全て
| カテゴリ未分類
| 健康
| クロレラミン
| 読書
| ことわざ
| グルメ・買い物
| ミニコンサート
| 日本の文化
| 薬害
| パソコン事情
| クリスマス
| テレビ
| 災害
| 敬老の日
| コーラス
| 断捨離
| 実践体育学体操三井島システム
| 地産地消
| リフォーム
| 免疫力
| お正月
| お誕生日
| 気象
| 老後とお付き合い
| 食生活
| 医療制度
| 古希祝い
| 孫
| 美術・博物館
| 音楽祭
| セミナー
| 政治・経済
| 季節の行事
| 思い出
| 観劇
| 海外旅行
| 癒し
| マナー
| 高齢者世帯
| アジア旅行
| ガーデニング
| ひとりごと
| トランペット
| 水泳・プール
| 文化塾
| 演奏会
| スポーツクライミング
| 手作り・手仕事
| ニュースを見て
| 学び
| 世界平和
| 高齢者の一日
| スマホ
| コロナを避けて
| 台風襲来
| 国内旅行
| マイナンバーカード
| ＧＯ ＴＯトラベル
| インフルエンザ
| フレイル教室
| 歯の治療
| 家電
| オリンピック
| 講演会
| 避密の旅
| 洋裁
| 地球温暖化
| 寺社仏閣
| 家族
| 事故防止
| コロナ罹患
| 音楽サロン
| 家電修理
| 経年劣化
| ルーツ探し
| 語録
| zoom研修
| コンサート
| 旬のたべもの
| 相乗りタクシー
| カラオケ
| まち協バス
2016/10/17
カテゴリ： 実践体育学体操三井島システム
浮羽アリーナを
会場に選びました。昨年も‥。会場では、同じ教室の方から〜知人友人「アラッ！アラッ！」「体操してらっしゃるのですか？」と遠縁の三姉妹。
若い方々に混じっているのが意外だったらしいです。(^_-)
私「お薬使わないためには、運動と食事だって！
色とりどりのレオタード・タイツ姿 主催者発表によると４２０名の参加だそうです。
写真ビデオ禁止ですから、有様はご紹介できません。
でも、一所懸命致しました。やはり汗ばみます。
東京からお越しの理事さん御年８０歳以上！背筋しゃんと延ばされています。
指導者紹介もなんと！７０歳以上が‥。もちろん私の指導の先生も私より３歳だけ下デス！！
友人「歳言いたくないやろね！」私「歳を言うことで、継続の力を伝えられたいのでは〜〜」
「継続は力なり。目指せ健康長寿！」
帰路、お食事へ、和食どころが混んでいたので中華屋さんに〜〜〜。お腹いっぱいです。
早起きと疲れで、ぐっすりお昼寝。
ホークスが勝ったので、半額！という餃子を買っていました。（お店で食べたらおいしかったのですが‥）
おかずは、一品は餃子があるし〜〜〜私はお腹いっぱいだし〜〜〜。お野菜で…追加！すると
「こんなおいしくない餃子は初めて〜〜」爺様の嫌がらせ？
心地よい疲れで夜もぐっすり眠れました。今朝は血圧正常！！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
© Rakuten Group, Inc.
