・・体調が悪い状態で外出から帰宅してちょっと休んで、旅行の準備やら家の中の片付けやら日記更新して、ＤＶＤ鑑賞と思ったら母からの電話でストップ。さて、もう寝なくてはと思ったら・・・ テレビで「Ｆ１やってるじゃないかぁ～！！！」詳しくないが、好きなのです。車も。車のレースも。 中嶋ｊｒ．くん５位スタートだって言うし。ＴＯＹＯＴＡ４位らしいし気になるけど・・・もう寝なくちゃ。と歯磨きしながらテレビ見てたら案の定、見入ってしまい気になって寝れないじゃんあまりテレビ見ないのに、たまに見ると偶然Ｆ１ってよくあるんです。誘惑しないでよぉ～。ＤＶＤ見ないでテレビ、消しておけばよかったなぁ。 徹夜で出かけるか～？？？
2009年06月21日
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株式会社 孝太郎？
母から電話が来て・・・「こちら、株式会社 孝太郎です」 会長！明日は何時に来るんでしょうか？ 私は意味が？？？デスノート見てたのにストップ どうやら、私の目から離れ母と数日過ごしている愛犬孝太郎が日に日に、言う事を聞かずワガママ言い放題らしく母が平社員、孝太郎は社長になっているらしい（笑）で。私が会長に任命されたそうです。 たしかに、電話が来るたび後で威張ってる風の鳴き声が聞こえてましたが私がいたら、無駄吠えすると怒られるので少ないんですが・・・ 私が一人で生活している時に飼い始めたせいか？途中から一緒に生活を始めた母の事を見下している様で・・・ 餌を上げる時も、いつも何個か芸をさせるのですが母だと命令と違うことをするんです。私をチラ見しながら（苦笑）私がコラ～！（怒）って睨むと出来るので完全に母を見下してます。 今は、更に自分が殿様気分のようなので、この上下関係をどうにかしないといけません。 着いていきなり「しつけ」かぁ～・・・さて、明日から会長も合流ですから社長さんはどうなるのでしょうか？？？
2009年06月21日
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アニメの世界はイケメン多いね
少し寝たら体調戻りつつなので更新二回目～ ブログ仲良しさんのとこへお邪魔したら・・・ドラゴンボールの「ピッコロ」にメロメロとの事で私はドラゴンボール見た事ないのだけどアニメのイケメンいいよねぇと色々思い出しました～！（あまり、アニメやマンガ読まないので詳しくないけど） ガンダムの「シャー」スラムダンクの「流川クン」花より男子の「花沢 類」←これは実写版の小栗君になんだけどデスノートの、「Ｌ」←これも実写版ね原作とそっくり☆みんな大好き！映画でハマッテ、原作すぐに全巻「大人買い」しちゃった♪全巻セット!ご購入は当店で！6月30日23：59まで全商品 送料無料です！【漫画】DEATH NOTE ［デスノート］ （1-12巻 全巻）映画見てから、しばらく携帯電話「Ｌ」みたくつまんで持ってたお馬鹿さん（笑）Ｌ役で松山ケンイチ君を知り、好きだぁ～と思ってテレビで普段の姿みたら・・・ずっとＬメイクしてて欲しいと思った・・・（笑）嫌いじゃないけど。 夢の世界だから、イケメンパラダイスだねぇ。 急に、シャーを見たくなって。スカパーで録画した１ｓｔガンダムＤＶＤ引っ張り出したけど見始めると止まらない性格だから、ストップ。映画なら２時間位で終わるから・・・デスノートにしよ～ DEATH NOTE／DEATH NOTE the Last name（前編＋後編） complete set / 藤原竜也明日、早起きだから早く寝ないと（寝付けるかが問題ですが）って、荷造りまだ終わってないぞ～（><）それより、夜ご飯 また忘れてた！食べながらデスノート見よっ【中古本】花より男子（全37巻）＋FF（Flower boys×Fighting girls）＜計38冊セット＞青森～鹿児島＝送料・代引手数料無料／研磨仕上・除菌クリーニング済【送料無料！20%OFF！】花より男子 DVD-BOX(DVD)花より男子 ファイナル プレミアム・エディション DVD-BOX【お買物マラソン_CD・DVD】★豪華ブックレット+デスノート・スペシャルCD付（予定）！●ネットバンキング決済・コンビニ後払いも可能！DEATH NOTE デスノート the Last name complete set 豪華版（前編本編126分+後編本編140分+映像特典約130分+隠し映像あり）/デスノートコンプリートセットDVD
2009年06月21日
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続・いい感じ♪
おはようございます！昨日、なんだかんだ自分なりに頑張ったので実は今日が心配でした。だいたい、活発に行動できると次の日はスタミナ不足で気力・体力共に空っぽで寝たきり状態になってしまうから。夕べの豚肉ちゃんが聞いたのかな?ソースにガーリック入れたし（笑） でも、朝６：３０にはパッチリ目覚めて少しの吐き気は毎度ですがコーヒーとニコチン補給して、ヨーグルト食べたら元気復活で嬉しいです♪ やっと、数日ではあるけど朝って時間に起きれるようになり体内時計、修正されつつあるのかな？体力が回復しつつあると仮定して、出かけたり家事ちょっとしたりで適度な体の疲れで夜に結構熟睡が増えたから良いのかも。 さて、旅立ちに向けて散らかし放題の部屋を片付けないと・・・これじゃ、泥棒が来ても分からない（**;）うつ病だけじゃなくて、片付けられない症候群じゃないの？と思う。どうして、使ったらすぐに元に戻せないんだ？ でも、急にＤＯＷＮがある病気ですから、浮かれても居られません。油断大敵！スタミナ補給が重要化と思いますので頑張ります。 月曜日の旅立ちまで、どうかいい感じ♪ですごせます様に。 気持ちも上向きなので朝のニュース見てますが、笑える～小学生に麻生首相についてのインタビュー。高学年だと思うけど・・・「感じが読めな過ぎは、どうかと思う?」「不景気なのに消費税を上げるとか・・・辞任して欲しい」などなど、小学生も政治の事に関心あるんだぁ？MASAVOが小学生の時なんて、ファミコンで頭いっぱいでしたぞ？
2009年06月20日
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料理といえる？
いやはや、３回目の更新ですけど・・・明日（今日？）の天気（６／２０）のお天気どうなるかしら？何にもしたくない病（うつ病）の私が、今朝 洗濯をした上に、夜ご飯を作りましたビックニュースですま、仕方なしにではありますけども。母いないからね。料理と言える程の内容でも無いんですけど、今の私にしたら凄いことです我が家では「ポークチャップ」と呼ばれているんですけどポークステーキのケチャップソースです。付け合せ・・・変だぞ！と突っ込まないで下さいね。旅行を控え、冷蔵庫内 大処分市 開催中！！！なのでアスパラは許せるけど・・・人参ないし・・・モヤシとエノキがあったから付け合せに使いました。モヤシって有りかな？でも彩りがねぇ・・・お皿の色を変えればよかった？でもさ、鉄板焼き屋さんのコースの中に野菜のバターソテーとか・・・あるある！いいんだわ。もやし有りだよ！（なぜか、もやしにこだわる（笑））簡単ながら、料理したと自己満足の私でした（＾＾；）
2009年06月19日
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いい感じの一日
今朝は、洗濯できた事で気持ち良いスタートで・・・女の子ｄａｙの痛みも、ほとんど無し。鎮痛剤を飲まずに耐えられた。そして、美容院へ行って・・・私は、チリチリのくせ毛なので梅雨時期は湿気で髪の毛が膨張するからどうしたものか？相談したら髪型的にストレートパーマだと違和感が出るし、パーマをかけると毛量が多いから、オカンみたいになるらしい（笑）今の私は、マッシュルームカット？キノコみたいなんだけど・・・そこで、トリートメント効果でつやつや効果をだしつつ＆ストレート感も少しあるパーマがお勧めとの事でチャレンジ。なんでも、パーマじゃなくて化粧品分類になるとか？？？専門的なことは分からないけど、髪の毛パサパサが悩みの私にはピッタリ。終わって見ると、たしかにボリュームダウンしてる～♪あとは、どれくらい持続するか？久々に、まっすぐのパッツン前髪にしたから「かつら」っぽく見えるかも（＾＾；）夕方は、すでに沖縄で待っている母から「足りないものリスト」がメールで来てるので、忘れないように荷造りして・・・ いずれにしても、結構ハツラツとした日を送れました！ 出発は２２日だけど、意外とあっという間に時間が過ぎるから私にしては珍しく前もって準備を進めてます。（普段は前日にガァ～っと荷造り） 考えてみると・・・先日のように精神的落ち込みや、パニックをおこしてから復活するのが早くなっている。今日もすっかり元気だし。いい感じかもしれない・・・
2009年06月19日
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だるすぎる・・・
おはようございます。女の子day ２日目のおかげで今朝は全身むくんでるし。貧血気味で頭がボーっとしてますが。今月は、ラッキーなことに腹痛が軽くて助かってます。ひどいと、丸まって寝込んでますので・・・今朝、７時過ぎには目覚めて、天気が良いので洗濯しました～。家事、ひさしぶりで・・・やれば出来るじゃん♪と重たい体を動かして、だるいけど 家事してる自分が嬉しい。 さて、お昼から美容院。病気になってから億劫で、基本は外出嫌だし。毎月行っていた美容院も、半年間隔になってしまったり３ヶ月だったりでした。なんと、今回はちゃんと１ヶ月でカットに行く気になりました！よし、自分で出かけようって気持ちが出るようになってきた☆そして、今日は洗濯してるし。そんな些細な普通の事が出来るだけで幸せを感じる私です。元気なときは「当たり前」だったこと。今は、ちょっぴりできるだけで幸せ。感謝。
2009年06月19日
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迷惑かけてごめんなさい。
先の、ネイルチェンジの日記で触れましたが昨晩、急激な「うつ状態」に陥りパニックを起こしてしまいました。１つ目の原因は、昨日から一人生活になったので、病気を機にテレビや音が嫌いになった私は無音の部屋にいたんです。すると、暗くなってから数十分間隔で玄関ドアが「ミシミシ」と音をたてるんですその度に、ドアの覗き穴から外を見ても誰も居ない音がする、様子を見に行く・・・を何度も繰り返していたら怖くなって体の震えが止まらなくなりました（><）もちろん、鍵もチェーンロックもしてあるので簡単に誰かが開ける事は不可能です。聞きたい気分じゃないけど音楽を大音量でかけ、何も聞こえなくしてみたけど やっぱりドアが気になって一人で怖くて ブルブル ２つ目の原因は・・・仕方なく、別居中の旦那さんに連絡してみました。しかし・・・私の病気を知っているにもかかわらず事情を説明し、振るえも止まらず不安感で頭がパンクしそうと伝えた返事が 「たまに強風でも吹くんじゃないのぉ～？」ととぼけた声。 は？なんですと？ 私は、不安と恐怖にプラス怒りが加わり火山噴火です！！！ あなたも住んでたからご存知の通り、強風でドアがミシミシ音がしたこと無いでしょ？大丈夫？とか行こうか？とか心配の言葉すら無いのですか？？？だいたい、あなたのせいで病気になったんだ！などなど散々「ガァァァーーー」っと文句を言ったけど興奮していて覚えてません（+_+） 電話を切ったら、脳はグチャグチャ。涙も止まらず。逃げ場が欲しくてたまらない。ふと目に付いた薬が飲みたくて、飲みたくて・・・我慢、我慢、以前ＯＤして先生と二度としないと約束したしそんなことしても何の解決にもならないのだから、現実逃避はダメと自分に言い聞かせました。でも。運良く？悪く？一ヶ月間、旅で留守にするので通院を２回に分けて特別に２ヶ月分のお薬を貰ったばかり。少しくらい余分に飲んでも次の通院までには足りてしまうのである。（医師の処方だから全部飲んでも死には至りませんが（苦笑）） 誘惑に負けて、飲み始めてしまった・・・けど、途中で止められた。良かった。（多めに飲んだら良くない！）少し多めの服用だから、意識を失うまでいかずにもうろうとして「ツライ気持ち」ちょっぴり和らいだ。しかし経験上、この堕ち具合だと復活まで時間が掛かるはず。 週末に、お友達と会う約束をしていたのですがダメな可能性が大きい。脳が麻痺していたので迷惑な時間にもかかわらず、おまけに鬱病に詳しくない人に「壊れて薬飲み過ぎた。当日ドタキャンは嫌だからキャンセルして。ごめんなさい」とメールしてしまいました。 にもかかわらず、今朝、お友達はメールをくれて病気の症状などをよく知らないので確実に行ける保障はなくても、会って病気の説明を聞いてくれる事になりそのお蔭で、元気になりました☆ですが、残念ながら夕方お友達に予定が入ってしまったそうで結局、週末は会えないことになりました。私は確実じゃないから、他の友達と会うと聞いてショック。少々ブルーに。 だけど、よく考えたら・・・夜中に、急に具合悪くなったから約束キャンセルってお願いしてみたり翌朝は、大丈夫かもしれないから行くと言いながらもでも病気だから、急変したら無理かもしれないとか私は、なんて勝手なんだろう。と自己嫌悪です。ブルーになってるの違うでしょ？悪いの自分だよ。病気について、細かく話し理解してくれてる友達ばかりと会っていたので甘えてたんです。みんな仕事していて貴重な週末なのに、ドタキャンでもいいからね！外出の練習と思って会おうよ♪って気遣って私に合わせてくれていたのに、それを「みんな病気を理解してくれる」と思ってしまっていた。そんな訳ありません。貴重な時間を・・・当日にならないと、どうなるか分からない約束のために使いたくないのが普通だと思います。 鬱病って、周りに迷惑かけちゃう事が多いので自分を責めがち。それが、また鬱病に拍車をかけるのだけど。自分で、心や体のコントロールきかなくなるから前もって確実な約束が出来ない。相手からしたら、とても迷惑な話です。だから、友達に会うと決まると当日まで大丈夫かな？と不安で仕方ない。 自分でも、もどかしい。 病気だと認識する事は大事だけど、病気に甘えるのは良くない。鬱だから、急にダメかもって自分、大嫌い。本当だから仕方ないのだけど。
2009年06月18日
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お出かけ用ネイル
昨晩から急激に「うつ状態」に陥りパニックでした。 いけない と思いながらも、このままだと危険だしＯＤって程でなく、やめられて少し多めに薬を飲み意識もうろう・・・そんな時でも大切な事を思い出しました。週末、お友達に会う予定があったのです。でも「この堕ち具合だと無理かも？」と思いドタキャンは迷惑なので念のため早めに「無理かもしれないと」キャンセルの連絡しました。私の急変のせいで、相手に迷惑かけてしまい自己嫌悪で更に（急なパニックと、友達に迷惑かけた反省は別日記にて）今日、やりとりしてダメな可能性もあるけど「会おう」って事になりました。その午前中のメールで少し元気が出て、お友達会うの楽しみだからせっかくの外出だし、オシャレしとかないと～と思い明日、美容院の予約をして～。今日は、午後から美顔にも行ってきて ネイルチェンジもしました～楽しみな事できると、昨夜の「パニック」はどうした？ってくらい元気になるものですね 私には珍しく、ホワイトフレンチにピンクの＆です。自分的には、清楚な感じ？着ていく予定の服に会わせてのチョイス。シンプルも久しぶりだと新鮮です♪エステのお姉さんにも褒められてルンルンでした が、美顔と病院を終えて帰ってきたらお友達の方に予定が入ってしまったそうで・・・残念昨日、夜中にメールでキャンセルお願いして迷惑かけたし。 私は、急に体調崩すから確実に会える約束できないので仕方ないです。 今日は、バースデーだし美顔も、ネイルも自分へのご褒美って事でね
2009年06月18日
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愛犬 飛行機デビュー
２回目更新できてるから、元気な証拠？？？ 今日はハードでした～。9：00に精神科へ通院して、急いで戻って母と愛犬孝太郎を羽田空港に送り届けてきました。ＪＡＬの「ペットとお出かけサービス」初利用。荷物を預けるカウンターで、ＪＡＬ専用のペットカーゴに入れて預けるのですが・・・孝太郎、初めての飛行機だから心配でした。注意書きに、犬は気圧の変化、音、などに敏感だから体調を崩す可能性があるのでご了承ください。って書いてあったので尚更。飛行機を降りた後の孝太郎が心配でした。 一人で家に戻っても、すごい疲れているのに眠れなくて・・・ 母が沖縄についてすぐ、孝太郎と合流したよ～と電話をくれて「孝太郎元気だから大丈夫～」と聞いて一安心。でも。怖かったのかもしれません。電話口から、母に抱っこされたくて「クゥ～ン」って声がずっと聞こえてました。 なには、ともあれ孝太郎元気でよかった～！と思ったとたん、気持ちが緩み爆睡してしまいました（*_*） よく考えたら、朝ヨーグルトを食べただけで何も食べてない（><）いきなり、食事を忘れてしまった・・・夜ご飯、しっかり食べないとなぁ。
2009年06月17日
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心と体が連動？
おはようございます。体内時計が狂って、朝方に寝つき（通常今頃は寝付けベッドの中でモヤモヤ中）お昼頃に目覚める生活サイクルに悩んでいたのですがここ数日は割りと早め７～９時に目覚めていて、気持ち的にも楽でした。 しかし今朝の私はどうした事か？４：３０起床です。昨晩は、急いで母のネイルチェンジ作業で疲れたので通常は寝坊モードなはず。でも今日は、早起きが必要で心配しつつ目覚ましをセットして寝ました。朝一番で精神科に行き、そのまま一足先に旅立つ母と愛犬を羽田空港まで送っていかなくてはいけないからです。苦手な早起き（結局睡眠時間が短くなる）、一日に何箇所かの移動。しかも羽田到着に遅れる訳にはいかないので超～ハードな移動です。それは、私にとっては大きな負担です。恐らく帰ってきたらバタリと倒れこむくらい心身共にスタミナを使います。しかし、ペット連れで羽田まで行くのが一人では大変な事。（母はペットを連れて公共の乗り物に乗った経験が無い）母がチケットレスチェックインで飛行機に乗るのが始めてで手順が心配な事（携帯で読み込んだバーコード利用の搭乗の手順イマイチ理解してくれない）一緒に出発できる予定だったのでＷＥＢチェックインにしたのが間違いだったかも（汗）愛犬を「ペットとお出かけサービス」カウンターに預ける手続きが不安な事。 ３点の心配があるので、羽田までは送ってあげないといけません(*_*)母は一人で行くのも不安だし、私が２箇所の外出を終えて一人で羽田から帰る途中に倒れないか？・帰ってから「ぐったり倒れこむ」事も心配らしいのですが（笑）私は、帰る途中に人ごみ酔いして具合が悪くなっても誰か助けを呼ぶし（^^;）帰宅して外出による精神・体の疲労でバタリとなるのは横になって休めば問題なし。心配しすぎなんですよね～（苦笑） 昨晩は、珍しく寝つきが良くて２時頃には眠ったはずで夢も見ず熟睡できたと思います。そして、早起きして出かける事が気になったて実は熟睡してないのか？目覚ましより早く４：３０頃に、パッチリ目が覚めました。寝坊厳禁！で早く出掛けなくてはいけないし、気になる事があって早く目が覚めたのでしょうか？心配事や不安があると心が落ち着かず目が覚めたのかもしれませんね？心と体って連動してるのみたいです。 支度に時間がかかる「のろま」なので、起きれたのは嬉しいですが毎朝の吐き気に加え、体のムクミが気になるところです。 さて、せっかく起きれたので出掛ける準備を始めてから少し休憩できたらなと思います。 以上、いい大人になっても親が異常に心配している（うつ病に敏感すぎる）お恥ずかしい日記でした（笑）確かに、出掛けてて急に貧血？ぽくなり。うずくまる事も多いですけど慣れっこです。アハハ（＾＾；）
2009年06月17日
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マリン風ネイル
今日は、母のネイルチェンジしました。本人のリクエストで「マリン風」に仕上げました。ホワイト＆ブルーはアクリル絵の具を使用しましたが、筆で塗ったので、ラインが少々乱れ気味です（><）やっぱり、エアブラシ欲しいかも・・・でも自分で扱う自信ないしお値段も決行するでしょうし・・・素人にはもったいないかな？スワロのラインストーンを乗せて、ちょっと華やかになりました。ストーンは、やっぱりスワロフスキーだとキラキラが凄いですね～♪本人は、大変お気に入りのご様子なので良かったです（^^；）家事をするので、短い爪ですが。それが逆にキュートかもしれない？？？さて、自分のネイルリペアもしなくては・・・・本日使用の物たちは・・・↓自爪にベースをつくるための基本クリアジェル【完全予約商品：お届けは6月中旬以降】バイオスカルプチュア：バイオジェルクリアジェル10g透明感があり、強度のあるセミハードジェル【完全予約商品：お届けは6月中旬以降】バイオスカルプチュア：バイオジェル Sジェル10gネイルアートはもちろん携帯電話や小物雑貨にもアクリル絵の具 7色セット 【11856】定番のラインストーン！好評につき延長！赤字覚悟の大SALE【期間限定】デコパーツやネイルアートに◎スワロフスキー ラインストーン 人気カラー 50粒◆8点以上ご購入でメール便送料無料☆ランキング入賞!!送料無料☆【+※大好評※+】【送料無料】 バイオスカルプチュア(バイオジェル)セット MONCHERI SELECT プロフェッショナルキット UVライト付き【ジェルネイル2008】【cosme送料無料1016】【fuyudai1113】
2009年06月16日
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予言どおり？
ずっと悩んでいた、浅い眠り、胃痛、吐き気、立ちくらみ・・・・前回の通院で相談したとき「きっと簿記の試験がストレスになっているので、終わるまで様子を見てみましょう」と言われました。明日、診察の予定です。（体調が良かったら薬だけでＯＫとのこと） 先生の言うとおり、試験終了して数日・・・胃痛も吐き気もほぼ治まっています（＾＾）朝の起きたては吐き気が少々ありますが（汗）何より、一番悩んでいた体内時計の狂いがだいぶ修正されて寝つきの悪さは相変わらずですが、７～９時頃には起きれるようになりました！ 自分では感じていなくても試験は結構プレッシャーになっていたようです。 今週末から、スキューバダイビングのライセンスを取りに長期でのんびり旅に出るので、大好きな海に癒されて心を癒して来たいと思います。 しかし、事前に送る荷造りが結構大変（*_*）1か月分の服など、どれくらい必要かイマイチわからないし？？？ 何事も面倒くさい性格なので思うように進まず・・・我ながら呆れます。愛犬も一緒に泊まれるホテルなので、孝太郎初の飛行機の旅です。 はぁ～荷造りしないと。それに、うつ病の薬をもらいに病院も控えてるし出発日は職安に行って失業認定を受けてから急いで羽田に向かって飛行機だし・・・楽しみであり、体調がどうなるか不安でもあり・・・微妙な気持ち。
2009年06月16日
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ケーキ盛り合わせ
うつ病発症とともに、自律神経も壊れている私は胃痛が持病です。簿記試験だった今日、午後1時３０分から開始だったので胃痛が起きないように昼食は消化の良い、お粥にして 体調は無事に簿記試験終了。 脳疲労のせいか？食欲が無い私が甘いものが食べたくなって帰りにケーキセットを食べました☆ショートケーキ・チョコレートケーキ・ティラミスの3種盛り合わせ＋ドリンクで800円。お得かな？試験後で、プレッシャーから開放された後のコーヒータイムは癒しのひと時でした♪チーズケーキとか、チョコレートケーキ・・・病気前はスイーツ大好きで、冷凍でのお取り寄せ沢山してたなぁ。そろそろ、復活してもいいかも（^^）チョコレートケーキの定番！プチ クラシック・オ・ショコラ高純度チョコレートをたっぷり混ぜ込んだしっとりチョコケーキ♪ポロショコラ（1本入り）口どけやわらかきのとや 札幌スフレクリームチーズチーズブラウニー チーズの濃厚さが口の中に広がる!口どけがしっとりしたお菓子です。チーズケーキ好きにはたまらないおいしさです。スタッフの中で人気No1です。チーズブラウニー5個入りとろけるなめらかクリーム入り！和菓子の匠が作った あずきクリーム入り“和風”ブッセψとろけるなめらかクリーム入り！和菓子の匠が作った 抹茶クリーム入り“和風”ブッセψ
2009年06月14日
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簿記試験とりあえず終了。
簿記の試験、どうにか終了しました（^^）過去の出題傾向からの予想は、見事に外れて（笑）自分なりに、頑張りましたが多分不合格（>
2009年06月14日
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いよいよ試験当日
いよいよ簿記試験の当日です。日商の２級を受けてきます。試験会場は、割と近い高校です。 私が高校入試の志望校だったんだけど偏差値足りず受験できなかった学校です（苦笑）午後１時３０～。制限時間は２時間で商業簿記３問（配点６０）＋工業簿記２問（配点４０）合計１００点満点で７０点以上が合格。 今ある力が発揮できると良いけど。 当たるのかどうか不明だけどどうやら、出題予想は私の苦手な問題ばかりです。一つ計算を間違えると、そのあと全部間違えるものばかり（><） どうか予想が外れてくれますように・・・・・ とにかく頑張ってきます！
2009年06月14日
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狂犬病の注射
延び延びになっていた孝太郎の狂犬病の注射の為に動物病院へ行ってきました。レーザーも受けたので結構な出費（笑）生まれつき、股関節のハマリが浅い孝太郎は脱臼？が持病で毎月ノミの薬をもらうと同時に、関節周りの筋肉を収縮させる効果があるらしいレーザー治療を受けています。前は、少しのショックで関節が外れてしまって・・・よくケンケンしてたけどレーザーが効いているのか？最近はなりません。いずれにしても、先日は混合ワクチン。狂犬病注射、初夏から秋までフィラリア、ノミ予防の薬にレーザー治療。ペットちゃんて結構お金がかかりますねぇ。今は亡き、愛犬はシーズーでトリミングに出費がかさんだので今回はキャバリアだから自分でシャンプー出来るけど非常に暑がりなので、カットに連れて行こうかと検討中。 お散歩中に会った、ワンちゃん知り合いさんはミニチュアダックスを５頭飼っているから、予防接種の時期は恐怖だと言ってました（笑）いやぁ～。普段の食事とか、トイレタリーとかも費用面では大変でしょうね？でも、気持ちは分かるなぁ。私も、もう一匹位は飼いたいです。孝太郎も一人じゃ留守番の時は寂しいから兄弟いたほうがいいかな？と思うし。ペット飼う前に、年金を払いなさい！って話ですけど・・・（*_*）
2009年06月13日
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心ゆらゆら
おはようございます。 私ににしては、２日連続の早起き思えば「うつ」がひどい時、ほとんどねむれず毎朝遅くとも５時には起きていた。数日、気持ちが不安定だから「うつ症状」のおかげで早起き？ さて、昨日からの消えたい気持ち・・・残っていますが、自殺願望ほどではありません。 けれど、吐き気、だるさ、無気力は変わらずです。 やっと文章にできるので落ち着いてきたのだと思うけれど以前の日記に書いた、私とメールや話をすると相手がイラつく。私に、もっと相手のことを考えて話したら？とご指摘の人。とメールでやりとりは続いていて・・・やはり毎度もめていた。それが、メンタルダウンの原因だと思う。平穏なときは、とても優しい人だけど噛み合わなくなると感情的になる人で。私は、おもむろに感情を出す人（イライラ・怒り）が苦手である。気に入らないなら、そっと離れてくれれば良いしそうでなければ、MASAVOのここが、この言葉が気に入らないとハッキリ言って欲しい性格だ。しかし、もういいよ・・・・とプイっと音沙汰なくなったと思えば次の日には、感情的になってごめんね。と言ってきて楽しい会話も出来るわけで。 悪い人じゃないと思って、そんな関係のままでいたけれど昨日は、さすがに限界に達して。色々考えて「この人と関わっていると自分の性格の何処がいけないの？責め続けてメンタルに良くない」と判断した。だから、連絡を取り合うのをやめる決意して「さよなら」とメールした。自分の悪いところを直そうと努力は必要だと思う。だけど、自分の分析では分からなくて。今までの友人とは何十年と上手く行っているし、病気の事を話したときもそれから、私の精神状態・体力を気遣って回復の協力をしてくれている。 やっぱり、まいどイザコザする相手は合わないのだろう。 仕方ないと思う。けど、私が悪いのならば悪いところを探さなくてはいけないよね。 悪いところなんか沢山ある。その中で、イザコザの友達は何が気に入らないのかな？考えても難しい。見つかるかしら？ これが解決すれば、きっと気持ちは落ち着くんだろう。
2009年06月12日
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消えたい気持ち。
せっかく早起きに成功したけど・・・結局、だるくて、だるくて午前中は横になっていて、昼ごはんを食べてもやっぱりダルさは抜けずゴロゴロ過ごした１日。 本当は、孝太郎を動物病院に連れて行き狂犬病の注射したり簿記の勉強したかったのに・・・頭では「行かなくちゃ」、「勉強しなくちゃ」とおもいつつ無理に起き上がっても、とりあえずふぅ～。落ち着いてから始めるかと思うのに始められない。 自分の気持ちが、ぐちゃぐちゃで涙が出そうになった。やりたい事があるのに手が出せない。なんで？？？？と思う。少し休憩して、取りかかろうと思い横になるのに横になれば「やらないと・・・」と気持ちがモヤモヤするしかと言って、勉強のテキストを手に取ると「ため息」出て手が止まる。本を開けない。見つめているだけで・・・ 日曜日、試験だよ。って思っても拒絶する自分。その自分が理解できない。 やらなければいけない事は出来ないのにタバコを切らして我慢の限界になって買いに出かけた。どうでも良い事は、出来る自分。呆れちゃう。 さっきから、お風呂に入りたいと思っているのに体が動かないし。 自分どうした？と考えると泣きそうで。泣けばいいんだろうけど、泣くのもイヤで・・・頭をかかえ、じっとしているしかない 久しぶりに、フッと消えたい気分になった。樹海とかにフラリと・・・深く入ったら戻れない・・・誰もいないし、静かでいいだろうなぁ～なんて。行かないけど（笑） どーしたのかな？なんとも言い表せないこの感情。頭の中をカラッポに出来たら楽なのになぁ。
2009年06月11日
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早起きです（＾＾；）
おはようございますさすが梅雨入り。今朝も結構な勢いでが降っています 昨日の診察で言われたからなのか？病院から戻って、ぐったりで夕方から沢山寝たからか？しかし理想の寝る時間、夜１１時頃から目が冴えて寝付いたのは朝５時でしたが 今朝は７時に起きて、コーヒーを落とし朝食のヨーグルトを食べました。少し、ふらつきと吐き気があるけど・・・これくらいは慣れたもの。様子を見ながら、一日過ごしたいと思います。 病院で普段お昼頃に起きるなら、１時間ずつ（なるべく少しずつ）早く起きるように体を修正と言われたのにいきなり早起き（*_*）意識しすぎちゃったかな？ 自分でコントロールできないし・・・困った脳と体です
2009年06月11日
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通院日でした。
今日は、11；30～毎月恒例の精神科通院日。昨日は、頑張ろうと思ってたけど結局は目覚め状態が悪くてタクシーで病院でした。 最近の、メンタルの波・・・相談したら色々と先生と話して「自分で気づいてないけど、簿記の試験にプレッシャー感じてストレスになってるね（＾＾；）」と。試験が週末に終わったら、恐らく緩和されるので試験後の１７日に再度来てくださいとのこと。確かに・・・落ちたら、また受ければいいじゃんね☆と口では言ってるけど 内容的には結構理解してるから今度は受かりたいって思ってる。 先日、雇用保険の件で職安に行ったのも影響してか？早く働いて、収入を安定させて・・・離婚してスッキリしたいって焦ってるかもしれない。タイミング悪く？旦那からどーでもいい内容の電話来るし（怒） 寝つきの悪さは、体内で時差ぼけ状態が起きているからとにかく少しずつ早起きするように努力しましょう。って指導でした。もう、だいぶ回復しているので寝たい時に寝て、起きたい時に起きる不規則を少しずつ規則正しく戻しましょうって。 当然ですよね。朝方寝付いて昼頃に起きて何をするでもなく一日過ごして６時間くらいしか起きている時間が無いのに、ぐっすり寝れる訳ない（笑） きつく言われたのが、この手の病気の人の性格上「一定の時間に起きる」と目標を決めると、起きれなかった時にメンタルダウンするからあくまで、目標だと気楽に考える事。それと極端に、昼頃まで寝ていたのに朝６時起き！と急激に早めないで１時間早めを数週間・・・慣れたらもう１時間早く・・・と徐々に修正しましょう。って 難しいのよね。目標立てて達成できないとどうしても落ち込むんだよねぇ。 昔は、周りに「なんで、ちゃんとしないの！」と説教されても「だって眠いんだもん！」とか「片付けなくても死にません！」なーんて逆切れしてたのになぁ。 この性格の変化が病気の原因なんだろうね・・・ 薬も。睡眠剤も強くしないし現状維持の処方でした。 結局、病院に行っただけで先日から引きずってる疲労にプラスの疲労で帰ってきたらグダグダでした。体力つけたいなぁ・・・
2009年06月10日
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結局ダウン
結局、今日は簿記の学校を休んで家で勉強と思ったけどむりして色々食べて栄養補給しても、イマイチ体調回復ならず。 気力がない。動きたくない。立ち上がると、フラフラするし。 意外なことに夜ご飯は、しっかり食べられたので、体が栄養を要求してたんだろうな。今日は、何もせず体力回復のために終わってしまった。 明日は通院の日。午前の予約だから寝坊厳禁です。早く寝付けるといいけど・・・長く続いている寝つきの悪さも先生に相談しないと。相談しても、強い睡眠剤を処方してくれないのは分かってるけど。 ずっと行きはタクシーだったけれど、そろそろ電車で行けたらなぁと思います。 少しずつ、リハビリしないとね。母も付き添ってくれるし。
2009年06月09日
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体からメッセージ
目覚めた時間が早めだったので、気持ちはテンション高めでしたが数時間で、眠気・ふらつきが気になりテレビを見ながら気づけばソファーで眠っていました。 お昼ごはんを食べて、栄養取ったし勉強しようか？と考えたけど頭がボーッとしていて、眠気再発。夜に眠気が来ればいいものを。なぜ今日は昼間？ 考えてみると、昨日の朝からの外出で思った以上に心身ともに疲労が凄かったようです。 午後も眠ってしまって、学校に行く時間に近くなって母が起こしてくれましたが起きても思考回路ゼロ。そんなときでも、なぜかタバコを吸う（*_*）たいてい喫煙で目が覚めるが、フラフラして吐き気も。「カロリー不足してるかも」と体重計に乗ってみたら予想的中。１キロ減。最近、やっと自分の体調不良の原因が分かるようになってきた。 慌てて、チョコレートやジャムたっぷりのパンを食べて休憩したら復活できました。でも、まだ疲労感が残っているので学校は休みました。 試験が近いですが、模試だけなので正直ここまで来たら自分で苦手な所を問題集で鍛える方がいいかもしれないし体が第一ですので（^^;）また人ごみを歩き、行き・帰りの途中で倒れても困るので無理しません。夜に、余裕が出たら勉強します。 出かけるって、思っている以上に体力消耗するんだなぁ。ディズニーランドも、食事の合間に気をつけてポップコーンやらチュロスやら間食するよう気を使ってたのに1.5キロ減だった。 昔は、思っている以上に食べていてガンガン太っていった 今は、思っているより食べてない。気を抜くと痩せたりフラフラ貧血状態。 上手くいかないですね。
2009年06月09日
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寝つきの悪さは変わらず
昨日は早起きして外出したので、疲れたのにもかかわらず寝つきの悪さは、相変わらずでした。 でも。私にしては上出来。８時頃に目が覚めたけど・・・３時間くらいの睡眠なので目覚めてしばらく頭が「ボーっ」としてました。 やっと、先ほどコーヒーとタバコで目が覚めて（ニコチン＆カフェイン中毒どうにかならないかな？）軽い朝食（ヨーグルト）を食べて落ち着きました。 今日の夜は、学校ですが品切れしてるので、気力が出ればパンを焼きたいと思います。
2009年06月09日
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摂食障害 回復傾向？
うつ病を発症して早３年目に突入した。病気を機に私から「空腹感」が消えてしまった。初期は摂食障害でいわゆる拒食症？体が食べ物を受け付けなくて２０キロ位、一気に体重が落ちた。体力・気力も一緒に落ちた。まぁ、もともと太ってたので調度良いダイエットになったけど（笑）訓練、訓練で必死に少しずつ食べる事ができるようになり今では、外食でも１人前完食できる事も増えました。しかし、空腹感は無いままで。毎日、体重をチェックして食べる量やカロリーを意識して機械的に食事をしている毎日。 だけど最近、ちらほらと「○○が食べたい」と思いつくようになった（^^）相変わらず空腹感は無いけど。食べるなら、これが良いな♪とメニューが浮かぶ様になったのは少し進歩かな？と嬉しくなった 今日の夕方、母と食材を物色中に魚屋さんで「舌平目」を見かけたらあ！夜ご飯、舌平目のムニエルがいいなぁ。と言葉が出てそれを聞いた母は「あら！食べたい物が浮かんだの」と大喜び（笑）って訳で、リクエストどおり今夜のご飯は舌平目のムニエル。普段は、レモンソースなのですが・・・何故か？今日はトマトソースだったけど美味しかったです。美味しいって思って食べる事が少ないので嬉しい夜食でした。朝、食欲なくて拒否した琵琶もデザートに出てきた（笑）さすが母だ。これで、自分で作る意欲が出れば上出来なんだけどなぁ・・・元気だった頃、仕事も家事してた自分をふと思い出すと。毎日家事を母に任せて、何もしない今の自分てなんだろう・・・って悲しくなる。毎朝、午前様の旦那に食事させ、早起きしてお弁当を毎日作ってたなんて信じられませ～ん（笑）
2009年06月08日
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初体験☆まつ毛エクステ
３回目の更新は・・・私の「初体験」まつ毛のエクステンションでーす 私は、まつ毛をバッチリにする努力家である（笑）マスカラを買うならＭＡＳＡＶＯに聞け！と言われてた位に雑誌やネットで「良い！」と聞くと色んなマスカラを試してきたしかし、ガッツリとマスカラすると落とすのも一苦労だし限界がある最近は、シュウウエムラの付けまつ毛を愛用してたんだけど・・・つけるのが上手く行かないと、数時間たつと取れてきたり左右の付ける位置がずれたり。これも苦労で・・・。 今日のお出かけで、まつ毛エクステのポスターを発見ん？ランチするビルにあるお店だ。エクステは以前から気になってたので。行ってみよ～と吸い込まれるようＳＨＯＰへ・・・ すると、食事の後に丁度良い時間に予約できるとの事で予約しちゃった私の自まつ毛は・・・下地＆マスカラで店員さんは、エクステ要らんのでは？と言ってくれましたけど増毛（笑） で、エクステしたらですねぇ～。ですわ。増えてるでしょ？（笑）自分では、とても満足です。ちなみに・・・エクステの長さ１０mm基本で目じりだけ12mmをチョイス。両目で140本の増毛です（^^;）施術は１時間くらい。これで、ビューラーもマスカラも要らないのだぁ～。なんて幸せ2～3週間持つそうで、次回お直しは５２５０円でできるらしいですぅ。ネイルサロンをやめて、自分でジェルネイルにしたからその分のお金を、まつ毛にまわしたと思えば・・・ね。自己満足できるんだから、いいよね～と幸せな初体験日記でした。アハ
2009年06月08日
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外出の課題クリアです☆
更新２回目。無事に、運転免許の書き換え＆国保加入の手続き２箇所のお出かけを終えて帰って来れました～横浜駅は予想通りの混雑で・・・早起きでの人ごみ少々キツイと思いつつ。電車は、始発で座れたのでホット一安心でした。今回の免許書換えでＩＣチップ内蔵に変わるので更新費用もＵＰ優良運転者（ゴールド）で一番安いのに３，２５０円でした。高くないか？無事故、無違反がんばったやんかぁ～仕方ないけど（笑）最初に機械で暗証番号を２個登録してから、手続きで。30分の講習を受けて終了！なぜＩＣ？と思ったら免許自体に本籍地が載らないのね～。出来上がった免許を専用機械に乗せて操作すると、画面で本籍地が確認できた。どうしてなのか、意味は分からなかったけど。ま、いいかしかも、免許の区別の法改正で？中型免許となっていた 思ったより早く終わったので、そのまま区役所へ行ってからランチ？と思ったがなんか体がフラフラ・・・ヤバイ！低血糖を起こすかも？？？そこにタイミングよくＧＯＤＩＶＡショップ発見よ～し久しぶりに大好きドリンク「ショコリキサー」飲んじゃおって事で、期間限定「ホワイトチョコレート抹茶」をオーダー。毎度思うけど、560円て高くないかい？美味しいから飲むけどね（笑）スタバのフラペチーノも値段は一緒くらいかな？？？やっぱり美味しいわぁホワイトチョコのツブツブがたまらな～いちなみに、他のフレーバーも制覇してます☆ぜんぶ美味しい（><）ＧＯＤＩＶＡ「ショコリキサー（CHOCOlixir）」←フレーバー興味ある方のぞいて下さいこれ飲みながら、電車を乗り換えて区役所へ。無事に国保加入の手続きを終了。横浜に戻ってきて、ランチは蕎麦屋さん。「きざみ鴨せいろ」いただきました。鴨は、刻まずにスライスが良いなと思った今日この頃（笑）でも美味しかったですよ！ん～。外出もだけど、私にしては頑張って食べたぞ！の一日になりました（^^）この後、もう1件のお出かけは別に更新いたしますぅ。
2009年06月08日
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気合で早起き
今日の自分への課題。１、運転免許の更新へ行く（８：３０～受付開始なので早めに）２、区役所に行き、国保の加入手続き 以上の二つです。 一応、スケジュール通りに早起きには成功です！ それぞれ手続きの場所が離れているので、私にしては結構な距離を移動。１日かかりの外出かな？心配なのは、免許センターへ向かう電車が通勤時間帯で大変な混雑ってこと満員の電車で具合悪くならないかが問題です。でも、激混みとは逆方向のはずだから大丈夫と祈ります。電車よりも、横浜駅の通勤時間を歩くことの方が問題かも各線から乗り継ぎで、しかも出社時間に遅れないようにみんな殺気立って歩いている。ＯＬしてた時の私もそうだったけど、歩きずらくて何人もの人とぶつかって舌打ちされたり、したり（笑）よく、あんな戦場のような通勤を１０年以上もしていたな。と我ながら感心です母が付き添ってくれるので、スタミナ切れしないようにチョコレートと飴を、ちょいちょい補給しながら頑張って行ってきますはやく外出してもなんとも無いように体力をつけないと。リハビリ、リハビリ～（：_：）
2009年06月08日
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自分を考える・・・
６月６日の日記に書いた、私の正確についての悩み・・・・心配で目覚めてからも、どんどんメンタルダウンで。安定剤を増やしたが（医師のＯＫ範囲で）治らず。同じ心の病と闘っているお友達に電話して話してみました。 お友達は「ほわ～ってしてる性格で、話も弾むし楽しいよ♪」と優しい言葉をくれて。その後も、お互いの病気の事や色々と最近の出来事をはなしたり二人で「アハハ～」って沢山笑って気づけば長話になっていた。「ね！こうやって話のキャッチボールできるでしょ？イライラなんてしないよ☆」それを聞いてホッとした（*＾＾*）聞いてくれてありがとう！またねぇ～と電話を切ったらメンタルダウンだった事を忘れてしまっていた。その後、簿記の勉強もして。なんか嘘みたいにスッキリで。お友達は、薬よりも気持ちを楽にしてくれるなぁと感謝の土曜日になりました。 ホッとした今日、日曜日。寝坊ながらもメンタルは落ち着いている。珍しく、がつがつ簿記の問題と戦っていたら親友からメールがきて。普段は用件のみの、あっさりの友達が長々と職場異動して○×△・・・・長い文章に、様子がおかしいぞ？爆発寸前の予感（*_*）その子は、私の体調のＵＰ・ＤＯＷＮを気遣って、電話してこないようにしてくれているので、こっちから電話してみた。昨日、友達にテンション上げてもらったお蔭で電話できました☆電話が通じると同時に、ダダダダーーーーーーー！！！！！っと喋りまくる友達に、相槌だけで追いつくのが必死（><）２時間位？話して友達が「電話で話せて助かったよ～。発散できたから明日から頑張れるわぁ～。サンキューね☆」と電話を切った。良かった。話せて良かった！って言ってくれてるからあたし、大丈夫かも。またホッとして夕方も勉強に励み。 人は全員と気が合うわけではないから、結局相性の問題かも・・・と結論が出た。もちろん直すべき所はあるけれど。 土日で、友達に救われた私。病は気からって本当だ（^^）良い友達がいてくれる事に感謝、感謝とあらためて思いました。 明日は、朝から運転免許の更新へ！早起きしなくちゃ。頑張ります！
2009年06月07日
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