あれこれ日記

週の初めの月曜日体操教室です。先週はうきは市の会場で合同練習でした。
今日は、先週御覧になってからの結果？　丁寧な練習です。伴奏テープ、一回一回止めて技術の説明です。
膝直角。背筋まっすぐ、踵そろえて、あげた手は耳の横、足を出して膝の裏が床につくように、等々　
これらは結構難しいです。

どの筋肉に作用するか？すべての運動に説明がなされました。

移動運動は今回中止。
余談でしたが、長崎の１００歳のおばあちゃんついに、卒業なさったらしい！ご本人はまだまだやりたかったそうですが、８０歳近くのお嬢さんが（皆さん笑い）、ご希望なさったらしいです。

１００歳まで体操ができるとはすばらしいです。とても～とても～。

先生は少しだけ歳下。驚きました！！
これからは、老化を止めて、いつまでも動く体を維持するために、出来ないレッテル張らないで、体操続けなければと思いました。

先日ドラマの中で、お金がほしいためには、節約、働く、始末　確か病気しないが入っていたような～～
今後できることは、病気しない事に努めることにします。