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2003年09月の記事
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絹の腹巻き、靴下、サポーター
今日も半日断食で、調子まあまあ…かな。ショウガ紅茶も続けている。昨日は、ココアを飲みたくなったので、ココアにもショウガを入れた(笑)でも、それなりに飲める味でした。この夏は涼しかったから、ここ二ヶ月くらいずっと「腹巻き」をしている。これがバカにできない。冷え性には絶対いいと思うし、内臓の働きもよくなるみたいだ。何しろ、８月には胃カメラを飲んだほど、一度、壊れかけた内臓なので、大事にしている。今まで３種類くらい、腹巻きを買ったけど、いちばん気に入ったのが、「絹の腹巻き」。奈良のメーカーから直接取り寄せているから、安い。薄さと伸縮性が両立してて、使いやすいし、温かい。このメーカーから、絹の五本指靴下と、絹のサポーターもお取り寄せしてみたんだけど、これがまた大変に良いのです。こういう国内の良心的なメーカーさんは、応援したいもんです。でも、楽天には出てないみたいなんだよなー。http://dep.wink.ac/gohonyubi/index.htm サポーターは、すごく温かいので、この冬、絶対活躍してくれると思います。
2003年09月27日
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香港みやげ
半日断食のよいところは、すぐに成果が現われる点だ。しかし……今日は無理だった。朝ご飯、普通に食べた。本当は間食もいけないんだけど、夜、飲んで帰ってきて、いま「おにぎり」と、「たらみのみかんゼリー」食べたよ～。しかたないよ～、うまいんだもん。ま、これから18時間、何も食べなければ「半日断食」になるのである。妹が明日から香港に行くという。「おみやげ」は何がいい？と言われて、いろいろ考えたあげく、「葛根湯」を頼んだ(笑)。あっちの葛根湯は、デカい。日本の葛根湯の、およそ３倍くらいの量が一服分なのだ。しかも、日本より安い。断然、お得です。「レスリーもの」を頼もうにも、中華芸能に全く関心がない人だから、無理だし、嫌がられるし。プーアール茶は、本人が飲まないから選んでこられないし、香港初めての観光客だから、きっと高いものを買わされるし。妹は明日は四時半起きだそうです。私は昼間でに、一本、仕事を上げなくては…。
2003年09月25日
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ひさしぶりに復活！
あ～、半年ぶり？くらいに復活いたしました。何から書こうか？いま挑戦しているのは「朝食抜き」という半日断食です。「朝食抜き」＝「体に悪い」と、何十年も思いこんできたんですが、「朝食を抜くのが健康への近道」という本を見つけて、ちょっと目からウロコ。朝ご飯を抜くと言っても、私は野菜ジュースとお茶（さらさらきれい茶）は飲んでます。「玄米菜食」はやってません（無理だよ）。昼と夜は軽め、を心がけています。で、なんだか痩せてきたのよね。それも宿便みたいなのが出て。これ良いのかも…と思っているところ。ちなみに、本は「奇跡が起こる半日断食」（甲田光雄著）、「生活習慣病に克つ新常識 まずは朝食を抜く！」（新潮新書）など。で、「さらさらきれい茶」はこちらからどうぞクリック
2003年09月24日
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