あれこれ日記

体操どうしようかな？　迷惑かけると困るけど‥多分睡眠不足の所為。
お洗濯干したら、雨になりました！！　慌てて軒下へ。
起床して少し休んだら落ち着くのですが、急ぐと～～～～～。

来月は、総合練習がありますが、付いて行けるかな？　考えながらどうにかついてゆきます。

フーッ！　フーッ！　言いながら～～～　汗かくことができました。

机除いて、広くしていた部屋、元通りに直しますが‥始めた私に「危ないから、私たちがしますよ」って 若い方変わってくださいました。感謝です。

帰宅後、軒下の洗濯物、室内干しへ～～～。　ふと時計見ると１２時お昼です！ “もうお昼！あゝ～”　３度の賄い大変です！

昨日も、お話が出ていました。お昼置いてきた！　我が家には、オニギラーズ置いていきました。“３個多かったけど おかずがなかったから‥”“ヌ・ヌ？　挟んでいる鮭、ハンバーグ、明太がおかずですけど‥” おそうめん何杷湯がくか？　一人で一杷・二人で３杷・二人で４杷の我が家、多すぎ？
ここのお仲間は、皆さん、生活に気を付けられています。食が細くなってミネラル分が少なくなったので、補助食品使おうかな？と言われた方もあります。

我が家は、食が細くなったとはいえ、きちんと食べていますし、クロレラミンも補っています。

昨日来宅されていた、クロレラ工業の社員さんとのお話です。
食生活をきちんとして、努力しているから元気なのかも‥。　生活を正しくしないで即お医者様＆お薬に
頼る方が多いから、国保が持たないのでしょうね。でした。

これからの、適度の運動きちんとした食生活続けることにします。