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2019/12/20
テーマ： 高齢者の生活(771)
カテゴリ： 健康
お天気回復の兆しが見えます。
体操教室へ出かけます。寒いです！ ここでもコンサートのお話が出ます。
“楽しかったヨ！”に、“皆さん、歌は上手とは言っていただけなくて～～～。面白かったり、楽しかったり”と,言う私に、一斉に爆笑です。
お一人おいでになっていたのに存じませんでした。“長老がお見えでしたね”と、ご存知でした。 舞台に上がってほしかったのですが‥でした。
脈拍正常で始めます。月曜日に本読みで、基本姿勢を学んでいましたので、少しでも近づくように励みます。 つま先立ちのポーズがあります。最初はできませんでしたが、最近は少しだけ出来るようになりました。だからでしょうか？ 舞台でのヒールが、履けました！！
アクロスの階段、ここ一年ほどやっと上がっていたのが、手すり使わず、登れるようになった事、昨日確認しました。
メモが出てきました。
人の体には、関節があります。その関節は動く範囲が決まっています。 関節が動けない範囲に動いてしまうこと。その関節を動けない範囲に行かないように守っているのが筋肉 なぜか？最近理解できるようになりました。
お願いしていた、スイートスプリングが、届きました！ 今夜一個食べたらおいしかった！ 果物食べ過ぎ注意です！ 草食動物が、塩を欲しがる理由を教えていただいたのは東洋医学の先生でした。
カリュウムとナトリュウムの関係。思い出します。
身体が正直ですから、反応して浮腫みます。 お正月前後の食養生に注意！
体操教室へ出かけます。寒いです！ ここでもコンサートのお話が出ます。
“楽しかったヨ！”に、“皆さん、歌は上手とは言っていただけなくて～～～。面白かったり、楽しかったり”と,言う私に、一斉に爆笑です。
お一人おいでになっていたのに存じませんでした。“長老がお見えでしたね”と、ご存知でした。 舞台に上がってほしかったのですが‥でした。
脈拍正常で始めます。月曜日に本読みで、基本姿勢を学んでいましたので、少しでも近づくように励みます。 つま先立ちのポーズがあります。最初はできませんでしたが、最近は少しだけ出来るようになりました。だからでしょうか？ 舞台でのヒールが、履けました！！
アクロスの階段、ここ一年ほどやっと上がっていたのが、手すり使わず、登れるようになった事、昨日確認しました。
メモが出てきました。
人の体には、関節があります。その関節は動く範囲が決まっています。 関節が動けない範囲に動いてしまうこと。その関節を動けない範囲に行かないように守っているのが筋肉 なぜか？最近理解できるようになりました。
お願いしていた、スイートスプリングが、届きました！ 今夜一個食べたらおいしかった！ 果物食べ過ぎ注意です！ 草食動物が、塩を欲しがる理由を教えていただいたのは東洋医学の先生でした。
カリュウムとナトリュウムの関係。思い出します。
身体が正直ですから、反応して浮腫みます。 お正月前後の食養生に注意！
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