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2019.03.28

やっぱり、ヴィーガンアスリートが急増している？

テーマ：思うこと(3073)

カテゴリ：ヴィーガンアスリートが急増！な理由

生まれ変わったメドベージェワが語る　ヴィーガン生活、新チーム、超厳格な日本の規則 https://t.co/GX2h1G8E5a
March 24, 2019

世界選手権３冠のエフゲニア・メドベージェワの変化

監督を変え、チームを変えることにとどまらず、生活スタイル、食事、自分へ、そして自分の体への向き合い方のすべてに及んだ。

⭐️ ⭐︎ ⭐️

ヴィーガン生活　すでに２ヶ月

メドベージェワの食事スタイルは肉と一切の動物性たんぱく質を断つことで変わり、今やほとんどヴィーガンの食生と変わらない。メドベージェワは、体調もよく、体重コントロールも楽になったという。

「私は植物性の食物を選択しました。もう２ヶ月近く肉を食べていませんし、乳製品のたんぱく質を口にしていません。だからといって自分をとても厳しく制限しているわけではありません。結構たっぷり、いろいろ食べていますよ。穀物、クルミ、オイル。私には十分です。

何か不足するときは缶のビタミンがありますからね。お客さんたちには私の体が良い方向に変わったことが分かったと思います。これは植物性の食品をベースとする食生活のおかげでしょう。人としてより幸福になったと感じています。私の理解ではこれは自分を大事にすること、自分の理性、体、スポーツ、取り巻く環境を大事にすることにつながります。

カナダにいる間は、こういう言い方ができるなら、私はほぼ完ぺきなヴィーガンです。カナダで肉や動物性たんぱく質を断つのはロシアにいるときよりずっと楽にできます。カナダではヴィーガンはずっと発達していて、あらゆる食べ物に関してヴィーガンのための代用食品があるんです。」

〜抜粋終了

人としてより幸福になったと感じています。私の理解ではこれは自分を大事にすること、自分の理性、体、スポーツ、取り巻く環境を大事にすることにつながります。

植物性ベースの食生活が、あらゆる場面で変化を促していること。それを肯定的に素直に受け止めている。
そういう土台があるからこそ、享受できているのだと思えます。

心身の状態があらゆる多幸感へとつながる。世界観が広がる。
他者への慈しみ。それが幸せにつながることを、身をもって分かる。
演技という表現力を通して自分の全てを現すアスリートだからこそ、こうして紡がれる言葉も、すばらしい表現になるのでしょう。

そして、「いろいろ食べてる！十分だ」と食生活について語っています。
そう、あれこれ心配したりする時点で、動物性蛋白神話に陥っていること、それは肉・卵・乳製品を食べるのが「普通で自然で必要なこと」だと信じ込まされているからです。

よく、「目隠しをされている」と表現されることもあります。
一度、疑ってみてください。動物性タンパク質神話を！

「まずは、理解することから」！
それが問題を知る入り口です。