あれこれ日記

※物忘れ予防。物忘れと認知症の違い。記憶の仕組み→物忘れの原因→物忘れの予防
・運動する・食生活の改善・沢山笑う・落ち込み過ぎない・文章を書く　マアマア合格。 今朝の薬飲み忘れは、単なる物忘れとしますふふふ

※ノルディック歩行のおためし（一昨日まで使った杖とは違い、あくまで運動の為の　ストック）
・右手・右足にならないように～～～ハッハッハー。ストック持って公民館廊下を３回歩きます。
姿勢を正しく～～～～～。３回目は全員お褒めいただきした。(*^_^*)　初体験＼(^o^)／

良い講座に、参加できています。市の講座ですから、来年も計画されるなら「行ったらよいよ」と、 連れ合いに、進めています。

ご一緒に参加した皆さんは食事へ。連れ合いが待ってる私は、いつも　“ごめんなさい”。 若い方達のご主人さんたちはご自分でなさるのに～我が家は待っています(涙)

“でもね～介護しないで良いから幸せですよ”　の慰めに、思いなおしているところです。