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2022/12/09
テーマ： リハビリと健康生活(117)
カテゴリ： 実践体育学体操三井島システム
今日は、冷え込みからか？ 夜中に何度か足が攣りました！！
体操教室の日です。やはり！ 攣りまして体操になりません。
おまけに～ピアノの音は一緒とは言え‥順番間違えました。（汗）
一週間のブランクは大きいです！
出来ないでもいい！ 参加することに意義あり！ 開き直り～～。
心地よい汗流し～～～～～。
帰宅後すぐに、お酒の出る会合出席の夫を車で送ります。
昨日は電気治療でリハビリでした。
午後は、ゆっくりリクライニングの椅子でリラックス。
首コリゆるみます。（鍼灸医院の先生のおすすめ）
幸齢者は時折のメンテナンスが、必要のようです。
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